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La pyramide alimentaire

Pourquoi une pyramide ?
La pyramide devient de plus en plus étroite.
Les aliments qui se trouvent dans des cases plus étroites sont ceux que l’on doit
manger le moins souvent.

L’eau
Il est très important de boire au moins 1 litre d’eau par jour.
Quand tu fais du sport, la température de ton corps s’élève. Il ne faut pas que tu te
déshydrates (quand ton corps est en manque d’eau).

Les féculents
Cet étage de la pyramide comprend les féculents : pain, pommes de terre,
céréales…
Tous ces aliments te fournissent de l’énergie. Il faut en manger à chaque repas.