En guise de préambule : FAQ
Qu’est-ce que l’énergie ?
•C’est la capacité d'un système à produire un travail, produisant par
exemple de la lumière, de la chaleur ou de l’électricité ou
entraînant un mouvement
Quel rapport avec le sport, l’exercice ou l’activité physique ?
•Ils nécessitent un cycle contraction/relaxation musculaire qui a
besoin d’énergie pour se réaliser. Cette énergie est chimique
On parle de dépense énergétique : est-ce la même chose que
l’énergie dont a besoin le muscle pour se contracter/relaxer ?
•Oui, il en consomme, mais en plus le muscle produit de l’énergie,
sous forme de chaleur, qui est comprise dans l’énergie que l’on dit
nécessaire à l’effort
D’où vient l’énergie que le muscle utilise pour se contracter/relaxer ?
•De l’extérieur du corps, c’est ce qu’étudie la bioénergétique