« La force musculaire : considérations physiologiques et biomécaniques » Nicolas Place Maître d’Enseignement et de Recherche, Institut des Sciences du Sport, Université de Lausanne Mardi 20 septembre 2016 BIOMECANIQUE Branche de la physique – Etudie les forces (cinétique) et le mouvement (cinématique) Organismes vivants Application des principes mécaniques pour l’étude des organismes vivants 2 Introduction Mardi 20 septembre 2016 Qu’est-ce qui est nécessaire dans toutes ces situations ? www.sportsmedicinemalta.com Production de force! 3 Introduction Mardi 20 septembre 2016 Records du monde haltérophilie (2002…) 4 Introduction Mardi 20 septembre 2016 Comment cette force est-elle générée ? 5 Introduction Mardi 20 septembre 2016 • Le muscle: anatomie, production de force, techniques d’investigation, types de fibre • Facteurs musculaires influençant la force • Relations de la mécanique musculaire 6 Introduction Mardi 20 septembre 2016 Le squelettique muscle strié Le muscle squelettique • + de 600 • ∼ 40% masse corporelle plus grand organe du corps humain • Moteurs internes du corps humain responsables des mouvements du système squelettique 7 Le muscle Mardi 20 septembre 2016 Structure du muscle: vue globale Périmysium Epimysium Endomysium Sarcolemme Noyau Sarcomère Muscle Actine Faisceau Fibre (cellule) musculaire Myosine Myofibrille 8 Le muscle Mardi 20 septembre 2016 La fibre musculaire – myofilaments • Myosine et actine • Bandes claires et sombres donnent l’aspect strié au muscle • Sarcomère = unité de base fonctionnelle du muscle • Raccourcissement max d’une myofibrille = somme des raccourcissements des sarcomères 9 Le muscle Mardi 20 septembre 2016 La fibre musculaire – sarcomère 10 Le muscle Mardi 20 septembre 2016 Théorie des filaments glissants • Travaux de Hugh (structure musculaire) et Andrew (transmission nerveuse) Huxley dans les 50’s • Observation des changements des longueurs de bandes au niveau du sarcomère contracté Huxley H J. Biophys. Biochem. Cytol. 1957 Hypothèse des filaments glissants en 1954, qui deviendra plus tard la « théorie des filaments glissants » 11 Le muscle Mardi 20 septembre 2016 Théorie des filaments glissants Changement de configuration du sarcomère Hugh Huxley, 1954 Contraction = raccourcissement ⇒ Bande I raccourcie ⇒ Bande H disparait car chevauchement 12 Le muscle Mardi 20 septembre 2016 Théorie des filaments glissants Source: UCSD 13 Le muscle Mardi 20 septembre 2016 Contraction d’une fibre intacte isolée Contractions tétaniques 70 hz 14 Le muscle Mardi 20 septembre 2016 Fonction neuromusculaire Muscle blood flow Motor cortex activation E-C coupling Descending drive to the Mn Intracellular milieu Contractile apparatus Neuromuscular propagation Motor unit activation Metabolic substrate availability Central component Peripheral component 15 Le muscle Mardi 20 septembre 2016 Couplage excitation-contraction 16 Le muscle Mardi 20 septembre 2016 Couplage excitation-contraction 17 Le muscle Mardi 20 septembre 2016 Investigation de la fonction neuromusculaire • Stimulation transcutanée • Electromyographie de surface (EMG) RF VL VM 18 Le muscle Mardi 20 septembre 2016 Investiguer la composante périphérique Couplage E-C Stimulation simple réponse électrique (onde M ou M wave, réponse «motrice») et réponse mécanique (secousse musculaire = ‘twitch’) 5 mV 10 ms 35 N.m Onde M (potentiel d’action musculaire résultant) 200 ms Excitabilité neuromusculaire Secousse musculaire Couplage E-C 19 Le muscle Mardi 20 septembre 2016 Investiguer la composante centrale Dans sa globalité: twitch interpolation technique Stimulation Unités motrices non recrutées ou MVC Torque (N.m) 400 déchargeant à des fréquences sousmax. (Belanger & McComas, 1981) 350 300 250 200 Force maximale volontaire 150 100 50 0 0 1 2 3 4 5 6 Time (s) Niveau d’activation max volontaire (VAL) (%) = [1 - (secousse surimposée / secousse potentialisée)] x 100 Allen et al. Muscle Nerve 1995 20 Le muscle Mardi 20 septembre 2016 Différents types de fibre musculaire 21 Le muscle Mardi 20 septembre 2016 Différents types de fibre musculaire 22 Le muscle Mardi 20 septembre 2016 Unité motrice et type de fibres Type IIx Type IIa Type I 23 Le muscle Mardi 20 septembre 2016 Activité physique & type de fibre • La plupart des muscles contiennent des fibres de type I et de type II • La distribution relative dépend de la génétique, de la fonction du muscle et du statut d’entraînement • Les sprinters ont plus de fibres de type II • Sportifs d’endurance: + de type I • Peu de changement avec entraînement (< 10%?) • Perte des fibres de type II avec le vieillissement 24 Le muscle Mardi 20 septembre 2016 Activité physique & type de fibre 25 Le muscle Mardi 20 septembre 2016 Recrutement spatial & intensité d’exercice 26 Le muscle Mardi 20 septembre 2016 • Le muscle: anatomie, production de force, techniques d’investigation, types de fibre • Facteurs musculaires influençant la force • Relations de la mécanique musculaire 27 Facteurs influençant la force Mardi 20 septembre 2016 Facteurs musculaires influençant la force Muscles pennés • Avantage: - plus de fibres dans un même volume force totale peut être plus importante • Désavantage: - seule une composante de la force de la fibre contribue à la force musculaire - fibres plus courtes moins de sarcomères en série raccourcissement max et vit. max de raccourcissement plus faibles 28 Facteurs influençant la force Mardi 20 septembre 2016 Facteurs musculaires influençant la force Muscles pennés • Angle de pennation au repos compris entre 0 et 30° peu de «perte» de force car cos 30°= 0.87 (13% de force non transmise) F θ F’ • Permet d’avoir plus de fibres dans un même volume 29 Facteurs influençant la force Mardi 20 septembre 2016 Facteurs musculaires influençant la force Muscles pennés Kawakami & Fukunaga ESSR 2006 30 Facteurs influençant la force Mardi 20 septembre 2016 Facteurs musculaires influençant la force Surface de section musculaire • Mesure facile pour les muscles à fibres parallèles • Plus difficile pour muscles fusiformes et muscles pennés • 2 mesures utilisées dans la littérature: Surface de section anatomique (ACSA): surface de section perpendiculaire à l’axe longitudinal du muscle Surface de section physiologique (PCSA): surface de section perpendiculaire à la direction de toutes les fibres du muscle 31 Facteurs influençant la force Mardi 20 septembre 2016 Facteurs musculaires influençant la force Surface de section musculaire Surface de section physiologique Surface de section anatomique Fusiforme Unipenné 32 Facteurs influençant la force Mardi 20 septembre 2016 Facteurs musculaires influençant la force Muscle unipenné vs. bipenné 33 Facteurs influençant la force Mardi 20 septembre 2016 Surface de section musculaire ACSA vs. PCSA 34 Facteurs influençant la force Mardi 20 septembre 2016 Surface de section musculaire Surface de section physiologique (PCSA) : La force maximale développée par le muscle est proportionnelle au nombre de sarcomères situés en parallèle et, par conséquent, à la PCSA, c'est-à-dire à la surface de toutes les fibres sectionnées perpendiculairement à leur direction. La masse musculaire seule ne permet donc pas de prédire la force musculaire maximale d’un muscle donné. 35 Facteurs influençant la force Mardi 20 septembre 2016 Hypertrophie musculaire Augmentation du volume musculaire après entraînement due à une augmentation de la taille des fibres musculaires (hypertrophie) et/ou à une augmentation de leur nombre (hyperplasie) 36 Le muscle Mardi 20 septembre 2016 Adaptations nerveuses vs. musculaires à l’entraînement de force 37 Le muscle Mardi 20 septembre 2016 Un mot sur la fatigue musculaire ? Place et al. PNAS 2015 38 Le muscle Mardi 20 septembre 2016 Un mot sur la fatigue musculaire ? Place et al. PNAS 2015 39 Le muscle Mardi 20 septembre 2016 Un 2ème mot sur la fatigue musculaire ? Saugy et al. Plos One 2013 40 Le muscle Mardi 20 septembre 2016 Un 2ème mot sur la fatigue musculaire ? Saugy et al. Plos One 2013 41 Le muscle Mardi 20 septembre 2016 Promis, après j’arrête…. Voluntary contraction 20% MVC Voluntary Evoked contraction contraction 20% MVC Neyroud et al. MSSE 2012 42 Le muscle Mardi 20 septembre 2016 • Le muscle: anatomie, production de force, techniques d’investigation, types de fibre • Facteurs musculaires influençant la force • Relations de la mécanique musculaire 43 Relations mécanique musculaire Mardi 20 septembre 2016 Achibald Vivian Hill • Focus sur la clairance du lactate après exercice épuisant • 1922 – Prix Nobel pour la production de chaleur dans le muscle • 1938 – Relation Force-vitesse • A étudié beaucoup d’athlètes A.V. Hill (1886-1977) 44 Relations mécanique musculaire Mardi 20 septembre 2016 Le muscle et sa modélisation Modèle à 3 composantes avec CES en 2 parties (Shorten 1987) • CC : représente le processus de génération de force (ponts actine-myosine) • CES : 2 parties, une passive résidant dans les structures tendineuses (CES de Hill), une active localisée au niveau des ponts actine-myosine (d’après le modèle moléculaire de Huxley et Simmons (1971) • CEP : (i) interaction résiduelle entre prot. contractiles sur muscle inactif (Hill 1968) et (ii) tissu conjonctif, sarcolemme, titine et desmine. 45 Relations mécanique musculaire Mardi 20 septembre 2016 Relation force-longueur isométrique Relation force – longueur passive du muscle isolé • Seule CEP sollicitée… car CC du modèle Hill n’est censée offrir aucune résistance à l’étirement. • Force développée est fonction de la longueur musculaire. • Au repos : muscle avec des propriétés élastiques MAIS n’obéit pas à la loi de Hooke, car de - en - extensible au fil de l’étirement. 46 Relations mécanique musculaire Mardi 20 septembre 2016 Relation force-longueur isométrique Relation force – longueur passive du muscle isolé • Contribution mécanique de CEP nulle aux alentours de la longueur d’équilibre et augmente au fur et à mesure que l’on augmente la longueur. 47 Relations mécanique musculaire Mardi 20 septembre 2016 Relation force-longueur chez l’homme Relation moment - angle (passif) • Rotation de la cheville 6°/ sec, de 10°flexion plantaire à 10°dorsiflexion (Chestworth & Vandervoort Phys Ther 1989) 48 Propriétés mécaniques chez l’Homme Mardi 20 septembre 2016 Relation force-longueur isométrique Relation force – longueur active du muscle isolé et tétanisé • Mesure de la force isométrique maximale développée à chaque longueur • La force croît avec la longueur jusqu’à Lo • Au-delà de Lo, apparition d’une tension passive altérant la forme de la relation • Relation jusqu’à une limite, avant déchirement des structures 49 Relations mécanique musculaire Mardi 20 septembre 2016 Relation force-longueur isométrique Relation force – longueur active du muscle isolé et tétanisé • Relation parabolique pour CC avec longueur optimale proche de Lo ; déduction de la CEP 50 Relations mécanique musculaire Mardi 20 septembre 2016 Relation force-longueur isométrique Relation force-longueur isométrique CC = CC+CEP (Totale) – CEP (passif) 51 Relations mécanique musculaire Mardi 20 septembre 2016 Relation force-longueur isométrique Relation force – longueur en termes de filaments glissants 3,65 µm 2,20 - 2,25 µm 2,05 µm 1,65 µm 1,05 µm D’après Gordon et al. J Physiol 1966 52 Relations mécanique musculaire Mardi 20 septembre 2016 Relation force-longueur chez l’homme Relation moment - angle (actif) 53 Propriétés mécaniques chez l’Homme Mardi 20 septembre 2016 Relation force-longueur chez l’homme Relation moment - angle (actif) • Machines de renforcement musculaire récentes came qui fait varier le bras de levier (plus dur aux angles où le groupe musculaire est le plus fort) 54 Propriétés mécaniques chez l’Homme Mardi 20 septembre 2016 Relation force-longueur chez l’homme Relation moment - angle (actif) Contribution des différents synergistes Goubel & LenselCorbeil 2003 RF= 2 relations pr 2 angles de hanche 55 Propriétés mécaniques chez l’Homme Mardi 20 septembre 2016 Relation force-vitesse isotonique La relation force vitesse isotonique • Expression des propriétés de la relation Force-Vitesse de CC : s’affranchir de la participation de la CEP en plaçant le muscle à une longueur ≤ Lo 56 Relations mécanique musculaire Mardi 20 septembre 2016 Relation force-vitesse isotonique Relation force-vitesse, muscle isolé et in vivo • La force que peut développer un muscle dépend de sa vitesse de contraction et inversement, sa vitesse de contraction dépend de la charge appliquée (Gasser et Hill, 1924) • Cette relation entre force et vitesse de contraction est de type hyperbolique pour le muscle isolé (Fenn et Marsh, 1935) 57 Relations mécanique musculaire Mardi 20 septembre 2016 Relation force-vitesse isotonique Relation force-vitesse, muscle isolé et in vivo V0= Vitesse à charge nulle = Vitesse maximale (vitesse calculée par extrapolation) F0= Force à vitesse nulle = Force maximale isométrique C= concavité de la courbe 58 Relations mécanique musculaire Mardi 20 septembre 2016 Relation force-vitesse isotonique Détermination de Vmax Théoriquement, V0 correspond à la vitesse max de raccourcissement contre une charge nulle. Pb : comment la mesurer contre une charge vraiment nulle ? 1- Relation force-vitesse hyperbolique proposée par AV Hill 2- Slack test 59 Relations mécanique musculaire Mardi 20 septembre 2016 Relation force-vitesse isotonique (1) Relation force-vitesse hyperbolique proposée par AV Hill (F+a)(v+b)=constante = b(F0+a) si la vitesse = 0 = a(Vmax+ b) si la force = 0 a et b ont respectivement la dimension d’une force et d’une vitesse A.V. HILL Proc. R. Soc. London Ser. B., 126: 136-195, 1938 Vmax est extrapolée à partir des équations de la relation Force-Vitesse 60 Relations mécanique musculaire Mardi 20 septembre 2016 Relation force-vitesse isotonique (2) Slack test • Cela évite la construction d’une relation Force–Vitesse : test sur fibre isolée (Edman KA J Physiol 1979) • Test réalisé en appliquant à une fibre tétanisée isométriquement, une série de détentes rapides d’amplitude variable (Dx) et suffisante pour annuler la production de force en relâchant complètement la fibre (slack) • On mesure alors le temps nécessaire (Dt) pour que la fibre compense le « slack » : c’est à dire qu’elle ne soit plus flasque et qu’elle développe à nouveau une tension • Pendant Dt, on admet que la fibre se raccourcit contre une charge nulle ; pente Dx/Dt permet le calcul de V0. 61 Relations mécanique musculaire Mardi 20 septembre 2016 Relation force-vitesse isotonique Slack test ∆x Variations de longueur imposées ∆x (mm) 2,5 2 1,5 1 0,5 0 0 ∆t Variations consécutives de force 20 40 ∆t (ms) 60 Pente de la relation entre ∆x et ∆t permet le calcul de V0 62 Relations mécanique musculaire Mardi 20 septembre 2016 Relation force-vitesse isotonique Comparaison des deux méthodes • Sur fibre isolée (Edman J Physiol 1979): V0 peu différent de Vmax calculée par extrapolation de la relation F-V de Hill ; confirmé par la suite • Sur muscle entier : pas d’égalité car Vmax dépend des relations F-V de toutes les fibres présentes dans le muscle alors que le calcul de V0 apprécie essentiellement la vitesse de raccourcissement sous charge nulle des fibres les plus rapides (hypothèse que ces fibres sont les premières à développer une force après le « slack ») • Soleus de rat: V0 > Vmax de 60% • Soleus de cochon d’inde : Vmax = V0 car muscle homogène (100% de fibres de type I) 63 Relations mécanique musculaire Mardi 20 septembre 2016 Relation force-vitesse chez l’homme Relation moment – vitesse angulaire Colson et al. JEK 1999 Avant – après entraînement exc. 7 semaines 64 Propriétés mécaniques chez l’Homme Mardi 20 septembre 2016 Et la puissance dans tout ça ? 65 Relations mécanique musculaire Mardi 20 septembre 2016 Relation force(vitesse)- Puissance Relation Vitesse-Puissance 66 Relations mécanique musculaire Mardi 20 septembre 2016 Relation force(vitesse)- Puissance Relation Force-Puissance 67 Relations mécanique musculaire Mardi 20 septembre 2016 Relation force(vitesse)- Puissance Effet du type de fibres Le pic de puissance est plus bas pour les fibres lentes. La vitesse à laquelle le pic est atteint est différente. 68 Relations mécanique musculaire Mardi 20 septembre 2016 Relation force(vitesse)- Puissance Effet du type de fibres Les fibres rapides peuvent générer une puissance où les fibres lentes ne peuvent en générer 69 Relations mécanique musculaire Mardi 20 septembre 2016 Pour conclure… • Muscle = tissu très plastique • Beaucoup de facteurs influencent la force musculaire (longueur, vitesse, type de fibre, état de fatigue, angle de pennation, PCSA, …) • Ici on n’a (peu) pas évoqué les paramètres nerveux ! • Pour finir, une bonne et une mauvaise nouvelle… 70 Conclusion Mardi 20 septembre 2016 On commence par la mauvaise… Tiré de Skeletal Muscle - Form and Function, MacIntosh et al., 2006 Baisse de la force musculaire de ∼1-2% par an après 50 ans (Frontera et al. 2000) 71 Conclusion Mardi 20 septembre 2016 … Pour finir sur une note optimiste ! Vandervoort Muscle Nerve 2002 72 Conclusion Mardi 20 septembre 2016 73 Mardi 20 septembre 2016