Cabinet ZUPANCIE-FTERICHE Céline

Cabinet ZUPANCIE-FTERICHE Céline
Aujourd’hui le bien-être est devenu une notion clé dans l’épanouissement de la
personne et la qualité de vie. Pourtant, parce que nous sommes tous contraints, à un
moment où à un autre, de rencontrer des obstacles, des souffrances, des
bouleversements de nos repères, nous sommes tous confrontés à la menace de notre
équilibre, à des moments de fragilités qui peuvent être transitoire où devenir
envahissants. La psychothérapie aide à dépasser ces moments douloureux, en
permettant une compréhension globale des facteurs à la base de la souffrance mais
surtout en permettant au patient de développer de nouvelles habiletés lui permettant
de faire-face, de reprendre le contrôle sur son existence en dépassant sa
vulnérabilité et son sentiment d’impuissance. Ainsi, lorsque l’on souhaite entamer
un travail sur soi même ou surmonter un moment difficile de sa vie, lorsque l’on
recherche un appui, un accompagnement face à un évènement douloureux (décès,
accident, handicap, maladie, perte d’un emploi, harcèlement…), lorsque l’on souffre
de symptômes ou de troubles invalidants, il est bon et nécessaire de débuter une
psychothérapie.
Diplômée d’état et titulaire du titre de psychologue clinicienne, détentrice du
diplôme de psychothérapies émotionnelles comportementales et cognitives, je mets à
disposition de toute personne en demande, mes connaissances et compétences en
psychologie. Et ce, afin de soutenir, accompagner et guider la personne à des
moments clés, de l’aider à dépasser sa souffrance, de lui apprendre à gérer son
trouble.
Les Traitements et prises en charge :
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Troubles dépressifs
● Gestion du stress et de l’anxiété
Affirmation de soi & communication ● Sevrage tabagique
Agoraphobie
● Trouble panique
Troubles Obsessionnels Compulsifs
● Thérapie de couple
Troubles du comportement
● Troubles sexuels
Gestion de la douleur chronique
● Migraines
Acouphènes, hyperacousie
● Gestion du handicap
Dépendances (Drogues, Alcool, Tabac, Jeux de hasard, Jeux Vidéos...)
Troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie...)
Phobies (Phobie sociale, Agoraphobie, phobie scolaire, phobies diverses…)
Coaching
● Trouble d’Anxiété Généralisé
Prise en charge de L’Hémophile dans ses difficultés d’adaptation et la
gestion de la maladie au quotidien.
Les Thérapies cognitivo-comportementales
Ces thèmes thérapeutiques spécifiques font l’objet de thérapie individuelle mais
aussi et surtout de thérapie de Groupe.
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Le Sevrage Tabagique :
Le tabac, de par la nicotine qu’il contient, créé et entretient une dépendance
physique de l’organisme, ce qui engendre une sensation de manque, une recherche
effrénée du produit avec augmentation des doses. Cependant, il ne faut pas négliger
la part de Dépendance Psychologique qui entretient l’emprise du Tabac sur la
personne. Cette Dépendance Psychologique peut, à elle seule, compromettre l’arrêt
du tabac et précipiter les rechutes. La Dépendance Psychologique est présente
lorsque la prise de tabac correspond à une tentative de réduire un état de Tension
Interne : Stress, Anxiété, Moments de Déprime, Colère et Enervement… Sa fonction
est d’aider à « Décompresser ».Elle est présente également lorsque le besoin de
Tabac est ressenti dans des moments d’habitudes, des rituels de la vie quotidienne :
Association café/cigarette, cigarette lors de la pause, après le repas (Automatismes),
dès qu’on se retrouve entre amis ou en soirée (Convivialité), ou encore lorsque l’on
ressent le besoin du geste, le besoin d’inhaler la fumée par plaisir…
La Dépendance Psychologique est par conséquent un obstacle à l’arrêt du Tabac et
nécessite une prise en charge psychothérapique de type Cognitivo-comportementale,
pour optimiser les chances de réussite du sevrage.
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La gestion du stress et de l’anxiété
Qui n’a jamais affirmé se sentir stressé par son travail, le surmenage du quotidien,
un examen, un entretien d’embauche, la peur du chômage, de l’avenir… Autant de
situations que nous qualifions comme étant « stressantes ». Le stress semble être un
malaise d’aujourd’hui. Lorsque le stress devient pathologique et qu’il ne parvient
plus à être surmonté, lorsqu’il est déclenché à la simple pensée d’un problème
(anxiété) ou qu’il apparaît de façon intense sans cause apparente (angoisse), alors la
thérapie s’impose afin d’aider la personne à faire face à ses émotions négatives, aux
réactions physiques qui en découlent, et aux réactions inadaptées qui peuvent
survenir (évitement voir isolement, irritabilité voir agressivité).
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L’affirmation de soi
En ce qui concerne cette problématique, la thérapie de Groupe que je propose est le
moyen le plus approprié. L’affirmation de soi est la base d’une communication
saine, appropriée et épanouissante. S’affirmer c’est exprimer le plus directement et
le plus sincèrement possible ce que l’on pense, ce que l’on veut, ce que l’on ressent.
C’est agir selon ses propres intérêts et faire respecter ses droits sans pour autant
porter atteinte à ceux des autres. « Communiquer de façon affirmée » c’est exprimer
ses sentiments et ses façons de voir, par des mots, des gestes, ceci de façon calme,
honnête et appropriée, tout en voulant connaître les sentiments, les pensées et la
manière de voir d’autrui. Une défaillance de l’affirmation de soi, chez une personne
qui n’ose pas affirmer son point de vue, faire respecter ses droits, qui a tendance à se
soumettre au point de vue et la volonté des autres sans écouter ses propres désirs, ses
propres envies, risque d’entraîner une escalade de désagrément pouvant déboucher
sur des troubles. En effet, lorsque l’on manque d’affirmation on croit ne jamais
pouvoir exprimer son point de vue, par peur de s’imposer, peur de décevoir, peur de
ne plus être apprécié… Cependant, de cette inhibition, naissent une multitude de
frustrations, qui amènent rapidement la personne vers un sentiment généralisé
d’insatisfaction, une dévalorisation, un manque croissant de confiance en soi et à
terme, une estime de soi qui s’effondre. C’est dans ce climat de tension et de
capitulation que vont se développer divers troubles. De même, manquer
d’affirmation engendre des conséquences néfastes sur l’environnement de la
personne (difficultés relationnelles, difficultés dans le couple, isolement,
désocialisation, difficulté au travail…). C’est pourquoi je propose une thérapie
spécifique axée sur « l’affirmation de soi » qui permet à la personne anxieuse et
inhibée, de restaurer son estime de soi, de prendre conscience de ses droits de
reprendre le contrôle de sa vie, grâce à une verbalisation de ses besoins et de ses
vœux lors de jeux de rôle.
Cabinet ZUPANCIE-FTERICHE
3 rue du Général Sarrail
51 100 REIMS
Téléphone : 03/26/35/83/27
Portable : 06/03/32/04/65
Consultations sur rendez-vous
Plan d'accès:
Toute personne qui le souhaite peut librement consulter un psychologue. Cette démarche ne nécessite pas
de passer par son médecin traitant ni par une consultation préalable avec un médecin psychiatre.
Les consultations ne sont pas prises en charge par la Sécurité Sociale