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— Un bon réglage du matériel utilisé : son propre détendeur mais aussi son détendeur de secours,
— Le lestage de ses élèves,
— Minimiser les efforts (palmage),
— La maîtrise du stock d’air (lui et son élève),
— La plongée aux gaz autres que l’air,
D'où la nécessité d'une éducation respiratoire : les plongeurs doivent apprendre à contrôler leur respiration
(respirer par petites inspirations…), à mieux ventiler, à se contrôler et éviter les efforts violents, il faut
souligner l'importance de l'expiration en cas d'essoufflement mais aussi pour le prévenir.
Question 2 (5 points)
Quels sont les mécanismes physiologiques d'adaptation au froid en plongée.
NB: Les accidents liés au froid sont donc hors sujet.
Les phénomènes physiologiques d'adaptation permettent une diminution des pertes calorifiques (thermolyse)
par :
— Une vasoconstriction périphérique provoquant une baisse de la température locale plus prononcée au
niveau des extrémités (mains et pieds) entraînant un déplacement de la masse sanguine vers les poumons et
organes internes (Hypervolémie relative). Cette augmentation de la diurèse entraînant une déshydratation et
aboutissant à une hémoconcentration,
— Une bradycardie.
Les phénomènes physiologiques d'adaptation permettent une augmentation de la production calorifique
(thermogénèse) par :
— Un accroissement de l'activité musculaire entraînant un accroissement de la consommation d'oxygène et de
la production de gaz carbonique,
— Un déclenchement des frissons (réaction peu productive en énergie = signal d'alerte)
— Une hyperventilation pouvant être le point de départ d'un essoufflement,
— Une consommation des nutriments avec consommation d'oxygène.
Question 3 (7 points)
La fédération accueille des enfants à partir de 8 ans pour la plongée.
Quelles sont les particularités physiologiques spécifiques aux jeunes de 8 à 10 ans sur lesquelles votre futur MF
1 devra être particulièrement sensibilisé s'il décide de pratiquer son activité d'encadrant avec des jeunes enfants
en plongée scaphandre ?
La fédération accueille des enfants à partir de 8 ans pour la plongée. Quelles sont les caractéristiques
physiologiques incontournables des jeunes de 8 à 10 ans sur lesquelles votre futur MF 1 devrait insister dans
sa démarche éducative en plongée scaphandre ?.
On attend du candidat qu'il évoque à travers son introduction un lien avec les séances pratiques :
Les jeunes enfants ont des caractéristiques physiologiques (morphologie, système physiologique, qualité
musculaire) en relation avec leur période de croissance). C'est une phase rapide de croissance staturale. La
coordination et l'équilibration s'améliorent, c'est l'âge de grâce des possibilités motrices
Cet aspect fonctionnel et moteur est souvent indissociable des facteurs cognitifs et socio-affectifs. Le moniteur
doit s'appuyer sur ces caractéristiques pour élaborer des séances et privilégier le développement harmonieux
de l'enfant pour sa démarche éducative.