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EPS- RELAIS – CM1 – E. Rostand -2005/2006 Domaine : EPS La course de relais Compétence spécifique : Réaliser une performance mesurée Compétences générales : - S’inscrire dans un projet individuel ou collectif visant à la meilleure performance et apprécier son niveau de pratique - Etre capable de communiquer ses démarches. - Etre capable de travailler en équipe Déroulement des séances : 2 classes se regroupent sur les 2 créneaux d’EPS (jeudi et vendredi). 3 ateliers sont prévus : - Avec un éducateur territorial : sauts - Avec la maîtresse des CM1/CM2 : hand ball - Avec moi : Course de relais Les élèves sont répartis en 3 groupes (17-18 élèves par groupe), et tournent sur chaque atelier au cours de la séance. Chaque atelier se déroule sur une période de 20’. Situations proposées : Situations Objectifs poursuivis Situation 1 Le relais des « déménageurs » Recevoir un objet et démarrer rapidement Situation 2 Le passage de témoin Passer et réceptionner le témoin sans le faire tomber le plus rapidement possible. Situation 3 Le passage de témoin Passer et recevoir le témoin de façon précise et sans le faire tomber Situation 4 Préparation à l'évaluation - Ajuster sa course par rapport à celle de son coéquipier - Courir vite (améliorer son chrono) - Transmettre le témoin sans ralentir sa vitesse. EPS- RELAIS – CM1 – E. Rostand -2005/2006 La course de relais (compétence 1) Situation n°1 : Le relais des « déménageurs » Objectif : recevoir un objet démarrer rapidement Matériel - une trentaine d'objets - 8 caisses - plots - craie - un sifflet Organisation Terrain de handball 6 équipes de 3 élèves Durée totale : 20 min. Consignes Le jeu débute au coup de sifflet. Vous devez ramener le plus grand nombre d'objets possibles dans la caisse qui se trouve à l'opposé du terrain Le jeu s'arrête au coup de sifflet. Règles : Ne prendre qu'un seul objet à la fois. Le passage de l'objet ne se fait que dans les zones délimitées par les plots. Les équipes observatrices veillent à ce que les règles soient respectées et comptent les objets ramenés à la fin du jeu. Comportements des enfants Critères de réussite - Ramener plus d'objets que les autres équipes Critères de réalisation - Anticiper l'arrivée de celui qui va passer l'objet pour commencer à courir. - Accélérer dès la réception de l'objet. Interventions du maître - Certains enfants attendent de recevoir l'objet avant - Faire verbaliser : Que faut-il faire pour aller le de commencer à courir. plus vite possible ? Avoir un repère visuel pour démarrer avant l'arrivée de l'objet - Certains ne respectent pas la zone de passage des objets. - Pénaliser en ne comptabilisant pas les objets qui n'ont pas été passés dans les zones. EPS- RELAIS – CM1 – E. Rostand -2005/2006 Situation n°2 : Le passage de témoin Objectif : passer et réceptionner le témoin sans le faire tomber le plus rapidement possible Organisation La piste de course sur environ 50 m en ligne droite. Répartition des élèves en 4 groupes de 6 élèves. Chaque groupe est placé dans un couloir. 5 élèves sur la première ligne sont les relayés. 5 autres sur la deuxième ligne sont les relayeurs. Matériel - 8 témoins - des plots pour positionner la ligne des relayeurs, celle des relayés et la ligne d'arrivée. Durée : 20 minutes Consignes Au signal de départ, les relayés courent le plus vite possible et passent le témoin aux relayeurs et les relayeurs terminent la course avec le témoin. Au bout de 2 essais, on change les rôles : les relayés deviennent relayeurs et les relayeurs deviennent les relayés. Critères de réussite Passer le témoin sans le faire tomber. Comportements des enfants Interventions du maître - Le témoin tombe. - Le témoin est mal transmis. - Les relayeurs attendent de recevoir le témoin pour démarrer. - Faire verbaliser les élèves sur les moyens de mieux passer le témoin. - Faire verbaliser les élèves sur les moyens de faire passer le témoin le plus vite possible. Critères de réalisation - Passer le témoin avec la main gauche, le bras tendu vers l'avant en le donnant avec un mouvement de bas en haut. - Recevoir avec la main droite, bras tendu vers l'arrière et paume vers le bas avec le pouce bien écarté. EPS- RELAIS – CM1 – E. Rostand -2005/2006 Situation n°10 bis : Le passage de témoin Objectif : Passer et réceptionner le témoin de façon précise et sans le faire tomber Matériel - Un chronomètre - Plots pour matérialiser les couloirs - Sifflet - Bloc-note - Foulard pour le jeu du béret Organisation Echauffement de 5 minutes - 2 terrains en parallèle (2 fois 12 élèves) - Atelier de 20 minutes (pour 4 équipes de 3 élèves) sur une distance de 4 fois 20 m Changer l'ordre de passage au sein de chaque équipe : A puis B puis C C puis A puis B B puis C puis A Consignes Vous avez 10 minutes pour déterminer votre ordre, votre place dans le relais (1ère ou 2ème ou 3ème position) ; ainsi vous vous entraînerez et mettrez en place votre stratégie. Il faut courir le plus vite possible en se passant le témoin. Ce qu'il faut travailler, c'est le départ du relayeur : déterminer à quel moment il doit partir pour recevoir en pleine course le témoin en ralentissant le moins possible la vitesse de celui-ci (partir vite pour recevoir le témoin dans la zone transmission de T). Critères de réussite Passer la ligne d'arrivée le 1er. Critères de réalisation - Le témoin ne doit pas tomber. - le témoin doit changer de main à l'arrivée. - Le deuxième coureur se place au milieu de la piste à mi-course. Comportements des enfants Interventions du maître - Le témoin tombe. - Les enfants transmettent mal le témoin. - s'assurer que le relayé le tienne bien avec de le céder - Ils ralentissent à mi-parcours. - leur rappeler l'enjeu de la course - Le relayé démarre trop tard ou trop tôt. - Le relayé court trop vite par rapport au relayeur. - modifier le marquage du départ. - Le relayé regarde derrière lui à l'approche du relayeur. - préciser qu'il est interdit de se retourner EPS- RELAIS – CM1 – E. Rostand -2005/2006 Situation n°4: Préparation à l'évaluation Objectifs : - Ajuster sa course par rapport à celle de son coéquipier. - Courir vite (améliorer son chrono). - Transmettre le témoin sans ralentir la vitesse. Organisation Echauffement : étirements et un tour de terrain pendant 5 min. Mise en place du matèriel. 6 équipes de 4 élèves, faire courir les 6 équipes en même temps. Faire plusieurs passages. Durée : 20mn Pendant les courses, comparer les chronos de chaque équipe. Matériel - Un chronomètre. - Un sifflet. - Deux témoins. - feuille de relevé des équipes. - Craies de couleur pour matérialiser les couloirs et les zones de passage du témoin Consignes - Vous allez courir en relais pour s'entraîner et s'échauffer. - Vous allez courir plusieurs fois et je vais vous chronométrer. Le but est d'améliorer les temps de course. Critères de réussite - Les chronos doivent s'améliorer. - L'équipe qui a le meilleur chrono gagne. Comportements des enfants Interventions du maître - Les enfants ralentissent lors du passage de témoin. - Le maître rappelle que tout en courant vite, il faut se préparer à recevoir ou à transmettre le témoin (position des mains). - Le témoin est transmis hors zone de passage. - Les autres élèves observent les points qui présentent encore des difficultés pour les corriger par la suite. Critères de réalisation - Courir vite. - Se passer correctement le témoin. - Ajuster les courses des relayeurs EPS- RELAIS – CM1 – E. Rostand -2005/2006 Autre Situation Premier temps Objectif : Courir vite en relais en passant et en recevant un témoin Organisation Consignes Au coup de sifflet, courez vite avec le témoin jusqu'au relayeur. Le relayeur court dès que le relayé a franchi la bande ''signal'' (1). Le passage de témoin doit se faire avant la bande ''signal'' (2). Le relayeur court le plus vite possible jusqu'à l'arrivée. Remarque: Quand tout le monde dans une équipe a couru une fois, on échange les rôles: le relayé devient relayeur. Matériel - Plots - Craies. - Un chronomètre. - 4 jeux de foulards. - 4 témoins. Critères de réussite - Passer et recevoir le témoin efficacement en respectant les bandes ''signal''. - Courir le plus vite possible jusqu'à la ligne d'arrivée avec le témoin. Critères de réalisation - Courir vite vers le relayeur en tenant le témoin. - Passer le témoin. - Recevoir le témoin. - Regarder brièvement le relayé derrière soi lors du passage du témoin - Adapter son allure à l'approche du relayeur. - Courir vite vers la ligne d'arrivée. Comportements des enfant Interventions du maître - Le relayeur reste immobile. Difficulté à réagir vite. - Demander de faire attention aux bandes “ signal ”. - Le relayeur anticipe, démarre trop tôt donc n’est pas rattrapé. - Rappeler qu'il faut qu'ils aient le relais pour gagner. - Le relayé heurte son relayeur. - Le relayé dépasse le relayeur. - Le relayé doit freiner son allure à l’approche du relayeur. - Le témoin est mal donné, mal reçu. - Le témoin tombe. - Le relayeur doit regarder rapidement derrière lui pour ralentir ou augmenter son allure vis à vis du relayé. - Le passage de témoin se fait en dehors de la zone de transmission. - Changer la distance de la bande “ signal ”(1), la rapprocher du relayeur. - Les relayeurs ralentissent avant l’arrivée. - Demander quel est le but de l'exercice. EPS- RELAIS – CM1 – E. Rostand -2005/2006 Deuxième temps Objectif : Ajuster les vitesses respectives du relayé et du relayeur. Organisation Idem qu'au 1er temps mais 2 relayeurs au lieu d’un. Matériel - Plots - Craies. - Un chronomètre. - 4 jeux de foulards. - 4 témoins. Plusieurs bandes “ signal ” : (1) à 5 m du relayeur n°1, (a) à 4 m, (b) à 3 m, (2) à 5m du relayeur. (3) à 5 m du relayeur), (a’) à 4 m, (b’) à 3 m. (4) à 5 m du relayeur n°2. Le relayeur choisit la bande qui lui convient pour commencer à courir. Ce sera son repère. Consignes Au coup de sifflet, courez vite avec le témoin jusqu’au relayeur n°1. Le relayeur court dès que le relayé a franchi la bande “ signal ” (1) ou (a) ou (b). Le passage de témoin doit se faire avant la bande “ signal ” (2). Le relayeur n°1 court le plus vite possible jusqu’au relayeur n°2. Celui-ci court dès que le relayeur n°1 a franchi la bande “ signal ” (3) ou (a’) ou (b’). Puis il court le plus vite possible jusqu’à l’arrivée. Remarque : Après avoir choisi la bande “ signal ” qui lui convient, le relayeur court le plus vite possible. Quand tout le monde dans une équipe a couru une fois, on échange les rôles : les relayés deviennent relayeurs. Critères de réussite - Passer et recevoir le témoin efficacement en respectant les bandes “ signal ”. - Respecter les zones de bande “ signal ” pour courir ou passer le témoin. - Courir le plus vite possible jusqu’à la ligne d’arrivée avec le témoin en main Critères de réalisation - Courir vite vers le relayeur en tenant le témoin. - Passer le témoin d’une seule main, la gauche. Donner avec un mouvement de bas en haut. - Recevoir le témoin en tendant son bras droit à l’arrière. - Pour le relayeur, ne démarrer que lorsque le relayé passe sur la bande “ signal ”choisit. - Pour le relayeur, se saisir du témoin sans se retourner à l’arrière. - Adapter son allure à l’approche du relayeur. - Courir vite vers la ligne d’arrivée. Comportements des enfants Interventions du maître - Des relayés n’arrivent pas à rattraper leur camarade. - Les témoins tombent. - Demander de faire plusieurs essais. - Les relayeurs sont heurtés. - Varier la vitesse de course. - Les relayeurs regardent à nouveau derrière eux. - Si le relayé le rattrape bien avant la ligne des 10m, le relayeur doit partir plus tôt, donc éloigner la marque. S’il ne le rattrape pas, il doit partir plus tard donc rapprocher la marque. - Les relayeurs partent en tendant le bras vers l’arrière. - Verbalisation sur la perte de temps occasionnée par le bras placé en arrière trop tôt.
