Idées pour une gestion quotidienne des relations

Cette brochure vise à donner aux familles et aux
amis de personnes souffrant d’une maladie mentale
quelques idées pour les aider à gérer leurs relations
avec la maladie de cette personne. Nous savons
que ceci peut être très difficile pour les familles et
pour les amis.
Idées pour une gestion quotidienne des
relations avec une personne souffrant
de maladie mentale : (Ideas for day to day
coping with a person with a mental illness:)
(Le terme « personne » renvoie à la personne
souffrant d’une maladie mentale.)
 Parlez à cette personne comme à un adulte
 Restez calme, clair et direct dans vos
communications
 Soyez cohérent
 Établissez des limites et des règles claires et
maintenez-les
 Soyez clair sur vos attentes à l’égard de cette
personne
 Soyez respectueux
 Félicitez la personne à toutes les étapes et
pour tous les comportements positifs
 Comprenez que la personne pourrait être
dans l’impossibilité de faire certaines choses
 Aidez la personne à avoir des objectifs
réalistes à court terme
 Divisez les objectifs à long terme en petits
objectifs à court terme pour faire en sorte
qu’ils soient réalisables
 Comprenez qu’il est important pour la
personne de ne pas prendre de décisions
importantes pour le moment
 Apprenez-en plus sur la maladie dont
souffre le membre de votre famille
Quelques idées pour prendre soin de
vous-même : (Ideas about how to care for
yourself:)
 Acceptez le fait que la personne est malade
 Considérez le comportement comme faisant
partie de la maladie
 Ne vous identifiez pas personnellement à ce
comportement
 Rester actif dans votre propre vie, faites des
choses sans cette personne
 Faites de votre mieux pour en apprendre
davantage sur cette maladie
 Recherchez du soutien pour vous-même
 Restez positif, même après des échecs
 Concentrez-vous sur le moment présent
 Demandez-vous - « Quelle est la meilleure
chose à laquelle vous pouvez vous attendre
maintenant? »
 Prenez du temps pour vous-même
Certaines personnes souffrant d’une
maladie mentale sont sujettes à des
illusions, à des hallucinations, à de la
dépression et/ou à des manies. (Some
people who are mentally ill have delusions,
hallucinations, depression, and/or mania.)
Les illusions (Delusions) sont de fausses
croyances.
Lorsqu’une personne à des illusions :
 N’élaborez pas sur les illusions avec cette
personne
 N’essayez pas de la convaincre
d’abandonner ses illusions
 Répondez aux paroles et aux actes de la
personne dans la mesure où ceux-ci ont un
sens
 Dirigez la conversation loin de ces illusions
 Demandez de changer de sujet de
conversation si nécessaire
 Si la personne insiste pour avoir une réponse
au sujet de ses illusions :
- dites que vous ne savez pas
- dites que vous voyez les choses
différemment
- comprenez que la personne pourrait avoir
des sentiments très intenses à propos de
ces pensées
Les hallucinations sont des choses qu’une
personne voit, entend ou ressent alors qu’elles
ne sont pas présentes ou qu’elles ne se
produisent pas.
Lorsqu’une personne a des hallucinations :
 Demandez-lui si quelque chose a été vu ou
entendu
 Demandez à la personne comment elle se
sent à propos de ce qu’elle a vu ou entendu
 Parlez d’une façon réaliste pour gérer ces
sentiments
 Parfois, et avec précaution, dites que ce
comportement pourrait être un symptôme
de la maladie
 Comprenez que la personne croit à la réalité
de ces choses
Ne faites pas ce qui suit :
 Rire de la personne ou de son expérience
 Prendre cette expérience à la légère ou la
rejeter
 Vous engager dans de longues
conversations sur ces hallucinations

La dépression (Depression) est une maladie
mentale qui cause un sentiment de désespoir,
d’impuissance, de tristesse et de négativité.
Les manies (Mania) sont un état « d’intensité »
ou « d’euphorie » qui peut persister pendant
plusieurs semaines.
Idées pouvant aider à gérer ce type de situation :
 Considérez le comportement comme
résultant de la maladie
 Apprenez à distinguer les signes avant-
coureurs
 Offrez votre soutien et aidez la personne à
obtenir de l’aide le plus tôt possible
 Rappelez gentiment à la personne qu’il est
important d’obtenir de l’aide le plus tôt
possible
 Suggérez à la personne des choses qui
pourront l’aider comme :
- parler à un professionnel de la santé ou à
une personne de confiance
- faire de l’exercice
- faire des activités planifiées
- faire d’autres choses qui ont déjà aidé
dans le passé
 Soyez réaliste dans vos attentes à l’égard de
cette personne
 Encouragez la personne à suivre son
programme de traitement
Avisez toujours les professionnels de la
santé si la personne pose une menace
pour elle-même ou pour les autres.
Où pouvez-vous obtenir plus
d’information? (Where can you get more
imformation?)
 Demandez à votre médecin ou à votre
infirmière
 Appelez Health Link Alberta
au 780-408-5465
Notes
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Cette information a été rédigée par le comité sur
l’éducation des patients du programme de santé mentale de
Covenant Health,  en janvier 2013. La photocopie de ce
document, tel quel, est autorisée. Pour une nouvelle
commande, demandez le formulaire numéro 90255-4
(This information was produced by the Patient Education Committee
in the Mental Health Program, Covenant Health  January 2013
Permission is given to photocopy as is. Reorder Form # 90255-4)
(Reprinted on March 2013)
French (Canada)
Comment aider une
personne souffrant de
maladie mentale?
How can you help a person
with a Mental illness?
Information pour les
familles et les amis
des patients
(Information for Patients Families
& Friends)
Programmes sur la
santé mentale de
Covenant Health
(Covenant Health
Mental Health Programs)
Grey Nuns Community
Hospital
&
Misericordia Community
Hospital