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Présenté parStéphanieBeaulieu,
PropriétaireetInhalothérapeute
MILIEUDETRAVAILSÉCURITAIRE
L’importancedusommeiletla
préventiondel’apnéedusommeil

StéphanieBeaulieu,PropriétaireetInhalothérapeute
delaCliniquedusommeilBeaulieu.
OriginairedeBaie‐Comeau,elleestdiplôméeen
InhalothérapieetAnesthésie. Ellecompteprèsde
quinzeannéesd’expérienceàtitred’inhalothérapeute
ensoinscritiquesetapnéedusommeil.
«Mamotivation :voussensibiliserà
l’importancedusommeiletvous
influenceràprendredesmesures
positivespouraméliorervotrequalité de
vieetvotresanté »
Présentation

ORDREDUJOUR
1‐ Importancedusommeiletsesfonctions
2‐ Cyclesdusommeiletsommeilréparateur
3‐ Conséquencesdumanquedesommeil
4‐ Bonnehygiènedesommeil
5‐ Horlogebiologique
6‐ Travaildenuit
7‐ Quandlesommeilestmalade
8‐ Chéri(e),turonfles!
9‐ Qu’est‐cequel’apnéedusommeiletpourquoiladépister
10‐ Traitementdel’apnéedusommeil
11‐ Cerclevicieuxdel’obésité
12‐ Conclusion
13‐ Périodedequestions
14‐ Sources

L’IMPORTANCEDUSOMMEILETSESFONCTIONS

Lesgensaccordentpeud’importanceàleursommeil,
carilsnesaventpasvraimentà quoiilsert.Pourtant,il
estessentielàlavie!
Ilinfluencepourtanttouscesaspects:
•Croissance;
•Mémoire;
•Intégrationdesconnaissances;
•Systèmeimmunitaire;
•Santé cardiovasculaire;
•Métabolisme;
•Santé mentale.
LESOMMEIL:mal‐aimé etsous‐estimé