Fiche d`évaluation

H.2.7.A.3a, H.2.7.A.3b
page
305
Éducation physique et
Éducation à la santé
7e année
Annexe 40 : Rythme cardiaque
Fiche d’évaluation
Nom : __________________ Classe : __________________ Date : ______________
Est-ce que je fais vraiment des efforts?
Activité
Rythme cardiaque
1re échéance
Rythme cardiaque
2e échéance
Rythme cardiaque
3e échéance
Relaxation (debout)
Marche
Marche d'un bon pas
Jogging léger
Course vite
Saut à la corde
Rythme cardiaque de
récupération
Autre…
1re Échéance
1. Dans quelles activités avez-vous rejoint votre rythme cardiaque maximal?
2. Avez-vous soutenu votre rythme cardiaque dans votre zone cible?  Oui  Non
3. Expliquez votre réponse?
2e Échéance
1. Dans quelles activités avez-vous rejoint votre rythme cardiaque maximal?
2. Avez-vous soutenu votre rythme cardiaque dans votre zone cible?  Oui  Non
3. Expliquez votre réponse?
3e Échéance
1. Dans quelles activités avez-vous rejoint votre rythme cardiaque maximal?
2. Avez-vous soutenu votre rythme cardiaque dans votre zone cible?  Oui  Non
3. Expliquez votre réponse?