Plus qu'un choix alimentaire ou une lubie passagère, le végétarisme ne peut se réduire à une simple quête d'une diététique idéale.
En effet, on constate que les personnes qui choisissent de se nourrir en excluant toute viande de leur alimentation sont rarement
motivées par la seule recherche des meilleurs nutriments possibles.
Pour mieux comprendre les végétariens, il faut plutôt chercher des explications fournies par une implication écologique forte,
par un sincère respect de l'environnement, par une prise de conscience suffisamment déterminante pour remettre en cause nos
comportements les plus quotidiens, et par une réelle compassion à l'égard des animaux. Bref, il s'agit d'une implication profonde
qui, si elle sous-entend aussi le souci d'une bonne santé et d'une vie saine, débouche en plus sur un engagement personnel.
Les habitudes alimentaires des adolescents d'aujourd'hui sont très différentes de celles de votre propre adolescence. Beaucoup d'adolescents
deviennent végétariens ou végétaliens, ce qui peut vous sembler très bizarre. Ce peut être pour des raisons éthiques. Mais dans tous les cas,
c'est une décision que vous comme parent, pouvez faciliter pour tous.
Premièrement, essayez d'avoir une grande variété de nourriture saine à portée de la main.
Deuxièmement, donnez l'exemple à votre adolescente en ayant de bonnes habitudes alimentaires.
Et troisièmement, essayez de la faire participer au choix et à la préparation des repas, et aidez-la de temps en temps à préparer ses propres
repas végétariens, même si vous n’aimez pas beaucoup ce genre de nourriture. Finalement, informez-vous sur le végétarisme.