Le métabolisme anaérobie lactique

Le m
Le mé étabolisme tabolisme
ana
anaé érobie lactique robie lactique
Par Lo
Par Loï ïc c Arbez Arbez

PLAN
PLAN
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•G
Gé én né éralit ralité és s
•
•M
Mé étabolisme ana tabolisme anaé érobie lactique et robie lactique et
performance sportive
performance sportive
•
•Les facteurs limitants de l
Les facteurs limitants de l’ ’ana anaé érobie lactique robie lactique
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•É Évaluation de l valuation de l’ ’ana anaé érobie lactique robie lactique
-
-Mesure directe : laboratoire Mesure directe : laboratoire
-
-Mesure indirecte : terrain Mesure indirecte : terrain

G
Gé én né éralit ralité és s
•
•L
L’ ’aptitude d aptitude d’ ’un individu un individu à àfournir un fournir un effort effort
intense pendant une dur
intense pendant une duré ée de 30 e de 30
secondes
secondes à à1 minute 1 minute d dé épend grandement pend grandement
de son m
de son mé étabolisme ana tabolisme anaé érobie lactique. robie lactique.
1. Définition du métabolisme A.L.
‘’
‘’Aptitude de l Aptitude de l’ ’organisme organisme à àproduire de produire de
l
l’é ’énergie par la voie ana nergie par la voie anaé érobie lactique, robie lactique, c cà àd dpar par
la GLYCOLYSE
la GLYCOLYSE’’ ’’. .

G
Gé én né éralit ralité és s
2. Le métabolisme A.L. à l’exercice
Anaérobie alactique
Anaérobie lactique
Aérobie
!!! ATTENTION !!!
Tous les métabolismes interviennent dès le début de l’exercice.
Seule leur part dans la contribution totale change.

G
Gé én né éralit ralité és s
Augmentat°
a. lactique
Baisse
puissance
Baisse de la part
anaérobie