flottabilité,froid,éssoufflement
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La Flottabilité Cours N1 La flottabilité Constat : Dans l eau , la plupart des hommes flottent Cette flottaison s explique par le fait que l homme a un certain volume S il expire fortement , le volume de ses poumons diminue ce qui entraîne une immersion S il inspire fortement , le volume de ses poumons augmentes ce qui l entraîne a flotter a la surface On constate aussi que les objets au même titre que les personnes , semblent plus légers dans l eau La flottabilité Le Pourquoi : C est le phénomène de la poussée d ARCHIMEDE Qui dit ; tout corps plongé dans un liquide reçoit de la part de celui- ci une poussée ascendante égale au volume du liquide déplacé La flottabilité est le rapport poids/ volume , c est ce qui fait qu un objet coule ou flotte Le phénomène de flottabilité poids apparent = poids réel – Poussée d’Archimède Poids apparent = Poids de l’objet dans l’eau Poussée d’Archimède = poids du volume d’eau déplacé Poids réel = poids de l’objet en surface Qu’est ce qui peut avoir un impact sur notre flottabilité ? 1. 2. 3. 4. 5. Combinaison (Néoprène) Poumon Densité de l’eau Gilet Lest (plomb) Impact : L’augmentation du volume 1. L’équipement : la matière en néoprène de la combinaison ou des chaussons a plutôt tendance à nous faire flotter. 2. Nos poumons : Le volume d’air compris dans nos poumons agit sur notre flottabilité. L’augmentation du volume (…) 3. La densité de l’eau : la salinité de l’eau impact le volume. 4. Le gilet : En faisant varier le volume du gilet, en le gonflant et le vidant . Impact sur la flottabilité : Neutralisation des effets de l’augmentation du volume par le poids Bouteille / détendeur 2. lest 1. 1. Matériel : Bouteille / détendeur Le poids du bloc va compenser en partie la poussée d’archimède . Le détendeur a un poids de plusieurs kilos et compense les facteurs cités précédemment. Lestage 2. Le lestage : plomb Le lestage est essentiel au niveau de la plongée trop lesté : risque d’essoufflement, et de devoir compenser par une augmentation constante du volume. Pas assez lesté : risque d’une remontée ballon et d’essouflement Comment bien se lester Dans l’eau, gilet vide, sans palmer, le plongeur doit sur une légère expiration avoir de l’eau au niveau des yeux Au palier à 3 mètres, en fin de plongée, avec 50 bars dans sa bouteille, gilet vide, le plongeur doit se maintenir sans effort sur une ventilation normale Le froid L homme doit garder sa température de 37° constante A température identique , l eau conduit beaucoup plus vite la chaleur que l air Pour un baigneur il y a une déperdition de calorie liée a la différence de température du corps et de la température de l eau Cette déperdition est 25 fois plus rapide dans l eau que dans l air Conclusion : c est pour tout cela que le plongeur a besoin d un équipement approprié Causes du froid en plongée Température de l eau ( aussi en fonction de la profondeur ) Le corps est mal protégé (combinaison insuffisante absence de chaussons, de gants, de cagoule , circulation d eau a l intérieur de la combinaison du a une mauvaise taille de cette dernière La durée de la plongée Fatigue physique Une alimentation inadaptée ou insuffisante Conséquences du froid en plongée Il augmente la consommation d air Il augmente le risque de fatigue , de crampe, d essoufflement Il augmente les risques d accidents Il diminue l attention Les gestes sont moins précis , vous êtes engourdit il vous faux plus de temps pour réagir Plongée gâchée ou écourtée Conduite a tenir Prévenez votre moniteur dés que vous ressentez des frissons arrivés , enfin!!! dés que vous avez froid , donc connaitre le signe !! Votre moniteur décidera alors de la conduite a tenir remonté un peu car l eau est plus chaude en surface ou stopper la plongé si le froid persiste Sur le bateau passez des vêtements secs , bien se couvrir , boissons chaudes et aliments énergétiques sont de mises . Ne pas frictionner un plongeur transit Prévention du froid Avoir une combinaison d épaisseur adaptée a la température de l eau et bien ajustée a sa taille Cagoule , gants , chaussons Bien manger avant de plonger : des aliments énergétiques , pensez aux sucres lents Evitez de se refroidir avant de plonger ( se protéger du vent des embruns ) Ne pas plonger fatigué ou un peu malade L essoufflement Sur terre , l effort vous oblige a respirer plus vite au point parfois de s essouffler Sous l eau , le phénomène est identique sauf qu' il se produit plus vite et souvent plus fort qu' en surface L essoufflement L essoufflement est causé par une augmentation du taux de gaz carbonique dans l appareil circulatoire ( sang ) l appareil respiratoire n élimine pas assez ou pas assez vite le co2 Causes extérieures Qualité de l air dans la bouteille Espace mort du tuba Causes internes La production excessive de CO2 par l organisme est le résultat d une mauvaise ventilation a cause de : Problèmes de matériel :Détendeur en mauvais état , combinaison trop serrée Effort excessif ( palmage trop rapide , mauvais lestage ) La profondeur Ces causes sont favorisés par le froid Conséquences L accélération du rythme respiratoire avec une ventilation superficielle peux entrainer les conséquences suivantes : Consommation importante Favorise l add Le lâcher de l embout ( risque de noyade ) Anxiété ….. Conduite a tenir Se calmer Arrêter tout effort ( palmage ) Se forcer a expirer profondément Prévenir votre guide de palanquée (savoir le signe ) le laissez faire il vous remontera en toute sécurité Prévention Bonne forme physique ( entrainement ) Ne pas plonger fatigué Palmage lent ( pas d effort excessif ) Se protégé du froid ( bien manger ) Eviter d être stressé cool la plongée !!! Prévention suite En surface ne pas s immerger si on est un peu essoufflé attendre que cela revienne a la normal ( communication des éléments au moniteur ) Matériel en bon état et adapté ( combinaison , detendeur , tuba ..) Et comme dans toute les plongée bien s hydraté avant et après l immersion BONNE PLONGEE !!!!!!!
