Q 1 : Qu`est-ce que le myocarde ? (cœur) Q 2 : À quoi servent les

Q 1 : Qu'est-ce que le myocarde ? (cœur)
A : Le muscle du cœur
B : Une artère du cœur
C : Une veine du Cœur
D : Le tissu externe du cœur
Q 2 : À quoi servent les méninges ? (cerveau)
A : Mémoriser les informations
B : Analyser les informations envoyées au cerveau
C : Trier les informations inutiles
D ! Protéger le cerveau
Q 3 : Quels sont les cellules nerveuses de notre cerveau ?
A : Neurones
B : Méninges
C : Gliales
D : Nerfs
Q4 : Où se situe le coeur ?
A : Dans le médiastin antérieur
B : Dans le médiastin extérieur
C : Entre nos deux poumons, reposant sur le diaphragme, derrière les vaisseaux
sanguins, l'œsophage et en face du sternum
D : À droite du poumon gauche
Q5 : À quoi servent les valvules ?
A : Elles servent à éviter le retour sanguin
B : Elles permettent la transmission d'informations au cerveau
C : Elles permettent la transmission de l'oxygène aux muscles
D : Elles permettent la transmission du CO2 des muscles jusqu'aux poumons
Q6 : Quelles sont les cellules sanguines de notre corps ?
A : Les globules rouges
B : Les globules blancs
C : Les plaquettes
D : Les gliales
Q7 / : Le coeur est constitué de :
A : 2 veines et 5 artères
B : 1 artère et 5 veines
C : 6 veines et 2 artères
D : 6 artères et 1 veine
Q 8 : Que démontre la révolution cardiaque ?
A : Notre groupe sanguin
B : L'activité du coeur au repos et lorsqu'il travaille
C : Notre taux de cholestérol
D : Notre rythme cardiaque
Q 9 : Transport du gaz carbonique:
A: Il est surtout transporté dans le plasma
B: L'anhydrase carbonique catalyse la réaction suivante: H2O+CO2 -> H2CO3
C: c'est dans le sang que les réserves de CO2 sont les plus importantes
D: L'augmentation de la PCO2 diminue l'affinité de l'hémoglobine pour l'O2 : c'est
la loi de Bohr
10 : L’effort physique intense est :
A : toujours bon pour la santé,
B : possible uniquement si le régime alimentaire est adapté,
C : mesuré par la prise du pouls qui indique la modification du débit cardiaque,
D : mesuré par l’enregistrement du VO2 consommé qui indique la modification du
débit respiratoire
Q 11 : Les cellules musculaires en action consomment :
A: du CO2,
B : de l’O2,
C : du H2O,
D : des protides.
Q 12 : Le VO2 max :
A : est le volume maximal d’O2 qu’on peut faire passer dans le sang en une
inspiration,
B : est déterminé génétiquement,
C : peut s’améliorer avec l’entraînement,
D : peut être atteint sans problème de santé
Q 13 : L’obésité :
A : est une maladie génétique alors on y peut rien,
B : peut être atténué par l’exercice physique,
C : est uniquement un stockage de lipides excédentaire,
D : est uniquement un stockage d’eau excédentaire.
Q 14 : Le volume pulmonaire :
A : sert à calculer le débit pulmonaire en le multipliant par la fréquence
respiratoire,
B : a comme unité Litre / minute,
C : est aussi appelé volume courant,
D : est déterminé génétiquement donc non modifiable
Q 15 : La circulation sanguine :
A : approvisionne tous les muscles en série,
B : apporte l’O2 aux organes qui sont tous en parallèle,
C : alimente les organes selon leurs besoins grâce aux réseaux de capillaires
ouverts ou fermés par des sphincters,
D : est créée par les contractions cardiaques alors le cœur ne peux jamais se
reposer.
Q 16 : Le débit cardiaque, généralités :
A: Chez un individu sain, le débit du ventricule gauche est supérieur à celui du
ventricule droit.
B: Le débit cardiaque correspond au nombre de battements par minute multiplié
par le volume d'éjection systolique.
C: Pour pouvoir comparer les index cardiaques de différents individus, il faut les
pondérer en fonction de la surface corporelle.
D: Le débit cardiaque dépend notamment de la pré-charge, de la post-charge, de
L'âge du sujet et de l'état physiologique du sujet.
Q 17 : La circulation générale apporte aux cellules musculaires
A :Des nutriments
B :Du dioxyde de carbone
C : Du dioxygène
D : De l'énergie
Q 18 : Au cours d'un exercice physique, l'énergie est fournie par la
respiration qui utilise :
A : L'oxygène
B :L'eau
C : Le CO2
D : Le glucose
Q 19 : La production d'énergie, nécessaire au travail musculaire
A : S'accompagne d'un rejet de CO2
B : Se déroule dans les cellules.
C : Est entièrement transformée en travail
D : Augmente pendant l'effort
Q 20 : Pendant l'effort, on constate :
A :Une augmentation de la fréquence cardiaque
B : Une augmentation du nombre d'inspirations et d'expirations par minute
C : Une augmentation de la consommation de nutriments par les cellules
musculaires
D :Une augmentation de la consommation de CO2
Q 21 : La fréquence respiratoire est:
A : le volume d'air inspiré et expiré par minute,
B : contrôlée par le bulbe rachidien,
C : le nombre de mouvements respiratoires par minute,
D : identique chez tous les individus au repos.
Q 22 : Le VO2 max. est :
A : la mesure de la consommation maximale d'O2 par unité de temps,
B : atteint lors d’un effort modéré,
C : une valeur constante quel que soit le type d'effort physique pour un individu
donné,
D : amélioré par un entraînement régulier.
Q 23 : La valeur du VO2max renseigne sur les performances physiques d'un
sujet car :
A : il suffit pour cela de mesurer le rythme cardiaque à l'aide d'un
cardiofréquencemètre,
B : elle correspond à la puissance maximale aérobie,
C : plus elle est élevée, plus l'organisme du sujet étudié est apte à l'effort,
D : au-delà d'une certaine puissance d'exercice, la quantité de dioxygène
consommée diminue
Q 24 : Le VO2max :
A :limite chaque individu dans son effort,
B : dépend de la ventilation pulmonaire,
C : est dû à la fréquence cardiaque,
D : renseigne sur les capacités d'endurance d'un individu.
Q 25 : Le VO2 max :
A : est un bon indicateur de l’endurance d’une personne,
B : a tendance à augmenter avec l’âge,
C : augmente avec l’entraînement,
D : ne limite pas la puissance des efforts que l’on peut réaliser.
Q 26 : On mesure, sur un individu masculin de 20 ans, la fréquence
cardiaque et le volume d'éjection systolique dans différentes conditions
d'activité, allant du repos à l'exercice intense. On souhaite représenter
graphiquement les variations des paramètres physiologiques en fonction de
l'intensité de l'effort. Pour cela :
A : on place la fréquence cardiaque en abscisse et le volume d'éjection systolique
en ordonnée
B :on place le volume d'éjection systolique en abscisse et la fréquence cardiaque
en ordonnée,
C :on place le volume d'éjection systolique et la fréquence cardiaque en ordonnée
et l'intensité de l'effort en abscisse,
D : on place le volume d'éjection systolique et la fréquence cardiaque en abscisse
et l'intensité de l'effort en ordonnée.
Q 27 : Le dioxygène:
A : a pour formule chimique O,
B : est nécessaire et suffisant pour la production d'énergie par les cellules,
C : est nécessaire, associé à des nutriments, pour la production d'énergie par les
cellules,
D : a une concentration nulle dans l'air expiré
Q 28 : modification des paramètres physiologiques cardio-respiratoires
A : le nombre de battements cardiaques par unité de temps,
B : le nombre de cycles respiratoires par minute,
C : Le nombre de battements cardiaques par minute,
D : Le nombre de systoles par minute.
Q 29 : pendant un effort physique :
A : Le débit cardiaque augmente,
B : Le volume de sang éjecté à chaque contraction cardiaque est le même,
C : Il y a modification de plusieurs paramètres physiologiques,
D : Il y a modification des paramètres de la circulation sanguine
Q 30 : le débit cardiaque est :
A : La fréquence cardiaque multipliée par le volume d’éjection diastolique,
B : Le volume de sang éjecté par le coeur dans les veines par unité de temps,
C : Le volume de sang éjecté par le coeur dans les artères par unité de temps,
D : La fréquence cardiaque multipliée par le volume d'éjection systolique.
Q 31 : au cours d'un exercice physique :
A : C’est uniquement la fréquence cardiaque qui augmente,
B : La fréquence cardiaque et la fréquence ventilatoire augmentent,
C : L’organisme s'adapte pour fournir plus de sang aux muscles,
D : L’augmentation de la fréquence respiratoire permet une augmentation de la
fréquence cardiaque.
Q 32 : lors d’un exercice musculaire, le débit sanguin :
A : Est globalement le même qu'au repos,
B : Augmente dans tous les organes,
C : Est le même qu’au repos pour l'encéphale,
D : Augmente dans tous les muscles
Q 33 : lors d’un exercice physique peu intense, la production de l’énergie par les
cellules :
A : Ne nécessite pas l’accélération de la respiration,
B : Nécessite toujours une consommation accrue de nutriments,
C : Provoque une diminution du débit ventilatoire,
D : Provoque une diminution du volume courant.
Q 34 : les modifications physiologiques qui se produisent au cours de l’effort ont
pour rôle :
A : D’assurer un meilleur approvisionnement en dioxygène aux muscles.
B : De diminuer le rythme cardiaque afin de permettre un effort prolongé.
C : D’augmenter le volume d’éjection systolique.
D : D’assurer un meilleur approvisionnement en nutriments aux muscles
Q 35 : lorsque l'intensité de l'effort physique augmente, les muscles consomment :
A : Plus de dioxyde de carbone,
B : Plus de glucose,
C : Plus de dioxygène,
D : Moins de dioxygène.
Q 36 : la fréquence respiratoire d'un individu est :
A : Le nombre d'expirations par minute,
B : Le nombre de battements cardiaques par minute,
C : Le nombre de cycles respiratoires par minute,
D : Le nombre d'inspirations par minute.
Q 37 : la pression artérielle :
A : Est la pression que le sang exerce sur les artères,
B : S’exprime généralement par deux valeurs : minimale et maximale,
C : Correspond à la valeur de tension artérielle mesurée chez le médecin,
D ! Est une grandeur qui ne varie pas lors d'un exercice physique
Q 38 : au cours de l’effort :
A : La fréquence cardiaque augmente,
B : Le volume d’éjection systolique reste constant,
C : Le volume courant ventilatoire ne change pas,
D : La pression artérielle augmente.
Q 39 : l'approvisionnement des muscles en dioxygène, au cours de l'effort, est
favorisé par la disposition :
A : En parallèle de la circulation pulmonaire et de la circulation générale,
B : En série de la circulation pulmonaire et de la circulation générale,
C : En parallèle des organes dans la circulation générale,
D : En série des organes dans la circulation générale.
Q 40 : au cours d'un effort long et peu intense, l'utilisation des nutriments dans
les cellules:
A : Fournit une énergie directement utilisable pour le fonctionnement cellulaire,
B : N’est pas indispensable pour fournir de l’énergie aux cellules
C : Nécessite de l’O2,
D : Nécessite du CO2.
Q 41 : la pression artérielle :
A : Dépend uniquement de la fréquence cardiaque,
B : Ne varie pas au cours de la journée chez un individu en bonne santé,
C : Est régulée grâce une boucle de régulation nerveuse qui agit sur la fréquence
cardiaque,
D : Est mesurée par l’organisme grâce à des barorécepteurs.
Q 42 : la pression artérielle :
A : Est minimale lors de la systole,
B : Est minimale lors de la contraction du cœur,
C : Est maximale lors de la contraction du cœur,
D : Est maximale lors de la diastole.
Q 43 : lors d’un exercice musculaire :
A : Il n‘y a pas d‘augmentation du débit cardiaque,
B : Le débit cérébral augmente,
C : Il y a une redistribution sanguine vers certains organes,
D : On observe une hypertension artérielle
Q 44 : le débit ventilatoire correspond:
A : Au produit de la fréquence respiratoire avec le volume courant,
B : Au volume d'air entrant dans les poumons par unité de temps,
C : Au rythme respiratoire,
D : À la quantité de dioxygène entrant dans les poumons.
Q 45 : les accidents musculaires :
A : Ne peuvent se produire que dans la partie charnue du muscle,
B : Ne peuvent se produire qu’au niveau des tendons,
C : Résultent de la détérioration des articulations,
D : Résultent de la détérioration du tissu musculaire ou des tendons.
Q 46 : l'échauffement avant un exercice physique a pour but de :
A : Diminuer les accidents musculo-squelettiques,
B : Diminuer les performances,
C : Augmenter la température des muscles et améliorer leur contraction,
D : Améliorer la lubrification des articulations.
Q 47 : l'échauffement avant un exercice physique permet :
A : D’augmenter la température corporelle,
B : De diminuer l'élasticité musculaire,
C : De rendre plus fluide le liquide synovial,
D : De prévenir les dommages corporels.
Q 48 : s’échauffer :
A : Permet d‘augmenter l’irrigation sanguine musculaire,
B : Permet d’assouplir les tendons,
C : N’influence pas les performances sportives,
D : Permet de limiter les accidents musculo-articulaires.
Q 49 : un bon échauffement :
A : Consiste en une mise en route progressive du système musculo-articulaire,
B : N’est vraiment utile qu’aux sportifs de haut niveau,
C : Doit toujours être très court pour ne pas entraîner de fatigue,
D : Permet une sollicitation graduelle du système cardio-respiratoire.
Q 50 : au niveau de l'articulation, les os sont reliés entre eux par :
A : Les ligaments,
B : Les tendons,
C : La synovie,
D
: Le cartilage.
Q 51 : la rupture des ligaments provoque :
A : Une entorse,
B : Une luxation,
C : Une fracture,
D : Une élongation musculaire.
Q 52 : une fracture, consécutive à un accident, lors d'une activité sportive :
A : Est due à un manque d'échauffement,
B : Entraîne nécessairement une lésion des ligaments,
C : Est une déchirure musculaire,
D : Est une rupture mécanique de l'os.
Q 53 : la rupture des ligaments est à l'origine :
A : D’une entorse,
B : D’une luxation,
C : D’une élongation
D : D’un claquage
Q 54 : un claquage :
A : Est un accident de l’os,
B : Est une rupture de fibres musculaires,
C : Est une rupture d’un tendon,
D : Peut survenir lors d’un exercice trop intense
Q 55 : un exercice physique très intense, au-delà de ses limites physiologiques:
A : Est indispensable pour perdre du poids,
B : Est nécessaire pour progresser,
C : Entraine un risque d’accident musculo-articulaire,
D : Fragilise les muscles et les tendons.
Q 56 : les stéroïdes anabolisants :
A : Sont des hormones de synthèse,
B : Permettent d’augmenter la masse musculaire,
C : Sont des substances qui peuvent entraîner de nombreux effets secondaires
dangereux pour l’organisme,
D
: Sont des substances naturellement présentes dans l’organisme
Q 57 : le dopage provoque sur l'organisme :
A : Une amélioration des performances,
B : Une amélioration durable des résultats sportifs,
C : Une augmentation des capacités physiques,
D : Une détérioration de la santé
Q 58 : pour pratiquer une activité physique en préservant sa santé, il faut :
A : Boire beaucoup de sodas,
B : Boire beaucoup d'eau,
C : Effectuer un bilan médical sérieux pour savoir si l'on est un individu à
risques,
D : Avoir une bonne préparation physique générale.
Q 59 : le dopage vise à :
A : Augmenté la masse des tendons,
B : Améliorer les performances sportives,
C : Diminuer la puissance de contraction des muscles,
D : Augmenter la masse musculaire.
Q 60 : le dopage :
A : Est un moyen d’améliorer ses performances physiques,
B : Est absolument sans danger,
C : Peut consister à prendre des stéroïdes anabolisants,
D : Ne concerne que les sportifs professionnels.
Q 61 : l'utilisation de produits dopants :
A : Permet d'améliorer de façon illégale les performances d'un sportif,
B : Augmente le risque de cancer et d'accident cardiaque,
C : Ne présente pas de danger pour le système musculo-articulaire,
D : Permet seulement d’augmenter la masse musculaire.
Q 62 : la cellule est :
A : L’unité structurale commune à tous les êtres vivants,
B : Une unité fonctionnelle commune à tous les êtres vivants,
C : Limitée par une membrane imperméable,
D : Incapable de vivre toute seule
Q 63 : la molécule de co2 :
A : Est une molécule organique, car elle contient l'atome C,
B :N’est pas une molécule organique, car elle ne contient pas l'atome H,
C : Est une molécule organique, car elle peut être produite par un être vivant,
D : N’est pas une molécule organique, car elle ne peut pas brûler
Q 64 : les glucides sont :
A : Des molécules minérales,
B : Des molécules carbonées,
C : Des molécules organiques,
D : Constitués d'acides aminés.
Q 65 : la signification de « adn » est :
A : Anomalie Des Noyaux,
B : Association De Naturalistes,
C :Acide Désoxyribonucléique,
D : Activité Du Noyau.
Q 66 : de quoi ont besoin les muscles lors d'un effort ?
A : Lors d'un effort, les muscles ont besoin de dioxygène (O2) et de nutriments
(sucres).
B : Lors d'un effort, les muscles ont besoin de (CO2)
C : Lors d'un effort, les muscles ont besoin de (H O2) et de protide
D : Lors d'un effort, les muscles ont besoin de lipide
Q 67 : le travail en anaerobie alactique, suppose la degradation de :
A : la phospho-créatine
B : l’oxygène
C : l’acide lactique
Q 68 : combien d’entrainement d’endurance sont necessaires pour esperer des
adaptations
A : +de 5
B : +de 16
C : + de 100
Q 69 : la filiere lactique intervient
A : Dans les efforts maximaux de + de 30 sec
B : Dans tous les efforts de + de 20 minutes
C : Dans les efforts sous maximaux de – de 2 minutes
Q 70 : dans l’entrainement de la force le nombre de repetition et la charge doivent
imperativement :
A : Être supérieur à 10 et à 30% du maximum
B : Être supérieur à 60 et à 70% du maximum
C:
Être supérieur à 85 et à 80% du maximum
Q 71 : l’entrainement arabique tend à :
A : Diminuer la durée de l’effort pour améliorer la capacité de production
d’énergie aérobie du muscle et à augmenter l’intensité pour améliorer l’apport
d’oxygène,
B : Augmenter la durée de l’effort pour améliorer la capacité de production
d’énergie aérobie du muscle et à diminuer l’intensité pour améliorer l’apport
d’oxygène.
C : Augmenter la durée de l’effort pour améliorer la capacité de production
d’énergie aérobie du muscle et à augmenter l’intensité pour améliorer l’apport
d’oxygène
Q 72 : après combien de seances de coordination, peut-on observer des
adaptations concrètes
A : 1 séance
B : Entre 5 et 10 séances
C : + de 20 séances
Q 73 : dans le renforcement musculaire, l’exercice suivant : ½ squad saute – charge
– 4 series de 8 repetitions – longs repos entre les series est
un travail type en :
A : explosivité-puissance
B : endurance - force
C : résistance – force
Q 74 : moins le sportif est entrainé, plus il s’adonnera d’abord a :
A : Entraînement général d’endurance
B : Entraînement spécifique
C : Entraînement de résistance – force
Q 75 : l’endurance force se développe par
A : charge de 75 à 90 % de la force maximale – courtes séries – longs repos
B : charge de 20 à 30 % de la force maximale – longues séries – peu de repos
C : charge de 20 à 30 % de la force maximale – courte séries – long repos
Q 76 : parmi les qualités suivantes laquelle n’est pas considérée comme une
qualité physique a part entière
A : La coordination
B : La force
C : La précision
Q 77 : laquelle de ces propositions ne fait pas partie de la ceinture scapulaire?
A :Bourrelet glénoïdien
B : Apophyse coracoïde
C : Acromion
D : Bourrelet cotyloïdien
Q 78 : lequel de ces os ne fait pas parti de la ceinture pelvienne?
A : Sacrum
B : Coccyx
C : Colonne vertébrale
D : Les os iliaques
Q 79 : de quoi sont composés les ligaments et les tendons?
A : Tissus adipeux
B : Tissus sarcoplasmique
C : Tissus conjonctif
D : Tissus subjectif
Q 80 : quel muscle n'est pas phasique?
A : Moyen fessier
B : Quadriceps
C :Triceps brachial
D : Deltoïdes antérieurs