Ergonomie Prequal AS

Ergonomie, Hygiène sécurité
Contribue à réduire les risques liés au travail qui ont une répercussion sur le corps du
soignant.
Fatigue musculaire :
Souvent causée par une contraction musculaire permanente.
Ou encore par une succession de contraction et décontraction musculaire.
Conséquences :
Troubles circulatoires
Douleurs dorsales
Courbatures, fatigue.
Les accidents dorso-lombaires :
TMS (Troubles Musculo-Squelettiques)
Lombalgie (lumbago)
A l’origine de nombreux arrêt de travail.
Soulagé par position allongée, diminuant la pression sur les disques vertébraux.
Tassement des disques vertébraux.
Usure physiologique, il est recommandé de favoriser des périodes de récupération, de détente
et de relaxation.
Hernie discale :
Déclenché par des mouvements de basculement du corps vers l’avant ( se pencher vers
l’avant). Pression sur la masse pulpeuse intervertébrale.
La sciatique :
Le plus souvent provoqué par une accentuation d’une hernie discale, qui vient provoquer une
pression sur une racine nerveuse.
Quelques éléments de prévention :
Pour le port des charges lourdes (patients) ou ‘matériel) l’AFNOR publie des normes de poids
maximum, en fonction du poids du soignant.
Prévenir les anomalies posturales :
Surveillance des scolioses (incurvation latérale de la colonne vertébrale)

Surveillance également des hyper lordoses (courbure lombaire exagérée) et des
hypercyphoses (courbure dorsale exagérée).
Position universelle de sécurité (PUS).
Pieds légèrement écartés.
Genoux légèrement fléchis.
Hanches fléchies, bassin en arrière.
Dos plat.
Respecter un temps de préparation à l’effort.(les lombalgies sont souvent la conséquence de
mouvements brusques et rapides.
Dans la mesure du possible toujours équilibrer et répartir les charges.
Quelques règles d’ergonomie pour la manutention des patients, les transferts et les
déplacements.
 Un temps de réflexion avant l’action.
 Trouver une position d’équilibre
 Maintenir son dos droit .
 Se rapprocher de la charge à déplacer.
 Utiliser la force des membres inférieurs.
 Se faire aider (aide humaine et matérielle)
 Ménager ses efforts
 Travailler en souplesse (entraînement à la souplesse, techniques gymniques
particulières, anti-gym Mézière, Taï-chi etc…).
 Entrainer son corps à l’effort (coordination musculaire).
 Repos après effort.
Les prises : (pour la manutention des malades).
Prise en pince à éviter (peut être douloureuse pour la personne).
Prise en cuillère (la main prend la forme d’une cuillère).
La prise en barre coude et poignets.
La prise en bretelles (derrière la personne)
Appuis genoux (le soignant enserre les genoux du patient avec ses propres genoux).
L’aide aux déplacements et aux transferts.
Avec avis et autorisation du médecin.

S’assurer que la personne est prête au déplacement.
Estimer sa capacité à faire le trajet nécessaire.
Prévoir une possibilité de repos intermédiaire.
Dégager les obstacles sur le parcours.
Vérifier, lacets et chaussures.
Respecter le rythme de la personne.
Les aides techniques aux déplacements.
Canne
Déambulateurs
Releveurs, orthèses, et prothèses.
Les fauteuils roulants.
Mobilité active et passive.