Activité physique et santé Th3 Exercice physique Fonctionnement de l'articulation, tendon, fibre musculaire, bonnes pratiques sportives, exemples d'accidents sportifs, dangers des pratiques sportives inadaptées ou dangereuses Un effort physique est souvent lié à un mouvement. Ce mouvement est permis par le raccourcissement des fibres musculaires formant les muscles striés squelettiques (les plus courants). Ces muscles sont accrochés par des tendons sur deux os situés de part et d'autre d'une articulation; le raccourcissement du muscle provoque donc une traction sur les tendons qui tirent sur les os ce qui les fait pivoter autour de l'articulation, système emboité et lubrifié: un mouvement est créé. Le muscle strié squelettique et les articulations constituent un système fragile qui doit être protégé (étirements, échauffements, qualité de l'équipement...). Les accidents musculoarticulaires s'expliquent par une détérioration du tissu musculaire (claquage, déchirure musculaire...), des tendons (entorses, tendinites...) ou de la structure articulaire (arthrose...). Des pratiques inadaptées ou dangereuses (exercice trop intense, dopage...) augmentent la fragilité du système musculo-articulaire et/ou provoquent des accidents.