Fabienne VALET : Activité physique et seniors

Activité Physique
et Seniors
DR VALET
MPR, RÉÉDUCATION GÉRIATRIQUE
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Contexte et Epidémiologie
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•Vieillissement de la population
•Activité Physique (AP) est reconnue comme un déterminant de santé.
•Vieillissement = processus complexe : hérédité, habitudes de vie, maladies chroniques,…
•Un des défis du vieillissement = limiter au max. la perte d’autonomie et l’apparition de
pathologies liées à l’avancée en âge.

3 Profils définis
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Vieillissement optimal ( = 25 % ) = Successfull Aging
Vieillissement usuel (= 50%) = Frailty people
Vieillissement pathologique ( = 25 %) dont « frail elderly »
Tous les moyens pour inciter les
personnes âgées à réaliser une AP
sont à mobiliser.

AP Définitions (American College of Sports Medicine)
« Tout mouvement du corps qui est produit par la contraction de
muscles squelettiques augmentant la consommation d’énergie et
pouvant inclure des tâches diverses (telles que promener son chien,
tâches ménagères,…) »
Activité Physique
Exercice
« Sous-catégorie d’activité physique impliquant des mouvements du corps planifiés, structurés répétés et
réalisés dans le but de maintenir ou d’améliorer un ou plusieurs paramètres ».
Exercise and physical activity for older adults ACSM 2009, Van der Kolk & King Mov Disor. 2013
Activité Physique peut également inclure les stratégies cognitives
(habituellement pas considérées comme exercice).

Pyramide AP
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