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Formation professionnelle à la pratique de la méditation 2014
Thèmes abordés
5 grandes voies de la méditation ; mantrique, silencieuse, contemplative, active, réflexive,
Étude des préalables à la plupart des pratiques méditatives
De la tradition du Raja yoga
Volet technique
Définition de la méditation
Ses origines
Pourquoi méditer ?
Formes de méditation
Postures de méditation, asanas de préparation et d’enracinement
Étude du pranayama et mudra
Utilisation des accessoires
Confection d’une Mala indien traditionnel
Volet anatomie et clin d’œil à la pensée orientale
Anatomie du corps humain
Système sympathique et parasympathique
Nadis principaux
Système énergétique
Volet philosophie du yoga
Utilisation du sanskrit
Étude des huit membres du Raja yoga
État de méditation dans le quotidien
Extraits du premier et du deuxième livre des yoga-sutras de Patanjali
Volet pédagogie
Postures de méditation
Pleine conscience avant la séance
Débit de la voix
Préparation avant une séance
Organisation du local
Structure d’une session de méditation et d’un atelier
Méditation en privée
Incorporer la méditation dans les classes de yoga
Crédo d’un bon professeur de méditation
Trouver sa propre couleur comme enseignant

Formation professorale en relaxation et méditation
Horaire des rencontres de la formation
2 journées consécutives
Samedi 22 mars de 8h.30 à
Dimanche 23 mars de 9h.30 à 16h.30
4 samedis de 8h.30 à 17h.30
12 avril, 10 mai, 7 juin, 5 juillet
Retraite du vendredi soir 22 aout 19h au 24 dimanche aout 16h.
Une journée en silence de 9h. à 16h.30 libre date à confirmer
Totalisant 70 heures de rencontres
Pour un coût de $1250
Sur paiements échelonnés : 200$ à l’inscription 250$ le 22 mars, 12 avril, 1 et
le 7 juin. Aucune réduction applicable
En aout lors de la fin de semaine de retraite à St-Calixte un montant pour les repas et
les couchers devra être payé sur place. Soit environ 175$
Réduction de $100 si payé en entier avant le 22 mars soit $1150
Réduction de $200 si payé en entier avant le 15 février soit $1050
Un dépôt de $200 est exiger à l’inscription peut importe le mode de paiement.
Tout autre arrangement de paiement devra être discuté en privé.
Diane Ouimet 450 430 1407
[e-mail]
www.o-yoga.net

Éthique dans les relations Prise de conscience de la relation entre sa pratique et la vie
quotidienne Application de l'expérience de sa pratique dans les situations de sa vie
Vivre en pleine conscience sans s’attacher au fruit de ses actions
Responsabilité vis-à-vis des élèves
Respect des autres traditions et philosophie
Honorer le caractère confidentiel de la relation Éviter de se montrer comme la seule autorité en
méditation. Décodage de l'énergie du groupe et ses besoins
L'impact de l'énergie d'un groupe sur le professeur
Se sensibiliser à la perception différente de chaque étudiant
Volet publicité
Savoir se faire valoir
Rencontre promotionnelle
Soirée d’information
Ou et comment passer ses annonces
Études personnelles sadhana.
Lectures de textes sacrés
Méditation quotidienne
Préparation de présentations
Séances à construire
Travaux en petits groupes
Tenir un journal de bord
Diane Ouimet 450 430 1407
[email protected]
www.o-yoga.net