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S SE EM MA AI IN NE E D DU U 0 03 3 A AU U 0 07 7 J JA AN NV VI IE ER R 2 20 01 11 1
LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
Terrine de
légumes
Carottes
râpées
Salade de
pâtes au
safran
Salade de
tomates
Betteraves
râpées
Colombo
de dinde
Filet lieu aux
fruits de mer
Pot au feu
garni
Filet de poulet
aux herbes
Lasagnes
bolognaises
Riz à la tomate
/ chou-fleur
Gratin de
courgettes et
purée
Flageolets
persillés/haricots
verts
Gruyère
Tomme de
Savoie
Camembert
Babybel
Yaourt nature
Pomme
Fromage blanc
aux fruits
Compote de
pêches
Tarte feuilletée
aux pommes
Clémentine
Un repas est équilibré s’il est composé d’au moins 4 couleurs
Viandes, poissons…
Apport de protides
Pommes de terre, pâtes, riz
Légumes secs
Apport de glucides
complexes
Légumes ou fruits cuits
Apport de fibres et minéraux
Légumes ou fruits crus
Apport de fibres et vitamines
Fromages et produits laitiers
Apport de calcium