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Le bien-être des personnes en situation de Handicap Les Activités Physiques, Ludo Aquatiques, Joker du Handicap Nathalie DAGNET-BOLOSIER Directrice Fondatrice de l’A.P.L.A.’J.H. de Nathalie Votre logo Présentation de LAPAL’JH Une philosophie Une méthode Une équipe Les activités LAPLA’JH Handicap Le Médical : Médecins Le Paramédical : Kinésithérapies ou autres activités (psychomotricité, physiothérapie…) Le Sport : STAPS Présentation de LAPLA’JH Favoriser les interactions entre personnes atteintes de handicap Jouer de ses capacités / Combattre l’isolement Vivre ensemble : augmenter la mixité sociale Favoriser les relations entre générations Une philosophie à préserver Agréger confiance et estime de soi Présentation de LAPLA’JH Un accompagnement personnalisé Le plaisir comme leitmotive La diversité des activités Utilisation de l’eau comme facteur X L’eau : facilitateur de bien-être Les propriétés physiques de l’eau concourent à notre bien-être. 1- La poussée d'Archimède (plus le corps s’enfonce moins la charge est importante) Bénéfique pour les personnes souffrantes de problèmes de dos, d’ostéoporose, de surcharge pondérale, ou d’arthrose, et également les femmes enceintes. La poussée met à contribution d’autres muscles que le même mouvement exécuté au sol. L’eau : facilitateur de bien-être • 2- La résistance aux mouvements (la viscosité) • Il est possible d’utiliser la résistance pour moduler l’effet des exercices sur un groupe musculaire et donc de doser de manière progressive l’effort physique en jouant sur la surface de l’exercice et sur la vitesse d’exécution du mouvement. • Les mouvements accélérés sont automatiquement freinés par l’eau et cela évite les problèmes de ligaments et de tendons qui sont souvent le résultat d’un brusque arrêt du mouvement. • Ils peuvent atteindre une Perception nouvelle du corps. Le vélo elliptique aquatique est une activité complète favorisant tous les groupes musculaires en douceur. L’eau : facilitateur de bien-être • 3- La pression hydrostatique • Les inconvénients : • • En sortant de l’eau chaude, la pression disparaît et les vaisseaux se dilatent brusquement, ce qui provoque une baisse de tension artérielle pouvant déclencher un malaise. Des difficultés respiratoires peuvent survenir au fait de la pression exercée sur la cage thoracique. De plus cette compression peu rendre difficile la respiration, et aboutir à une sensation de claustrophobie. L’eau : facilitateur de bien-être • Les avantages • La pression hydrostatique a un effet décongestionnant sur les stases veineuses et lymphatiques • La pression a un effet positif sur le retour veineux. • La pression comprime le diaphragme, déclenche le réflexe d’inspiration profonde et force la respiration, ce qui augmente le débit respiratoire. • La pression rend l’expiration plus facile et l’inspiration plus difficile, ce qui permet à qui s’entraîne régulièrement de renforcer en douceur ses muscles respiratoires L’eau : facilitateur de bien-être • 4- La régulation thermique L’immersion à une température élevée entraîne : • • • Une diminution du tonus musculaire Un effet antispasmodique sur les viscères Une amélioration de l’élasticité des tissus conjonctifs et des muscles L’immersion dans une eau froide entraîne : • • • Augmentation du tonus musculaire Un besoin de s’activer Une augmentation des échanges métaboliques afin de produire de la chaleur Une température adaptée est essentielle pour nos bénéficiaires Les bienfaits au-delà la pratique § Nos activités vont plus loin que le seul bénéfice d’une pratique physique. Les bienfaits au-delà la pratique Elles construisent des liens de complicité entre les adhérents Les bienfaits au-delà la pratique Nos bénéficiaires deviennent acteur de leur bien-être Les bienfaits au-delà la pratique L’impact des activités Chez les familles Séance LAPLA’JH Plage horaire de temps libre TEMPS pour soi Chez les partenaires associés Partenaires institutionnels Partenaires financiers Partenaire management Qualité de séances Associations partenaires Lâcher prise sur le handicap
