III) Adaptations cardiaques et circulatoires à l `exercice

III) Adaptations cardiaques et
circulatoires à l ’exercice chronique

1) Changements observés à l ’exercice sous-
maximal
- Ralentissement de la FC
- Augmentation du VES
- Diminution du débit sanguin / kg de muscle actif
- DC stable ou légèrement diminué
- VO2 stable ou légèrement diminuée
- Augmentation de la capacité de travail au seuil AL
- Amélioration de l ’efficacité respiratoire
Réduction de l ’effort que doit fournir le système
de transport de l ’oxygène.

2) Changements observés à l ’exercice maximal
- augmentation de VO2max
- augmentation du DC max
- augmentation de l ’extraction de l ’O2 par les fibres
musculaires
- augmentation de la différence artério-veineuse en O2
- diminution des résistances vasculaires

3) Adaptation du myocarde
Augmentation du volume du cœur : hypertrophie par
augmentation du nombre d ’éléments contractiles. Elle
n ’apparaît qu ’au terme d ’un entrainement de HN.
Augmentation de la taille des cavités ventriculaires. Il existe
un plafonnement du volume cardiaque allant de paire avec un
plafonnement de VO2max.

4) La fréquence cardiaque
Bradycardie de repos et à l ’exercice : augmentation du
tonus parasympathique.
Cette diminution de FC permet une réduction de la
dépense d’énergie du muscle cardiaque et de sa
consommation d’O2.