magazine - Institut tibetain

KUNCHAB
magazine
Publication de Kagyu Yeunten Gyamtso Ling
Programme 2016
Huy - Schoten - Bruxelles - Autres localités
« L’enseignement de la spiritualité bouddhique (le noble dharma) a deux
aspects: celui des instructions et celui de la pratique. Les enseignements et
les explications (‘loeng’ Tib.) vont permettre de comprendre et la pratique
va permettre de les intégrer dans l’esprit et d’en réaliser le sens (‘tokpa’ Tib.).
C’est tout. »
Vasubhandu
Chers amis,
Nous vous souhaitons tout le meilleur, du plus
profond de nous-mêmes.
Les nuages se sont dissipés et nous atteignons
un état de stabilité qui nous permet de nous y
maintenir. Les tendances prometteuses de nos
centres influenceront de manière bénéfique toute
la communauté ainsi que chaque membre de la
Sangha individuellement.
Le vent du changement dont nous faisons l’expérience dans nos centres, renforce notre optimisme.
Nous avons noté que nos membres prenaient de
plus en plus à cœur les enseignements dispensés et
demandent plus de continuité dans leur pratique.
Dans le but d’harmoniser l’un avec l’autre, nous
désirerions encourager ces tendances bien que des
désaccords soient toujours possibles.
Pour chaque problème, nous veillerons à trouver la
solution appropriée. Il ne faut jamais blâmer autrui
ni les circonstances extérieures.
Efforcez-vous de ne jamais être découragé et efforcez-vous de dominer vos émotions. Notre centre
représente avant tout notre communauté et est
bien plus qu’un bâtiment ou un lieu particulièrement attrayant. A ce sujet, nous désirerions
accorder de l’importance au fait de prendre soin
de soi-même. Cela inclut une bonne alimentation, avoir un bon sommeil et une bonne activité
physique de façon à garantir le bon fonctionnement de notre corps.
Même dans le tourbillon de nos activités, prenez
soin de vous. Les bénéfices perçus individuellement
seront également perçus par toute la communauté.
Nous travaillons ardemment au bien être de notre
mandala mais également au bien être de chaque
membre. En dépit des longues journées et des
nombreuses heures de travail, nos efforts ne représentent pas un fardeau. Bien au contraire, nous
sommes heureux des bienfaits apportés.
L’année prochaine, la motivation primordiale des
Lamas sera de favoriser les enseignements du
Bouddha et d’en encourager la pratique. Notre
intention n’est pas de promouvoir le Bouddhisme,
mais bien d’aider l’intégration des messages du
Bouddha dans la société occidentale et dans la vie
quotidienne de nos membres.
3
Par conséquent, nous désirons qu’il soit possible
d’écouter les enseignements, d’y réfléchir et enfin
de les mettre en pratique.
En 2016, nous mettrons à nouveau l’accent sur la
pratique de la méditation tout comme l’entraînement de l’esprit, terrain propice et en même temps
fruit de l’étude et de la réflexion se traduisant par
la sagesse et un amour profond.
Comme vous pouvez le constater, le programme
2016 reflète cette motivation.
Suite aux récents événements mondiaux, beaucoup d’entre nous se sentent confus et inquiets.
Nous vous demandons de ne pas perdre de vue les
tendances positives dans le monde, cela en dépit de
cette vague de pessimisme qui nous submerge. S’il
vous plait, laissez les forces positives de ce monde
vous guider, cela en dépit de cette vague de pessimisme qui nous submerge.
Il faut apprendre à lâcher-prise pour ne pas se
laisser emporter par les incertitudes, la peur, l’insatisfaction et le désespoir. Il faut privilégier les
moments heureux autour de nous, pour notre
propre bien être, pour le bonheur de notre famille
et celui de notre communauté.
Agissons ensemble pour un monde meilleur même
si notre contribution semble dérisoire.
Aussi petite soit-elle, chacun peut apporter sa
pierre à l’élaboration d’un monde meilleur.
4
Enfin, nous voudrions remercier vivement nos
nombreux bénévoles dans notre centre offrant
leur aide de manières différentes: physiquement,
financièrement, moralement ou créativement.
Nous pouvons faire appel à vos capacités de mille
et une façons et nous les considérons comme un
don précieux.
Bien que nous ne puissions pas vous remercier tous
personnellement, je peux vous assurer que nous
sommes bien conscients de votre support à notre
Sangha. Votre aide est un des piliers de notre centre.
Sans vous, nos centres ne pourraient pas survivre.
L’évolution de ce que nous vivons nous laisse présager que nous sommes sur la bonne voie et nous
désirons maintenir cette route que nous avons
tracée.
Nous vous présentons nos meilleurs vœux de
bonne santé, joie et bonheur pour 2016.
Sincèrement,
Lama Tashi Nyima
Lama Zeupa
SOMMAIRE
1 PROGR AMME DES CENTRES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
Institut Yeunten Ling – Huy . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Institut Nalanda – Bruxelles . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
Tibetaans Instituut – Schoten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43
Autres localités: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44
Soukhasiddhi Ling – Gaume . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44
Brug der Wijsheid – Kortrijk (Courtrai) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
Tibetaans Boeddhisme Limburg – Maastricht, Nederland . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
Karma Eusel Ling, Vorstenbosch, Nederland . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
2 VOTRE SOUTIEN EST IMPORTANT . . . . . . . . . . . 47
Action de soutien pour le temple - Donateur € 108 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48
Action de soutien aux projets des travaux d’infrastructure en 2016 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48
Dons et légats . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49
Rapport financier . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50
3 INFORMATIONS GÉNÉR ALES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51
Inscription en ligne . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Procédure d’annulation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Cotisation de membre 2016 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Itinéraires . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52
53
53
54
4 COLLABOR ATION ENTRE
YEUNTEN LING ET CIR AN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55
Le bouddhisme et l’engagement social en action . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56
5 NOS PROJETS À L’ÉTR ANGER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57
She Yün . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Lama Karta Memory Charitable Trust Association . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58
59
CALENDRIER 2016 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60
N’oubliez pas de consulter régulièrement notre site web
WWW.TIBINST.BE
pour les informations sur nos activités et les changements éventuels
5
Son Eminence Kalou Rinpoché nous a donné ce logo
en 1983, à la création de l’Institut à Huy.
Dans le mantra Om Mani Padme Houng, se trouvent
les syllabes tibétaines Kagyu Yeunten Gyamtso
Ling. Celles-ci sont reprises autour du logo original,
en tibétain et la translitération.
Yeunten Gyamtso Ling signifie: Océan de Qualités.
Ce nom est particulièrement précieux, puisque
Kalou Rinpoché lui-même a référé à l’exemple
éminent de Lodreu Tayé, le premier Jamgon
Kongtrul le Grand, qui se situe dans la chaine d’or
de la transmission kagyu.
Kagyu Yeunten Gyamtso Ling est à la fois le nom
complet du centre Yeunten Ling de Huy et la
dénomination sous laquelle les trois instituts se
regroupent, à savoir Yeunten Ling, Karma Sonam
Gyamsto Ling et Nalanda.
6
PROGR AMME
DES CENTRES
1
7
INSTITUT YEUNTEN LING
HUY
JANVIER 2016
SAMEDI 30 ET DIMANCHE 31 JANVIER, 10H30
Yoga weekend, avec
K arma Chookela Bhutia
Introduction à la technique respiratoire dans le
Yoga (PRANAYAMA)
Respirer est un processus naturel, nous n’avons pas
à y réfléchir ni à fournir d’efforts supplémentaires
pour l’exécuter. C’est pour cette raison que nous
attachons moins d’importance à notre technique
respiratoire qu’à exercer les positions spécifiques
du Yoga (asanas), alors que la technique de respiration est en fait la clé la plus importante dans la
pratique du Yoga.
Sans le Pranayama nous ne pouvons pas réellement tirer profit de nos positions ni nous préparer
à la méditation. Le Pranayama est également une
pratique qui agit sur le physique, le mental et le
niveau de méditation.
8
Préparation aux exercices d’Hatha yoga
Cette série d’exercices d’Hatha yoga qui libèrent
l’énergie du vent, est un enchaînement de 53 positions qui étirent et renforcent, dans notre corps,
chaque muscle et articulation.
Les positions sont exécutées d’une manière lente et
prudente avec une attention sur la respiration.
Elles sont également une bonne préparation et une
bonne base pour des exercices de yoga plus compliqués.
Ces exercices sont accessibles à tous quel que soit
l’état de santé ou l’âge.
Karma Chookela Bhutia est originaire de Sikkim (Inde) et vit à
Liège depuis plusieurs années.
Elle est la sœur de Lama Zeupa et
professeur de yoga diplômée de
trois écoles internationales prestigieuses de yoga en Inde. Elle a
obtenu un certificat dans les
quatre styles de yoga: le yoga Hatha, le yoga Astanga
vinyasa, yoga prana et yoga thérapeutique.
Sa pratique permet à chacun d’introduire dans sa vie
un temps de pause et de silence et offre détente et
bien-être au plus profond de soi.
Chacun est le bienvenu pour la retraite entière ou
partielle. Le texte de la version longue de Mahakala
sera prêté aux participants.
Le programme se déroulera de la façon suivante:
Samedi:
•10h30: Yoga
•15h: Yoga
•18h: Méditation de Mahakala et Chenrézi
Dimanche
•7h: Méditation Silencieuse
•10h30: Yoga
•14h30: Yoga
Lama Tashi Nyima est originaire du Bhutan. A 6 ans, il
est entré comme postulant
dans le monastère Sambdrub Darjay Choling de
Sonada, de la lignée de
Kalou Rinpoché. Lama Tashi
Nyima a terminé ses études
(ou son enseignement) et a
réalisé ensuite ses vœux de
moine. Un lien étroit s’était créé avec Lama Karta,
qui en 1983 était le directeur spirituel de Yeunten
ling, un des centres dharmas Européens de Shangpa
Kagyu Lineage. Lama Tashi Nyima est venu en 1992
en Belgique pour rejoindre Lama Karta à Yeunten
Ling. Il est l’inspirateur de la retraite annuelle d’été
et il mène les cérémonies de méditation dans notre
centre. Lama est largement félicité pour son
approche méthodique et ses métaphores parlantes.
Les weekends peuvent être suivis séparément.
Les prochaines dates sont:
•Samedi 20 et dimanche 21 février
•Samedi 2 et dimanche 3 avril
•Samedi 4 et dimanche 5 juin
•Samedi 1 et dimanche 2 octobre
•Samedi 5 et dimanche 6 novembre
•Samedi 3 et dimanche 4 décembre
Contribution: € 83 membre adhérent et € 93 nonmembre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
FEVRIER 2016
DU VENDREDI 5 (20H) AU LUNDI 8 FÉVRIER
Mahak ala,
avec Lama Tashi Nyima
Dans la tradition bouddhique tibétaine, les trois
derniers jours de l’année
vibrent de la pratique
intensive de Mahakala.
Chants et rituels se
succèdent du matin au
soir pour remercier ce
protecteur d’avoir écarté
les négativités de l’année écoulée et demander que
la nouvelle année commence sous les meilleurs
auspices. Mahakala symbolise la force de compassion sous la forme courroucée. Il protège des obstacles à la pratique du Dharma.
La veille de la retraite, Lama Tashi Nyima donnera
un enseignement. Durant les trois jours, le rituel
s’effectue de manière continue en ayant recours à
la pratique de la visualisation, l’offrande de torma
et la récitation de mantras.
Contribution: € 154,50 membre adhérent et € 169,50
non-membre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
SAMEDI 13 ET DIMANCHE 14 FÉVRIER
Losar, Nouvel An tibétain
(2143)
C’est en compagnie des Lamas que nous fêterons
Losar, le Nouvel An Tibétain.
Au Tibet, l’habitude du passage au Nouvel An est
rythmée par des rituels anciens qui remontent à la
période pré-bouddhiste.
9
Les maisons sont nettoyées minutieusement, la
garde-robe est renouvelée, les disputes sont réglées
et les dettes sont recouvrées. En bref, tout est fait
pour prendre un nouveau départ.
L’année 2016 - dans le calendrier Tibétain 2143 - est
l’année du singe de feu. Le singe est un animal
animé, amusant qui adore les défis. Les singes sont
également créatifs et optimistes. Ils ignorent l’autorité, aiment le débat et sont vite distraits. Les
enfants adorent les singes.
Les singes de feu prennent volontiers des risques
et ont tendance avoir le dernier mot. Celui qui est
né sous le signe du singe est quelqu’un plein d’esprit, taquin et intelligent. Leurs comportements
peuvent par inadvertance blesser les autres. Leur
jour de chance est le vendredi.
Le Losar tombera cette année le mardi 9 février. Le
premier jour, les cérémonies sont avant tout familiales et des rituels se déroulent dans les temples.
Ensuite le nouvel an est fêté en public: au grand air,
comportant des cérémonies du feu et des souhaits
sont formulés pour le bienfait de tous.
Samedi 13 février:
• 12h: repas de fête
• 15h: films vidéo
• 18h: rituels de Mahakala et de Chenrézi
• 20h: enseignement par Lama Tashi Nyima
Dimanche 14 février
• 7h: prières de souhaits avec, ensuite, la crème
sucrée au riz et au vin
• 10h: rituel sang ou purification par le feu et la
fumée, prière de Déwatchen
A cette occasion, nous récitons des vœux de bonheur,
prospérité et réconciliation avec l’entourage et nous
jetons de la farine en l’air. A ce moment, tous les participants crient “KI KI SO SO LHA GYAL LO”: “Puissent
les dieux qui se trouvent du côté de la vertu, obtenir
la victoire.”
• 12h: repas de fête
• 14h: films vidéo
• 16h: thé accompagné de biscuits tibétains
• 18h: rituels de Mahakala et de Chenrézig
Ce weekend de Losar est une bonne occasion de se
retrouver, de formuler des vœux positifs, une saine
manière de commencer l’année.
Contribution: € 83 membre adhérent et € 93 nonmembre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
SAMEDI 20 ET DIMANCHE 21 FÉVRIER, 10H30
Yoga weekend, avec
K arma Chookela Bhutia
Introduction à la technique respiratoire dans le
Yoga (PRANAYAMA)
Voir 30 et 31 janvier
Ces exercices sont accessibles à tous quel que soit
l’état de santé ou l’âge.
Karma Chookela Bhutia est originaire de Sikkim
(Inde) et vit à Liège depuis plusieurs années. Elle
est la sœur de Lama Zeupa et professeur de yoga
diplômée de trois écoles internationales prestigieuses de yoga en Inde. Elle a obtenu un certificat dans les quatre styles de yoga: le yoga Hatha,
le yoga Astanga vinyasa, yoga prana et yoga
thérapeutique.
Sa pratique permet à chacun d’introduire dans sa
vie un temps de pause et de silence et offre détente
et bien-être au plus profond de soi.
Les weekends peuvent être suivis séparément.
Les prochaines dates sont:
•Samedi 2 et dimanche 3 avril
•Samedi 4 et dimanche 5 juin
•Samedi 1 et dimanche 2 octobre
•Samedi 5 et dimanche 6 novembre
•Samedi 3 et dimanche 4 décembre
Contribution: € 83 membre adhérent et € 93
non-membre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
LUNDI 22 FÉVRIER, 20H
Milarépa,
rituel de pleine
lune
Lors de la pleine lune, nous
réciterons le rituel de l’offrande à Milarépa.
Milarépa est le yogi tibétain le plus célèbre. Il fût le
disciple de Marpa, le fondateur de la lignée Kagyu.
Vous pouvez contribuer à ce rituel d’offrandes en
apportant, par exemple, des biscuits, des fruits
ou des boissons et en les déposant, avant le rituel,
dans le temple sur les plats prévus à cet effet. Fleurs
et encens sont tout autant de précieuses offrandes.
Nous partagerons ces offrandes après le rituel.
Chacun est le bienvenu.
Contribution: € 2
10
SAMEDI 27 FÉVRIER, 9H
Commémoration,
cérémonies en hommage
au Vénérable Lama K arta
Rinpoché
Pendant vingt-cinq ans, Lama
Karta Rinpoché a accompli des
œuvres remarquables en
Belgique et en Europe. Il est
devenu célèbre par ses enseignements et ses talents artistiques et a inspiré d’innombrables personnes sur la voie du Dharma. Il est
pour nous un lama exemplaire qui a su avec
grand succès consacrer toute sa vie au bien
d’autrui, un grand bodhisattva que nous admirons et regrettons tous.
9h: Karling Shitro
11h: Pause
12h: Lunch (offert par le centre)
14h: Karling Shitro & Tsok
16h30: Fin des rituels
Un complément d’information sera publié
ultérieurement sur notre site internet.
SAMEDI 27 ET DIMANCHE 28 FÉVRIER, 10H30
Yoga et relaxation,
avec Michèle Quintin
Ce week-end est un
moment de retour à
soi et de lâcher prise
par rapport à notre
fonctionnement habituel. Le stress étant
devenu inhérent à nos
modes de vie, il est
devenu indispensable
de faire une parenthèse dans notre rythme et de se
poser dans un lieu empreint de paix.
Nous chercherons la détente et la souplesse par des
exercices issus du yoga, nous visons le mieux-être
et l’apaisement des pensées. Nous allons apprendre
à passer de l’excitation au calme et à refaire ainsi
des réserves de tolérance.
Michèle Quintin est un membre et une collaboratrice de longue date au sein de notre mandala. Elle
travaille en équipe médicale et paramédicale sur
le stress et les traumas et apporte son expérience
professionnelle de psychologue au sein de l’institut. Les techniques de relaxation qu’elle utilise ont
déjà fait leurs preuves auprès de nombreux participants.
Contribution: € 83 membre adhérent et € 93 nonmembre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
DU DIMANCHE 28 FÉVRIER AU JEUDI 3 MARS, 10H30
Pratiques préliminaires
(Ngöndro), avec
Lama Tcheudroub
Les enseignants de la tradition bouddhiste tibétaine mettent un accent particulier sur l’importance de ces exercices préliminaires qui sont la meilleure base pour une pratique stable du dharma .
En effet, l’esprit peut être considéré comme le
sol devant être bien préparé, afin que les graines
semées poussent sans difficulté à l’image de la
sagesse et la compassion.
La préparation consiste à enlever les mauvaises
herbes présentes sous la forme de karma négatif
ainsi que les cailloux présents sur le sol. Ensuite, la
terre pourra être fertilisée avec des qualités positives.
Les exercices consistent en des pratiques préliminaires générales et particulières. Les préliminaires
ordinaires consistent à contempler les quatre
pensées de l’esprit qui détournent de l’emprisonnement dans le samsara et qui retournent vers la
pratique du dharma: le caractère précieux de l’existence humaine, la conscience de la mort, l’impermanence, le concept de karma: la loi de causalité entre
les actions et l’expérience et la prise de conscience
des souffrances et des limites du samsara.
Les quatre pratiques préliminaires spéciales
comprennent:
1. Le refuge et les prosternations (comme antidote
à l’orgueil et à la présomption)
2. Méditation de Dorjé Sempa (une pratique de
purification)
3. Offrande du Mandala (afin d’accumuler des
mérites)
4.Guru yoga (qui permet de réaliser le contact
avec les bénédictions du Maître).
Le stage s’adresse en particulier à celui/celle ayant
suivi auparavant l’enseignement sur le Ngöndro et
qui entretemps en a commencé la pratique.
Durant votre séjour, vous pourrez faire appel à
Lama Tcheudroeb. Ainsi vous pourrez discuter avec
Lama de votre programme quotidien, de vos expé-
11
riences durant votre pratique et demander conseil
si nécessaire.
Lama Tcheudroeb est né au
sein d’une famille de yogis,
non loin du Mont Kailash au
Tibet. Cette montagne est
considérée par les Bouddhistes
et les Hindous comme étant la
plus sacrée de l’Himalaya.
Effectuer une Kora autour de
cette montagne serait suffisant pour purifier tous les
actes négatifs d’une vie entière. Lama Tcheudroub
a bénéficié d’une éducation monacale classique
dans un monastère en Inde et accomplit ensuite la
retraite de trois ans à Rumtek. Il s’est par la suite
spécialisé dans le Tantra du Kalachakra, durant une
retraite complémentaire de deux ans. Lama réside
principalement en Allemagne. Sa connaissance des
rituels, ses méthodes pédagogiques uniques et ses
réalisations personnelles dans la pratique du
Dharma sont fortement appréciées.
Contribution: € 140 membre adhérent et € 152,50
non-membre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
MARS 2016
SAMEDI 5 ET DIMANCHE 6 MARS, 10H30
Introduction au bouddhisme,
avec Viviane Vandormael
Le bouddhisme s’est popularisé dans les pays occidentaux au cours des années 1960.
A cette époque, les bienfaits liés aux progrès matériels laissaient espérer une amélioration de notre
vie. Or, les tourments psychiques, le mal-être et les
problèmes de société restent toujours bel et bien
notre lot quotidien.
Le bouddhisme peut apporter, à la société occidentale, une façon d’envisager et de résoudre ces
questions avec davantage d’altruisme et de respect
mutuel. Matthieu Ricard définit le bouddhisme
comme «Une voie de transformation personnelle».
Essayons de découvrir ensemble les moyens de
relever ce passionnant défi en cheminant sur les
pas du Bouddha et en nous laissant guider par les
riches enseignements de nombreux maîtres tant
du véhicule fondamental, que du grand véhicule;
nous constaterons que la méditation est le moyen
essentiel de travailler sur notre esprit.
Viviane Vandormael suit les
enseignements du dharma et
les retraites à Yeunten Ling
depuis environ vingt-cinq ans.
Elle participe au groupe d’accompagnement des mourants.
Elle y donnait aussi les visites
guidées et représente l’institut
Yeunten Ling à l’UBB (Union
Bouddhique Belge).
Contribution: € 83 membre adhérent et € 93 nonmembre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
SAMEDI 12 ET DIMANCHE 13 MARS, 10H30
Expériences de la retr aite
tr aditionnelle de 3 ans,
avec Carlo Pani
Diplômé en éducation
physique, Carlo Pani a
quitté la profession de
coach sportif pour effectuer plusieurs retraites de
trois ans, au Bost en
Auvergne. Carlo, Trinley
Dorje, partagera à cette
occasion son expérience de
pratique intensive de la
méditation, dans le cadre d’une retraite traditionnelle bouddhiste tibétaine.
Un WE unique à bien des égards qui nous donnera
l’occasion de débattre avec un orateur hors pair de
l’importance des périodes de retraite et de leur intégration dans la voie d’un pratiquant bouddhiste.
Contribution: € 83 membre adhérent et € 93 nonmembre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
MERCREDI 23 MARS, 20H
Milarépa,
rituel de pleine lune
(voir 22 février)
Contribution: € 2
12
SAMEDI 26 ET DIMANCHE 27 MARS, 9H
Langue tibétaine,
débutants et avancés
Le tibétain est un langage différent des langues
occidentales, le comprendre implique du temps et
apprendre à changer ses perspectives.
Pour les débutants:
Après avoir assimilé l’alphabet tibétain, l’étude des
règles de construction de phrases vous permettra
un premier accès aux textes tibétains.
Ce cours prévoit aussi une initiation simple à la
langue tibétaine parlée.
Bienvenue à tous ceux qui sont prêts à entreprendre cette aventure!
Pour les avancés:
Les étudiants avancés sont guidés dans la continuation de leurs études sur base d’exercices adaptés à leur niveau.
Les professeurs:
Nicolas Chabolle étudie le tibétain depuis plus de 10 ans et
traduit depuis plusieurs années à
l’OFPRA pour les réfugiés tibétains
arrivant en France. Il continue
aussi de traduire pour diverses
congrégations religieuses tibétaines et organismes
gouvernementaux.
Sa formation a commencée par l’INALCO et l’EPHE
ainsi que de multiples voyages en zone tibétophone. Aujourd’hui encore il fréquente les bancs de
l’université à l’affût de nouvelles connaissances.
Drupchen Hildt a vécu et
étudié au monastère de
Shechen, à Kathmandou. Il y a
suivi le cursus traditionnel
jusqu’à la fin du premier cycle
du Shédra. De retour en France,
il a obtenu le diplôme de
Master en Sciences du Langage
et traduit occasionnellement du tibétain vers le
français.
Attention: les deux groupes commencent à 9h, afin
de profiter au mieux de ces deux journées.
Il vous est conseillé d’arriver le vendredi soir avant
17h30.
Les prochaines dates sont:
•Samedi 23 et dimanche 24 avril
•Samedi 18 et dimanche 19 juin
•Samedi 8 et dimanche 9 octobre
•Samedi 10 et dimanche 11 décembre
Contribution: € 83 membre adhérent et € 93 nonmembre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
AVRIL 2016
SAMEDI 2 ET DIMANCHE 3 AVRIL, 10H30
Yoga weekend, avec
K arma Chookela Bhutia
Le yoga indien classique
Satyananda est le fondateur de l’école Bihar du yoga
qui est avant tout un institut moderne de yoga où
l’on synchronise la recherche scientifique et le yoga
classique. Le yoga indien classique est une forme de
yoga relaxante qui combine les techniques de Hatha
yoga (asanas, Pranayamas, mudras, Bandhas) et le
Raja Yoga (yoga de la méditation), ce qui engendre
une approche équilibrée à la pratique.
Ce yoga est fortement recommandé à ceux qui
souhaitent parvenir à une meilleure santé physique
et mentale de la paix, en particulier dans le monde
de plus en plus stressant aujourd’hui.
Le yoga est une discipline millénaire originaire de
l’Inde qui combat l’anxiété, amène le calme intérieur dont nous avons besoin, permet d’éliminer les
tensions du corps grâce à des postures simples et
un travail en profondeur sur les organes et sur la
colonne vertébrale.
Accessible à tous, il améliore la concentration en
stoppant le vagabondage de la pensée. Il s’agit d’un
travail du corps et du souffle, lié au mental, pour
atteindre un haut niveau de bonne santé physique et
un mode de vie sain agrémenté de la paix de l’esprit.
Karma Chookela Bhutia est originaire de Sikkim
(Inde) et vit à Liège depuis plusieurs années. Elle
est la sœur de Lama Zeupa et professeur de yoga
diplômée de trois écoles internationales prestigieuses de yoga en Inde. Elle a obtenu un certificat
dans les quatre styles de yoga: le yoga Hatha, le yoga
Astanga vinyasa, yoga prana et yoga thérapeutique.
Sa pratique permet à chacun d’introduire dans sa
vie un temps de pause et de silence et offre détente
et bien-être au plus profond de soi.
Les weekends peuvent être suivis séparément.
Les prochaines dates sont:
•Samedi 4 et dimanche 5 juin
•Samedi 1 et dimanche 2 octobre
•Samedi 5 et dimanche 6 novembre
•Samedi 3 et dimanche 4 décembre
13
Contribution: € 83 membre adhérent et € 93 nonmembre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
Contribution: € 340,50 membre adhérent et € 375,50
non-membre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
DU LUNDI 4 AU DIMANCHE 10 AVRIL, 10H30
SAMEDI 16 ET DIMANCHE 17 AVRIL, 10H30
Powa, avec Lama Zeupa
Chiné méditation,
avec Lama Zeupa
Lundi 4 avril: enseignement
Du mardi 5 au dimanche 10 avril: pratique
La pratique de Powa est un des moyens les plus
puissants pour se préparer au moment de la mort.
Si nous nous familiarisons au cours de notre vie
avec la pratique de méditation de Powa, nous
serons capables, le moment venu, de diriger notre
esprit et de le conduire vers les ‘champs purs de
grande félicité’, appelés Dewatchen et reliés au
Bouddha Amitabha. Si notre motivation est positive, nous pouvons rapidement apprendre la
pratique afin d’adopter la juste attitude mentale
durant les derniers moments de la vie, ou d’accompagner d’autres personnes.
Il s’agit d’une retraite intensive et orientée entièrement vers la pratique. C’est pourquoi nous demandons aux participants de s’inscrire pour l’ensemble
du stage et de loger à l’institut.
Il est toufefois conseillé d’être familiarisé avec la
pratique et le mantra du Bouddha Amitbha.
Profiter de l’unique occasion pour passer une
semaine complète de pratique avec Lama Zeupa.
Lama Zeupa fait partie de
notre centre depuis 1993. Il
est originaire de la province
indienne du Sikhim à la
frontière du Tibet et a reçu
sa formation dans le
monastère de Sonada à
Darjeeling en Inde. Après sa
retraite de trois ans, il est
venu en Europe pour s’installer à Yeunten Ling à la demande de Lama Karta.
Lama Zeupa étudie de façon expérimentale la relation entre le corps et l’esprit depuis des années. Il
maîtrise plusieurs arts martiaux qu’il a intégrés
dans sa pratique quotidienne. Il est connu pour sa
discipline, sa patience et sa subtilité. Après le décès
de Lama Karta en 2013, il a repris le flambeau
comme directeur spirituel de notre centre. Ses
paroles et ses enseignements sont particulièrement profonds et efficaces.
14
Nos Lamas nous offrent à nouveau cette année,
l’occasion de découvrir la méditation Chiné visant
à nous faire accéder au calme de l’esprit. Durant 5
weekends, nous pourrons apprendre à discipliner
notre esprit et approfondir ainsi nos expériences.
La méditation Chiné est selon nos Lamas la base de
toute pratique.
Si la pacification mentale n’est pas présente, les
pratiques plus spécifiques telles que la méditation
analytique ou le développement de la faculté de
visualisation peuvent conduire à la confusion.
Notre esprit est mouvant comme l’eau d’un lac: la
surface du lac de notre esprit est agitée, mais la
profondeur de notre océan intérieur est calme et
serein. La profondeur réfère à la vraie nature de
notre esprit. Pour découvrir cette nature , nous
pouvons méditer.
Dans nos centres, Chiné ou la méditation du
calme mental est le fondement de la pratique de
méditation. Littéralement, Chiné signifie «demeurer en paix ».
La pratique de Chiné nous aide à calmer notre
esprit et à le concentrer en un point. Ainsi, l’esprit
est capable de demeurer sans distraction, sans être
entraîné dans un courant de pensées perturbatrices. Lorsque des pensées surviennent, laissez les
passer comme des nuages sans intervenir.
Le développement de cette présence d’esprit est un
point important dans ce cycle. Nous allons apprendre
à rester plus ancrée dans le moment présent .
Durant ces sessions les étapes de stabilisation et du
placement de l’esprit seront parcourues progressivement.
Nous apprenons à placer notre esprit sur notre
respiration ainsi que les nombreuses variantes, et
enfin, dans un stade plus avancé, nous laissons notre
esprit se poser tel qu’il se présente spontanément.
Une fois que l’esprit est apaisé, il devient possible
de garder la position pendant une longue période.
Il existe plusieurs variantes de méditation du calme
mental de sorte que le méditant puisse choisir celle
qui lui convient le mieux afin d’en approfondir la
pratique.
Les obstacles rencontrés durant la pratique tels
que la léthargie, l’agitation et la distraction, sont
identifiés et de puissants antidotes sont proposés
afin de les vaincre. Durant les méditations guidées,
vous pratiquez des sessions de méditation courtes
accompagnées d’instructions précises.
Les weekends peuvent être suivis séparément.
Les prochaines dates sont:
•samedi 14 et dimanche 15 mai
•samedi 17 et dimanche 18 septembre
•samedi 15 et dimanche 16 octobre
•samedi 19 et dimanche 20 novembre
Contribution: € 83 membre adhérent et € 93 nonmembre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
Nello Mauro est l’entraineur national italien et
spécialiste du style Chen. Plusieurs distinctions lui
ont été décernées en Asie et il vient spécialement
de Sicile en Belgique pour diriger ce weekend.
Samedi:
10h30: Tai Chi
15h: Tai Chi
18h: Méditation de Mahakala et Chenrézi
Dimanche:
7h: Méditation silencieuse
10h30: Tai Chi
14h30: Tai Chi
Ce cours est accessible aux débutants et aux pratiquants avancés.
Les weekends peuvent être suivis séparément.
•samedi 28 et dimanche 29 mai
•samedi 18 et dimanche 19 juin
•samedi 8 et dimanche 9 octobre
•samedi 10 et dimanche 11 décembre
Milarépa,
rituel de pleine lune
Contribution: € 83 membre adhérent et € 93 nonmembre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
Contribution: € 2
SAMEDI 23 ET DIMANCHE 24 AVRIL, 9H
JEUDI 21 AVRIL, 20H
(voir 22 février)
SAMEDI 23 ET DIMANCHE 24 AVRIL, 10H30
Tai Chi, avec Nello Mauro
Langue tibétaine,
débutants et avancés
(voir 26 et 27 mars)
Attention: les deux groupes commencent à 9h, afin
de profiter au mieux de ces deux journées.
Il vous est conseillé d’arriver le vendredi soir avant
17h30.
Les prochaines dates sont:
•Samedi 18 et dimanche 19 juin
•Samedi 8 et dimanche 9 octobre
•Samedi 10 et dimanche 11 décembre
Le pratiquant du Tai Chi aspire à ne pas recourir à la
violence physique, mais à tourner le regard vers
l’intérieur face aux situations conflictuelles. Cette
pratique permet non seulement de maîtriser les
flux d’énergie et les mouvements, mais également
de découvrir et de développer la force de la bonté
fondamentale en soi.
Contribution: € 83 membre adhérent et € 93 nonmembre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
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VENDREDI 22 (17H) AU DIMANCHE 24 AVRIL
Weekend pour jeunes
adultes de 16 à 35 ans
Qu’est-ce qu’un Weekend Youngsters?
Un Weekend Youngsters
est une occasion pour
les jeunes intéressés
par le bouddhisme de se
retrouver et de partager
un moment spirituel
ensemble.
Si vous n’y connaissez
pas grand-chose au bouddhisme, vous serez initié
à la pratique de méditation et vous aurez la chance
de rencontrer d’autres jeunes qui appliquent le
bouddhisme dans leur vie quotidienne. Si vous en
savez déjà un rayon sur le bouddhisme, et peut-être
avez participé à la retraite d’été des jeunes, alors ce
sera un bon moment pour renouer avec la Sangha
et pour raviver votre motivation.
A quoi cela resemble-t-il?
Le weekend est organisé selon un mélange de
travail bénévole, appelé aussi le karma yoga, de
méditation et de discussions ouvertes (avec un peu
de fun bien sûr!).
Combien ça coûte?
C’est presque gratuit, dans la mesure où une partie
importante du week-end est l’aide que nous apportons à l’institut en faisant du bénévolat. Puisque
nous aidons l’institut, seulement une petite
contribution de 5 € / jour est demandée pour la
nourriture et le logement.
La nourriture comprend tous les repas du vendredi
soir au dimanche après-midi. Et pour le logement, les
dortoirs de 4 à 8 personnes seront à votre disposition.
Cet événement est organisé pour
les jeunes, par des jeunes.
Vous pouvez nous suivre sur
Facebook pour toute info supplémentaire sur la retraite d’été ou
toute autre info concernant les
weekends ou les soirées organisées pour les jeunes tout au long
de l’année.
Si vous avez des suggestions ou
désirez participer à l’organisation
des événements, n’hésitez pas à
nous le communiquer via la page Facebook (Young
People 4 Tibetan Buddhism) ou par mail à l’adresse
suivante: [email protected]
16
Le prochain weekend pour les jeunes adultes:
du vendredi 11 (17h) au dimanche 13 novembre
La retraite pour les jeunes adultes:
du vendredi 29 juillet (19h) au mercredi 3 août (16h)
DU MERCREDI 27 AVRIL AU DIMANCHE 1ER MAI,
10H30
Retr aite de Sangyé Menla,
avec Lama Zeupa
Pendant cette retraite de 5
jours nous pratiquerons de
manière intensive la méditation du Bouddha de la
médecine. Cette pratique
nous aide à aborder la
cause de tous les maux:
l’obscurité mentale. En
récitant le mantra, nous
nous identifions à la pure
nature du Sangyé Menla,
par laquelle nous pouvons
nous défaire des habitudes
négatives et des pensées
destructrices.
Le premier jour (mercredi) sera consacré à l’enseignement.
Contribution: € 237,50 membre adhérent et € 262,50
non-membre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
MAI 2016
SAMEDI 14 ET DIMANCHE 15 MAI, 10H30
Chiné méditation,
avec Lama Tashi Nyima
(voir 16 et 17 avril)
Les weekends peuvent être suivis séparément.
Les prochaines dates sont:
•Samedi 17 et dimanche 18 septembre
•Samedi 15 et dimanche 16 octobre
•Samedi 19 et dimanche 20 novembre
Contribution: € 83 membre adhérent et € 93 nonmembre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
LUNDI 16 MAI, 10H30
DU MERCREDI 18 AU DIMANCHE 22 MAI, 10H30
Prendre refuge,
avec Lama Tashi Nyima
Retr aite de Tar a,
avec Lama Ngawang
Prendre refuge signifie se protéger de la souffrance et les vœux constituent l’entrée formelle
dans le bouddhisme. On prend refuge dans
les ‘Trois Joyaux’: le Bouddha (l’état ultime), le
dharma (les enseignements) et la sangha (la
communauté des maîtres et pratiquants). Il est
important de bien réfléchir à cet engagement et
prendre le temps avant de prendre la décision et
de prononcer les vœux.
Prendre refuge n’est pas un choix exclusif et ne
signifie donc pas que l’on s’oppose aux autres
traditions, ou que l’on commence à les critiquer,
au contraire. Déjà à l’époque du Bouddha, on se
montrait respectueux envers toutes les traditions. A partir du moment où quelqu’un décide
de considérer le Bouddha comme guide personnel, le dharma comme un fil conducteur dans la
vie et la sangha comme un compagnon de route,
il ou elle peut se dire bouddhiste. La cérémonie
de refuge est une confirmation de cette décision.
La Tara verte est l’une
des divinités les plus
populaires du Bouddhisme tibétain.
Dans le Bouddhisme
Tibétain, la couleur verte
incline vers l’acceptation
des fardeaux de la vie
pour mieux comprendre
et s’accomplir. En outre,
selon les Tibétains, la
couleur verte génère
la félicité et favorise la
réussite de toutes nos
entreprises.
Tara est la manifestation féminine de l’esprit de
tous les Bouddhas. Elle apparaît comme une jeune
femme gracieuse au visage souriant. Elle représente la puissance qui libère des peurs et protège
contre les dangers. Tara est connue pour ses interventions rapides et immédiates. Ses différents
aspects sont invoqués en chantant ses louanges:
elle subjugue les démons, chasse les mauvais rêves
et apaise les querelles.
Selon la tradition, Tara aurait vécu en tant que
femme dans ce monde sous les traits la princesse
Yeshe Dawa. Tara aurait formulé le vœu suivant:
«Beaucoup désirent l’Éveil dans un corps masculin,
mais personne n’oeuvre pour le bien des êtres dans
un corps féminin. C’est pourquoi, jusqu’à ce que le
Samsâra soit vide, Je travaillerai pour le bien-être de
tous les êtres dans un corps féminin».
Elle atteignit l’éveil dans un corps de femme et
conduit des millions d’être vivants vers la libération. De là, son nom « Tara »: la libératrice. Sous son
impulsions, nous sentons nos forces dispersées, se
réunir en un mouvement direct vers la libération.
Lama Tashi Nyima expliquera comment la
cérémonie va se dérouler et ce que représente
chacune des étapes.
Si vous souhaitez prendre refuge vous-même,
vous pouvez sans problème inviter vos amis et
votre famille à cette cérémonie. Vous pouvez
également prendre des photos.
Une inscription à l’avance est nécessaire.
Contribution: nous demandons une contribution de 9,50 euros (membres et non-membres) par
personne qui prend refuge. Le montant de 22 euros,
mentionné lors d’une inscription en ligne, inclut le
repas de midi (12,50 euros). Si vous ne désirez pas
prendre le repas de midi, veuillez payer seulement
9,50 euros.
Le premier jour de la retraite, un enseignement
sera dispensé. Durant la matinée, Lama Ngawang
se concentrera sur la personnalité de Tara selon la
tradition et sur les peurs nous paralysant.
L’après-midi, les différentes parties de la pratique
seront clarifiées: la prise de refuge et l’esprit d’éveil,
les quatre pensées incommensurables, la prière en
sept branches, Lama Guru-yoga, la purification et
l’unification à la divinité.
Lama nous aidera lors des techniques de visualisation. Une visualisation correcte nous encouragera
à percevoir les qualités divines qui se trouvent en
nous. Enfin, du temps sera consacré à l’apprentissage des mudras (mouvements des mains).
17
Lama Ngawang était,
tout comme Lama
Zeupa et Lama Tashi
Nyima, élève au
monastère de Kalou
Rinpoché à Sonada
(près de Darjeeling).
Il y accomplit également la retraite de
trois ans. Lama s’est
ensuite
spécialisé
durant six années à Rumtek. Il réside actuellement
en France. En tant que lama itinérant, il consacre
son temps à visiter les différents centres Kagyu
d’Europe pour y dispenser son enseignement. Lama
Ngawang est connu pour sa patience sans limites.
C’est un expert dans l’exégèse des textes rituels, les
asanas et les mudras.
Contribution: € 237,50 membre adhérent et € 262,50
non-membre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
SAMEDI 21 MAI, 20H
Milarépa, rituel de pleine
lune - Saga Dawa Dutchen
À l’occasion de ce jour de fête spécial lié à la pleine
lune, nous fêterons les trois événements les plus
importants de la vie du Bouddha: sa naissance, son
éveil et le jour où il passa définitivement au Nirvana.
SAMEDI 28 ET DIMANCHE 29 MAI, 10H30
Tai Chi, avec Nello Mauro
(voir 23 - 24 avril)
Ce cours est accessible aux débutants et aux pratiquants avancés.
Les weekends peuvent être suivis séparément.
•Samedi 18 et dimanche 19 juin
•Samedi 8 et dimanche 9 octobre
•Samedi 10 et dimanche 11 décembre
Contribution: € 83 membre adhérent et € 93 nonmembre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
18
SAMEDI 28 ET DIMANCHE 29 MAI 10H30
Peinture tibétaine,
avec Tharphen
Un stage pratique de dessin et peinture tibétains,
sous la guidance d’un spécialiste.
Tharphen est le fils de Gega Lama, un des maîtres
majeurs de la peinture tibétaine qui a considérablement contribué au développement de notre institut.
Durant dix années, Tharphen a suivi un apprentissage intensif au sein de l’atelier de son père à Kathmandou. Pas à pas, il initie ses élèves à l’art et la
technique du dessin et de la peinture, à l’histoire et
aux caractéristiques du style Karma Gardi, ainsi qu’à
l’utilisation de la couleur. Tharphen parle couramment l’anglais, le néerlandais et le français et tiendra
son atelier dans les trois langues. Il accompagnera
individuellement chacun de ses élèves.
Matériel indispensable: crayons, gomme, fusain,
pinceaux 0 et 00, latte et encre de Chine.
Le stage d’été aura lieu du 1er au 4 août.
Contribution: € 83 membre adhérent et € 93 nonmembre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
JUIN 2016
SAMEDI 4 ET DIMANCHE 5 JUIN, 10H30
Yoga weekend, avec
K arma Chookela Bhutia
Détox Yoga
Comme son nom l’indique, le Détox Yoga met
l’accent sur des exercices comprenant stretching,
spirales et respiration, avec pour effet d’évacuer
les toxines du corps. Cette forme de yoga stimule
la circulation sanguine, le système lymphatique et
la digestion.
Ces trois circuits corporels fonctionnent de manière
autonome, et pourtant, nous devons faire un effort
sur le plan de notre style de vie, si nous voulons
faire front aux nombreuses exigences que nous
impose la société moderne: un niveau de stress
élevé, une nourriture non naturelle, une pollution
accrue, etc.
Il existe de nombreux exercices de renforcement
musculaire qui stimulent les trois circuits corporels
à éliminer les toxines et ainsi à assainir le corps. Mais
l’approche physique et mentale spécifique au yoga
apporte une touche purifiante supplémentaire.
Les positions de yoga et les exercices pranayama
qui ont pour but de d’éliminer les toxines du corps,
massent en même temps les glandes et organes
internes par l’étirement doux des muscles et articulations. Cela optimise l’apport sanguin aux différentes parties du corps et stimule ainsi l’évacuation des toxines. Il en résulte également un grand
nombre d’effets positifs à long terme, tels qu’un
ralentissement du processus de vieillissement et
un renforcement du système immunitaire.
Ce cours s’adresse à toute personne – qu’elle soit
jeune ou moins jeune – qui aime les exercices
physiques stimulants pour la circulation sanguine.
Un régime alimentaire spécial détox est prévu
durant le cours.
Karma Chookela Bhutia est originaire de Sikkim
(Inde) et vit à Liège depuis plusieurs années. Elle
est la sœur de Lama Zeupa et professeur de yoga
diplômée de trois écoles internationales prestigieuses de yoga en Inde. Elle a obtenu un certificat
dans les quatre styles de yoga: le yoga Hatha, le yoga
Astanga vinyasa, yoga prana et yoga thérapeutique.
Sa pratique permet à chacun d’introduire dans sa
vie un temps de pause et de silence et offre détente
et bien-être au plus profond de soi.
Les weekends peuvent être suivis séparément.
Les prochaines dates sont:
•Samedi 1 et dimanche 2 octobre
•Samedi 5 et dimanche 6 novembre
•Samedi 3 et dimanche 4 décembre
Contribution: € 83 membre adhérent et € 93 nonmembre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
SAMEDI 11 JUIN, ENSEIGNEMENT
TRADUIT EN FRANÇAIS, 10H30
Apprendre à méditer,
progr amme GR ATUIT
(repas de midi inclus),
avec Lama Zeupa
Selon le souhait des Lamas, l’institut offre un jour
gratuit pour donner l’opportunité à toute personne
intéressée de suivre un programme de Dharma. Cette
initiative a connu un grand succès les années précédentes et nous tenons à renouveler l’expérience.
Nous espérons que vous serez nombreux à profiter de
cette occasion, également ceux qui n’ont pas toujours
l’occasion de participer aux activités de l’institut.
Nous vous souhaitons de tout cœur la bienvenue.
Lama Zeupa alternera enseignement et pratique
guidée.
La participation à une journée (en français le
samedi et en néerlandais le dimanche), est gratuite.
Une participation financière ne vous sera demandée que si vous désirez loger sur place le samedi.
Merci de vous inscrire à temps si vous souhaitez
loger et de respecter l’ambiance de l’institut.
Contribution uniquement si logement souhaité:
prix selon le choix de chambre + souper (€ 6) et
déjeuner (€ 5). Pour les réductions de membre, voir
‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
SAMEDI 18 ET DIMANCHE 19 JUIN, 10H30
Tai Chi, avec Nello Mauro
(voir 23 - 24 avril)
Ce cours est accessible aux débutants et aux pratiquants avancés.
Les weekends peuvent être suivis séparément.
•Samedi 8 et dimanche 9 octobre
•Samedi 10 et dimanche 11 décembre
19
Contribution: € 83 membre adhérent et € 93 nonmembre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
SAMEDI 18 ET DIMANCHE 19 JUIN, 9H
Le dimanche matin, au cours d’une procession
rituelle, nous ferons le tour du domaine en portant
les textes du Kangyour (les paroles du Bouddha).
Une grande bénédiction pour notre centre, le
nouveau temple et chacun d’entre nous.
Les trois jours se termineront par un rituel d’offrandes le dimanche après-midi, à 14h30.
Langue tibétaine,
débutants et avancés
Il est possible
de participer
uniq u e m e n t
durant un ou
deux jours.
Les textes du
rituel complet
seront à votre
disposition.
(voir 26 et 27 mars)
Attention: les deux groupes commencent à 9h, afin
de profiter au mieux de ces deux journées.
Il vous est conseillé d’arriver le vendredi soir avant
17h30.
Les prochaines dates sont:
•Samedi 8 et dimanche 9 octobre
•Samedi 10 et dimanche 11 décembre
Contribution: € 83 membre adhérent et € 93 nonmembre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
Contribution: € 134,50 membre adhérent et € 149,50
non-membre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
LUNDI 20 JUIN, 20H
Milarépa,
rituel de pleine lune
(voir 22 février)
Contribution: € 2
DU VENDREDI 24 AU DIMANCHE 26 JUIN, 9H
K arling Shitro, en présence
de nombreux Lamas invités
Selon les vœux du Vénérable Kalou Rinpoché,
Yeunten Ling organise chaque année le rituel de
bardo durant trois jours. Ce rituel nous prépare à
la période qui sépare le moment de la mort de celui
de la renaissance dans une nouvelle vie. Des Lamas
en provenance de nombreux pays d’Europe se
joignent à nous. Leur présence et les rituels accompagnés d’instruments de musique traditionnels
font de ces journées une expérience inoubliable.
Nous formulons en outre des prières de vœux à
l’intention des membres de nos familles ou amis
disparus. Il vous est toujours possible de donner
une liste reprenant leurs noms à l’accueil. Nos
pensées seront tournées vers le Vénérable Lama
Karta Rinpoché à cette occasion.
Il y aura un enseignement le samedi soir à 20h.
20
JUILLET 2016
SAMEDI 9 ET DIMANCHE 10 JUILLET, 10H30
Les quatre nobles vérités,
avec Lama Zeupa
Notre nature humaine nous
pousse à vouloir être heureux
et nous incite à repousser la
souffrance.
Cette impulsion appartient
à la nature de tous les êtres
vivants et nous maintient
jour après jour, heure après
heure en mouvement.
Pourtant, l’existence même
est imprégnée de souffrance. La souffrance est
multiple et omniprésente. L’expérience concrète de
la souffrance est une réalité pour les êtres vivants.
Cette expérience se nomme la vérité de la souffrance.
Pour pouvoir transformer cette souffrance, nous
devons d’abord apprendre à la reconnaître. Ce sera
notre démarche de ce weekend.
Les 4 Nobles vérités forment le cœur de l’enseignement du Bouddha. Il s’agit du thème central
du premier Sermon de Bouddha. Le Bouddha a
dispensé cet enseignement dans le Parc aux Cerfs à
Bénares, à la demande de 5 ascètes dont il avait fait
ses premiers disciples dans les bois.
L’enseignement dura 9 ans et fut axé sur la Vérité
de la Souffrance, la Vérité des Causes de la Souffrance, celle de l’Extinction de la Souffrance, et celle
de la Voie vers l’Extinction de la Souffrance.
Les 4 Nobles vérités nous invitent à ne pas occulter
la souffrance mais à la considérer comme une part
intégrante de notre vie et nous enseigne la possibilité de la cessation de la souffrance.
Les causes de cette souffrance sont les émotions
perturbatrices comme l’aversion et le désir. Les
deux étant induites par cette idée fausse du moi.
Les émotions destructives conduisent à un comportement destructif laissant des traces dans le flux de
notre conscience. Tout comme les graines plantées,
ces émotions enfouies resurgiront, de manière
souvent inattendue et inappropriée et rouvriront
les blessures.
Bouddha est souvent comparé à un médecin. Il pose
un diagnostic de souffrance et identifie les causes.
L’accomplissement des huit étapes qu’il propose
pour mettre fin à la souffrance en est le remède. Si
nos habitudes nuisibles au niveau du corps, de la
parole et de l’esprit cessent enfin, nous serons en
mesure de transformer la souffrance en éveil.
Il nous appartient de choisir de prendre ce remède
ou pas.
Contribution: € 83 membre adhérent et € 93 nonmembre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
La retraite est accessible à tous et à toutes. Si vous
recherchez une introduction, une pratique intensive et une guidance de qualité, vous êtes le bienvenu. Vous pourrez par la suite intégrer la méditation dans votre programme quotidien.
Tout ce qui existe – que ce soit dans le samsara ou
le nirvana – est produit par l’esprit. Notre esprit est
comme un miroir. C’est pourquoi tous les grands
yogis donnent le conseil de bien analyser ce que
nous pensons et percevons. La meilleure manière
pour y arriver réside dans la méditation, car c’est
ainsi que nous prenons conscience de la manière
dont fonctionne notre esprit.
Lama donnera des explications concernant les
difficultés que nous pouvons rencontrer (agitation
et fatigue, distraction, émotions etc) ainsi que les
remèdes que nous pouvons appliquer. Les séances
quotidiennes de pratique visent à entraîner notre
esprit à se placer dans l’état naturel spontané
dépourvu de distraction.
Lama présentera également les différents stades et
niveaux de la réalisation de la méditation.
Une partie de la retraite se déroulera dans le silence.
Ne manquez pas cette occasion unique. Vous y
puiserez de l’inspiration pour toute l’année.
Contribution: € 237,50 membre adhérent et € 262,50
non-membre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
MARDI 19 JUILLET, 20H
Milarépa,
rituel de pleine lune
(voir 22 février)
Contribution: € 2
DU JEUDI 21 AU MERCREDI 27 JUILLET, 10H30
DU SAMEDI 16 AU MERCREDI
20 JUILLET, 10H30
Retr aite d’été,
avec Lama
Tashi Nyima
Une retraite de méditation intensive qui reçoit
chaque année un accueil très favorable. Tous les
participants manifestent leur satisfaction quant
aux expériences de méditation qu’ils ont vécues.
Retr aite Chiné pour
pr atiquants avancés,
avec Lama Zeupa
Afin de progresser sur le chemin de la méditation, la
continuité et la ténacité sont indispensables.
Une fois que ces qualités ont été acquises, la
personne en état de méditation sera capable d’entrer dans l’état de samadhi durant une longue
période ou de méditation absorptive.
21
Cette retraite s’adresse plus spécifiquement aux
pratiquants désirant intégrer Chiné dans leur
pratique quotidienne.
Cette retraite offre l’opportunité de pratiquer
intensivement.
Lama dispensera journalièrement les instructions
nécessaires et veillera à vous corriger si nécessaire.
Vous aurez également pleinement l’occasion
d’échanger vos idées avec Lama quant à vos expériences méditatives.
Une partie de la retraite se déroulera dans le silence.
Contribution: € 340,50 membre adhérent et € 375,50
non-membre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
DU JEUDI 28 AU DIMANCHE 31 JUILLET, 10H30
Yoga et relaxation,
avec Michèle Quintin
(voir samedi 27 et dimanche 28 février)
Le Hatha Yoga est une part importante du yoga,
il s’occupe du corps et de son bon fonctionnement. C’est un merveilleux cadeau que la culture
indienne et tibétaine nous a laissé. Il est encore et
toujours un condensé de connaissances pratiques
et utiles, applicables par tous les êtres humains
quel que soit sa culture et son temps. Il réveille les
potentiels « endormis », il nous ouvre à nos capacités d’être en lien, d’être en harmonie avec le monde
qui nous entoure, il nous aide à « conjuguer » ce
qui fait habituellement opposition: corps-mental,
masculin-féminin, activité-détente.
Le thème de la retraite 2016 sera: le yoga et la santé.
Les exercices se veulent des instruments de bienêtre, d’équilibre et d’émergence à la vitalité.
Le programme de 4 jours: •Les outils de gestion du stress avec l’exploration
de différents types de relaxations (le rêve éveillé,
la détente musculaire profonde et la digiti-pressure, les enchaînements posturaux, …).
•La respiration globale avec la libération de la cage
thoracique, la recherche des rythmes adaptés et
de la qualité du souffle.
•La préparation physique à la méditation en
accordant une attention particulière à l’assise et
l’ouverture du bassin.
•Le lien entre la philosophie du yoga et les sciences du mental, avec l’accent sur les processus
psycho-émotionnels. Ceci peut aider le pratiquant à entrer plus confortablement dans un
chemin spirituel.
22
La pratique proposée lors de cette retraite se veut
utile aux personnes qui auraient peur d’un yoga
trop technique ou de la difficulté à faire ou à maintenir la posture. Nous ne chercherons pas la compétitivité, ni la performance mais bien la justesse.
Les explications seront détaillées et précises afin de
pouvoir comprendre « l’intelligence » de la posture
et d’amener le participant à se découvrir entre effort
et détente.
Contribution: € 186 membre adhérent et € 206 nonmembre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
DU VENDREDI 29 JUILLET (19H)
AU MERCREDI 3 AOÛT (16H)
Retr aite pour jeunes
adultes de 16 à 36 ans
De plus en plus de jeunes en Belgique (et au-delà)
sont intrigués par la méditation, la philosophie
et la spiritualité. C’est la raison pour laquelle un
programme, conçu pour et par les jeunes, est tenu
à l’institut tibétain Yeunten Ling. Ce programme de
jeunes nous introduit à la pratique de la méditation et aux bases de la philosophie bouddhiste, de
manière conviviale et authentique.
C’est une excellente occasion d’apprendre à combiner la spiritualité avec nos modes de vie de jeunes
adultes. C’est aussi une occasion de rencontrer
d’autres jeunes qui sont soucieux de leur environnement et qui désirent l’impacter à travers un
changement personnel et intérieur.
La retraite jeune comprend:
•Introduction au yoga,
•Introduction à la méditation,
•Le karma yoga (bénévolat),
•Un jour de retraite silencieuse,
•Une introduction aux grands principes de la
philosophie bouddhiste,
•Des discussions ouvertes,
•Et des échanges sur «Comment appliquer le
bouddhisme dans la vie quotidienne?».
Donc, si vous avez entre 16 et 36 ans jeune/vieux,
si vous êtes intéressé par le bouddhisme, si vous
n’avez aucune idée comment et par où commencer
une telle pratique. Dans ce cas, soyez les bienvenus
à la retraite d’été pour les jeunes.
Cet événement est organisé pour les jeunes, par des
jeunes.
Vous pouvez nous suivre sur Facebook pour toute
info supplémentaire sur la retraite d’été ou toute
autre info concernant les weekends ou les soirées
organisées pour les jeunes tout au long de l’année.
Si vous avez des suggestions ou désirez participer
à l’organisation des événements, n’hésitez pas à
nous le communiquer via la page Facebook (Young
People 4 Tibetan Buddhism) ou par mail à l’adresse
suivante: [email protected]
Contribution: Veuillez noter qu’il est important
pour nous que ce programme reste abordable
pour la plupart (les jeunes travailleurs ainsi que les
étudiants). C’est pourquoi nous essayons de garder les
frais d’inscription en accord avec un budget jeune: 150
€ (tout compris, sur base d’une chambre commune).
AOUT 2016
DU LUNDI 1 AU JEUDI 4 AOÛT, 10H30
Peinture tibétaine,
avec Tharphen
Un stage pratique de dessin et peinture tibétains,
sous la guidance d’un spécialiste.
Tharphen est le fils de Gega Lama, un des maîtres
majeurs de la peinture tibétaine qui a considérablement contribué au développement de notre
institut.
Durant dix années, Tharphen a suivi un apprentissage intensif au sein de l’atelier de son père à
Kathmandou. Pas à pas, il initie ses élèves à l’art
et la technique du dessin et de la peinture, à l’histoire et aux caractéristiques du style Karma Gardi,
ainsi qu’à l’utilisation de la couleur. Tharphen parle
couramment l’anglais, le néerlandais et le français
et tiendra son atelier dans les trois langues. Il accompagnera individuellement chacun de ses élèves.
SAMEDI 6 ET DIMANCHE 7 AOÛT, 10H30
Weekend enfants
Pour la troisième fois,
l’institut organise un
weekend qui cible les
enfants de 7 à 14 ans.
Pendant ce weekend
nous faisons connaissance avec l’histoire du
Bouddha. Des ateliers
créatifs seront proposés
durant
lesquels
les
enfants pourront faire
appel à chacun de leurs
sens. Les parents et les
enfants auront l’occasion de faire leurs premiers
pas dans la pratique de la méditation. Cette initiation est entièrement adaptée au niveau de compréhension des enfants. Vous aurez la possibilité
d’échange avec les Lamas, et chacun est également
invité à participer aux rituels quotidiens de l’institut. La présence des parents est indispensable. Ils
accompagnent leurs enfants en dehors de l’enseignement et bénéficient d’un séjour offert.
Contribution
Un tarif spécial est d’application pour ce weekend.
Montant total pour le weekend pour 1 enfant & 1 ou
2 parents: € 93.
A partir du 2ème enfant: € 45 par enfant supplémentaire.
Séjour dans une chambre commune par famille.
Supplément pour un studio: € 21.
Veuillez apporter vos draps. Possibilité de location
de draps: € 9 le set.
Matériel indispensable: crayons, gomme, fusain,
pinceaux 0 et 00, latte et encre de Chine.
Contribution: € 186 membre adhérent et € 206 nonmembre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
23
DU MERCREDI 10 AU DIMANCHE 14 AOÛT, 10H30
L’entr aînement de l’esprit
en sept points (Lodjong),
avec Lama Zeupa
Du mercredi 10 au samedi 13 août: enseignement
et pratique
Dimanche 14 août: prise des Vœux de Bodhisattva.
Personne ne désire souffrir. Toutefois, la souffrance
est partout présente.
Beaucoup cherchent sans succès le réconfort dans
des biens matériels. Nous attribuons les causes
de la souffrance à des facteurs extérieurs, à des
circonstances qui nous irritent.
Cependant, la véritable cause est dans notre esprit,
dans les trois poisons mentaux tels que la colère, le
désir et l’ignorance.
Cet esprit a besoin d’être dompté.
Dans le Lodjong ou l’entraînement de l’esprit, notre
attention va se diriger vers les autres: nous apprenons à comprendre leurs émotions au lieu de les
combattre.
En développant un esprit d’éveil de grande compassion, nous ne nous voyons plus comme le centre du
monde mais comme un milieu de milliards d’autres.
En apprenant à nous mettre à la place de l’autre,
nous sommes en état de changer de place.
Cette puissante pratique séculaire du Lodjong,
comporte des moyens habiles afin d’utiliser toutes
les circonstances de la vie comme base à une transformation interne.
Les exercices préliminaires:
•L’épanouissement de la bodhicitta, l’élan de libération;
•Des conseils en vue de la pratique dans la vie
quotidienne;
•Des conseils concernant la vie et la mort;
•Des critères pour mesurer les progrès;
•Des préceptes en vue de l’entraînement de l’esprit;
•Des conseils pratiques.
Une belle occasion si vous souhaitez découvrir
comment intégrer le dharma dans votre vie familiale et professionnelle.
Le dimanche 14 août, nous concluons cette retraite
de Lodjong avec la prise des Vœux de Bodhisattva.
Celui ou celle qui veut prendre un engagement
en vue de s’impliquer dans le bien-être d’autrui,
peut introduire une demande au secrétariat pour
prendre les vœux de Bodhisattva.
24
Au moment où le Bodhisattva atteint l’éveil, il va
s’abstenir d’entrer dans le nirvana. Dédier sa vie à
l’éveil de tous les êtres vivants, devient sa seconde
nature: «Aussi innombrables que soient les êtres
vivants, je fais vœu de les aider tous».
Plus encore que lors de la prise de refuge, il est
important de réfléchir profondément et de s’interroger sur sa motivation personnelle.
Seulement après mûre réflexion, vous pourrez
vous porter candidat et participer à la cérémonie
qui sera
conduite par Lama Zeupa.
Dans la matinée, Lama donnera également des
explications quant à l’importance et aux implications d’un tel engagement.
Une inscription à l’avance est nécessaire.
Contribution: nous demandons une contribution
de € 9,50 (membres et non-membres) par personne
qui prend les vœux de bodhisattva. Le montant
de € 22 , mentionné lors d’une inscription en ligne
inclut le repas de midi (€ 12,50). Si vous ne désirez
pas prendre le repas de midi, veuillez payer seulement € 9,50.
Contribution Lodjong retraite: € 237,50 membre
adhérent et € 262,50 non-membre (tout compris,
sur base d’une chambre commune). Pour les autres
réductions de membre, voir ‘Cotisation de membre
pour l’année 2016’.
JEUDI 18 AOÛT, 20H
Milarépa,
rituel de pleine lune
(voir 22 février)
Contribution: € 2
DU JEUDI 18 AU DIMANCHE 21 AOÛT, 10H30
Retr aite de Tcheud,
avec les Lamas
Comme lors de chaque retraite, un enseignement
sera dispensé par nos Lamas.
Les trois jours suivants seront entièrement consacrés à la pratique (9h00).
Tcheud est la première pratique issue du Tibet qui
fût introduite en Inde.
La pratique de Tcheud est un moyen très fort pour
trancher la racine de l’égo grâce à l’offrande symbolique du corps.
La pratique a été développée au 12ème siècle par
Matchig Labdreun sur base de ses propres expériences.
Cette femme tibétaine exceptionnelle prononça
ses vœux de nonne et suivit les meilleurs maîtres:
sous leur supervision, elle réussit à abandonner
tous les attachements à l’égo et vécut dans un
isolement strict de l’aumône qu’elle recevait. Elle
reçut la transmission complète de sa lignée et de
l’enseignement mahayana.
Durant plusieurs années, elle se tourna vers l’enseignement de la prajnaparamita et intégra complètement cet enseignement de la perfection de la
sagesse.
Par la suite, elle vécut en famille, en tant que mère
de deux enfants avec son compagnon spirituel
Topabhadra et a intégré la prajnaparamita dans sa
vie de tous les jours.
Une fois de retour auprès de son maître, elle développa sa pratique du Tcheud sur base du soutra de
prajnaparamita et des tantra’s.
D’innombrables élèves se pressèrent à sa porte afin
de connaître sa pratique. Ils venaient même d’Inde
pour la rencontrer.
La pratique a été systématisée par le 3ème Karmapa
et introduite dans les écoles Kagyu.
Le Tcheud est une voie spirituelle qui fait appel
à l’énergie féminine pour se défaire de tous les
poisons possibles.
Obstacles et échecs sont considérés comme des
amis sur le chemin de la réalisation.
La pratique coupe au travers de tous les obstacles et
voiles de l’ignorance: la colère, la peur et les obsessions sont totalement fracassés. Ils sont échangés
par de la compassion sans fin, de l’audace (courage)
et de la générosité.
Ainsi, la nature originelle et spirituelle de la sagesse
est dévoilée et une compréhension prudente de ce
qu’est la vacuité devient possible.
Le Tcheud combine tous les éléments du Bouddhisme tibétain en une seule pratique.
La combinaison de chants sacrés, d’instruments
rituels, de méditation et de visualisation crée un
canevas unique que nous pouvons tisser dans
notre vie quotidienne.
Tcheud est l’une des plus belles pratiques, cela
surtout parce que nos Lamas assistent à toutes les
séances.
Contribution: € 186 membre adhérent et € 206 nonmembre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
DU SAMEDI 27 AU MERCREDI 31 AOÛT, 10H30
Yoga tibétain,
avec Lama Zeupa
Dans la psychologie Bouddhiste, le lien entre le
corps et l’esprit est mis en évidence.
Depuis de nombreuses années, Lama Zeupa
examine de manière expérimentale diverses possibilités d’améliorer la santé du corps en cultivant
d’abord un esprit sain.
Durant ces cinq jours, grâce à des exercices soutenus et complets, nous aurons l’occasion de mettre
les résultats personnalisés par lama, efficacement
en pratique.
Lama nous offre une sélection exceptionnelle issue
de l’offre variée des arts martiaux qu’il a su maîtriser au cours des années, grâce à un entraînement
intensif et de la discipline.
Des exercices basés sur l’énergie, le contrôle de la
respiration, le stretching et des exercices d’équilibre, accompagnés de méditations guidées, seront
pratiqués.
Lama s’inscrit ici dans la riche tradition du Nangpeeyoga, du Hatha-yoga et du Qi Gong.
Ce cours est accessible à toute personne qui désire
rétablir une harmonie entre le corps, la parole et
l’esprit.
25
Durant ces cinq jours, chacun aura la satisfaction de
trouver ce qui lui convient et de cueillir les fruits d’un
coaching intensif par un pratiquant expérimenté.
Le Vénérable Kalou Rinpoché, l’un des plus grands
Yogi de notre temps, a développé le Nangpee ou Yoga
tibétain, spécifiquement pour les pays occidentaux.
Il contient des exercices sur la respiration subtile, la
relaxation et des techniques d’automassage, également des méditations dirigées sur l’impermanence
et l’interdépendance de l’expérience de l’espace et
de l’expérience de la solidité de la terre, de la forme.
Contribution: € 237,50 membre adhérent et € 262,50
non-membre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
SEPTEMBRE 2016
VENDREDI 16 SEPTEMBRE, 20H
Milarépa,
rituel de pleine lune
(voir 22 février)
Contribution: € 2
SAMEDI 17 ET DIMANCHE 18 SEPTEMBRE, 10H30
Chiné méditation,
avec Lama Tashi Nyima
(voir 16 et 17 avril)
Les weekends peuvent être suivis séparément.
Les prochaines dates sont:
•Samedi 15 et dimanche 16 octobre
•Samedi 19 et dimanche 20 novembre
Contribution: € 83 membre adhérent et € 93 nonmembre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
DIMANCHE 25 SEPTEMBRE, 10H
Fête du Bouddhisme, organisée
par l’Union Bouddhique Belge
Le programme détaillé sera annoncé sur le site web
de l’Union Bouddhique Belge et sur notre site web.
26
OCTOBRE 2016
SAMEDI 1 ET DIMANCHE 2 OCTOBRE, 10H30
Yoga weekend, avec
K arma Chookela Bhutia
Yoga thérapie: Yoga pour la
gestion du stress et yoga pour
prendre soin de son dos
Le yoga est sans doute le meilleur
moyen pour combattre le stress.
Le yoga de gestion du stress se
concentre tout particulièrement
sur la relaxation profonde, des
exercices de respiration (Pranayama), des postures de méditation et de récupération, dont l’efficacité à soulager le stress n’est plus
à prouver.
Ce week-end comprend également des postures de
yoga sur chaise ainsi que des techniques d’alignement qui renforcent les muscles du dos et aident à
maintenir une bonne posture, tout en évitant et en
résolvant les problèmes de dos.
Ce week-end s’adresse donc tout particulièrement
aux personnes qui passent de longues heures
dans la même position assise et sont sujettes aux
douleurs lombaires.
Bref, un week-end de yoga qui s’adresse à tout
le monde. Également aux personnes qui ne
pratiquent pas l’exercice physique de manière
régulière. Un bon début pour tous ceux qui n’ont
encore jamais pratiqué le yoga.
Karma Chookela Bhutia est originaire de Sikkim
(Inde) et vit à Liège depuis plusieurs années. Elle
est la sœur de Lama Zeupa et professeur de yoga
diplômée de trois écoles internationales prestigieuses de yoga en Inde. Elle a obtenu un certificat dans les quatre styles de yoga: le yoga Hatha,
le yoga Astanga vinyasa, yoga prana et yoga
thérapeutique.
Sa pratique permet à chacun d’introduire dans sa
vie un temps de pause et de silence et offre détente
et bien-être au plus profond de soi.
Les weekends peuvent être suivis séparément.
Les prochaines dates sont:
•Samedi 5 et dimanche 6 novembre
•Samedi 3 et dimanche 4 décembre
Contribution: € 83 membre adhérent et € 93 nonmembre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
SAMEDI 8 ET DIMANCHE 9 OCTOBRE, 10H30
DIMANCHE 16 OCTOBRE, 20H
Tai Chi, avec Nello Mauro
Milarépa,
rituel de pleine lune
(voir 23 - 24 avril)
Ce cours est accessible aux débutants et aux pratiquants avancés.
Les weekends peuvent être suivis séparément.
Les prochaines dates sont:
•Samedi 10 et dimanche 11 décembre
Contribution: € 83 membre adhérent et € 93 nonmembre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
SAMEDI 8 ET DIMANCHE 9 OCTOBRE, 9H
Langue tibétaine,
débutants et avancés
(voir 26 et 27 mars)
Attention: les deux
groupes commencent
à 9h, afin de profiter
au mieux de ces deux
journées.
Il vous est conseillé d’arriver le vendredi soir
avant 17h30.
La prochaine date est:
•Samedi 10 et dimanche 11 décembre
Contribution: € 83 membre adhérent et € 93 nonmembre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
SAMEDI 15 ET DIMANCHE 16 OCTOBRE, 10H30
Chiné méditation,
avec Lama Zeupa
(voir 16 et 17 avril)
Les weekends peuvent être suivis séparément.
La prochaine date est:
•Samedi 19 et dimanche 20 novembre
Contribution: € 83 membre adhérent et € 93 nonmembre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
(voir 22 février)
Contribution: € 2
DU SAMEDI 22 AU MERCREDI 26 OCTOBRE, 10H30
Retr aite de Tar a blanche,
avec Lama Tashi Nyima
Dans le Bouddhisme tibétain, Tara est l’émanation du bodhisattva de la compassion Chenrézi.
Elle serait née des larmes de Chenrézi, lorsqu’il fut
confronté à la souffrance sans fin des êtres dans le
Samsara.
Dans le Bouddhisme Tibétain, il est question de 21
formes différentes de Tara. Elles expriment toutes
l’essence même du bodhisattva de la compassion.
Dans la tradition tibétaine, la pratique de
Tara est connue de
tous, pauvres ou
riches, jeunes ou
vieux, moines ou
laïcs. Tout le monde
récite les louanges
par cœur.
Tara est considérée
comme la mère du peuple tibétain et intervient
directement en cas de besoin pour les aider dans
les situations critiques.
Tandis que la Tara verte est particulièrement
connue pour sa puissance à surmonter les peurs, la
Tara blanche est une divinité de longue vie. La Tara
blanche se manifeste pour couper les obstacles
internes et externes sur la voie de l’éveil.
Grâce à une pratique intensive de la Tara blanche, il
est possible de tirer le meilleur de ce précieux corps
humain et ainsi d’accorder une longue vie.
La première journée de la retraite sera consacrée à
un enseignement.
Durant la matinée, Lama Tashi Nyima expliquera la
lignée de transmission à l’origine de la pratique de
la Tara blanche.
Dans l’après-midi, la structure de la pratique sera
expliquée, suivie d’une exégèse du texte. Une
pratique guidée clôturera la journée.
•Samedi 22 octobre: enseignement
•Du dimanche 23 au mercredi 26 octobre: pratique.
27
Contribution: € 237,50 membre adhérent et € 262,50
non-membre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
DU SAMEDI 29 OCTOBRE AU MERCREDI 2
NOVEMBRE, 10H30
Enseignement
d’Amitabha,
suivi d’une
retr aite de
quatre jours,
avec Lama
Zeupa
Pour se préparer à la mort, il est utile de développer un lien avec Amitabha, le Bouddha de lumière
infinie. Une manière d’y arriver est de réciter le
mantra. Cette pratique se fera aussi sous le signe
du souvenir du décès de Lama Ogyen, le premier
Lama qui a dirigé le centre et de Lama Karta. A cette
occasion, nous formulerons des vœux pour la réussite de tous les projets du centre et pour le devenir
de toutes les personnes décédées.
Samedi 29 octobre: enseignement
A partir du dimanche 30 octobre: sessions de
pratique intensive avec récitation du mantra.
Mercredi 2 novembre: clôture de la retraite à 14h30,
avec une poudja festive de tsok, un rituel d’offrandes.
Cette retraite est ouverte à tous, même si vous ne
pouvez pas venir tous les jours. Le texte intégral
sera mis à la disposition des participants.
Contribution: € 237,50 membre adhérent et € 262,50
non-membre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
NOVEMBRE 2016
SAMEDI 5 ET DIMANCHE 6 NOVEMBRE, 10H30
Yoga weekend, avec
K arma Chookela Bhutia
Yoga minceur (salutations
au soleil et à la lune)
28
Le soleil et la lune Vinyasa est un cours qui offre un
guide étape par étape pour perfectionner les salutations au soleil et à la lune avec des postures qui
améliorent la force cardio, la flexibilité et l’endurance à brûler les graisses dans une bonne séance
d’entraînement de yoga.
Le yoga minceur favorise la digestion, élimine
la constipation, la rétention d’eau, les ballonnements. Ce yoga aide aussi à améliorer la circulation
sanguine vers les glandes endocrines principales
comme la thyroïde et le pancréas, qui contrôlent
l’appétit, l’humeur et le schéma du sommeil.
Pour ceux qui aiment l’entraînement cardio ou qui
veulent perdre du poids.
Pour info: la température dans la salle sera maintenue entre 25° et 30°. Nous vous demandons d’apporter un grand essuie de bain et de l’eau plate
pour le cours.
Hatha Vinyasa Yoga est une pratique rigoureuse,
dynamique visant à nous libérer de la tension
physique. Il explore un large éventail de poses pour
une plus grande vitalité, la force, l’équilibre et la
concentration mentale. Une attention particulière
est accordée à l’alignement postural, allongement
des muscles, et la mobilité des articulations saines .
Par l’Hatha Vinyasa, on peut s’attendre à une session
active et stimulante où les muscles à longs termes
peuvent se développer, se tonifier d’avantage.
Idéal pour les débutants et les pratiquants avancés.
Karma Chookela Bhutia est originaire de Sikkim
(Inde) et vit à Liège depuis plusieurs années. Elle
est la sœur de Lama Zeupa et professeur de yoga
diplômée de trois écoles internationales prestigieuses de yoga en Inde. Elle a obtenu un certificat
dans les quatre styles de yoga: le yoga Hatha, le yoga
Astanga vinyasa, yoga prana et yoga thérapeutique.
Sa pratique permet à chacun d’introduire dans sa
vie un temps de pause et de silence et offre détente
et bien-être au plus profond de soi.
Les weekends peuvent être suivis séparément.
La prochaine date est:
•Samedi 3 et dimanche 4 décembre
Contribution: € 83 membre adhérent et € 93 nonmembre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
VENDREDI 11 (17H) AU DIMANCHE 13 NOVEMBRE
Weekend pour jeunes
adultes de 16 à 35 ans
(voir vendredi 22 (17h) au dimanche 24 avril)
Combien ça coûte?
C’est presque gratuit, dans la mesure où une partie
importante du week-end est l’aide que nous apportons à l’institut en faisant du bénévolat. Puisque
nous aidons l’institut, seulement une petite contribution de 5 € / jour est demandée pour la nourriture et le logement.
La nourriture comprend tous les repas du vendredi
soir au dimanche après-midi. Et pour le logement, les
dortoirs de 4 à 8 personnes seront à votre disposition.
Cet événement est organisé pour les jeunes, par
des jeunes.
Vous pouvez nous suivre sur Facebook pour toute
info supplémentaire sur la retraite d’été ou toute
autre info concernant les weekends ou les soirées
organisées pour les jeunes tout au long de l’année.
Si vous avez des suggestions ou désirez participer
à l’organisation des événements, n’hésitez pas à
nous le communiquer via la page Facebook (Young
People 4 Tibetan Buddhism) ou par mail à l’adresse
suivante: [email protected]
LUNDI 14 NOVEMBRE, 20H
Milarépa,
rituel de pleine
lune
(voir 22 février)
Contribution: € 2
SAMEDI 19 ET DIMANCHE 20 NOVEMBRE, 10H30
Chiné méditation,
avec Lama Zeupa
(voir 16 et 17 avril)
Contribution: € 83 membre adhérent et € 93
non-membre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
DECEMBRE 2016
SAMEDI 3 ET DIMANCHE 4 DÉCEMBRE, 10H30
Yoga weekend, avec
K arma Chookela Bhutia
Yoga minceur (salutations
au soleil et à la lune)
Le soleil et la lune Vinyasa est un cours qui offre un
guide étape par étape pour perfectionner les salutations au soleil et à la lune avec des postures qui
améliorent la force cardio, la flexibilité et l’endurance à brûler les graisses dans une bonne séance
d’entraînement de yoga.
Le yoga minceur favorise la digestion, élimine
la constipation, la rétention d’eau, les ballonnements. Ce yoga aide aussi à améliorer la circulation
sanguine vers les glandes endocrines principales
comme la thyroïde et le pancréas, qui contrôlent
l’appétit, l’humeur et le schéma du sommeil.
Pour ceux qui aiment l’entraînement cardio ou qui
veulent perdre du poids.
Pour info: la température dans la salle sera maintenue
entre 25° et 30°. Nous vous demandons d’apporter un
grand essuie de bain et de l’eau plate pour le cours.
Hatha Vinyasa Yoga est une pratique rigoureuse,
dynamique visant à nous libérer de la tension
physique. Il explore un large éventail de poses pour
une plus grande vitalité, la force, l’équilibre et la
concentration mentale. Une attention particulière
est accordée à l’alignement postural, allongement
des muscles, et la mobilité des articulations saines .
Par l’Hatha Vinyasa, on peut s’attendre à une session
active et stimulante où les muscles à longs termes
peuvent se développer, se tonifier d’avantage.
Idéal pour les débutants et les pratiquants avancés.
Karma Chookela Bhutia est originaire de Sikkim
(Inde) et vit à Liège depuis plusieurs années. Elle est
la sœur de Lama Zeupa et professeur de yoga diplômée de trois écoles internationales prestigieuses
de yoga en Inde. Elle a obtenu un certificat dans les
quatre styles de yoga: le yoga Hatha, le yoga Astanga
vinyasa, yoga prana et yoga thérapeutique.
Sa pratique permet à chacun d’introduire dans sa
vie un temps de pause et de silence et offre détente
et bien-être au plus profond de soi.
Contribution: € 83 membre adhérent et € 93 nonmembre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
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SAMEDI 10 ET DIMANCHE 11 DÉCEMBRE, 10H30
Tai Chi, avec Nello Mauro
(voir 23 et 24 avril)
Ce cours est accessible aux
débutants et aux pratiquants avancés.
Contribution: € 83 mem­bre
adhérent et € 93 non-membre
(tout compris, sur base d’une
chambre commune). Pour
les autres réductions de
membre, voir ‘Cotisation de
membre pour l’année 2016’.
SAMEDI 10 ET DIMANCHE 11 DÉCEMBRE, 9H
Langue tibétaine,
débutants et avancés
(voir 26 et 27 mars)
Attention: les deux groupes commencent à 9h, afin
de profiter au mieux de ces deux journées.
Il vous est conseillé d’arriver le vendredi soir avant
17h30.
Contribution: € 83 membre adhérent et € 93 nonmembre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
MARDI 13 DÉCEMBRE, 20H
Milarépa,
rituel de pleine lune
(voir 22 février)
Contribution: € 2
Avec la notion que tous les êtres ont la nature de
bouddha, tout est prêt pour le développement
d’un nouveau véhicule qui développe les moyens
habiles pour faciliter l’accès à l’Éveil: le Vajrayâna
ou véhicule de diamant, qui comprend les Tantras,
le Mahâmudrâ et le Dzogchen. Nous étudierons au
cours de ce week-end comment du Mahâyâna on
passe au Vajrayâna où la pratique prend le pas sur
la philosophie.
Philippe Cornu est
un spécialiste du
bouddhisme tibétain reconnu internationalement. Il est
traducteur
de
plusieurs ouvrages
du
tibétain
et
enseigne depuis 2011
le
bouddhisme,
l’hindouisme
et
l’histoire des religions à l’Université catholique de
Louvain (UCL) où il dirige chaque année un séminaire
de recherche sur le bouddhisme dans le cadre de l’institut de recherche RSCS (Religions, Spiritualités,
Cultures et Sociétés). Philippe Cornu est l’auteur
entre autres de l’ouvrage ‘Dictionnaire Encyclopédique du bouddhisme’ Brillant conférencier, Philippe
Cornu n’est pas éloigné de son auditoire et ses exposés sont limpides et passionnants.
Contribution: € 83 membre adhérent et € 93 nonmembre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
LUNDI 19 DÉCEMBRE, 20H
Nyoungné et Nyen Né:
enseignement avec
Lama Zeupa
Du Mahâyâna au Vajr ayâna,
avec Philippe Cornu
Il est conseillé pour ceux qui n’ont jamais participé
à une telle retraite de venir le jour de l’enseignement du Lama qui donne une introduction et en
explique le sens.
Avec le Mahâyâna, de grands changements se sont
opérés quant à la compréhension des enseignements du bouddha. L’accent n’est plus mis sur la
libération de l’arhat mais sur la voie du bodhisattva
qui mène à l’état du Plein Éveil et qui insiste sur la
grande compassion. Pour cette raison se développe
l’idée de conjoindre la sagesse aux moyens habiles.
Nyoungné (Nyen Né) est une pratique de jeûne, de
silence et de méditation. Cette pratique de purification offre une expérience de retraite intensive et
profonde: elle est liée à Chenrézi à mille bras, l’aspect
d’amour et de compassion de tous les bouddhas.
Trois fois par jour, nous faisons le rituel de Chenrézi
à mille bras dans le grand temple.
SAMEDI 17 ET DIMANCHE 18 DÉCEMBRE, 10H30
30
Nyoungné est considéré comme particulièrement
bénéfique pour la guérison de maladies, le développement de la compassion et la purification du
karma négatif. Les participants témoignent du
caractère purificateur de cette pratique tant sur le
plan physique que spirituel.
Vous aurez le choix entre:
Nyoungné, le jeûne intégral:
le premier jour, un seul repas
à 12h, ensuite boire est permis.
Pendant le deuxième jour (jour
silencieux) vous ne boirez ni
ne mangerez jusqu’à la session
matinale du lendemain.
Nyen Né, le semi-jeûne: pendant la première et la
deuxième journée (journée silencieuse): pas de nourriture solide après le repas de midi; boire est permis.
Vous pourrez annoncer à l’accueil quelle formule
vous choisissez.
Nous demandons aux participants de se présenter
la veille au soir, car la pratique commence à 5h50 le
lendemain matin. Il est également important que
vous restiez jusqu’au matin du dernier jour.
Cette pratique de purification est une manière
idéale de faire l’expérience d’une retraite intensive en présence d’un Lama, et d’ainsi clôturer
l’année.
DU LUNDI 19 (20H) AU JEUDI 22 DÉCEMBRE (+/- 9H)
Nyoungné et Nyen Né 1
Contribution: € 83 membre adhérent et € 93 nonmembre (tout compris sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
DU MERCREDI 21 (19H) AU SAMEDI 24 DÉCEMBRE
(+/- 9H)
Nyoungné et Nyen Né 2
Contribution: € 83 membre adhérent et € 93 nonmembre (tout compris sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
SAMEDI 24 ET DIMANCHE 25 DÉCEMBRE
Fête de Noël
Fêter Noël a tout son sens aux yeux des bouddhistes. Un évènement qui peut certainement être
commémoré et fêté.
Le message de paix de Jésus est universel et
concerne toute l’humanité.
Samedi 24 décembre
•18h: rituel de Mahakala
•19h: repas de fête
Dimanche 25 décembre
•10h: Lama Zeupa tiendra une conférence dans le
temple
•12h: repas de fête
Une rencontre agréable et festive qui permet à
chacun de mieux faire connaissance avec les autres!
Nous vous souhaitons à tous d’heureuses fêtes!
Une contribution de € 69 est demandée pour couvrir
les frais des deux repas de fête, la nuitée, le déjeuner et la conférence. La participation aux activités
d’une seule journée (samedi ou dimanche) revient à
€ 25. Merci d’apporter un petit cadeau d’une valeur
approximative de € 8. Les cadeaux seront tirés au
sort entre les participants la veille de Noël.
DU LUNDI 26 (19H) AU JEUDI 29 DÉCEMBRE (+/- 9H)
Nyoungné et Nyen Né 3
Contribution: € 83 membre adhérent et € 93 nonmembre (tout compris) sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
DU MERCREDI 28 (19H) AU SAMEDI 31 DÉCEMBRE
(+/- 9H)
Nyoungné et Nyen Né 4
Contribution: € 83 membre adhérent et € 93 nonmembre (tout compris) sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2016’.
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Informations
pr atiques
Yeunten Ling
PARTICIPATION AUX FRAIS
Stage/enseignement
stage/enseignement pour membres adhérents
€ 19 par jour
stage/enseignement pour non-membres
+ € 5 par jour (affiliation journalière)
méditation et Milarépa
€2
Logement
chambre commune château
€ 9
chambre 1 personne bâtiment ABC
€ 23
chambre 2 personnes bâtiment ABC
€ 32 (€ 16 par personne)
studio 1 personne bâtiment ABC
€ 30
studio 2 personnes bâtiment ABC
€ 39 (€ 19,50 par personne)
Draps
€ 9 par personne
Veuillez prendre une taie et des draps/sac de couchage si vous ne les louez pas.
Repas
Déjeuner
€ 5
Dîner
€ 12,50
Souper
€ 6
Tous les prix indiqués dans le Kunchab sont des prix
standards.
rez alors décider de finaliser votre inscription ou
non.
Ces prix varient selon votre statut de membre,
votre choix de chambre et la date de votre arrivée
et de votre départ.
Nous vous prions d’utiliser pleinement cette fonctionnalité afin de soulager notre personnel qui
pourra mettre ce gain de temps à profit pour gérer
les nombreuses autres tâches administratives.
Si vous désirez connaître le montant exact de votre
participation à une de nos activités, vous pouvez
effectuer une simulation sur notre site internet.
Le système de réservation calcule ce montant en
tenant compte de votre statut de membre, votre
choix de chambre, de la date de votre arrivée et celle
de votre départ.
Important: il est impératif que vous cliquiez sur le
bouton ‘recalculer’ avant de valider votre inscription, afin d’afficher le montant correct. Vous pour-
32
Un tout grand merci pour votre collaboration.
Pour plus d’informations concernant la cotisation
de membre et les avantages, voir p. 53.
Veuillez bien mentionner pour chaque virement
les codes indiqués sur votre page de réservation.
Ils réfèrent à votre numéro de relation dans notre
système et au code du programme pour lequel
vous vous êtes inscrit.
PASSER LA NUIT À YEUNTEN LING
Choix de chambres
1. Chambre standard au Château: chambre
commune (maximum 8 personnes), partagée
avec des personnes du même sexe. Les douches
et toilettes sont partagées avec les occupants des
autres chambres du palier.
2.AB Chambre 1 ou 2 personnes: Chambre confortable dans les bâtiments AB. Les douches et
toilettes sont partagées avec les occupants de
trois ou quatre chambres.
3.Studio 1 ou 2 personnes: dans le bâtiment AB ou
Tcheupel Ling. Grande chambre confortable, salle
de bain et toilette privées.
Linge de lit: il vous est loisible de l’apporter, ou de le
louer sur place (€ 9 par personne).
De quoi avez-vous besoin?
•un drap-housse, une housse de couette (ou un
drap de lit ordinaire) et une taie d’oreiller,
ou
•un sac de couchage, un drap-housse (ou un drap
de lit ordinaire) et une taie d’oreiller.
Matériel à emporter
1. Essuies et gants de toilette, nécessaire de toilette
2.Lampe de poche durant les mois d’hiver
3.Suppléments de nourriture ou de fruits, selon
vos besoins, vos prescriptions médicales ou
votre régime personnel
Que comprend la pension complète?
1. Trois repas: déjeuner, repas complet à midi,
potage et tartines le soir
2.Pause thé/café et biscuits vers 16h30
3.Choix entre thé et café lors du déjeuner
4.Le reste de la journée: thé
Entretien des chambres et des salles de bain
Nous demandons à tous les utilisateurs de nos
infrastructures de nettoyer leur chambre à la fin du
séjour et de la remettre dans un état agréable pour
les participants suivants.
Cela signifie:
1. nettoyer le sol
2. nettoyer la douche et les toilettes
3. vider les poubelles et apporter au grand conteneur
4. déposer au secrétariat une feuille reprenant les
remarques ou les conseils dont vous souhaitez
nous faire part.
Dans le placard de chaque étage se trouvent les
produits d’entretien biodégradables* dont vous
avez besoin. Si produits manquants, le signaler au
secrétariat.
Il peut arriver que l’occupant précédent n’ait
pas tenu compte de ces règles et ait « oublié »
de nous aider. Merci de nous tenir au courant.
Nous ne manquerons pas de nous adresser à cette
personne et de lui réclamer les frais de nettoyage.
Un tout grand merci pour votre collaboration!
*Les participants aux cours qui apportent leurs propres produits (d’entretien) sont priés de prévoir des produits biodégradables. Les produits
non-biodégradables peuvent endommager gravement les installations d’épuration de l’eau du domaine. Vous contribuez ainsi à un
environnement plus propre et soutenez les efforts de l’institut dans ce
domaine.
Merci de prendre connaissance de notre règlement
d’ordre intérieur mis à disposition dans chaque
chambre.
INSCRIPTION ET PAIEMENT POUR LES STAGES À
YEUNTEN LING
Les inscriptions pour les stages se font de préférence en ligne, via le formulaire d’inscription sur
notre site web. Grâce au système intranet, le calcul
exact du coût, réductions incluses, se fait automatiquement. Il est préférable que les nouveaux
membres paient leur cotisation avant de s’inscrire
pour un cours par notre site web. De cette façon, ils
bénéficieront du prix membre au moment de leur
inscription.
Afin de pouvoir organiser les cours de manière
optimale (achat de nourriture, distribution des
chambres…) et de pouvoir assumer le suivi administratif, nous vous demandons de bien vouloir
verser la contribution dans son entièreté. Votre
inscription ne sera valable que dès réception de
votre paiement.
IBAN: BE39 2400 2910 1519 – BIC: GEBABEBB
au nom de: Institut Yeunten Ling asbl, 4 promenade
St-Jean l’Agneau, B-4500 Huy.
Veuillez bien mentionner les codes mentionnés
sur votre page de réservation à chaque virement.
Ils réfèrent à votre numéro de relation dans notre
système et au code du projet pour lequel vous vous
êtes inscrit.
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UNE JOURNÉE À YEUNTEN LING
VISITES GUIDÉES
•7h: Méditation
•8h: Petit déjeuner
•9h – 10h: Karma yoga (aide aux petits travaux
dans le centre à partir du deuxième jour)
•10h30: Enseignement
•12h: Repas de midi
•13h30 – 14h30: Karma yoga (le premier jour) +
restitution des clefs des chambres le dernier
jour des cours
•15h: Enseignement (à 14h30 le dimanche)
•16h30: Thé (à 16h le dimanche)
•18h: Poudja de Mahakala et Chenrézi
•19h: Repas du soir
•20h: Méditation ou enseignement
(selon le programme)
•22h: Silence complet
Nous organisons chaque semaine des visites le
dimanche. Tout le monde est le bienvenu!
RÈGLEMENT D’ORDRE INTÉRIEUR
Afin que l’accueil se déroule au mieux, nous
voulons insister sur un certain nombre de règles
qui malheureusement ne sont pas toujours respectées par les participants aux cours. Nous tenons
pourtant à ce que tous respectent ces règles dans
un esprit de collaboration aux efforts consentis par
l’institut.
Tous les participants sont priés:
•d’arriver avant 17h. Il n’y aura pas d’accueil après
cette heure;
•de régler les formalités de départ et de remettre
la clé à l’accueil avant 14h30;
•de laisser la chambre ou le studio dans un état de
propreté convenable lors de leur départ, faute de
quoi nous nous verrons contraints de leur réclamer les frais de nettoyage;
•de donner un coup de main pendant le karma
yoga afin de soutenir de cette manière le fonctionnement de l’institut;
•pour raisons de sécurité, nous vous remercions
de respecter l’interdiction de mettre des bougies
ou de l’encens dans votre chambre ou dans les
temples;
•sur tout le domaine, il y a une interdiction de
fumer;
•nous demandons aux stagiaires de laisser leurs
animaux domestiques à la maison et de trouver une solution pour les animaux pendant les
stages et retraites auxquels ils voudraient participer. Cette mesure s’impose afin de préserver le
cadre de repos et de recueillement que les pratiquants cherchent et espèrent trouver à l’institut,
l’hygiène ainsi que la sécurité.
Nous vous remercions pour votre compréhension
et votre obligeance.
34
Chaque dimanche à 13h30, des collaborateurs de
l’institut Yeunten Ling vous proposent une visite
guidée en français et en néerlandais. Il n’est pas
nécessaire de réserver. Merci de vous présenter à
l’accueil à 13h15.
La promenade passe près de la grande statue du
Bouddha, le monument pour la paix (le stupa), le
grand et le petit temple. Le bouddhisme en général
et les activités de l’institut en particulier font également l’objet d’explications.
Participation aux frais: € 4 par personne. Gratuit
pour les enfants jusqu’à 12 ans, € 2 jusqu’à 18 ans. Le
café/thé et les biscuits sont inclus.
INSTITUT
NALANDA
BRUXELLES
Bienvenue à l’institut Nalanda, un centre de
pratique et d’étude du dharma en ville!
Vous êtes nombreux à venir à l’institut Nalanda
pour passer quelque temps ou participer à nos
méditations guidées et à la pratique de Chenrézi.
Quoique simples et courts, mais réguliers, ces
moments ont le pouvoir d’ éclairer notre vie quotidienne. La paix et la beauté du lieu y sont aussi pour
quelque chose.
En 2016, nous aurons toujours la joie de recevoir
régulièrement Lama Zeupa et Lama Tashi Nyima
qui viendront donner des enseignements le
mercredi soir et pour méditer avec nous. Les enseignements donnés par les Lamas sont empreints
d’une vie et d’un parfum uniques car leur expérience de pratique en tant que moine et enseignant bouddhiste remonte aux sources des grands
maîtres tels que Kalou Kyabdjé Rinpoché, Seizième
Karmapa, Quatorzième Dalaï Lama, Dilgo Khyentsé
Rinpoché etc. Un ‘cours’ en plusieurs soirées sur
la Pratique de Lodjong (l’Entrainement de l’esprit
en sept points) et sur la pratique de la méditation
Chiné et Lhaktong sont également au programme.
Nous aurons également la joie d’accueillir des conférenciers tels que Ilios Kotsou et Philippe Cornu.
Les visites d’écoles et les rencontres avec les enfants
seront fidèlement au programme cette année. Au
fil de ces rencontres avec les enfants, les ados et les
parents, nous faisons en sorte d’ouvrir la porte à la
connaissance du dharma et au respect de l’autre.
Leur intérêt et leur enthousiasme nous conduit à
continuer.
Les soirées de yoga et de relaxation de Michèle
Quintin seront également au programme cette
année.
En 2015, nous avons dû mettre en œuvre la réparation de plusieurs postes: le toit, les lucarnes
du Temple et de la boutique, les sanitaires du 1er
étage… Si l’un ou l’autre pouvait penser à nous
donner un petit coup de main financièrement, cela
serait bienvenu.
Nous nous réjouissons de vous accueillir à l’institut
Nalanda et notre joyeuse équipe de grands-mères
sera fidèle au poste encore cette année.
Philippine, Loulou, Ada,
Monique, Anne Marie & Nicole
35
LUNDI ET MARDI DE 20H À 21H
Les méditations silencieuses
et guidées
La Méditation
Chaque lundi et chaque mardi sauf du 15/7 au 15/8
et les jours fériés légaux, une session de Chiné (tib)
est organisée. Pratique de méditation silencieuse,
guidée par des laïcs pratiquantes de longue date.
Toute personne désirant apprendre à méditer est
bienvenue et peut se joindre au groupe à tout
moment dans l’année.
Cette transformation nous permettra graduellement de réagir de façon judicieuse et pleine de sens
aux diverses circonstances qui se présentent ».
Pratiquer en groupe dans un lieu propice tel que
le temple de l’institut Nalanda est un moment
précieux et vous êtes nombreux à nous en faire part.
CHAQUE MERCREDI DE 20H À 21H
La méditation de Chenrézi
La méditation telle qu’elle fut pratiquée par le
Bouddha, puis par ceux qui ont suivi son exemple et
sont parvenus à l’Eveil, ne vise pas seulement le bienêtre et la détente. C’est une pratique qui transforme
de l’intérieur et conduit à des niveaux de conscience
progressivement plus vastes et plus subtils de soi et
des choses, tout en demeurant dans le concret de la
vie. Le premier niveau est atteint lorsque l’on peut
demeurer calme, présent et ouvert naturellement
durant un certain laps de temps.
Chiné ou Shamatha signifie ‘demeurer dans le calme’.
L’esprit est extrêmement actif et imprévisible.
Des pensées de toutes sortes le traversent et nous
conduisent tantôt à commettre des actes dont les
conséquences peuvent être insatisfaisantes et occasionner du mal-être. Ou ces actes peuvent apporter
du bien-être mais momentané et changeant. Dompter et apprivoiser son esprit par l’entraînement à la
pleine conscience va permettre d’atteindre un état
stable où notre bien-être ne dépendra plus de l’extérieur changeant et fluctuant. Cette expérience
vécue sur le coussin de méditation peut s’étendre
ensuite à la vie de tous les jours.
On peut dire que la méditation a la cote et
nombreux sont ceux qui en reconnaissent les bienfaits. Certains pensent que la méditation les aidera à
vivre longtemps, à prolonger leur jeunesse, à perdre
du poids, à arrêter de fumer etc. La méditation peut
faire tout cela, mais dans les traditions orientales
telles que le bouddhisme ou l’hindouisme, elle prend
une signification plus profonde. On ne recourt pas à
elle pour une raison précise, comme réduire le stress,
améliorer la concentration d’un sportif ou soigner
l’anxiété. Elle prend place dans un contexte global,
celui de notre vision de la vie et de notre perception du monde. A terme, elle peut nous aider à ne
pas nous laisser emporter par notre mental dans les
situations difficiles.
« La pratique de la méditation vise à une transformation fondamentale de notre être et pas seulement au changement d’une facette de nous-mêmes.
36
•Qui est Chenrezi? Chenrézi est le nom tibétain
du bodhisattva de la compassion (en sanscrit:
Avalokiteshvara). Dans le bouddhisme, on appelle
bodhisattva un être ayant atteint l’éveil – c’està-dire un bouddha – mais qui, au lieu de reposer
dans cet état bienheureux, a fait le vœu de se
consacrer à soulager la souffrance des autres et
de les aider à atteindre le nirvana. Sa compassion
s’étend à tous les êtres, sans distinction: qu’ils
soient amis, ennemis, proches ou inconnus. La
compassion et l’amour du prochain sont des
valeurs au cœur du bouddhisme. Chenrézi est
représenté sous bien des aspects revêtant une
signification symbolique. On le voit avec quatre
bras, mais également avec mille bras et onze
visages! En Chine et au Japon, il prend une forme
féminine. Les mille bras illustrent la volonté et la
faculté d’une personne ayant sincèrement développé sa compassion pour venir en aide à une
multitude d’êtres. Il suffit de regarder dans l’actualité, ou autour de soi, pour s’apercevoir que de
telles personnes existent réellement…
•Est-il un dieu? Chenrézi est un idéal personnifiant toutes les qualités qui ont trait à l’élan vers
l’autre: amour, compassion, altruisme, bienveillance… On pourrait donc dire que partout où ces
qualités se manifestent, Chenrézi est présent. Il
exprime ainsi la perfection d’une compassion
illimitée. Chenrézi n’est donc pas une divinité au
sens courant du terme. La méditation de Chenrézi permet au pratiquant d’activer en lui ou en
elle cet idéal. Certains êtres, le Dalaï-Lama par
exemple, sont considérés comme des manifestations de Chenrézi.
•Faut-il être bouddhiste pour participer? Il s’agit
d’une pratique bouddhiste. Toutefois, la compassion est une valeur universelle, tout comme la
méditation. C’est pourquoi il est tout à fait possible de participer à cette méditation sans être
bouddhiste, et d’en retirer de grands bienfaits
pour soi-même et pour les autres.
•Et si je ne sais pas méditer? Cela ne constitue
pas un obstacle: au départ, on peut se contenter
d’écouter les sonorités et de se laisser gagner par
la sérénité qui se dégage du rituel. Ensuite, on
peut apprendre à pratiquer en assistant à des
enseignements sur le sujet.
Cette pratique met simultanément en œuvre les
trois modes d’action de l’être humain: le corps
et l’esprit comme dans la méditation du calme
mental (Chiné) mais aussi la parole. Ainsi, c’est la
totalité de notre être qui est mobilisé vers l’objectif
spirituel de la méditation.
- La parole: les participants récitent ensemble
le texte de cette pratique. Ensuite, ils récitent
le mantra de Chenrézi durant une quinzaine de
minutes. Un mantra est une courte phrase, en sanscrit, qui recèle l’essence d’une méditation. La répétition de cette formule est une technique de méditation et de concentration permettant au pratiquant
d’approfondir sa conscience et sa réalisation de
l’objet de la méditation. Le mantra de Chenrézi est
le célèbre Om Mani Padme Houng. Notre pratique
combinée avec les enseignements nous permet de
comprendre progressivement le sens profond du
mantra. La récitation du mantra est suivie d’un
temps de silence. N.B.: le texte de la méditation est
gracieusement prêté aux participants du mercredi
soir, avec sa traduction française et néerlandaise. Il
est également possible de l’acheter à l’Institut.
•Pourquoi récite-t-on les textes en tibétain? Afin
de permettre à chacun, quelle que soit sa langue,
de participer ensemble aux pratiques. Toutefois,
les textes tibétains utilisés en Occident incluent
toujours leur traduction, car comprendre ce que
l’on récite est évidemment essentiel. Lorsque l’on
pratique seul, on peut aussi réciter les textes en
français. Il est possible que, un jour, lorsque le
bouddhisme sera mieux implanté en occident,
les pratiques en commun se dérouleront dans les
langues européennes.
•Help! Je suis perdu! Suivre le déroulement des
différentes phases d’une méditation de Chenrézi
ne présente aucune difficulté particulière, mais le
débutant aura tendance à s’égarer quelque peu
entre les paragraphes en tibétain et c’est bien
naturel. Un conseil: installez-vous à proximité
d’une personne plus expérimentée, qui se fera
un plaisir de vous aider. N’hésitez pas non plus
à demander des explications ou des conseils au
terme de la méditation.
•Les lamas seront présents les mercredis pour
faire avec nous la méditation de Chenrézi: nous
vous conseillons de consulter régulièrement le
calendrier sur le site www.institut-nalanda.org
pour connaître les dates.
MERCREDI 17 FÉVRIER 2016, 20H
Méditation et soirée
de Nouvel An Bouddhiste
à Nalanda
Nous fêterons le Nouvel An après la méditation de
Chenrézi, en présence du lama présent, autour d’un
buffet composé de vos généreuses et ingénieuses
préparations culinaires.
ENSEIGNEMENTS LES MERCREDIS
LES BARDOS
Le Lodjong
Les enseignements de Lodjong (l’entrainement de
l’esprit), sont tirés des textes fondamentaux des
conseils du Bouddha. Ils constituent en quelque
sorte le cœur du cœur des instructions du Bouddha
car ils sont applicables directement dans la vie
quotidienne et peuvent avoir un effet direct dans
notre développement spirituel. Lodjong désigne
l’ensemble des techniques méditatives et des
conseils de comportement visant à entraîner l’esprit à la compassion. Cette étude convient à tous
les types d’étudiants.
L’ensemble de ces textes de Lodjong fut par la suite
conçu en sept points par Tchékawa (1102-1176),
37
disciple d’Atisha (980-1054), qui les avait reçus
lui-même de Serlingpa. Les sept points qui ont
été énoncés par Tchékawa peuvent être divisés en
quatre étapes: les préliminaires, cultiver la méditation de la vision supérieure (vipashyana skt ;
lhaktong tib.), la méditation de la prise et du don
(tonglen tib.) et les causes et conditions pour développer cette prise et ce don.
MERCREDI 10 FÉVRIER À 20H
Lodjong:
‘Aspect prépar atoire
ou ‘préliminaires’ de
la pr atique de Lodjong’:
l’émergence de la
compassion’, avec
Lama Tashi Nyima
MERCREDI 2 MARS À 20H
Lodjong:
‘Les deux
sortes de
bodhicitta,
absolue et
relative’,
avec Lama
Tashi Nyima
MERCREDI 30 MARS À 20H
Lodjong:
‘Comment convertir l’adversité et toute situation
de la vie en voie vers l’éveil’,
avec Lama Tashi Nyima
MERCREDI 11 MAI À 20H
Lodjong: ‘Comment mettre
en œuvre l’entr aînement
de l’esprit dur ant cette vie’,
avec Lama Zeupa
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MERCREDI 22 JUIN À 20H
Lodjong: ‘Comment évaluer
l’entr aînement de l’esprit’,
avec Lama Tashi Nyima
MERCREDI 19 OCTOBRE À
20H
Lodjong: ‘Les
engagements
liés à l’entr aînement de
l’esprit’, avec
Lama Zeupa
MERCREDI 23 NOVEMBRE À 20H
Lodjong: ‘Les conseils pour
l’entr aînement de l’esprit’,
avec Lama Zeupa
PROGRAMMES D’UN JOUR:
APPRENDRE à MEDITER
Quatre enseignements les dimanches
La méditation est la pratique essentielle du
bouddhiste. C’est par cette pratique que le
renonçant Gautama est devenu le Bouddha il y
a deux mille six cents ans.
Il est bon d’avoir des instructions par un enseignant qualifié et expérimenté, à même de
guider et donner des conseils tout au long de
nos années de pratique. Par contre, il n’est pas
nécessaire de se convertir à une nouvelle religion, d’abandonner ses activités, son mode de
vie habituel. Cette année, les Lamas donneront
en quatre journées un cours sur la méditation,
avec des exercices pratiques pour le corps et la
focalisation de l’esprit.
•Le premier type de méditation qui sera abordé
est celui de la méditation apaisante qui conduit à la concentration totale (deux dimanches).
•Le deuxième vaste volet qui sera abordé est celui
de la méditation par la «vision pénétrante».
Cette forme de méditation utilise l’esprit
détendu pour mieux comprendre la réalité,
l’environnement et le soi (deux dimanches).
DIMANCHE 21 FÉVRIER DE 10H30 À 15H PROGRAMME D’UN JOUR, ENSEIGNEMENT Prépar ation à la pr atique
de Chiné, la méditation
apaisante avec
Lama Tashi Nyima
DIMANCHE 24 AVRIL DE 10H30 À 15H PROGRAMME D’UN JOUR, ENSEIGNEMENT
Les buts et les méthodes
pour pr atiquer la
méditation apaisante
avec Lama Zeupa
DIMANCHE 5 JUIN DE 10H30 À 15H PROGRAMME D’UN JOUR, ENSEIGNEMENT Les obstacles à la pr atique
de la méditation apaisante
et les antidotes
avec Lama Zeupa
DIMANCHE 6 NOVEMBRE DE 10H30 À 16H PROGRAMME D’UN JOUR, ENSEIGNEMENT
La méditation par la vision
pénétr ante avec Lama Zeupa
Pour les programmes d’un jour, il est important
de s’inscrire à l’avance, de préférence en ligne via
le formulaire d’inscription sur notre site web. L’inscription ne sera considérée comme définitive qu’à
la réception du paiement.
JEUDI 4 FÉVRIER, JEUDI 17 MARS & JEUDI 5 MAI,
DE 19H30 À 21H30
TROIS CONFÉRENCES DU SOIR
Les principes philosophiques du Mahayana’ avec
Philippe Cornu
Philippe Cornu est un
spécialiste du bouddhisme tibétain reconnu
internationalement. Il
est
traducteur
de
plusieurs ouvrages du
tibétain et enseigne
depuis 2011 le bouddhisme, l’hindouisme et
l’histoire des religions à
l’Université catholique de Louvain (UCL) où il dirige
chaque année un séminaire de recherche sur le
bouddhisme dans le cadre de l’institut de recherche
RSCS (Religions, Spiritualités, Cultures et Sociétés).
Philippe Cornu est l’auteur entre autres de l’ouvrage ‘Dictionnaire Encyclopédique du bouddhisme’ Brillant conférencier, Philippe Cornu n’est
pas éloigné de son auditoire et ses exposés sont
limpides et passionnants.
Contribution: € 10 l’entrée, € 28 pour les trois conférences si le paiement se fait à l’avance par virement
bancaire sur le compte de l’institut Nalanda.
UN DIMANCHE DANS L’AUTOMNE
(NOUS ALLONS RECEVOIR LA DATE PLUS TARD)
Conférence “Comment
apprivoiser les dr agons
de notre esprit” avec
Ilios Kotsou
Ilios Kotsou est passionné
par tout ce qui touche à
l’humain, et plus particulièrement par la richesse
que donnent à nos vies les
émotions. Il intervient sur
les thèmes de l’intelligence émotionnelle, du
bonheur, du changement
et de la pleine conscience.
Titulaire d’un master en sciences du travail, formé
à l’approche de Palo Alto et à la mindfulness (MBSR
et MBCT), Ilios Kotsou a travaillé pendant 4 ans
comme chercheur au sein de la Faculté de psycholo-
39
gie de l’UCL. Expert et formateur en entreprise dans
le domaine du management, il collabore notamment depuis quelques années avec Médecins Sans
Frontières pour la formation des coordinateurs de
terrain.
Il a écrit plusieurs ouvrages dont « Se changer,
changer le monde », qui est sorti en septembre 2013
chez L’Iconoclaste, « Petit cahier d’exercices d’intelligence émotionnelle», « Petit cahier d’exercices
de pleine conscience » et « Psychologie positive: le
bonheur dans tous ses états ». Ilios Kotsou s’intéresse de près aux interactions entre science fondamentale et pratique sur le terrain. Il est très actif au
sein de l’association Emergences qui a pour mission
partager des connaissances dans les domaines de
l’empathie, de l’altruisme et de la pleine conscience
et le financement de projets humanitaires.
Suite à la journée de réflexion et d’exercices sur nos
émotions en octobre 2015 où le thème abordé fut:
’Comment faire des alliées de nos émotions plutôt
que de se laisser mener par elles’?, nous tenterons
d’aller à la rencontre de notre ‘tigre’ ou de notre
‘dragon’ intérieur tout en nous amenant à y faire
face sans avoir recours à nos réactions habituelles
de fuite ou d’auto-protection.
Contribution: € 20 la journée
FORUM DE DISCUSSION LES
1ER DIMANCHE DU MOIS ENTRE 16H ET 18H
Avec Ada Sekirin
& Monique De Knop
Lors de ces Ateliers nous essaierons de compléter
le cadre théorique des enseignements en identifiant ce qui fait réellement écho dans notre propre
vie: l’introspection si nous souhaitons modifier ou
développer certaines de nos attitudes et le non
jugement si nous souhaitons nous enrichir mutuellement.
Voici déjà quelques thèmes proposés, suite aux
discussions des jeunes lors d’été:
•L’impact de la méditation sur nos vies
•Compassion au quotidien – jusqu’où?
•Doit-on toujours contrôler sa colère?
•Le désir
•Que penser de la réincarnation?
•Comment interpréter la loi du Karma dans
nos vies?
D’autres questions que posent les participants:
Comment maintenir une pratique journalière
régulière
Comment « devenir bouddhiste
Les effets de « lâcher prise » dans la vie quotidienne
Dimanche 7 février, 6 mars, 3 avril, 5 juin, 2 octobre,
4 décembre de 16h à 18h
ATELIERS DES VENDREDIS SOIRS
yoga en 2016,
avec Michèle Quintin
Ateliers des vendredis
soirs: Yoga 2ième niveau,
18h30-20h, (accueil à
partir de 18h).
PLEINE CONSCIENCE
DU CORPS / ESPRIT
Ces ateliers du vendredis soirs s’adressent aux
personnes ayant au moins 3 années de pratique
de yoga.
Un complément à la pratique de la méditation
et/ou aux enseignements sur le bouddhisme. Ce
forum se propose comme un espace d’échange
d’idées et d’expériences, permettant d’intégrer
notre pratique dans le développement de notre
potentiel humain et de «mieux agir» au quotidien.
Ces ateliers sont ouverts à des pistes de réflexion
et de débat, non pas dans un objectif d’analyse
théorique et abstraite, mais plutôt pour vivre de
manière plus heureuse, plus harmonieuse et plus
joyeuse.
40
Le travail est orienté vers l’alignement et l’équilibre, avec un focus sur la force souple de la colonne
vertébrale, mais aussi vers l’ouverture de plus en
plus large. Tout l’art sera de chercher à se libérer
des contraintes, celles du corps, des émotions, des
idées et de le faire avec ordre, douceur et joie. Nous
progresserons dans les postures pour ouvrir les
sangles musculaires, ouvrir la cage thoracique à
un nouveau souffle, ouvrir le mental à une spiritualité incarnée. Nous viserons à trouver l’harmonie
dans nos contraires et à faire émerger les 5 énergies
de l’être.
Dates: 15 ateliers sur l’année.
15 janvier, 5 et 19 février, 11 mars, 8 et 29 avril, 13
mai, 3 et 17 juin, 9 septembre, 7 et 28 octobre, 18
novembre, 2 et 23 décembre.
Contribution: € 10 par atelier (paiement par 5
ateliers), soit € 150 à verser au compte de l’institut
Nalanda BE 16 0013 9980 4774
Tenue: à l’aise (jogging, vêtement de sport).
Accessoires: une couverture (tapis de sol, coussin,
sangles… disponibles sur place).
Inscriptions: auprès de Michèle Quintin (info@
rélaxothérapie.com), 02 649 36 46.
Les paiements se font en cash sur place ou directement sur le compte de l’Institut Nalanda: BE13 0013
9980 4774 et, dans ce cas, la preuve de paiement
sera indispensable avant le début du cycle. Veuillez préciser sur votre versement: nom- prénom,
numéro de téléphone ou adresse émail ET le type
d’ateliers choisi et leurs dates.
ATELIERS LES DIMANCHES MATINS
YOGA ET
ÉCOLOGIE INTÉRIEURE®
4.notre détente par la recherche de calme intérieur
5.l’harmonisation de nos énergies par le mouvement et le yoga du son.
Dates:
•1er cycle: 7 février, 6 mars, 3 avril, 15 mai, 12 juin
2016
•2e cycle: 4 septembre, 2 octobre, 13 novembre,
4 décembre 2016 et 15 janvier 2017.
Contribution: € 15 par atelier, paiement par 5
ateliers soit € 75 à verser sur le compte de l’institut
Nalanda BE 16 0013 9980 4774; la preuve du paiement sera demandé en début de cycle.
Essai: la première fois, vous avez la possibilité d’essayer un 1er atelier et seulement si cela convient, je
vous inviterai à payer les 5 ateliers du semestre.
Tenue: à l’aise (jogging, vêtement de sport).
Accessoires: une couverture (tapis de sol, coussin,
sangles… disponibles sur place).
Inscriptions: soit directement via le site de l’institut
tibétain (www.tibinst.be), soit auprès de Michèle
Quintin, [email protected]
VARIATIONS ENTRE CORPS ET ESPRIT
1 dimanche matin par mois de 10h à 12h30, (accueil
à partir de 9h30, le cours commence à 10h, merci
d’être ponctuel(le)).
Public: Cet atelier est ouvert à tous ceux qui
souhaitent entrer dans la pratique du yoga de
manière juste et précise.
Le cycle se conçoit comme une préparation à une
pratique plus régulière, pour en donner des bases
claires et rigoureuses.
Il se décline en 5 étapes progressives, comme une
construction, pour un travail d’exploration du corps
et de l’intériorité. Les outils seront les postures
et les enchaînements empruntés au Hatha Yoga,
ainsi que des exercices de respiration et de détente
venant de la Relaxothérapie® ; nous chercherons
aussi à explorer la posture assise et le calme intérieur pour préparer le participant à la méditation.
Les 5 ateliers permettent de construire:
1. notre stabilité par l’exploration de notre structure squelettique et ses attaches
2.notre souplesse par le travail sur l’élastification
et les étirements doux des muscles
3.notre légèreté par la découverte du travail sur
le souffle
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INFORMATIONS PR ATIQUES
INSTITUT NALANDA
PARTICIPATION AUX FRAIS
Programme d’un jour, repas végétarien inclus
€ 25 (non-membre et membre adhérent)
€ 23 (membre actif)
€ 21,50 (membre bienfaiteur)
€ 18,50 (membre statut spécial)
Enseignement du mercredi soir
€ 6 (€ 4,50 membres)
Méditations, poudjas
€2
Journée séminaire avec Ilios Kotsou, sans repas
€ 20
Soirées conférence avec Philippe Cornu
€ 10
Votre contribution couvre les frais de fonctionnement du centre.
Pour les programmes d’un jour, il est important de
s’inscrire à l’avance, de préférence en ligne via le
formulaire d’inscription sur notre site web. L’inscription ne sera considérée comme définitive qu’à
la réception du paiement.
IBAN: BE16 0013 9980 4774 – BIC: GEBA BE BB
Au nom de l’Institut Nalanda, rue de l’Orme 50,
1030 Bruxelles
Pour les programmes d’un jour, nous prévoyons
deux sessions, la première à 10h30 et la suite à
14h30, avec un repas composé de soupe ou de
salade avec des sandwichs et du fromage à 12h.
Les programmes du soir commencent à 20h.
Les groupes néerlandophones qui souhaitent une
visite guidée du temple de l’institut et un exposé
d’introduction à la philosophie bouddhique sont
les bienvenus. Il suffit de le demander par e-mail et
de proposer 3 dates.
42
TIBETA ANS
INSTITUUT
SCHOTEN
Une sélection des programmes offerts par l’Institut tibétain:
Tous les lundis soir il y a une pratique de chiné une forme de méditation silencieuse - parfois
précédée par des conseils pour débutants et pour
pratiquants plus avancés.
Une formule de visite guidée pour groupes est
possible sur demande, et peut éventuellement être
combinée avec une conférence: ‘Introduction au
bouddhisme’.
Tous les jeudis soir il y a une poudja ou sadhana,
régulièrement suivie par l’enseignement d’un
Lama. Le même sujet est traité et traduit en français le jour précédent (donc le mercredi soir), à l’institut Nalanda à Bruxelles.
Tous les enseignements donnés à Schoten sont
traduits du tibétain, anglais ou français en néerlandais. Après les activités, les gens sont invités à
échanger autour d’une tasse de thé.
Il y a une méditation silencieuse guidée un
mercredi après-midi par mois.
Les programmes d’une journée proposés ont lieu
le samedi. Pour participer, une inscription préalable est nécessaire. Sont inclus dans la participation aux frais: un repas comprenant de la soupe, du
pain et du fromage.
Le même programme, traduit en français, est prévu
un dimanche par mois à l’Institut Nalanda.
Tout le monde est le bienvenu: bouddhiste ou non
bouddhiste, débutant ou pratiquant plus avancé.
Les membres peuvent emprunter des livres de
dharma à la bibliothèque et notre shop est ouvert
tous les jours de la semaine pendant les heures de
bureau.
Pour des informations plus détaillées sur les activités de l’Institut tibétain, veuillez consulter notre
website néerlandais www.tibinst.be.
Trois dimanches après-midi par an, l’institut ouvre
ses portes aux visiteurs et des visites guidées sont
organisées.
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SOUKHASIDDHI LING
Gaume
Bonjour à vous,
« S’il m’a été donné de transmettre les enseignements du Bouddha, le Noble Dharma, c’est
pour vous permettre de le recevoir; en ce qui me
concerne, c’est pour m’en rappeler » Lama Karta.
En lisant ces quelques lignes de Lama Karta, je
pense encore que nous avons énormément de
chance d’avoir rencontré dans notre vie des lamas
avec de grandes qualités humaines. Ils viennent
jusque chez nous pour partager ce savoir et cette
connaissance. Nous ne les remercierons jamais
assez de nous transmettre ces précieux enseignements.
Nous vous souhaitons une année de bonheur dans
la paix et la sérénité.
Que tous les êtres vivants puissent vivre eux aussi
dans la joie et le partage du vrai bonheur.
Cette année, le prix des w-e sera ajusté au coût
de la vie qui ne fait qu’augmenter au fil du temps.
Nous vous remercions de votre compréhension.
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Programme VENDREDI 19 FÉVRIER, 19H À 20H
VENDREDI 18 MARS, 19H À 20H
VENDREDI 15 AVRIL, 19H À 20H
VENDREDI 20 MAI, 19H À 20H
VENDREDI 17 JUIN, 19H À 20H
VENDREDI 16 SEPTEMBRE, 19H À 20H
VENDREDI 21 OCTOBRE, 19H À 20H
VENDREDI 18 NOVEMBRE, 19H À 20H
VENDREDI 16 DÉCEMBRE, 19H À 20H
SAMEDI 17 ET DIMANCHE 18 SEPTEMBRE
Méditation, avec
le Vénér able Lama Zeupa
méditations à
l’abbaye d’Orval
Il n’y a pas de méditation en juillet ni en août.
Les activités à l’Institut Tibétain de Huy sont
nombreuses et chacun peut ainsi en profiter pour
approfondir les enseignements auprès des Lamas.
DEUX W-E RESIDENTIELS A L’ABBAYE D’ORVAL
SAMEDI 21 ET DIMANCHE 22 MAI
Yoga, avec
K arma Chookela Bhutia
L’enseignement et la pratique de la méditation avec
Lama Zeupa est chaque année pour nous une
découverte, un approfondissement et un temps de
joie. Lama-la nous donne ces instructions simples
et pratiques pour une méditation accessible à tous.
Cela fait déjà quelques années qu’il vient partager
ces précieux moments avec nous et nous l’en
remercions de tout cœur.
Pour vous inscrire aux w-e, nous vous demandons
de prendre d’abord contact par téléphone avant
de faire votre virement. Le nombre de places étant
limité, seule la totalité du payement validera votre
inscription. si celui-ci n’est pas fait 3 semaines
avant le w-e, votre place sera reprise par une
personne inscrite sur la liste d’attente.
Compte Paribas-Fortis: (IBAN BE12) 0016 4346 0892
(BIC GEBABEBB)
MÉDITATION LES VENDREDIS SOIRS
PAF: 2€
L’accueil pour les méditations du vendredi se fera à
partir de18h45 pour les personnes qui désirent un
complément d’information et celles qui viennent
pour la première fois.
Chookela a accepté de revenir cette année pour
nous guider dans ce W-E de yoga. Ceux d’entre vous
qui sont venus en 2015 ont beaucoup apprécié ses
conseils, son ouverture et sa gentillesse. Nous
sommes très heureux de la revoir parmi nous cette
année et nous espérons que vous serez des nôtres
pour ce W-E de calme et de ressourcement dans le
yoga et la méditation.
Cet enseignement est accessible à tous.
Si vous désirez participer et que vous venez pour
la première fois, nous vous demandons de prendre
d’abord contact par téléphone.
Information et inscription
Nicole Colin:
Tél: +32 (0) 63 44 44 25
E-mail: [email protected]
Site: www.tibinst.be
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BRUG DER WIJSHEID
COURTR AI
Pour la première fois, on propose trois activités
par mois.
En plus de la méditation silencieuse, il y a aussi les
méditations rituelles de Chenrézi et Tara.
Pour plus d’informations
http://brugderwijsheid.tibinst.be
www.facebook.com/brugderwijsheid
Secrétariat: Hullekensstraat 5
8510 COURTRAI (MARKE)
+32 56 204 124
[email protected]
STICHTING TIBETA ANS
BOEDDHISME LIMBURG
MA ASTRICHT, NEDERLAND
www.tibetaans-boeddhisme.eu
www.facebook.com/Tibetaans.Boeddhisme
www.twitter.com/TBLimburg
K ARMA EUSEL LING
VORSTENBOSCH, NEDERLAND
Adresse: Heuvel 1
5476 KG Vorstenbosch
Pays Bas
Tél: +31 413340320 ou +31 413362676
E-mail: [email protected]
Website: www.karmaeuselling.nl
www.facebook.com/BoeddhistischCentrumKarma
EuselLing
Pour obtenir des informations détaillées sur les activités des partenaires
et des centres en Flandre et aux Pays-Bas, nous vous invitons à consulter
le site internet néerlandophone www.tibinst.be
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VOTRE SOUTIEN
EST IMPORTANT
2
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1. ACTION DE SOUTIEN POUR
LE TEMPLE - DONATEUR € 108
Nous souhaitons vous remercier chaleureusement pour votre contribution régulière au remboursement
du grand temple et des bâtiments attenants.
Quelle a été votre contribution en 2015? Tous ensembles, vous avez donné l’équivalent de € 2.123 par mois.
Cela revient à plus que 17 % de la somme de € 12.300 que nous remboursons chaque mois à la banque.
Nous continuons à faire appel à votre soutien en 2016 et nous invitons de nouveaux donateurs à nous
aider dans le remboursement.
Il suffit d’ajouter la mention ‘€108 DONATEUR’ à votre virement de don.
Donner en ligne est possible. Merci de tout cœur pour votre soutien!
2.ACTION DE SOUTIEN
AUX PROJETS DES TR AVAUX
D’INFR ASTUCTURE EN 2016
Outre les remboursement à la banque, la belle
d’infrastucture, dont nous disposons tous, amène
une grande responsabilité. Il s’agit avant tout de
rénover et adapter les bâtiments à la législation en
cours sur le plan de la sécurité, incendie et hygiène.
En 2015 nous avons pu compter sur plus que
€ 34.170 en dons.
Quels projets ont été réalisés en 2015?
YEUNTEN LING
•sécurité
-- rénovation de la grande porte d’entrée,
éclairage extérieur cour
-- installation d’alarme (partiellement)
•bois, jardin et culture biologique, achat burineur
•finition bibliothèque et rez-de-chaussée du
château
•travaux de peinture divers
•aménagement cour intérieur et parking devant
le château
NALANDA À BRUXELLES
Réparation du toit
INSTITUT TIBÉTAIN À SCHOTEN
Parquet dans le temple, nouveau pavillon et abri
dans le jardin
Quels projets sont prévus pour 2016
ou seront finalisés cette année?
YEUNTEN LING
•Rénovation de la partie cuisine destinée à la
plonge selon la nouvelle législation
•Sol en époxy dans la cuisine et les lieux attenants
•cuisine et plonge: renouvellement de la chaudière
(boiler) et placement d’un adoucisseur d’eau ainsi
que des conduites nécessaires
•Petit temple dans le château: parquet et décoration
•Adaptation du château et Tcheupel Ling aux
instructions du service d’incendie: alarme
et électricité
•Chauffage grand entretien et nouvelles citernes
à mazout.
•Cabanes sur la pente en face de la cour: rénovation toiture, fenêtres, sanitaire
•Grand temple: optimaliser éclairage et installation audio
•Travaux pour les conduites d’eau et connexions
réseau (achat pelle mécanique)
•Informatique: amélioration de la procédure d’inscription via le site web
•Couche de finition sur les toits du temple et des
bâtiments de logements
NALANDA À BRUXELLES ET INSTITUT TIBÉTAIN
À SCHOTEN
Travaux divers d’adaptation et d’aménagement.
Donner en ligne est possible. Vous pouvez mentionner un projet de votre choix lors du versement.
Merci pour votre générosité, petite ou grande.
48
3. VOTRE DON
AVEC ATTESTATION FISCALE
Fin février 2017, vous recevrez une attestation fiscale pour vos dons adressés à l’institut à Schoten (au moins
€ 40 par année-calendrier).
Coordonnées bancaires pour les dons avec attestation:
IBAN: BE63 2200 4930 2308 - BIC: GEBA BE BB
Au nom de l’Institut Tibétain de Schoten
4. V
OTRE DON
SANS ATTESTATION FISCALE
Si vous ne souhaitez pas bénéficier d’attestation fiscale, merci de verser votre contribution sur le compte
de l’institut de votre choix.
Yeunten Ling asbl: IBAN BE39 2400 2910 1519 – BIC: GEBA BE BB.
Institut Nalanda asbl: IBAN BE16 0013 9980 4774 - BIC: GEBA BE BB
Tibetaans Instituut vzw: IBAN: BE63 2200 4930 2308 - BIC: GEBA BE BB
5. DONATIONS ET LÉGATS
Si vous avez des questions sur des donations et des légats, veuillez-vous mettre en contact avec
[email protected]
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R APPORT
FINANCIER
Il y a quatre ans, déjà, nous vous donnions un
résumé de la situation financière de nos centres. Il
était temps de renouveler cet exercice. Ainsi chacun
pourra constater l’évolution positive de la santé
financière de ceux-ci.
Le but de ce rapport est de vous informer sur les
postes les plus importants. L’exercice comptable
2015 n’étant pas encore clôturé à ce jour, nous vous
présentons les données de l’année 2014. Celles-ci
visent le mandala que forment nos trois centres:
Nalanda, Schoten et Yeunten Ling. L’organisation
administrative des centres permet en effet une
présentation dite consolidée des comptes.
Un événement important:
En 2013, une décision difficile avait été prise: l’arrêt
des activités à Cadzand. Diverses difficultés
importantes nous y avaient contraints. Aussi désolante qu’elle soit, cette décision a eu une
conséquence positive sur le ratio d’endettement de
nos centres. En effet, les bâtiments ont été bien
vendus. Une partie importante de cette réalisation
a permis de rembourser anticipativement la plus
grande part d’un des deux emprunts contractés
pour la construction du grand temple et de l’infrastructure d’accueil à Yeunten Ling.
RECETTES, DÉPENSES ET CASH-FLOW
Au total, les recettes représentent un montant de
€ 1.415.448. Les dépenses courantes se chiffrent
à € 1.395.408, en ce compris les amortissements.
Les intérêts payés s’élèvent à € 54.004 (pour € 535
de produits financiers). Le résultat avant produit
exceptionnel est donc négatif pour € 33.428. Reste
la vente exceptionnelle de Cadzand, qui a principalement permis des remboursements anticipés à la
banque très importants.
EVOLUTION DE L’ENDETTEMENT ET AFFECTATIONS
DES SOMMES DÉGAGÉES
On se limitera ici à l’évolution des deux prêts les
plus importants contractés pour les constructions à Yeunten Ling. Fin 2014 ils étaient réduits à
€ 889.195. La conséquence directe est une forte
diminution des mensualités à rembourser à la
50
banque. Ces économies seront affectées directement à des travaux essentiels qui doivent encore
être engagés. Elles permettront également de
parvenir à un résultat en équilibre les années qui
viennent, ce qui est sain dans la gestion d’ASBL.
RECETTES
La plus grande part des recettes, 80%, provient de
l’organisation des stages et retraites, des séjours
des participants mais aussi des visites guidées de
nos instituts. Les donations et les cotisations des
membres interviennent pour 7 % des recettes. La
vente des livres, de la documentation et des objets
atteint 13%.
DÉPENSES
Près de 80% des dépenses sont ainsi alloués aux
frais de fonctionnement. Parmi ceux-ci, 30%
concernent les frais de personnel, 13% l’organisation des stages, 7% l’entretien des bâtiments et
6% les frais d’énergie. Nos propres publications, les
achats de livres et d’objets interviennent pour 7%
dans les dépenses. Les amortissements des bâtiments et installations sont de l’ordre de 15% des
dépenses totales. Les intérêts n’atteignent pas 4%.
CONCLUSION
Le chemin parcouru ces quatre années a été délicat et beaucoup d’efforts ont été fournis par
de nombreux intervenants. En particulier les
membres et donateurs, les salariés, les bénévoles,
l’équipe de direction et nos enseignants). Des décisions difficiles ont dues être prises. Heureusement,
les résultats sont positifs. L’avenir ne sera pas
exempt d’efforts mais semble plus serein. Fort de
cette situation, nous pouvons appréhender le futur
de manière confiante tout en restant prudent!
Grâce à votre intérêt et au soutien que vous apportez aux trois centres, nous pourrons ensemble y
poursuivre des activités du dharma pour le bien de
tous les êtres.
Merci à tous!
INFORMATIONS
GÉNÉR ALES
3
51
INSCRIPTION
EN LIGNE
Avec un mot de passe personnel lié à votre adresse
e-mail, vous pouvez vous inscrire directement sur
notre site web pour les cours, devenir membre et
faire des donations.
Il s’agit d’une étape importante dans le processus d’automatisation de notre système qui vous
permettra de travailler directement dans notre
banque de données et d’actualiser vos données, si
nécessaire. Pour ne mentionner qu’un avantage,
vous pourrez indiquer vos préférences pour votre
logement.
COMMENT VOUS INSCRIRE?
Allez directement vers S’ INSCRIRE (sur la page
d’accueil de notre site web) ou cliquez sur le lien
Inscription en ligne, mentionné en dessous de
chaque description de cours/ of ‘de stage ‘.
La fenêtre Information Login apparait.
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•Il est conseillé d’aller voir dans vos ‘messages
indésirables’ et le dossier ‘spam’ afin de vérifier si
votre mot de passe se trouve dedans.
•Si vous ne retrouvez pas le mail avec votre mot
de passe, vous pouvez nous envoyer un mail à
l’adresse suivante: [email protected] ou
[email protected]
•Vous recevrez votre mot de passe par mail, dans
les deux jours ouvrables.
•Après, vous suivez la procédure comme décrite
ci-dessus.
VOUS AVEZ REÇU UN MOT DE PASSE
MAIS VOUS L’AVEZ OUBLIÉ
•Vous tapez votre adresse email et cliquez sur Mot
de passe oublié?
•Vous recevrez automatiquement un mot de
passe par mail.
52
•Vous tapez le mot de passe et vous cliquez sur
enregistrer
•Vous pouvez alors vous inscrire.
VOUS AVEZ REÇU UN MOT DE PASSE,
MAIS VOUS AVEZ CHANGÉ D’ADRESSE EMAIL
•Cliquez sur enregistrer avec l’ancienne adresse
mail et le mot de passe.
•Changez l’adresse email (et éventuellement le
mot de passe) dans les données.
•Vous pouvez alors vous inscrire
Tous les prix indiqués dans le Kunchab sont des prix
standards.
Ces prix varient selon votre statut de membre,
votre choix de chambre et la date de votre arrivée
et de votre départ.
Si vous désirez connaître le montant exact de votre
participation à une de nos activités, vous pouvez
effectuer une simulation sur notre site internet.
Le système de réservation calcule ce montant en
tenant compte de votre statut de membre, votre
choix de chambre et la date de votre arrivée et de
votre départ.
Important: il est impératif que vous cliquiez sur le
bouton ‘recalculer’ avant de valider votre inscription, afin d’afficher le montant adapté / correct.
Vous pourrez alors décider de finaliser votre
inscription ou non.
Les inscriptions pour les stages se font de préférence en ligne, via le formulaire d’inscription sur
notre site web. Grâce au système intranet, le calcul
exact du coût, réductions incluses, se fait automatiquement. Il est préférable que les nouveaux
membres paient leur cotisation avant de s’inscrire
pour un cours par notre site web. De cette façon, ils
bénéficieront du prix membre au moment de leur
inscription.
Afin de pouvoir organiser les cours de manière
optimale (achat de nourriture, distribution des
chambres…) et de pouvoir assumer le suivi administratif, nous vous demandons de bien vouloir
verser la contribution dans son entièreté. Votre
inscription ne sera valable que dès réception de
votre paiement.
Pour plus d’informations concernant la cotisation
de membre et les avantages, voir p 53.
Veuillez bien mentionner les codes affichés sur
votre page de réservation à chaque virement. Ils
réfèrent à votre numéro de relation dans notre
système et au code du projet pour lequel vous
vous êtes inscrit.
PROCÉDURE
D’ANNULATION
Au cas où un participant inscrit est forcé par les
circonstances à annuler son inscription, il doit
suivre la procédure suivante:
1. L’annulation doit être confirmée par écrit (de
préférence par e-mail) au secrétariat de l’institut
concerné.
2. En cas d’annulation jusqu’à 30 jours avant le début
du cours, les sommes versées seront intégralement remboursées.
En cas d’annulation durant la période de 30 à 12
jours avant le début du cours, un dédommagement équivalant à 50 % du total des frais de participation sera dû.
En cas d’annulation durant la période de 11 jours
avant et le début du cours, la totalité des frais
de participation sera due et nous ne pourrons
malheureusement rien rembourser.
Pour éviter tout malentendu, l’annulation ne sera
considérée comme effective que si vous recevez un
message confirmant l’acceptation de l’annulation.
Une absence ou un départ anticipé ne fera l’objet
d’aucun remboursement.
COTISATION DE
MEMBRE POUR
L’ANNÉE 2016
Comme chaque année vous êtes invité à renouveler votre carte de membre pour l’année calendrier.
Merci beaucoup pour la fidélité de vos dons et de
votre soutien.
Vous pouvez vous engager en tant que membre
adhérent (Member) pour 30 euros, membre actif
(Member-A) pour 150 euros ou membre bienfaiteur (Member-B) pour 300 euros, pour toute une
année calendrier. La carte de membre est personnelle. Elle n’est donc pas valable pour un couple
(marié ou non).
En demeurant/devenant membre, vous soutenez
avec plus de mille autres pratiquants et intéressés
le fonctionnement de nos centres.
Grâce à ces cotisations, nous pouvons réduire les
coûts de nos sessions, afin de permettre à plus de
personnes d’y participer.
Ensemble, nous garantissons la pérennité des
précieux enseignements et de l’accompagnement
par nos enseignants ainsi que la transmission ininterrompue de la compassion et de l’amitié pleine
d’amour à l’intention de tous les êtres.
AVANTAGES SUPPLÉMENTAIRES
LIÉS À L’AFFILIATION:
1. Vous êtes automatiquement membre de nos
3 centres et recevez partout les avantages
mentionnés.
2.Vous bénéficiez d’une réduction de 5 euros / jour
par rapport aux non-membres pour la contribution aux stages (19 euros au lieu de 24 euros /
jour).
3.Tous les membres reçoivent une réduction sur les
conférences en soirée.
4.Sur la contribution pour un enseignement/cours,
il y a une réduction pour les membres ACTIFS (10
%) et les membres BIENFAITEURS (20 %).
5.Les membres qui bénéficient d’un revenu de
remplacement ou du statut VIPO, qui sont
pensionnés, enfants (jusqu’à 18 ans) d’un
membre ou les membres-étudiants bénéficient
d’une réduction de 25 % sur leur contribution
pour un enseignement/cours et le séjour (dans
une chambre commune, suppléments et extras
non inclus).
6.Celui ou celle qui a droit à cette réduction est
prié de mentionner préalablement son statut à
l’institut. Vous ne devez le faire qu’une fois, cette
information sera consignée avec les données
vous concernant. Merci de nous tenir au courant
des changements éventuels de statut.
IBAN: BE39 2400 2910 1519 – BIC: GEBA BE BB
Au nom de l’Institut Yeunten Ling à Huy
IBAN: BE16 0013 9980 4774 – BIC: GEBA BE BB
Au nom de l’Institut Nalanda à Bruxelles
Pour les nouveaux membres: vous pouvez introduire une demande de cotisation (member request)
via notre site web, en mentionnant soit Membre
soit Membre-A soit Membre-B.
Il est préférable de payer votre cotisation de
membre avant de vous inscrire pour un cours par
notre site web. De cette façon, vous bénéficierez du
prix membre au moment de votre inscription
53
ITINÉR AIRES
COMMENT ARRIVER
À L’INSTITUT YEUNTEN LING À HUY?
En voiture
•De Bruxelles, il faut compter une heure.
•Autoroute Bruxelles- Namur (E411).
•Bifurcation vers Liège.
•Prendre sortie 8 vers Huy - Héron, suivre la
direction “Huy”.
•Dans la ville de Huy, en longeant la Meuse,
prendre au premier rond-point à droite, direction
Hamoir
•Au rond-point suivant, tourner à gauche,
direction Hamoir, et suivre cette route pendant
700 mètres.
•Dépasser une station-service OCTA et prendre
la rue des Golettes située sur la gauche où un
panneau blanc indique “Institut tibétain”.
•Apres 500 mètres dans cette rue, un nouveau
panneau blanc “Institut tibétain” indique qu’il
faut prendre à droite.
•Cent mètres plus haut un dernier panneaux
blanc vous indique une bifurcation sur votre
gauche.
•Suivre une allée dénommée “Promenade St Jean
l’Agneau” située à gauche jusqu’à l’entrée du
domaine de l’institut. Vous êtes arrivés.
Par train et taxi
Vous prenez le train en direction Bruxelles-NamurLiège et descendrez à la gare de Huy. Vous pouvez
soit prendre le bus ou un taxi. Demandez dans ce cas
au chauffeur le prix spécial pour l’institut tibétain.
En bus
Si vous prenez le bus à la gare:
de lundi à vendredi:
•bus 97 en direction de Hamoir,
arrêt Rue Les Golettes et
•une promenade de 19 minutes jusqu’à
Yeunten Ling.
le samedi:
•à 9:45, prenez la ligne d’Autobus 9
direction Liège, Opéra.
•à 9:51, arrivée à l’arrêt HUY Pont de l’Europe
•à 9:55, prenez la ligne d’Autobus 103 direction
Vieux Floricots
•à 10:00, arrivée à l’arrêt TIHANGE Bonne Espérance
•suivre Les Golettes
•la première ruelle à gauche
•au bout du rue, vous arrivez à l’entrée de Yeunten
Ling
le dimanche:
•aucun bus ne circule dans les environs
de Yeunten Ling
54
COMMENT ARRIVER À L’INSTITUT
NALANDA À BRUXELLES?
•Par le métro: descendre à la station Mérode,
longer le parc du Cinquantenaire sur la droite,
prendre l’avenue de la Chevalerie. La deuxième
rue à droite dans cette avenue est la rue de
l’Orme.
•Par train: descendre gare centrale, puis se rendre
en métro direction Hermann Debroux ou Stockel,
descendre à la station Mérode.
•En voiture, venant du sud du pays: se rendre
square Montgomery, s’engager dans l’avenue
de Tervuren direction Centre ville, ne pas s’engager dans le tunnel, au bout de cette avenue, tourner à droite et longer le parc du Cinquantenaire,
prendre l’avenue de la Chevalerie. La deuxième
rue à droite dans cette avenue est la rue
de l’Orme.
•En voiture, venant du nord du pays: Ring
sortie juste après Zaventem. Dans l’avenue de
Cortenbergh, prendre à gauche au niveau du
Parc du Cinquantenaire, puis troisième à gauche
(av. de la Chevalerie) puis deuxième à droite (rue
de l’Orme).
•Parking: En cas de forte affluence, on peut
toujours garer sa voiture le long du parc du
Cinquantenaire.
COMMENT ARRIVER À L’INSTITUT KARMA
SONAM GYAMTSO LING À SCHOTEN?
•Depuis Anvers, Hasselt ou Bruxelles, s’engager
sur le ring (direction Breda) et prendre la sortie
Deurne (Sportpaleis). A la sortie, tourner tout de
suite à droite (Bisschoppenhoflaan). Continuer
toujours tout droit pendant environ 3 km. Au
carrefour où se trouve à main droite un resto
Quick drive-in, suivre à gauche la direction
«Schoten». Continuer la route qui se termine
en T, prendre à gauche et tout de suite à droite
jusqu’au signal «sens interdit». Prendre à gauche,
puis la première à droite, la première à gauche, la
première à droite est la Kruispadstraat. Se garer
dans le parking «‘t Ven» car le stationnement est
interdit dans la Kruispadstraat.
•Depuis Breda, prendre la sortie St.-Job-in-‘tGoor sur la E19. Puis, direction Schoten NoordCentrum. Prendre légèrement vers la gauche
au troisième feu tricolore.
Collabor ation
entre
Yeunten Ling
et Cir an
4
55
LE BOUDDHISME ET
L’ENGAGEMENT SOCIAL EN ACTION
Yeunten Ling collabore avec Ciran depuis plus de 10
ans. Ciran est une organisation médicale thérapeutique de revalidation comptant une vingtaine de
centres d’expertises répartis au Pays-Bas. Annuellement, Ciran traite plusieurs milliers de patients
présentant des symptômes de douleurs chroniques
aiguës, fatigue chronique et disfonctionnement. Le
but du traitement est le rétablissement du fonctionnement dans un délai de huit semaines ainsi
qu’une participation sociale durable dans un délai
de quatre mois. Afin d’atteindre ces résultats, ils
utilisent la thérapie élémentaire de Ciran, qui vise
le corps, le cadre de vie et l’esprit. Si ceux-ci sont en
balance, tout s’harmonise. Cette thérapie fait également appel à la vision existentielle propre à la philosophie bouddhiste.
Ciran décrit la santé comme
suit:
‘La santé est l’art individuel
d’atteindre et de maintenir,
l’équilibre personnel, corporel, spirituel et social, en étant
capable de réagir et d’anticiper
sur les évènements et interactions au sein de notre propre
environnement.
Différents aspects sont traités lors d’un programme
intensif de quatre mois, qui influent l’un sur l’autre.
L’aspect physique, mental, l’interaction sociale et
l’aspect spirituel: comment voyez-vous votre vie, que
signifiez-vous pour les autres et qu’avez-vous à offrir?
Chaque fois, des groupes d’environ 65 participants
suivent un séminaire de deux jours au sein de notre
institut afin d’y recevoir un enseignement sur « le
savoir-vivre ». Il comporte des enseignements et des
entrainements menés par les Lamas et les coachs de
Ciran.
56
De plus, ils font l’expérience de la tranquillité de
l’institut au milieu d’un environnement boisé.
Le programme confronte les participants avec les
questions existentielles qui sont nécessaires pour
leur rétablissement. Une approche durable devient
dès lors possible sur base des moyens habiles et de la
sagesse qui leur sont donnés.
Pour de nombreux patients, ce ‘Séminaire de Savoir
Vivre’ s’avère très bénéfique dans le cadre de leur
traitement. Ainsi en témoigne leur expérience. L’analyse scientifique qui est réalisée en collaboration
avec l’Hôpital Académique RadboudUMC appuie
également cet aspect. Cela démontre qu’après avoir
suivi le programme de Ciran dont la partie relative
au séminaire à Yeunten Ling sur « Le savoir-vivre »,
on a relevé moins de plaintes auprès de trois quarts
des personnes ainsi qu’une amélioration significative de leur santé. L’amélioration moyenne résultant
de la participation au travail, de la famille et des
activités sociales atteint 86%.
Ensemble avec Ciran et toutes les personnes concernées de l’institut, les participants parviennent
eux-mêmes à retrouver de l’énergie enthousiaste
pour garder les pieds dans la vie, à nouveau participer socialement et contribuer au bien-être des
autres.
Ces entrainements se déroulent les jours de semaine,
durant les périodes les moins propices à nos
programmes réguliers, afin de garantir leur organisation. Ce programme avec Ciran contribue à une
utilisation optimale de notre expertise, nos facilités
et notre infrastructure. En bref, une collaboration
fructueuse à tous les égards. Contribuer au bonheur
et à la santé d’autrui ainsi que pouvoir exprimer
notre attention bienveillante de manière structurée
et réussie nous apporte une grande satisfaction.
Nos projets
à l’étr anger
5
57
GRÂCE À SHE YÜN, DES ENFANTS
SIKKIMAIS VONT À L’ÉCOLE
She Yün Belgium
She Yün signifie « enseignement » en tibétain.
Aux yeux de Lama Zeupa, l’âme de cette jeune asbl
belge, l’enseignement est le chemin le plus court et
la clé de la connaissance et de la sagesse.
L’objectif de l’asbl She Yün Belgium est de faire
connaître l’action en faveur des enfants sikkimais et
de récolter de l’argent pour financer leurs études.
Lama Zeupa fut le témoin au Sikkim d’une réalité
peu reluisante: beaucoup de familles – au lieu d’envoyer leurs enfants à l’école – les envoient dans
d’autres familles où ils réalisent de menus travaux.
Ces enfants leur apportent ainsi un revenu. C’est
face à cette réalité que Lama eut l’idée d’aider ces
enfants en finançant leurs études.
Pour l’instant, She Yün Belgium aide 12 enfants de 5
à 11 ans, des garçons comme des filles. Ils suivent des
cours dans une école privée locale qui les prépare au
mieux à des études secondaires. Certains habitent
trop loin de l’école et sont donc hébergés dans
un internat. Nous finançons tous ces frais pour 5
enfants en internat, ainsi que 7 enfants qui rentrent
chaque soir à la maison.
A l’avenir, nous souhaitons évidemment financer les
études de ces enfants jusqu’à la fin de leurs études
secondaires. Nous souhaitons également aider plus
d’enfants.
Pour ce faire, nous dépendons de dons individuels,
nous organisons des repas et vendons des produits
(par ex. de l’encens tibétain). Nous versons intégralement l’argent que nous récoltons – nous sommes
tous des bénévoles – à She Yün Sikkim, notre asblsœur qui prend en charge les aspects pratiques sur
le terrain.
Comment fonctionne She Yün Sikkim?
She Yün Sikkim – l’asbl-sœur de She Yün Belgium –
fut créée pour régler les détails pratiques de notre
aide aux enfants sikkimais. Les tâches de She Yün
Sikkim sont innombrables: rencontrer les enfants
et leurs familles pour évaluer leur motivation avant
d’éventuellement les intégrer dans le programme,
58
effectuer un suivi régulier des résultats scolaires des
enfants, convaincre les parents d’envoyer les enfants
dans une école secondaire gouvernementale, s’occuper de la comptabilité (nous ne payons que les
factures que nous recevons des écoles et des internats), sélectionner des produits que nous pourrions
vendre ici au profit de l’asbl, etc.
She Yün Belgium et Sonada
Sonada est le monastère tibétain où Lama Karta,
Lama Zeupa et Lama Tashi Nyima ont fait leurs
études. Dernièrement, une demande nous a été
transmise en vue de soutenir les études des jeunes
moines en payant le salaire de professeurs de
matières non-bouddhiques: les enfants pourraient
ainsi profiter de cours de tibétain, d’anglais, de
mathématiques et de sciences. Dans un premier
temps, nous avons décidé de recruter deux enseignants, pour les cours de grammaire tibétaine
et d’anglais, un grand plus dans la formation des
jeunes moines. Nous avons l’intention d’embaucher
au plus vite deux autres enseignants.
Vous pouvez devenir membre de notre asbl, contactez alors Vincent Fourie ([email protected]),
ou simplement verser de l’argent
(BE88 0688 9965 7041 au nom de SHE YUN ASBL).
Votre aide sera grandement appréciée.
L’ASSOCIATION ‘LAMA KARTA MEMORY CHARITABLE
TRUST’ fut créée au moment de la parution de l’album
et du CD souvenir qui a été édité en hommage à notre
regretté Lama Karta Rinpoché. Grâce à votre contribution, nous avons vendu cinq cents albums. Cette
somme, plus l’argent de trois donateurs dont l’association dissoute ‘Orphan’s Home Nangchen’ + trois
autres nous a rendus aptes à offrir 13 300 euros aux
Communautés des Monastères fondés par le regretté
Kyabdjé Kalou Rinpoché à Sonada et à Salugara.
Apporter un soutien financier à ces communautés est très important car celles-ci se trouvent en
quelque sorte ‘délaissées’ depuis que leur responsable actuel s’est détourné de ses monastères en
Inde.
En juillet 2015, Lama Zeupa m’a conseillé d’aller en
Inde pour rencontrer en personne les responsables
des monastères de Sonada et de Slugara et leur
remettre en main propre l’argent récolté grâce à
la vente des albums souvenir et grâce à quelques
donateurs. C’est ce que nous avons fait, Lama Tashi
Nyima, José Magnée et moi-même.
Nous avons été très bien accueillis tant à Sonada qu’à
Salugara. Nous avons pu écouter, partager et analyser leur situation quatre jours durant avec Lama
Karnima (monastère de Sonada), Lama Tshering
(Maître de Retraite de 3 ans à Sonada) et avec trois
jeunes responsables du Stoupa de Salugara: Lama
Seunam Tshering, Lama Nyima & Lama Ogyen.
Ces derniers faisaient partie du groupe des 25 Lamas
et moines invités à Yeunten Ling et en Europe il y a
cinq - six ans par Lama Karta. Après leur retraite de
trois ans trois mois effectuée à Sonada à leur retour
d’Europe, ces jeunes (de 25 à 30 ans) ont accepté la
lourde tâche de la gestion du Stoupa de Salugara.
Le parrainage d’un enfant s’élève à 25 euros par mois.
Les dépenses liées à l’éducation (enseignement
monastique + enseignement laïque dont le salaire
des professeurs) et à la santé (volets curatif et
préventif) sont couvertes.
Nos efforts pour la vie des communautés de Sonada
et de Salugara sont consentis partiellement en
Partenariat avec l’association SHE YUN de Lama
Zeupa,
Parallèlement un devis pour l’extension des installations utilisant l’énergie solaire va être calculé. En
effet, les dégradations des bâtiments et de la santé
des moines seraient limités si un chauffage était
installé au monastère de Sonada et les frais d’électricité s’en trouveraient allégés.
Actuellement, l’eau chaude est générée dans le
monastère par l’énergie solaire. Il suffirait donc d’y
ajouter le chauffage. Un projet est en cours et doit
être étudié et examiné.
Philippine van Zuylen, responsable du ‘Lama Karta
Memory Charitable Trust association’ de l’Institut
Nalanda, Bruxelles
Donations :
IBAN: BE 75001729447251 BIC: GEBA BE BB
Lama Karta Memory Charitable Trust association
Nous avons pu écouter attentivement, poser de
nombreuses questions quant à la gestion et l’analyse des conditions de vie des 70 lamas et moines de
Sonada et des 30 lamas et moines de Salugara.
C’est pourquoi, nous mettons en place un Parrainage
permettant de couvrir les frais d’éducation et de
santé des 21 enfants répartis à Sonada et à Salugara.
Cette proposition a été accueillie avec enthousiasme.
59
CALENDRIER 2016
Janvier 2016
Lundi 4
Lundi 4
Mardi 5
Mercredi 6
Mercredi 6
Jeudi 7
Jeudi 7
Lundi 11
Lundi 11
Mardi 12
Mardi 12
Mercredi 13
Jeudi 14
Vendredi 15
Lundi 18
Lundi 18
Mardi 19
Mardi 19
Mercredi 20
Jeudi 21
Lundi 25
Lundi 25
Mardi 26
Mercredi 27
Jeudi 28
Samedi 30 et dimanche 31
Février 2016
Lundi 1
Lundi 1
Mardi 2
Mercredi 3
Mercredi 3
Jeudi 4
Jeudi 4
Jeudi 4
Vendredi 5
Vendredi 5 au lundi 8
Dimanche 7
Dimanche 7
Lundi 8
Lundi 8
Mardi 9
Mardi 9
Mardi 9
Mercredi 10
Jeudi 11
Samedi 13 et dimanche 14
Lundi 15
Lundi 15
60
Bruxelles
Schoten
Bruxelles
Bruxelles
Schoten
Schoten
Marke-Courtrai
Bruxelles
Schoten
Bruxelles
Courtrai
Bruxelles
Schoten
Bruxelles
Bruxelles
Schoten
Bruxelles
Oostnieuwkerke
Bruxelles
Schoten
Bruxelles
Schoten
Bruxelles
Bruxelles
Schoten
Huy
Méditation silencieuse
Méditation silencieuse
Méditation silencieuse
Méditation de Chenrézi
Méditation silencieuse
Méditation de Chenrézi
Méditation
Méditation silencieuse
Méditation silencieuse
Méditation silencieuse
Méditation de Chenrézi
Méditation de Chenrézi
Méditation de Chenrézi
Yoga, pleine conscience du corps/esprit
Méditation silencieuse
Méditation silencieuse
Méditation silencieuse
Méditation de Tara
Méditation de Chenrézi
Méditation Mahakala et Chenrézi
Méditation silencieuse
Méditation silencieuse
Méditation silencieuse
Méditation de Chenrézi
Méditation de Chenrézi
Yoga weekend
Bruxelles
Schoten
Bruxelles
Bruxelles
Schoten
Bruxelles
Schoten
Marke-Courtrai
Bruxelles
Huy
Bruxelles
Bruxelles
Bruxelles
Schoten
Bruxelles
Courtrai
Huy
Bruxelles
Schoten
Huy
Bruxelles
Schoten
Méditation silencieuse
Méditation silencieuse
Méditation silencieuse
Méditation de Chenrézi
Méditation silencieuse
Philippe Cornu
Méditation de Chenrézi
Méditation
Yoga, pleine conscience du corps/esprit
Mahakala
Yoga et écologie intérieure
Forum de Discussion
Méditation silencieuse
Méditation silencieuse
Méditation silencieuse
Méditation de Chenrézi
Losar
Lodjong
Lodjong
Weekend de Losar
Méditation silencieuse
Méditation silencieuse
Mardi 16
Mardi 16
Mercredi 17
Jeudi 18
Vendredi 19
Vendredi 19
Samedi 20
Samedi 20 et dimanche 21
Dimanche 21
Lundi 22
Lundi 22
Lundi 22
Mardi 23
Mercredi 24
Jeudi 25
Bruxelles
Oostnieuwkerke
Bruxelles
Schoten
Bruxelles
Orval
Schoten
Huy
Bruxelles
Bruxelles
Huy
Schoten
Bruxelles
Bruxelles
Schoten
Samedi 27
Huy
Samedi 27 et dimanche 28
Dimanche 28 février
au jeudi 3 mars
Lundi 29
Lundi 29
Huy
Méditation silencieuse
Méditation de Tara
Réception Losar
Réception Losar
Yoga, pleine conscience du corps/esprit
Méditation
Chiné
Yoga weekend
Chiné
Méditation silencieuse
Milarépa, rituel de pleine lune
Méditation silencieuse
Méditation silencieuse
Méditation de Chenrézi
Méditation de Chenrézi
Commémoration et cérémonies
en hommage au vénérable Lama Karta
Yoga et Relax-actions
Huy
Ngöndro
Bruxelles
Schoten
Méditation silencieuse
Méditation silencieuse
Bruxelles
Bruxelles
Schoten
Schoten
Marke-Courtrai
Huy
Bruxelles
Bruxelles
Bruxelles
Schoten
Bruxelles
Courtrai
Bruxelles
Schoten
Bruxelles
Huy
Bruxelles
Schoten
Bruxelles
Maastricht
Oostnieuwkerke
Bruxelles
Bruxelles
Schoten
Orval
Schoten
Bruxelles
Schoten
Bruxelles
Bruxelles
Méditation silencieuse
Lodjong
Méditation silencieuse
Lodjong
Méditation
Introduction au bouddhisme
Yoga et écologie intérieure
Forum de Discussion
Méditation silencieuse
Méditation silencieuse
Méditation silencieuse
Méditation de Chenrézi
Méditation de Chenrézi
Méditation de Chenrézi
Yoga, pleine conscience du corps/esprit
Carlo Pani
Méditation silencieuse
Méditation silencieuse
Méditation silencieuse
Enseignement
Méditation de Tara
Méditation de Chenrézi
Philippe Cornu
Méditation Mahakala et Chenrézi
Méditation
Visite guidée
Méditation silencieuse
Méditation silencieuse
Méditation silencieuse
Méditation de Chenrézi
Mars 2016
Mardi 1
Mercredi 2
Mercredi 2
Jeudi 3
Jeudi 3
Samedi 5 et dimanche 6
Dimanche 6
Dimanche 6
Lundi 7
Lundi 7
Mardi 8
Mardi 8
Mercredi 9
Jeudi 10
Vendredi 11
Samedi 12 et dimanche 13
Lundi 14
Lundi 14
Mardi 15
Mardi 15
Mardi 15
Mercredi 16
Jeudi 17
Jeudi 17
Vendredi 18
Dimanche 20
Lundi 21
Lundi 21
Mardi 22
Mercredi 23
61
Mercredi 23
Jeudi 24
Samedi 26 et dimanche 27
Mardi 29
Mercredi 30
Jeudi 31
Avril 2016
Samedi 2 et dimanche 3
Dimanche 3
Dimanche 3
Lundi 4 au dimanche 10
Lundi 4
Mardi 5
Mercredi 6
Jeudi 7
Vendredi 8
Lundi 11
Lundi 11
Mardi 12
Mardi 12
Mercredi 13
Jeudi 14
Vendredi 15
Samedi 16 et dimanche 17
Samedi 16
Lundi 18
Lundi 18
Mardi 19
Mardi 19
Mercredi 20
Jeudi 21
Jeudi 21
Samedi 23 et dimanche 24
Samedi 23 et dimanche 24
Samedi 23 et dimanche 24
Samedi 23
Dimanche 24
Lundi 25
Lundi 25
Mardi 26
Mercredi 27
Mercredi 27 avril au
dimanche 1er mai
Jeudi 28
Vendredi 29
Samedi 30
Mai 2016
Lundi 2
Lundi 2
Mardi 3
Mardi 3
Mercredi 4
62
Huy
Schoten
Huy
Bruxelles
Bruxelles
Schoten
Milarépa, rituel de pleine lune
Méditation de Chenrézi
Langue tibétaine
Méditation silencieuse
Lodjong
Lodjong
Huy
Bruxelles
Bruxelles
Huy
Bruxelles
Bruxelles
Bruxelles
Marke-Courtrai
Bruxelles
Bruxelles
Schoten
Bruxelles
Courtrai
Bruxelles
Schoten
Orval
Huy
Schoten
Bruxelles
Schoten
Bruxelles
Oostnieuwkerke
Bruxelles
Schoten
Huy
Huy
Huy
Huy
Schoten
Bruxelles
Bruxelles
Schoten
Bruxelles
Bruxelles
Yoga weekend
Yoga et écologie intérieure
Forum de Discussion
Powa
Méditation silencieuse
Méditation silencieuse
Méditation de Chenrézi
Méditation
Yoga, pleine conscience du corps/esprit
Méditation silencieuse
Méditation silencieuse
Méditation silencieuse
Méditation de Chenrézi
Méditation de Chenrézi
Méditation de Chenrézi
Méditation
Chiné
Commencer avec le bouddhisme – La vie de Bouddha
Méditation silencieuse
Méditation silencieuse
Méditation silencieuse
Méditation de Tara
Méditation de Chenrézi
Méditation de Chenrézi
Milarépa, rituel de pleine lune
Tai Chi
Langue tibétaine
Weekend jeunes adultes
Chiné
Chiné
Méditation silencieuse
Méditation silencieuse
Méditation silencieuse
Méditation de Chenrézi
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Retraite de Bouddha Menla
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Méditation de Chenrézi
Yoga, pleine conscience du corps/esprit
Commencer avec le bouddhisme –
Propagation du bouddhisme
Schoten
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Vorstenbosch
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Méditation silencieuse
Méditation silencieuse
Méditation silencieuse
conférence
Méditation de Chenrézi
Mercredi 4
Jeudi 5
Jeudi 5
Lundi 9
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Mardi 10
Mardi 10
Mercredi 11
Jeudi 12
Vendredi 13
Samedi 14 et dimanche 15
Dimanche 15
Lundi 16
Mardi 17
Mardi 17
Mercredi 18
Mercredi 18 au dimanche 22
Jeudi 19
Vendredi 20
Samedi 21
Schoten
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Samedi 21
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Samedi 21 et dimanche 22
Lundi 23
Lundi 23
Mardi 24
Mercredi 25
Jeudi 26
Samedi 28 et dimanche 29
Samedi 28 et dimanche 29
Lundi 30
Lundi 30
Mardi 31
Orval
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Bruxelles
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Juin 2016
Mercredi 1
Mercredi 1
Jeudi 2
Jeudi 2
Vendredi 3
Samedi 4
Dimanche 5
Dimanche 5
Samedi 4 et dimanche 5
Lundi 6
Lundi 6
Mardi 7
Mercredi 8
Jeudi 9
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Marke-Courtrai
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Samedi 11
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Dimanche 12
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Méditation silencieuse
Philippe Cornu
Méditation
Méditation silencieuse
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Méditation de Chenrézi
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Lodjong
Yoga, pleine conscience du corps/esprit
Chiné
Yoga et écologie intérieure
Prendre refuge
Méditation silencieuse
Méditation de Tara
Méditation de Chenrézi
Retraite de Tara
Méditation de Chenrézi
Méditation
Milarépa, rituel de pleine lune – Saga Dawa Dutchen
Commencer avec le bouddhisme – Iconographie dans
le bouddhisme
Yoga weekend
Méditation silencieuse
Méditation silencieuse
Méditation silencieuse
Méditation de Chenrézi
Méditation de Chenrézi
Tai Chi
Peinture tibétaine
Méditation silencieuse
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Méditation
Yoga, pleine conscience du corps/esprit
Chiné
Chiné
Forum de Discussion
Yoga weekend
Méditation silencieuse
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Méditation de Chenrézi
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Apprendre à méditer
(programme gratuit traduit en français)
Yoga et écologie intérieure
Apprendre à méditer
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Visite guidée
63
Lundi 13
Lundi 13
Mardi 14
Mardi 14
Mercredi 15
Jeudi 16
Vendredi 17
Vendredi 17
Samedi 18 et dimanche 19
Samedi 18 et dimanche 19
Lundi 20
Lundi 20
Lundi 20
Mardi 21
Mardi 21
Mercredi 22
Jeudi 23
Vendredi 24 au dimanche 26
Lundi 27
Lundi 27
Mardi 28
Mercredi 29
Jeudi 30
Juillet 2016
Lundi 4
Mardi 5
Mercredi 6
Samedi 9 et dimanche 10
Lundi 11
Mardi 12
Mercredi 13
Samedi 16 au mercredi 20
Mardi 19
Jeudi 21 au mercredi 27
Jeudi 28 au dimanche 31
Vendredi 29 juillet (19h)
au mercredi 3 août (16h)
Août 2016
Lundi 1 au jeudi 4
Lundi 1
Jeudi 4
Samedi 6 et dimanche 7
Lundi 8
Mercredi 10 au dimanche 14
Dimanche 14
Jeudi 11
Mardi 16
Mercredi 17
Jeudi 18
Jeudi 18
Jeudi 18 au dimanche 21
Lundi 22
Lundi 22
64
Bruxelles
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Courtrai
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Yoga pleine conscience du corps/esprit
Méditation
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Langue tibétaine
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Lodjong
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Les quatre nobles vérités
Méditation silencieuse
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Méditation de Chenrézi
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Milarépa, rituel de pleine lune
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Yoga et relax-actions
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Méditation de Chenrézi
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Mardi 23
Mercredi 24
Jeudi 25
Samedi 27 au mercredi 31
Lundi 29
Lundi 29
Mardi 30
Mercredi 31
Septembre 2016
Jeudi 1
Jeudi 1
Dimanche 4
Lundi 5
Lundi 5
Mardi 6
Mercredi 7
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Jeudi 8
Vendredi 9
Lundi 12
Lundi 12
Mardi 13
Mardi 13
Mercredi 14
Jeudi 15
Vendredi 16
Vendredi 16
Samedi 17 et dimanche 18
Samedi 17 et dimanche 18
Lundi 19
Lundi 19
Mardi 20
Mardi 20
Mercredi 21
Jeudi 22
Samedi 24
Dimanche 25
Lundi 26
Lundi 26
Mardi 27
Mercredi 28
Jeudi 29
Octobre 2016
Samedi 1 et dimanche 2
Dimanche 2
Dimanche 2
Lundi 3
Lundi 3
Mardi 4
Mercredi 5
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Orval
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Jeudi 6
Vendredi 7
Samedi 8 et dimanche 9
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Lundi 10
Lundi 10
Mardi 11
Mardi 11
Mercredi 12
Jeudi 13
Samedi 15 et dimanche 16
Dimanche 16
Lundi 17
Lundi 17
Mardi 18
Mardi 18
Mercredi 19
Jeudi 20
Vendredi 21
Samedi 22 au mercredi 26
Dimanche 23
Lundi 24
Lundi 24
Mardi 25
Mardi 25
Mercredi 26
Jeudi 27
Vendredi 28
Samedi 29 octobre
au mercredi 2 novembre
Lundi 31
Lundi 31
Novembre 2016
Mercredi 2
Jeudi 3
Jeudi 3
Samedi 5 et dimanche 6
Samedi 5
Dimanche 6
Lundi 7
Lundi 7
Mardi 8
Mardi 8
Mercredi 9
Mercredi 9
Jeudi 10
Samedi 12 et dimanche 13
Dimanche 13
Lundi 14
Lundi 14
Lundi 14
Mardi 15
Mardi 15
Mercredi 16
66
Schoten
Bruxelles
Huy
Huy
Bruxelles
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Huy
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Mardi 22
Mercredi 23
Jeudi 24
Lundi 28
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Mardi 29
Mercredi 30
Décembre 2016
Jeudi 1
Jeudi 1
Vendredi 2
Samedi 3 et dimanche 4
Dimanche 4
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Lundi 5
Lundi 5
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Mardi 6
Mercredi 7
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Jeudi 8
Samedi 10 et dimanche 11
Samedi 10 et dimanche 11
Lundi 12
Lundi 12
Mardi 13
Mardi 13
Mardi 13
Mercredi 14
Jeudi 15
Vendredi 16
Samedi 17 et dimanche 18
Lundi 19 (20h)
Lundi 19 (19h) au jeudi 22 (9h)
Lundi 19
Lundi 19
Mardi 20
Mardi 20
Mercredi 21
Mercredi 21 (19h)
au samedi 24 (9h)
Jeudi 22
Vendredi 23
Samedi 24 et dimanche 25
Lundi 26 (19h) au jeudi 29 (9h)
Mercredi 28 (19h)
au samedi 31 (9h)
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