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Cholestérol
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VOTRE CAPITAL SANTé !
Une édition de la Mutualité libérale

Introduction
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CONTENU
I. Qui présente un risque élevé ? 4
II. Qu’est-ce que le cholestérol ? 8
III. La prévention 12
IV. Le cholestérol et l’alimentation 14
V. Traitement médicamenteux 22
VI. Plus d’informations 23
Les maladies cardiovasculaires sont une importante cause
de décès chez les hommes et chez les femmes. Un taux
de cholestérol trop élevé dans le sang constitue un fac-
teur de risque pour l’apparition de maladies cardiovas-
culaires. Un taux de cholestérol trop élevé provoque un
risque de boucher les artères, ce qui peut entraîner de
l’athérosclérose ou de l’artériosclérose.
Plus de la moitié des Belges ont un taux de cholestérol
trop élevé dans le sang, nombre d’entre eux ne le savent
même pas. Il est grand temps que cela change !
Un certain nombre de facteurs de risque pour les mala-
dies cardiovasculaires tels que l’hérédité, l’âge et le sexe
ne peuvent pas être inuencés. Mais d’autres facteurs de
risque peuvent être réduits de façon efcace : le tabagis-
me, la tension élevée, le taux de cholestérol élevé, le di-
abète, un poids corporel trop élevé, le manque d’exercice
et les habitudes alimentaires malsaines.
Nous espérons que ce message vous incitera à adopter un
mode de vie plus sain !
3

Lisez attentivement ci-dessous les facteurs de risque d’un
taux de cholestérol élevé dans le sang (hypercholestéro-
lémie) et cochez les facteurs qui vous correspondent.
 Prédispositionshéréditaires:
Vous courez un risque accru si un de vos ascendants di-
rects présente une hypercholestérolémie ou une maladie
cardiovasculaire précoce.
 Age:
Le risque de maladies cardiovasculaires augmente avec
l’âge.
 Surpoids-obésité:
Surpoids et obésité constituent un important facteur de
risque pour une hypercholestérolémie.
Il est question de surpoids lorsque l’IMC se situe
entre 25 et 29,9 inclus et il est question d’obésité
lorsque l’IMC est égal ou supérieur à 30.
 En raison de la modication de la mor-
phologie, il convient d’interpréter l’IMC (Indice de
Masse Corporelle) différemment chez les person-
I. Qui présente
un risque élevé ?
4

nes âgées. Demandez conseil à votre médecin !
BMI = poids (en kg) dividé par
taille (en m) x taille (en m)
Exemple :
Une personne pèse 80 kg et mesure 1,60 m.
BMI = dividé par
1,60 m x 1,60 m égalent 31
(Source : BASO Consensus)
Par ailleurs, l’endroit où se situe la masse grasse corpo-
relle superue joue un rôle important. La masse grasse
corporelle située principalement autour du ventre, à sa-
voir la graisse abdominale (forme de pomme), est la plus
néfaste pour notre santé.
Chez les femmes, le tour de taille idéal s’élève
à 88 cm au maximum, mais de préférence à 80
cm. Et chez les hommes, il est de 102 cm au
maximum, mais de préférence 94 cm.
Le tour de taille est mesuré au moyen d’un mè-
tre ruban sur la partie la plus étroite de la taille
entre la dernière côte et la partie supérieure de
l’os iliaque.
(Source : BASO Consensus)
= 31
IMC =
IMC =
5