MEDECINE_PREVENTIVE

MEDECINE PREVENTIVE
COMMENT MANGER LES FRUITS
Le fruit est l’aliment le plus parfait. Pour être digéré, il prend très
peu d’énergie au corps et lui en restitue beaucoup.
Le seul aliment qui fait fonctionner le cerveau est le glycose. Les
fruits contiennent beaucoup d’eau, 90 à 95%, ce qui signifie qu’ils
sont à la fois aliment et nettoyant.
Le seul problème avec les fruits, c’est que le gens ne savent
comment les manger. Ils doivent être mangés l’ESTOMAC ETANT
VIDE car ils ne sont pas digérés dans l’estomac mais dans l’intestin
grêle où ils libèrent les sucres.
Les fruits, en passant par l’estomac vers l’intestin grêle, si l’estomac
contient de la viande, des pommes de terre ou d’amidons, ils
stagnent dans l’estomac et fermentent.
Si vous avez déjà mangé des fruits après les repas, vous avez
constaté que vous vous êtes senti incommodé par des
ballonnements, des renvois et la digestion retardée.
Les fruits doivent être mangés une heure avant les repas ou,
transformés en jus, vous pouvez alors les absorber de 15’ à 20’
avant.
Les fruits doivent être pressés ou centrifugés et bus tout de suite. Il
est important d’éviter de les conserver en récipients tels que
métallique, plastique ou verre, car ils peuvent chauffer et leur
structure devient acide. Pour les mêmes raisons, il est important de
se pencher sur la question des jus que nous achetons
conditionnées. Exposés à la lumière naturelle ou artificielle, les
transports longs, stockés longtemps dans les magasins, certainement

chauffés, ils se transforment en acides, ne contiennent plus les
bienfaits. L’achat d’une centrifugeuse est un bon investissement
dans un ménage. Presser les fruits et consommer le jus
immédiatement c’est l’idéal.
Les propriétés des fruits évitent que le sang s’épaississe et ne
bouche les artères. Ils renforcent les capillaires faibles, évitent les
hémorragies et les défaillances cardiaques.
Les chinois boivent toujours du thé chaud aux repas, jamais de l’eau
ou autres boissons glacées. Boire du thé vert est excellent.
Les liquides froids ou glacés bus pendant ou après les repas
solidifient les graisses et retardent la digestion. Provoquent des
réactions avec d’autres sucs digestifs, la digestion des aliments
solides devient lente. L’intestin durci par les graisses stagnantes.
Il est important de prendre une boisson chaude après les repas. Cela
facilite la digestion, ramolli les graisses et accélère l’évacuation.
Les végétaux crus y compris les salades, habituellement mangés
pendant ou après les repas, doivent également être consommés
avant les repas. Bien mastiquées, les végétaux se transforment en
jus, passent également par l’estomac pour être digérés dans
l’intestin grêle. La centrifugeuse permet aussi l’extraction du jus de
légumes pouvant ainsi être absorbés plus rapidement.
Eviter également, autant que possible, de manger les desserts après
les repas !! Ils sont INCOMPATIBLES avec les aliments en cours de
digestion, provoquent des réactions avec les sucs digestifs et se
transforment en acides. Il est préférable de les consommer seuls loin
des repas.
BONNE ANNEE ET BONNE SANTE !