Glace Mangue ou glace fraise ou framboise 60 gr sucre Une

Glace Mangue ou glace fraise ou framboise
60 gr sucre
Une mangue découpée et congelée
ou
500 gr de fraises congelées ou framboises
Salade de crudités
1 poivron
1 brocoli
1 pomme acide
1 cs miel
1 cs fruits secs noix
huile vinaigre sel poivre
Velouté de courgette ou légumes
500 gr courgette ou courge ou mélange de légumes
40 gr oignon
1 ail
80 gr crème
30 gr fromage gruyère
Cuisson vapeur
100 gr riz
1 bouillon
1 carotte
1 brocoli
200 gr filets de poulet ou saumon
un bouquet de basilic
Petites tresses
50 gr beurre
500 gr farine fleur
1 cube de levure
Pain cocotte
500 gr de farine
25 gr levure
Ingrédients :
1 mangue congelée ou 500 gr de fraises congelées/ 100 gr de sucre / 1
œuf / 3 dl crème 35 % / 3 dl lait / 50 gr de beurre / /1 kg farine fleur
/ huile olive 30 gr /500 gr de courgette ou légumes mixte / 1 oignon /
ail / 1 pomme rouge 1 poivron 1 brocoli 2 carottes / 200 gr de filet
de poulet ou saumon / 30 gr de noix
1 cube de levure 40 gr
1 bouquet de basilic