Premi re ann e

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C.1.1.A.1
Reconnaître les
habiletés motrices
fondamentales
(c.-à-d. locomotion,
manipulation, équilibre)
employées dans
diverses formes
d’activité physique.
 C.1.1.B.1
Expliquer que le
développement des
habiletés motrices
nécessite de la pratique
et de la patience (p. ex. il
faut faire des erreurs et les
corriger pour apprendre; il
faut essayer encore et
encore).
C.1.1.B.2
Décrire l’effet qu’ont sur
l’équilibre la grandeur de la force
appliquée (c.-à-d. vitesse et poids)
et la position du corps (c.-à-d.
genoux fléchis, pieds écartés
pointant en direction du mouvement
et bras étendus) dans les activités
nécessitant des arrêts et des
réceptions au sol (p. ex. départs et
arrêts rapides, sauts à pieds joints à
partir d’une faible élévation et
exploration du mouvement).
C.1.1.B.3a
Reconnaître les termes
associés aux différentes
directions (c.-à-d. vers
l’avant, vers l’arrière,
vers le haut, vers le bas et
de côté) et aux hauteurs
(c.-à-d. haut, moyen, bas)
dans les déplacements.
C A C B C B C B
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C.1.1.B.3b
Reconnaître les termes
décrivant diverses
formes que peut
prendre le corps (c.-à-d.
se mettre en boule,
s’étirer, se faire mince,
se faire large, faire une
torsion).
C.1.1.B.3c
Reconnaître les qualités
de l’effort que sont la
vitesse (p. ex. rapide ou
lent), la force (p. ex. fort
ou léger) et la continuité
(p. ex. libre ou avec
contrainte) dans
l’exécution des
mouvements.
C.1.1.B.3d
Reconnaître les termes
servant à décrire les
déplacements par
rapport aux autres
(c.-à-d. mener, suivre,
poursuivre, accompa-
gner, s’enfuir et
esquiver).
C.1.1.C.1
Énoncer les règles
fondamentales d’ordre
général (p. ex. limites de la
surface de jeu et sécurité)
des jeux et d’autres
activités simples (p. ex.
des jeux de poursuite avec
partenaire) conçus par
l’élève ou par d’autres.
C B C B C B C C
Motricité
Motricité
Motricité
Motricité
Motricité
Motricité
Motricité
Motricité

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 C.1.1.C.2
Comprendre le vocabulaire
du mouvement (p. ex. sauter à
cloche-pied, sautiller, virevolter,
faire une feinte, esquiver ou se
déplacer dans le sens contraire
des aiguilles d’une montre)
pour suivre des instructions
concernant des jeux et
d’autres activités simples
(p. ex. des parcours
d’obstacles).
C.1.1.C.3
Déterminer les facteurs
(c.-à-d. distance et taille
de la cible et poids ou
forme du projectile)
ayant une incidence sur
le degré de difficulté
des jeux ou des activités
de précision.
C.1.1.C.4
Expliquer le sens du
partage, de l’honnêteté, du
respect et d’autres qualités
souhaitables dans le
contexte social de l’activité
physique (p. ex. expliquer
que l’on fait preuve
d’honnêteté en admettant
avoir été touché dans un jeu
de poursuite).
H.1.1.A.1
Démontrer une maîtrise
fonctionnelle des habiletés
fondamentales de locomotion
(c.-à-d. courir, sauter à cloche-
pied, galoper, sauter à pieds
joints) en réalisant diverses
tâches motrices (p. ex. courir
et sauter à cloche-pied autour
d’un cerceau ou faire des sauts
consécutifs vers l’avant).
C C C C C C H A
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H.1.1.A.2
Exécuter des mouvements
fondamentaux de manipulation
(c.-à-d. faire rouler, lancer par-
dessous l’épaule, attraper, frapper,
faire rebondir et donner un coup de
pied) pour réaliser diverses tâches
motrices simples (p. ex. faire rouler
un ballon jusqu’à son partenaire ou
lancer un ballon en l’air et le
rattraper avant qu’il rebondisse deux
fois au sol, ou encore donner un
coup de pied dans un ballon
stationnaire).
H.1.1.A.3
Réaliser des tâches
nécessitant un équilibre
statique ou dynamique en
faisant appel à divers
concepts relatifs à la
motricité (p. ex. en
employant diverses formes,
diverses hauteurs et diverses
parties du corps).
 H.1.1.B.1
Réaliser seul ou à deux des
tâches simples (p. ex. suivre un
autre élève effectuant des
mouvements de locomotion) qui
font appel aux habiletés
motrices fondamentales (c.-à-d.
locomotion, manipulation et
équilibre) et à certains concepts
relatifs à la motricité (c.-à-d.
conscience du corps et
orientation spatiale).
 H.1.1.B.2
Réaliser des tâches qui font
appel aux habiletés motrices
fondamentales (c.-à-d.
locomotion, manipulation et
équilibre) et aux concepts
relatifs à la motricité (c.-à-d.
conscience du corps et
orientation spatiale) et qui sont
propres à des activités de
groupe simples (p. ex. jeux de
poursuite).
H A H A H B H B
Motricité
Motricité
Motricité
Motricité
Motricité
Motricité
Motricité
Motricité

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 H.1.1.B.3
Organiser et gérer ses
jeux soi-même (p. ex.
jeux de corde à sauter,
jeux de précision et
marelle).
H.1.1.C.1
Démontrer une maîtrise
fonctionnelle des habiletés motrices
fondamentales (p. ex. sauter à
cloche-pied, sauter à pieds joints et
donner un coup de pied) dans une
variété d’activités se pratiquant en
plein air ou d’activités spéciales (p.
ex. marelle, corde à sauter, soccer sur
neige, rencontre omnisports, journées
thématiques culturelles et jeux
autochtones), en utilisant
adéquatement le matériel
nécessaire.
H.1.1.D.1
Démontrer une maîtrise
fonctionnelle des habiletés
fondamentales de locomotion (p.
ex. courir, sauter à cloche-pied,
faire des pas chassés ou galoper et
sauter à pieds joints) et des
concepts relatifs à la motricité
(c.-à-d. conscience du corps et
orientation spatiale), en réponse à
des stimuli variés (p. ex.
battement de tambour, musique,
mots d’action et poème).
 H.1.1.D.2
Exécuter des mouvements de
gymnastique (p. ex. se recevoir
au sol, faire des équilibres
statiques, sauter sur une surface
élastique, faire des rotations, se
déplacer ou se balancer) dans
des activités se pratiquant
avec de gros ou de petits
appareils (p. ex. gymnastique
éducative et gymnastique
rythmique).
H B H C H D H D
Motricité
Motricité
Motricité
Motricité

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 C.2.1.A.1
Discuter de certaines formes
d’exercice associées à la force
musculaire, à la flexibilité ou
à l’endurance (p. ex. la course
à pied améliore l’efficacité du
système de transport de
l’oxygène, les formes d’activité
où il faut sauter beaucoup
améliorent la force et
l’endurance des muscles des
jambes).
C.2.1.B.1
Reconnaître qu’il est
important de faire de
l’activité physique
vigoureuse pour la santé et
pour l’amélioration de la
condition physique (c.-à-d.
l’activité physique aérobie
vigoureuse renforce le cœur,
les muscles et les os).
C.2.1.C.1a
Situer l’emplacement
des systèmes et des
organes internes du
corps humain qui
bénéficient de
l’exercice physique
(c.-à-d. cœur, poumons,
os et muscles).
C.2.1.C.1b
Décrire les changements
physiques qui se produisent
dans l’organisme pendant
l’activité physique (c.-à-d. le
cœur bat plus rapidement, la
température du corps
augmente, la respiration
s’accélère et la transpiration
est plus abondante).
C A C B C C C C
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 C.2.1.C.2
Manifester une bonne
compréhension des facteurs
(p. ex. planification,
participation régulière, qualité
de l’effort, information
adéquate, motivation,
persévérance et suivi régulier)
ayant une incidence sur le
développement des qualités
physiques.
 C.2.1.C.3
Reconnaître que les exercices
d’échauffement (c.-à-d. des
exercices aérobies de faible
intensité et des exercices
d’étirement) préparent les
muscles pour des efforts
vigoureux (p. ex. les activités
d’échauffement augmentent la
circulation sanguine dans les
muscles et les ligaments et
accroissent leur élasticité).
 C.2.1.C.4
Indiquer les facteurs
personnels (p. ex. intérêts,
réussites personnelles,
expériences antérieures, type
d’activité et rythme de
développement) qui ont une
incidence sur la pratique de
l’activité physique et sur le
développement de l’estime de
soi.
H.2.1.A.1a
Participer à des formes
variées d’activité physique
en se servant des habiletés
motrices fondamentales
(c.-à-d. locomotion,
manipulation et équilibre) qui
contribuent à l’amélioration
de la condition physique, au
développement des habiletés
et au plaisir d’être actif.
C C C C C C H A
Gestion de la condition physique Gestion de la condition physique Gestion de la condition physique Gestion de la condition physique
Gestion de la condition physique Gestion de la condition physique Gestion de la condition physique Gestion de la condition physique

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H.2.1.A.1b
Faire des efforts
physiques d’intensité
modérée ou élevée pour
percevoir les
changements physiques
dans le corps.
 H.2.1.A.2
Déterminer l’intensité de ses
efforts physiques par des
méthodes simples (p. ex. en
mettant une main sur sa
poitrine pour sentir le rythme
cardiaque qui s’accélère ou
essayer de poursuivre une
conversation pendant l’effort)
au cours de diverses formes
d’activité physique.
H A H A
Gestion de la condition physique Gestion de la condition physique