Souffrance et Conscience: Extrait de 'The Outrageous Myths'

Echange d’e-mails extrait de son livre ‘’The outrageous myths of enlightenment’’ )
Question : Une chose qui ressort,
c’est que j‘ai du mal à me
réconcilier avec la souffrance des
autres. Il y a des membres de ma
famille qui ont des problèmes
médicaux et psychologiques
d’ordres variés. J’ai un parent qui a
des problèmes de santé, des frères
et des sœurs qui sont confrontés à
l’alcoolisme, au cancer, à l’angoisse
et à la dépression, et leurs enfants
ont eux aussi de graves problèmes
médicaux. Je dois encore trouver le
moyen de voir la souffrance des autres sous un jour différent. Comment la percevez-
vous ? J’aimerais résoudre la souffrance qui se manifeste ici en réaction à la
souffrance que j’observe.
Stephen : Premièrement, distinguons bien la douleur de la souffrance. La douleur est
physique et elle nécessite parfois une attention médicale, c’est évident. La souffrance
est psychologique. Chez un individu autrement physiquement sain, la raison
profonde de la souffrance psychologique, c’est une fausse conception par rapport à
qui ou ce que l’on est, essentiellement.
Si vous croyez être une personne séparée et indépendante qui doit contrôler sa
propre vie, alors il y aura un sentiment d’angoisse, d’isolement, de séparation et de
souffrance qui sous-tend vos expériences quotidiennes. Croyant être une personne
séparée, vous verrez aussi les autres comme étant séparés. Vous supposerez qu’ils
s’expérimentent comme étant séparés et qu’ils souffrent de la même détresse que
vous. Quand il est réalisé que vous n’êtes pas une personne séparée et que ce que
vous êtes, c’est la pure Conscience, alors le sentiment de séparation, d’angoisse et
d’isolement et le besoin de contrôler se détachent. Ce qui reste, c’est un sentiment de
paix et d’aise qui sous-tend toutes vos expériences quotidiennes. Sachant qu’il n’y a
aucune personne séparée ‘’ici’’ en vous qui puisse souffrir, vous savez maintenant

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qu’il n’y a aucune personne séparée ‘’là-bas’’ qui puisse souffrir. Les autres peuvent
rester sous l’influence de la fausse conception d’être une personne séparée, mais
vous avez vu que ce n’est pas vrai.
Vous pouvez ressentir un besoin urgent d’aider les autres avec leurs douleurs et leurs
souffrances. Nisargadatta Maharaj a dit à Bob Adamson que ‘’la plus grande aide
qui puisse être offerte à quelqu’un, c’est de l’amener au-delà du besoin d’une
aide supplémentaire.’’ Et la première étape pour aider les autres avec leurs
souffrances psychologiques est d’être vous-même libre de ce besoin d’aide…
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A titre ‘’personnel’’, un des outils les plus efficaces que j’ai trouvé pour ce faire est le livre du psychologue
américain, John Goldthwait, intitulé ‘’Purifying the heart’’ (livre que j’ai traduit sous le titre ‘’Purifie ton
cœur !’’ et qui est disponible gracieusement en téléchargement libre et gratuit). C’est un genre de synthèse
entre le védanta et la psychologie. En plus d’être psychologue, John Goldthwait est aussi pasteur et il connaît
très bien le zen qu’il a longuement pratiqué au Japon. Sa méthode très complète et très détaillée lui a été
inspirée par Sathya Sai Baba, NDT.