L`alimentation
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L’alimentation Lundi 24 janvier nous avons reçu dans notre classe l’infirmière du collège qui est venu nous parler de notre alimentation. Nous avons appris à « reconnaître » les différents types d’aliments que nous mangions au cours des quatre repas de la journée. Dans une journée il y a 4 repas : - le petit déjeuner - Le déjeuner - Le goûter - Le dîner (diner) ou souper Il y a 7 familles d’aliments : - Eau - Céréales, féculents - Légumes, fruits - Sucres - Viande, poisson, œuf (protéines) - Corps gras - Produits laitiers Les groupes alimentaires 1. Colorie les pétales de la feur selon les couleurs choisies pour représenter les différents groupes alimentaires. Eau (blanc) Céréales, féculents Légumes, fruits Sucres Viande, poisson, œuf (protéines) Corps gras Produits laitiers 2. Marque le titre en haut de chaque pétale 3. Découpe et colle les vignettes des aliments dans chaque pétale. 4. Observe l’affiche présentée en classe et complète le texte suivant : Mes repères de consommation à suivre pour protéger ma forme et ma santé ! Je mange ___________________ fruits et/ou légumes par jour. A chaque repas je consomme ________________________________________ selon mon appétit. Je mange 3 ou 4 __________________________________________ par jour. ______ou_____ fois par jour, je mange de la viande, du poisson (+crustacés) ou des œufs. Je limite ma consommation de matières grasses ajoutées, de _____________________ et de ____________. Surtout je bois de __________________ à volonté !
