Dépression De nombreuses personnes se déclareront

Dépression
De nombreuses personnes se déclareront déprimées lorsqu’elles ont eu une dure journée ou
une dure semaine au travail et qu’elles se sentent malheureuses. Tout le monde se sent triste
ou découragé à certains moments de sa vie, notamment après une déception professionnelle
ou personnelle, la perte d’un être cher ou un événement traumatisant majeur. Pour la plupart
des personnes, cette tristesse est passagère et elles recommenceront à se sentir mieux au bout
de quelques jours.
Chez environ 10 à 15 % des hommes et 15 à 25 % des femmes, l’humeur dépressive persiste
et ne s’améliore pas toute seule. Cela peut engendrer des problèmes majeurs avec leur famille
et leur vie professionnelle. Certaines personnes sont incapables de partager ce sentiment de
tristesse et peuvent souffrir d’une pathologie appelée dépression clinique ou trouble dépressif
majeur.
La dépression est-elle courante?
Détail à connaître pour une meilleure vie :
Plus d’un Canadien sur 10 connaîtra une dépression à un moment de sa vie
Il est vraiment difficile d’estimer le nombre de personnes atteintes de dépression. De
nombreuses personnes ne parleront jamais de leurs symptômes à leur médecin. Elles pensent
que le problème vient d’elles et souffriront des symptômes. Les experts canadiens de la
dépression estiment qu’environ 4 % des Canadiens souffriront de dépression sur une période
de 12 mois et que le risque qu’au cours de leur vie on leur diagnostique une dépression est de
10,8 %.

Une personne dépressive se sent triste, mais ressent-elle d’autres symptômes?
Une personne atteinte de dépression n’est pas seulement d’humeur triste, son état va
également influencer sa vie dans certains autres domaines. Les experts canadiens de la
dépression vous conseillent d’informer votre médecin si vous ressentez l’un des symptômes
suivants :
Humeur dépressive une bonne partie de la journée, et ce, presque tous les jours
Baisse d’intérêt ou de plaisir dans toutes vos activités ou presque. (Les choses qui
rendent normalement quelqu’un heureux ne semblent plus y parvenir)
Perte ou gain de poids ou changement d’appétit
Problèmes de sommeil tels qu’insomnie ou envie de dormir constamment
Ralentissement de la réflexion, manque de mémoire, difficultés à se concentrer et à
prendre des décisions
Fatigue ou perte d’énergie
Sentiment de ne rien valoir ou de culpabilité inappropriée
Anxiété ou agitation
Tendances suicidaires
Toutes les personnes atteintes de dépression présentent-elles les mêmes symptômes?
La dépression peut être diagnostiquée au bout de deux semaines, mais de nombreuses
personnes souffrent des symptômes et n’en parlent pas à leur médecin pendant des mois, voire
des années.
Les symptômes de la dépression sont très variables. Certaines personnes seront d’humeur
dépressive et auront quelques autres symptômes, tandis que d’autres présenteront une bonne
partie des symptômes énumérés ci-dessus. Les experts canadiens de la dépression parlent de
dépression clinique lorsqu’une personne est d’humeur dépressive et qu’elle présente 4 autres
symptômes énumérés ci-dessus pendant deux semaines ou plus.
Pendant combien de temps une personne peut-elle être dépressive?
La dépression peut être traitée pour pratiquement tout le monde. La durée de la dépression
d’une personne dépend du souhait de celle-ci de commencer un traitement. Une personne
traitée peut se sentir dépressive 2 à 6 semaines seulement. Une personne non traitée peut
ressentir les symptômes 6 à 18 mois ou plus longtemps encore. Une période moyenne de
dépression dure environ 5 mois.

J’ai déjà eu une période dépressive, est-ce que cela m’expose davantage à en avoir une
autre?
Malheureusement, la dépression est une maladie récurrente. Environ 50 % des personnes chez
lesquelles une dépression a été diagnostiquée connaîtront une autre période dépressive à un
moment de leur vie. Pour cette raison, les personnes qui se sont remises d’une dépression
doivent surveiller si les symptômes reviennent. Si elles commencent à se sentir déprimées,
elles peuvent parler à leur médecin d’un traitement précoce pour minimiser l’impact de la
dépression sur leur vie.
Mon médecin doit-il effectuer des tests pour me diagnostiquer une dépression?
Aucun test ne vous diagnostiquera une dépression. Si vous ressentez les symptômes de la
dépression pendant plus de deux semaines, parlez-en à votre médecin de famille
Une dépression ne se voit pas par radiographie ou sur un bilan sanguin. Votre médecin posera
un diagnostic de dépression d’après les symptômes dont vous lui ferez part. C’est la raison pour
laquelle, si vous commencez à ressentir les symptômes de la dépression, parlez-en à votre
médecin.
Je pense que ma femme est dépressive, mais comment en être sûr?
Vous ne pouvez pas diagnostiquer vous-même une dépression. Si vous-même ou un membre
de votre famille commencez à ressentir les symptômes de la dépression, vous devez en parler
à votre médecin de famille. De nombreuses personnes dépressives ne parlent pas de leurs
symptômes à leur médecin. Les experts de la dépression conseillent aux médecins de poser à
leurs patients les deux questions rapides suivantes :
1. "Au cours du dernier mois, avez-vous été gêné(e) par le peu d’intérêt ou de plaisir que
vous éprouviez à faire quelque chose?"
2. "Au cours du dernier mois, vous êtes-vous senti(e) découragé(e), déprimé(e) ou
désespéré(e)?"
Si vous-même ou un être cher avez répondu oui à l’une de ces questions, vous devez en parler
à votre médecin.

Qu’est-ce qui peut m’exposer à un risque plus élevé de dépression?
Comme pour beaucoup d’autres maladies, certaines personnes sont exposées à un risque plus
élevé de devenir dépressives. Les facteurs de risque les plus courants de la dépression sont
répertoriés dans le tableau 1.
Tableau 1 - Facteurs de risque de la dépression
Facteur de risque Remarques
Antécédents familiaux
La dépression est plus répandue chez
les personnes ayant un antécédent
familial de dépression chez un parent
proche
Si votre mère ou votre père a fait une
dépression, vous avez 10 % de risque
environ d’en développer une
La génétique et les antécédents
familiaux jouent un rôle dans le fait de
devenir dépressif, mais les experts
estiment que d’autres facteurs
environnementaux peuvent provoquer
une dépression

Personnalité
Certaines personnes ont une vue négative du monde qui
les expose à un risque plus élevé de dépression
Ces personnes pensent que de mauvaises choses leur
arrivent tout le temps, qu’elles sont de mauvaises
personnes ou que le monde est mauvais
Vous êtes exposé(e) à un risque plus élevé de dépression
si vous :
o Avez une piètre opinion de vous-même
o Vous inquiétez beaucoup
o Êtes perfectionniste
o Attendez beaucoup trop de vous-même ou des
autres
o Avez tendance à masquer vos sentiments
Périodes de
modifications
hormonales
La dépression est plus répandue chez les femmes qui
viennent d’avoir un bébé. C’est ce que l’on appelle la
dépression postnatale
Certaines femmes sont exposées à un risque plus élevé
de symptômes de dépression au moment de la
ménopause