L`Entraînement des muscles respiratoires

Limites Respiratoires Limites Respiratoires
de la Performance de la Performance
AérobieAérobie
M1 EOPS : U.E. Facteurs influençant la performance sportive
(P Mucci)

Composantes fonctionnelles de la Composantes fonctionnelles de la
performance aérobieperformance aérobie
Chez le sujet sain
1°) La Fct° cardiaque (Limite principale)
- Irrigation, apport de l’O2
- avec l’ENT (Volume Ejection Systolique+++)
2°) La Fct° musculaire
- Volume musculaire
- Capacité oxydative (mitoch, capillarisation, activité enzymatique,
extraction de l’O2, typologie…)
- avec l’ENT
3°) La Fct° respiratoire
-longtemps considérée non limitante mais remise en question

II
Aspects généraux de la Aspects généraux de la
fonction respiratoirefonction respiratoire

La fonction respiratoireLa fonction respiratoire
Apport d’O2et élimination de CO2 Métabolisme de l’organisme
- trajet de l’air dans les voies aériennes
-
mouvements
et
mécanique
respiratoire
-
mouvements
et
mécanique
respiratoire

Muscles respiratoiresMuscles respiratoires
Mouvement d’entrée et de sortie mise en jeux des muscles respiratoires
Ventilation modérée :
- Inspiration: Diaphragme+++ et muscles intercostaux externes
-
Expiration
: relâchement musculaire +
force de rétraction élastique pulmonaire
-
Expiration
: relâchement musculaire +
force de rétraction élastique pulmonaire
donc passive
Ventilation + intense ~ >50L.min-1 :recrutement des muscles respiratoires accessoires
- Inspiration: scalènes, Sterno-cléïdo-mastoïdien
- Expiration: intercostaux internes et abdominaux +dorsaux, lombaires…