
                                                                MON SOMMEIL                                                
                                                                                                                                                               
 
Mes signes de fatigue sont :…………………………………………………………………………….. 
…………………………………………………………………………………………………………. 
 
Je dors habituellement :                                               quand j’en ressens le besoin 
                                                                                            Durée des siestes (en moyenne)…………….. 
                Le matin de …………...à ……….. 
                L’après-midi de ……… à ………. 
                La nuit de ……………..à ……….            Et me réveille …………. fois durant la nuit 
 
Je dors  
               Dans mon lit                                                     dans ma chambre 
               Lit à barreaux                                                   grand lit 
               Dans mon lit, dans la chambre de papa et maman 
               Dans le lit de papa et maman 
               Autres :……………………………………………..   
 
Pour la sieste, je dors habituellement dans :……………………………………………………………… 
 
Pour dormir j’aime :              sur le ventre                           sur le dos                             sur le côté 
                                              Sucer mon pouce                    prendre mon doudou 
                                                                                                              Ma tétine 
                                              Ecouter de la musique                                                       être bercé 
                                              Avoir une présence à côté de moi                                     être seul 
                                               
                                              Dans la pénombre                                   dans le jour 
                                              Dans une turbulette                                  sous une couette 
                                                                                                               Sans rien 
                                              Autres ………………………………………………………….. 
 
Quand je m’endors, si je pleure, maman et papa font :………………………………………………… 
…………………………………………………………………………………………………………… 
 
Mon sommeil est : 
               Calme                              agité                                  avec des micro-réveils 
 
 
Je suis facilement réveillé par 
               Le bruit                            la lumière                          je suis imperturbable 
 
 
Quand je me réveille 
               J’appelle                        je pleure                        j’attends                           je me lève 
 
 
Autres observations importantes concernant mon sommeil ou mon réveil : …………………………….  
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