Phytothérapie individualisée

2016-2017
• Aide au conseil au comptoir
• Caractéristiques des plantes
Phytothérapie
individualisée
À l’officine
Formes solides
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conseil au comptoir
ANXIETE ET BAISSE DE MORAL
« je vis mal ce stress »
SI TRISTESSE/
MANQUE DE PLAISIR ET D’INTERET
IRRITABILITÉ
AGRESSIVITÉ
PALPITATIONS
MAINS MOITES
SPASMES DIGESTIFS HAUTS,
REMONTÉES ACIDES
SPASMES DIGESTIFS BAS
DOULOUREUX
CONTRACTURES ET
TENSIONS MUSCULAIRES
si anxiété
Difficultés d’endormissement
Réveils nocturnes
Sommeil non réparateur
rhodiole
safran
aubépine
mélisse
passiflore
valériane
griffonia
eschscholtzia
valériane
1 à 2 gélules / jour
10 à 20 jours, renouvelables
1 à 2 gélules / jour
10 à 20 jours, renouvelables
1 à 2 gélules / jour
10 à 20 jours, renouvelables
1 à 2 gélules / jour
10 à 20 jours, renouvelables
1 à 2 gélules / jour
10 à 20 jours, renouvelables
1 à 2 gélules / jour
10 à 20 jours, renouvelables
1 à 2 gélules/jour
15 jours, renouvelables
1 à 2 gélules/jour
10 à 20 jours,
renouvelables
Anxiété
légère
Anxiété
++
Anxiété
+++
insomnies aider à gérer le stress stress et troubles
de l’humeur
associé à
Ì
Ì
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infections orl - bronchiques confort
digestif et détox
mal des
transports
mal de gorge
angine virale
digestion difficile
repas riches en graisses
consommation d’alcool,
médicaments au long cours
consommation de
paracétamol
agit contre les naussées et
les vomissements
rhinopharingite
(enfant) SI FIÈVRE état
pseudo-grippal
réglisse
artichaut
radis noir
desmodium
gingembre
échinacée cyprèssureau
10 à 20 jours, renouvelables
10 à 20 jours, renouvelables
10 à 20 jours, renouvelables
Voyage de courte durée :
1h à 1/2h avant le départ
Voyage longue durée :
2-3 fois/j tout au long du trajet
1 gélule, 3 à 4 fois/jour pendant
5 jours, à adapter en fonction
de la douleur
1 à 2 gélules / jour
En prévention : 4 jours sur 7
En aigu : 5 à 7 jours
1 à 2 gélules / jour
En prévention : 5 jours sur 7
En aigu : 5 à 7 jours
4 jours sur 7
pendant la période à risque,
5 à 10 jours
toux grasse
pin sylvestre
3 à 4 gélules / jour
pendant 5 jours
MUCOLYTIQUE
EXPECTORANT
toux sèche
quinte de toux
plantain
Toux traînante : 1 à 2 gélules/jour
pendant 5 à 10 jours
Quinte de toux : 3 à 4 gélules/jour
pendant 5 jours
STOPPE LA TOUX
IRRITANTE
DIMINUE LA DOULEUR
ET COMBAT LE VIRUS
STIMULE LA SYNTHÈSE DE BILE
STIMULE LA DÉTOXICATION
HÉPATIQUE
PROTÈGE LE FOIE
MUCORÉGULATEUR
ANTIVIRAL BOOSTE LES DÉFENSES ANTIVIRAL
ÌÌÌ
ÌÌ
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SYSTÈME NERVEUX
CENTRAL
indications
anxiété, stress plante
principale associations possibles durée
anxiété d’appréhension (examen, période de stress au
travail…), palpitations aubépine passiflore 15 jours - Renouvelables
Prévention et prise en charge des périodes de stress
et de surmenage intellectuel (troubles de la mémoire et
de la concentration)
rhodiole guarana /
ginseng 15 jours - Renouvelables
troubles de l’humeur
anxiété, humeur triste/manque de plaisir et d’intérêt rhodiole safran 1 mois - Renouvelable
indications plante
principale associations possibles durée
fatigue intellectuelle et stress guarana rhodiole 15 jours - Renouvelables
psycho-stimulant (jeunes) (préparation aux examens…) ginseng rhodiole 15 jours - Renouvelables
psycho-stimulant (personne âgées) ginkgo +/- ginseng 15 jours - Renouvelables
effort physique : préparation et récupération ginseng rhodiole Commencer 10 jours avant l’effort physique prévu
Continuer 5 à 7 jours après l’effort
récupération post-infectieuse
adulte ginseng +/- cassis 10 à 15 jours en post-infectieux
enfant cassis 10 à 15 jours en post-infectieux
épuisement, burn-out (côté surrénalien) cassis +/- réglisse 1 mois - Renouvelable
prévention plante
principale associations possibles durée
allergies respiratoires / asthme cassis plantain Pendant la période à risque
prévention des sinusites
chroniques récidivantes echinacee radis noir 5 jours sur 7
pendant la période à risque
IMMUNITÉ
SPHÈRE ORL
VITALITÉ
indications plante
principale durée
prévention infections urinaires récidivantes
(colibacilloses) canneberge 5 jours sur 7 ou en continu
pendant 20 jours - Renouvelable
prévention de l’hypertrophie bénigne prostatique ortie racine 3 mois - Renouvelables
SYSTÈME
GÉNITO-URINAIRE
indications plante
principale associations possibles durée
rétention hydrique
orthosiphon piloselle 10 jours - Renouvelables
ACCOMPAGNEMENT
DE LA PERTE DE POIDS
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indications plante
principale associations possibles durée
poussée douloureuse d’arthrose
harpagophytum saule 10 jours - Renouvelables
poussée congestive (hydarthrose)
harpagophytum reine-des-prés 10 jours - Renouvelables
douleurs ostéo articulaires avec contractures valériane
+/-
harpagophytum
10 jours - Renouvelables
arthrose chronique - chondroprotection cassis
alterner avec
harpagophytum
Cure de 20 jours,
à renouveler dans l’année
douleurs chroniques au cours de l’arthrose
harpagophytum
Cure de 1 mois, à renouveler dans l’année -
Possibilité d’alterner avec le Cassis
SYSTÈME
OSTÉO-ARTICULAIRE
SYSTÈME DIGESTIF
troubles digestifs plante
principale associations possibles durée
dyspepsie artichaut curcuma 1 mois - Renouvelable
gastrite chronique réglisse 6 semaines - Renouvelables après une interruption
de 15 jours
vomissements, nausées chez les enfants de moins de 6 ans mélisse passiflore Lors des troubles
lors de la grossesse, mal des transports
gingembre +/- mélisse Variable selon l’étiologie
reflux œsophagien, spasmes digestifs hauts, nausées… mélisse Lors des troubles
troubles hépatiques
protection et détoxication hépatique
(si transaminases augmentées) chardon marie +/- desmodium 1 mois - Renouvelable
troubles intestinaux
constipation due à une insuffisance hépato-biliaire artichaut +/- radis noir 1 mois - Renouvelable
spasmes douloureux liées aux colopathies passiflore curcuma 1 mois - Renouvelable
inflammation intestinale (perméabilité, MICI) curcuma réglisse 5 jours par semaine pendant 3 mois - Renouvelables
diarrhées aiguës noyer cyprès Arrêt en fonction de la disparition des symptômes.
Au-delà de 5 jours, consulter un médecin.
indications plante
principale associations possibles durée
insuffisance veineuse (jambes lourdes) vigne rouge Pendant la période à risques
varicosités vigne rouge 1 mois
insuffisance veino-lymphatique (jambes lourdes + œdème) vigne rouge mélilot Pendant la période à risques
œdème des jambes mélilot 1 mois - Renouvelable
ulcère variqueux ginkgo En prévention : 1 mois - Renouvelable
hémorroïdes marron d’Inde En prévention : 1 mois - Renouvelable
En crise : 4 jours
SYSTÈME
VEINO-LYMPHATIQUE
indications plante
principale associations possibles durée
acné débutante de l’adolescent(e) bardane 3 mois - Renouvelables
acné débutante de l’adolescent(e)
Avec signes d’hyperandrogénie : hyperséborrhée… bardane ortie racine 20 jours - Renouvelables
acné rosacée bardane mélilot
DERMATOLOGIE
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