Pourquoi les récompenses alimentaires ne sont-elles pas optimales?
Offrir des aliments aux enfants en guise de réconfort ou comme récompense
est une pratique pouvant avoir des effets indésirables. En effet, cette pratique
tend à créer et entretenir une association positive avec certains aliments
récompense/réconfort. De plus, les aliments utilisés pour récompenser ou
réconforter sont bien souvent des aliments «gâterie» (des aliments qui ne
sont (ou devraient) pas être interdits bien entendu, mais qui devraient être
consommé qu’à l’occasion). En offrant ces aliments en guise de récompense
ou pour consoler les enfants, ceux-ci apprennent à rechercher ce type
d’aliments pour se réconforter dans des moments où ils se sentiraient tristes,
seuls ou stressés par exemple.
Et c’est une association qui tend à perdurer quand l’enfant grandit, avec
comme conséquence que les gens mangent parfois pour se réconforter, sans
faim réelle. Or, si on mange régulièrement sans faim réelle, les risques de
manger au-delà des besoins véritables du corps sont plus élevés et peuvent
ainsi mener à une prise de poids. Sachant que les jeunes ayant une limitation
fonctionnelle tendent à avoir un poids plus élevé que les jeunes sans
limitation, il est particulièrement pertinent d’être sensibilité aux effets néfastes
de ces comportements et de s’approprier les bonnes pratiques alimentaires.
Finalement, mentionnons que ce discours encourage les enfants à
catégoriser les aliments en «bons» ou en «mauvais» aliments et à préférer
ces derniers. Leurs habitudes alimentaires futures risquent donc d’être
grandement influencées par ces distinctions.
Pistes de solutions
En tant que parent ou adulte significatif dans l’entourage d’enfants, limitation
fonctionnelle ou pas, il importe de se sensibiliser aux enjeux des aliments
réconforts/récompense. Et une fois sensibilisés, il faut penser en mode
solutions. Par exemple, si on comprend que l’habitude d’offrir des aliments
réconforts/récompenses peut faire en sorte que les enfants s’habituent à
manger pour se remonter le moral ou à se réconforter avec certains types