
Cahier fermé : Ecrire d’abord au brouillon, tout ce dont on se souvient spontanément.
Cahier ouvert : comparer avec le cours pour voir ce qui manque puis noter sur une feuille ce
qu’on n’avait pas réussi à se remémorer et mémoriser cette feuille qui est uniquement
constituée des termes qu’on n’avait pas réussi à restituer sans aide. On évite le piège des
indices récupérateurs et on divise le temps de travail par 2, 3 ou 4.
Attention à l’effacement dans la mémoire à long terme si on ne réactive pas car la trace
mnésique devient plus instable, fragile, fine.
1
er
principe : le cerveau garde plus facilement ce qui a été vécu mentalement au moins 2 fois
dans la journée.
Ex chat qui rencontre un chien une 1
ère
fois (pas méfiant), puis une 2
nde
fois, (méfiant, anticipe
sur une 3
ème
rencontre)> Cela s’est produit 2 fois de manière rapprochée (dans les 24 h)
2
ème
principe : Règle du 1 jour, 1 semaine, 1 mois, 1 semestre.
Si absence de révision, on ne conserve que 25 % de ce qu’on a entendu. Au bout d’une
semaine, 7%, au bout d’un mois, 2 à 3%.
Si on revoit dans les 24h, information gardée en mémoire à long terme, pendant une semaine.
Si relecture au bout d’une semaine, gardera en mémoire pendant un mois.
Si revu au bout d’un mois, gardera en mémoire pendant 6 mois. Revoir, ce n’est pas se
torturer la tête, c’est relire
Quitte à ne réviser qu’une seule fois, mieux vaut le faire dans les 24 h qui suivent le cours
même si le prochain cours de la même discipline n’est que dans 3 jours.
Les phénomènes d’inattention
Depuis 10 ans, explosion de l’inattention chez les élèves, chez les adultes, chez les hommes
d’affaires. Ces derniers ont été les premiers à s’en être inquiétés car ont perdu de l’argent lors
de négociation de contrat.
Des millions de stimuli ne sont pas traités. Le cerveau donne la priorité à ce qui est le plus
important. Le cerveau doit soigneusement choisir « où dépenser l’argent mental »
On ne peut pas faire attention à tout. Sinon, nous serions morts énergiquement parlant.
Quelles sont les causes vraisemblables de cette perte d’attention ?
1
ère
cause : les habitudes prises par le cerveau hors de l’école avec les nouvelles technologies
(internet, Facebook, smartphones…) que l’on retrouve forcément en classe, qui d’après les
études, ont pour répercussions positives une plus grande rapidité à :
- trouver une information
- prendre une décision
Mais qui ont pour répercussions négatives, une moins bonne capacité à : :
- être attentif (cerveau sollicité sur internet par des tas de pages de pub)
- mémoriser (lien hypertexte + on ne mémorise plus ce qu’on lit mais le nom du site où il
faudra revenir si on veut avoir les infos). Stratégie encore plus économe en énergie.
2
ème
cause : Le mythe du « multi-tâches » dont de plus en plus de personnes (ados comme
adultes) se réclament. Or le vrai multi- tâches n’existe pas
Un ado dit « J’envoie un sms tout en écoutant le prof car je suis multi-tâches ! > Faire
plusieurs choses dans un temps réduit (lessive, habiller un enfant, téléphoner au médecin…)
Mais pour le scientifique, multi-tâches : est-ce que le cerveau arrive à faire 2 tâches
concurrentielles vraiment en même temps ? Les recherches sont très nettes : quand 2 tâches