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Électrostimulation
Effets chroniques chez un sujets sain
Maxime Billot: maxime.billot@univ-montp1.fr
Master 1 –UE1 E3
CM 2/5
Volontaire EMS
Recrutement UMs par taille (Henneman 1965)
Rotation des UMs pendant la contraction
Recrutement des UMs asynchrone
Recrutement UMs aléatoires
Recrutement constant des UMs pendant la
contraction
Recrutement des UMs synchrone
Recrutement des UMs de l’ensemble du
muscle Recrutement des UMs au large diamètre
axonale et en superficie
(Enoka et al. 1998)
Rappel…
vs
Programme d’entraînement…
I. Programme d’entraînement…
•> 2 fois par semaines
•entre 2 et 8 semaines
•> 20-30 contractions par séance
dynamique
isométrique
?
Programme d’entraînement typique:
I. Programme d’entraînement…
Combien de séances par semaine?
•Quadriceps
3 semaines mieux que 2 semaines
Parker MG et al. 2003
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