Que faire après un accident cardiaque ? • Procédez à cardiaque une revalidation Centre Hospitalier EpiCURA > Ath > Baudour > Hornu • Respectez à vie la prise des médicaments. • Soyez suivi à vie chez cardiologue et le généraliste. le 4 OBLIGATIONS de changement de comportement à VIE 1. Tabac =0 2. Indice de masse corporelle (BMI) < 25 3. Activité physique = 2h30/sem 4. Alimentation saine : régime méditerranéen (fruits, légumes, huile d’olive, poisson), oméga 3 Les maladies cardiaques : les détecter les prévenir les soigner CH EpiCURA asbl www.epicura.be Centre Hospitalier EpiCURA asbl - rue Louis Caty 136 - 7331 Baudour Edition septembre 2016 - Cellule Communication Siège social rue Louis Caty, 136 7331 Baudour Tél : +32 (0)65 76 81 11 Vous soupçonnez un problème cardiaque ? Comment prévenir les maladies cardio-vasculaires ? Plusieurs scénarios sont possibles mais généralement, un seul signe est important. Vous ressentez une douleur dans la poitrine, ce qui signifie que vous souffrez probablement d’une maladie des artères du coeur. Symptômes • Compression au poitrine (étau), 4 OBJECTIFS de changement de comportement 1. Tabac 2. Indice de masse corporelle (BMI) < 25 3. Activité physique niveau de la • parfois suite à un effort ou du stress, =0 = 2h30/sem 4. Alimentation saine : régime méditerranéen (fruits, légumes, huile d’olive, poisson), oméga 3 • douleur intense, • malaise, nausées, transpiration, syncope. Que faire ? • Contactez les urgences au 112 et reposez-vous en attendant. • Un électrocardiogramme doit être réalisé idéalement dans les 60 minutes. 3 INDICATEURS de santé 1. Cholestérol total < 200 mg/dl 2. Tension artérielle < 120/80 mmhg 3. Glycémie à jeun < 100 mg/dl Ces indicateurs sont valables uniquement sans traitement.