Epreuve du DNB NATATION 50 m 2 nages (ventrale – dorsale), départ plongé, virage. Changement de nage au virage seulement. Tenir les rôles de starter et chronométreur. Organisation par groupe de 4 avec passage aux différents rôles (starter, chrono, nageur). Comptage des cycles de bras : CR et DO 1 cycle = 2 mouvements de bras, BR ou Pap : 1 cycle = 1 mouvement de bras. Performance /8 Note de Performance du 50 m 2 nages Filles Garçons 0 Moins de 25m nagés 1 Parcours de 50m inachevé : 0,5 par 12,50 m nagés 2 1’20 et + 1’15 et + 3 1’11 1’06 4 1’03 58’’ 4.5 59’’30 54’’30 5 56’’ 51’’ 5.5 52’’30 47’’30 6 49’’ 44’’ 6.5 46’’ 41’’ 7 43’’ 38’’ 7.5 42’’30 37’’30 8 42’’ et moins 37’’ et moins Efficacité du rapport amplitude / fréquence /8 0-4 0 0,5 Entrée sautée dans l’eau en partant du bord ou du plot. 0 = départ dans l’eau Touche le mur avant le changement de nage ou s’accroche. Pas de poussée. 0 = pose des pieds au sol Plongeon Virage 4,5 - 6 Equilibre de nage Respiration Manque de coordination entre nage et respiration. Problèmes de roulis et de tangage, manque de propulsion. Rapport amplitude / fréquence Rapport trop déséquilibré Nageur bagarreur Plus de 35 cycles de bras au total sur 50m 6,5 - 8 1,5 2 Entrée dans l’eau par la tête (du plot ou du bord), mais manque de poussée. Plongeon dynamique du plot. Corps projectile Virage réglementaire, mais manque d’efficacité, pas ou peu de coulée Virage règlementaire, bonne poussée sur le mur (coulée). Equilibre intermédiaire (problèmes de roulis ou de tangage), l’expiration est aquatique mais l’inspiration peut générer un déséquilibre. Hétérogène ou moyen Nageur aquatique énergétique De 30 à 35 cycles de bras au total sur 50m Bon équilibre, bon allongement, respiration placée correctement Bon rapport Nageur glisseur propulseur Moins de 30 cycles de bras au total sur 50m Rôles (efficacité dans les rôles de starter, chronométreur et observateur) /4 Juge en dilettante Juge Fiable Juge multifonctions 0 à 1,5 2à3 3,5 à 4 Fiche d’observation Natation DNB_Font-Romeu Nom du nageur : Rôle : Noms des observateurs et tâches affectées : /20 /4 Temps Crawl Temps Dos Temps du 50 m 2N : Performance /8 Efficacité Départ /2 Virage /2 Equilibre de nage, respiration Départ Crawl Plongeon – qualité Coulée Plongeon du plot, poussée dynamique, corps projectile Longue et efficace Plongeon du plot, poussée moyenne mais plutôt tonique Plongeon du plot, manque de poussée Plongeon du plot, manque de poussée et de tonicité (tombe = risque de plat) Plongeon du bord dynamique Plongeon du bord Sauté du plot Longue Allongement Bien gainé et allongé Départ dans l’eau Nombre de coups de bras sur la longueur Moyenne entre 5 m (drapeaux) et 10 m, mais dynamique avec bonne reprise de nage. Virage Coulée Culbute CR/DO Poussée dynamique, coulée dorsale tonique, sortie au moins aux drapeaux. Bras placés Bien gainé mais oblique (ou tête relevée) Moyenne entre 5 m (drapeaux) et 10 m Pas de coulée drapeaux ou avant Non règlementaire Supérieure à 15m Cocher la case correspondant à l’observation Inspiration latérale en fin de poussée mais avec la tête qui sort de l’eau Touche du mur avec les mains suivie d’une coulée dorsale pour repartir Inspiration latéral pendant la phase de traction du bras S’agrippe au mur, mais repart avec une coulée dorsale Inspiration anarchique, mais expiration aquatique S’agrippe au mur, pas de coulée Tête hors de l’eau Pose des pieds au sol /2 Dos ______ Manque de gainage Sauté du bord Virage Respiration Tête placée, inspiration latérale en fin de poussée /2 Rapport Fréquence / Amplitude Coulée dorsale, sortie avant les drapeaux, bras placés Coulée dorsale, sortie avant les drapeaux, bras mal placés (le long du corps) Allongement Bien gainé, allongé, tête dans l’axe Travail des bras Bras qui vont chercher dans l’axe du corps, poussée complète ______ Bien gainé mais oblique (ou tête relevée) Bras qui vont chercher un peu sur le côté mais bonne poussée. Bras « raccourcis » et / ou qui vont chercher au fond (= corps bouchon) Pas de coulée, reste en surface, poussée dynamique sur le mur Nage en rattrapé bas Manque de gainage Pas de coulée, reste en surface, manque de poussée sur le mur Pas de bras (nage sur le dos sans mouvements de bras) Nombre de coups de bras sur la longueur