quand examiner ses seins

A quel point
l'aimes-tu..?
Si tu es une femme, je suis
sûr que ce message va
t’intéresser, pour cela je te
l’envoie...
Et si tu es un homme, tu
connais sûrement au moins
une femme qui est
VRAIMENT importante à tes
yeux; prends donc un
moment pour lire ce
message et faire le
nécessaire pour qu’elle en
prenne aussi
connaissance....
Un bel homme
d’âge moyen,
est entré dans
un café et s’est
assis.
Avant même de
passer
commande, il a
remarqué qu’un
groupe
d’hommes plus
jeunes - qui
buvaient un
verre
à une table
voisinese moquaient
de lui...
Il avait conscience qu’il portait sur le
revers de sa veste un petit noeud
rose épinglé pour une cause bien
précise...
L’homme s’en
moquait un peu;
pourtant l’insistance
des moqueries de
ses voisins ont
commencé à
l’incommoder. Il a
regardé l’un des
hommes
directement dans
les yeux, il a dirigé
son index au revers
de sa veste en
disant : “Ça ?” A ce
geste tous les
hommes partirent
d’un éclat de rire
sonore...
L’homme auquel s’était d’abord dirigé
son regard dit :
- “Excuse-nous, mais nous disions juste
combien tu étais mignon avec ce petit
noeud rose sur le revers de ta veste.”
Avec un calme serein, l’homme fit un geste pour inviter
le moqueur pour qu’il s’approche et s’asseoit à sa
table. Même s’il s’est senti un peu mal à l’aise,
l’homme plus jeune, s’est approché et s’est assis.
L’homme d’âge mûr avec une voix très calme lui dit :
“Je porte ce noeud pour attirer l’attention sur le cancer
du sein”...
-Je le porte en l’honneur de ma
mère.
- Je suis désolé, monsieur, elle est
morte d’un cancer du sein ?
- Non. Elle va bien, ses seins m’ont
nourri quand j’étais bébé; ils ont
été un abri quand j’ai eu peur et
quand me suis senti seul durant
mon enfance. Je leur suis très
reconnaissant et pour sa santé
aussi.
- Je comprends dit l’autre...
- Je porte également ce
noeud en l’honneur de mon
épouse, continua l’homme.
- Et elle aussi va bien ?
- Bien sûr, ses seins ont été
source d’amour pour tous.
Avec eux, elle a nourri notre
magnifique fille de 23 ans. Je
leur suis reconnaissant ainsi
que pour sa santé...
-Je vois; je suppose
que vous portez ce
noeud également
en hommage
à votre fille?
- Non.¨Pour ma fille il est trop
tard, elle est décédée d’un
cancer du sein, il y a un
mois...
Elle pensait être trop jeune
pour avoir un cancer; aussi,
quand elle a remarqué par
hasard une petite grosseur,
elle l’a ignorée. Elle pensait
que comme cela ne la gênait
pas outre mesure, ou qu’elle
ne ressentait aucune douleur,
elle ne devait pas s’en
préoccuper.
Emu et honteux le jeune homme lui
dit : - Je suis désolé, Monsieur.
- Mais je porte ce noeud en
mémoire de ma fille avec orgueil.
Cela me donne l’opportunité d’en
parler avec d’autres personnes.
Quand tu retourneras ce soir chez
toi, parles-en avec ta femme, tes
filles, tes soeurs et tes amies...
- Tiens... Ajouta l’homme, pendant
qu’il cherchait dans sa poche, il lui
tendit un petit noeud rose.
L’autre le prit, le regarda et levant la
tête lui dit :
- Pourriez-vous m’aider à l’épingler?
Si tu les aimes
VRAIMENT,
encourage TOUTES
les femmes à
pratiquer
régulièrement l'autoexamen et à passer
au minimum une
mamographie par
an...
Ci-après, comment
procéder ...
L’AUTO-EXAMEN
DES
SEINS
ANATOMIE DU SEIN
Le sein est constitué de
glandes, de conduits, de
tissus graisseux et
musculaires. Ces derniers
donnent leur consistance et
leur volume au sein.
GRAISSE
CÔTES
ET MUSCLES
PECTORAUX
LOBULOS
VAISSEAUX
MAMELON
AREOLE
Le sein contient un nombre
variable de veines (entre 10
et 20) et d’autres canaux
extracteurs du lait qui
aboutissent au mamelon.
Ce sont ces canaux qui sont
chargés de produire le lait
maternel.
ANATOMIE DU SEIN
Localisation du cancer du sein
dans les quatre quarts du sein
En dessous du
mamelon 17%
En divisant le sein en
quatre, on observe que
la majeure partie des
canaux est localisée sur
le quart supérieur
externe du sein (proche
de l’aisselle).
C’est là que s’installent
la plupart des tumeurs
malignes du sein (env.
50%).
POURQUOI EXAMINER SES SEINS
Car avec l’auto-examen on apprend à connaître la
structure normale de ses seins et on est en mesure de
découvrir toute anomalie future qui pourrait survenir.
95% des cas de cancer du sein peuvent être guéris, si on on
diagnostique la maladie assez tôt.
Des sociétés médicales nationales et internationales
recommandent qu’on commence à examiner ses seins à partir de
l’âge de 20 ans. Il a été démontré qu’une femme sur 10 peut
développer un cancer du sein à un moment de sa vie, plus
particulièrement entre 40 et 65 ans.
QUAND EXAMINER SES SEINS
Il faut palper ses seins une fois par mois, de cette façon ça
deviendra un automatisme.
De préférence une semaine avant le syndrome menstruel, pour
que la congestion physiologique à laquelle est soumise le sein par
la stimulation hormonale ait disparu. (Pendant la période pré-menstruelle
les seins sont congestionnés, plus sensibles et douloureux)
S'il n’y a pas de cycle menstruel pour raison de grossesse ou
pour toute autre raison, il faut décider d’un jour fixe dans le mois
qui soit facile à retenir
L’homme aussi peut souffrir d’un cancer du sein, à un très
faible pourcentage cependant...
COMMENT PRATIQUER L’AUTO-EXAMEN
Inspection
Se mettre face à une glace et
observer ses seins d’abord
avec les bras le long du corps
et ensuite avec les mains à la
taille (cette manoeuvre
contracte les muscles
pectoraux) et finalement en les
élevant au-dessus de la tête.
Observer ses seins afin de détecter :
- des différences entre un et l’autre sein,
- des altérations de taille, de forme et de
contour de chaque sein (volume, grosseur,
rétraction du mamelon).
- la peau pour voir des traces d’ulcération,
d’eczéma...
COMMENT PRATIQUER L’ AUTO-EXAMEN
Palpation A
Elle doit être réalisée allongée, car c’est
dans cette position que les muscles sont
relâchés et cela facilite la palpation.
Si on examine d’abord le sein droit il faut
au préalable glisser un petit coussin sous
l’épaule droite, et mettre ce bras sous la
tête au niveau de la nuque..
Ensuite, avec les trois doigts centraux
joints et à plat de la main gauche, réaliser
des mouvement concentriques et en
spirales autour du sein en pressant
doucement mais fermement avec la pulpe
des doigts et en effectuant des
mouvements circulaires à chaque niveau
de la périphérie du sein jusqu’au mamelon
et dans le sens des aiguilles d’une montre.
COMMENT PRATIQUER L’AUTO-EXAMEN
Palpation B
Réaliser ensuite des mouvements
verticaux : pour cela, déplacer la
main vers le bas et puis vers le haut
en couvrant le sein.
Continuer à réaliser les mouvements
en quadrillant tout le sein tout en
déplaçant la main du mamelon vers
la périphérie du sein jusqu’à couvrir
tout le sein.
COMMENT PRATIQUER L’AUTO-EXAMEN
Palpation C
En restant dans la même position
il faut palper l’aisselle
correspondant au sein examiné
pour détecter l’apparition de
grosseurs ;
pour cela, déplacer la main tout
autour de l’aisselle en réalisant
des mouvements circulaires de la
main en chaque position, la
pression doit être légèrement plus
forte que pour l’examen du sein
lui-même.
QUE FAIRE EN CAS D’ANOMALIES
SI VOUS NOTEZ DES GROSSEURS OU UNE
QUELCONQUE SÉCRÉTION S’ÉCOULANT D’UN
MAMELON OU SI VOUS OBSERVEZ QUELQUE
ALTÉRATION DE LA PEAU DU SEIN ET/OU DU
MAMELON, IL NE FAUT PAS S’AFFOLER:
IL SE
PEUT QUE CE NE SOIT QU’UNE ALTÉRATION
BÉNIGNE . NÉANMOINS, IL FAUT IMMÉDIATEMENT
CONSULTER SON MÉDECIN TRAITANT POUR UN
DIAGNOSTIC AFIN QU’IL VOUS ORIENTE, LE CAS
ÉCHÉANT, VERS LE SPÉCIALISTE ET AINSI
DISSIPER VOS DOUTES.
Seules 20% des femmes réalisent
l’auto-examen des seins.
Changeons ces statistiques...!!!
Faites l’auto-examen de vos seins
mensuellement et faites-en une
habitude...
Si vous avez 40 ans,
n’oubliez pas de consulter
votre gynécologue au
moins une fois par an.
L’idéal est de détecter le cancer avant qu’il
ne soit palpable.
La mamographie est le moyen par
excellence pour détecter le cancer du sein,
toujours après qu’un médecin vous l’ait
conseillée.
FACTEURS DE RISQUES
1. Premières règles précoces (avant 12 ans)
2. Ménaupause tardive (après 55 ans)
3. Femme sans enfant ou naissance du premier enfant après 30 ans
4. Stress
5. Exposition à radiations
6. Vie sédentaire
7. Alimentation riche en graisses
8. Consommation d’alcool (plus de trois verres par semaine)
9. Fumeuse
10. Douleurs bénignes du sein (kystes).
11. Traitements hormonaux (non prouvé)
12. Cancer du sein chez la mère, la soeur ou la fille avant la
ménopause
13. Cancer du sein chez la grand-mère, les tantes et cousines
14. Prise de pillules contraceptives (non prouvé).
S’il vous plaît !
Envoyez cet e-mail à
toutes les personnes,
principalement aux
femmes, à qui vous
souhaiteriez rappeller
l’importance de prendre
conscience du danger de
contracter le cancer du
sein...
...UNE BOUGIE NE PERD PAS SA LUMIÈRE SI
ELLE LA PARTAGE AVEC UNE AUTRE...!
NE LAISSEZ PAS S’ÉTEINDRE CETTE BOUGIE!