2nde Thème : Santé A fond la forme ! Objectifs : Réaliser un test d’aptitude à l’effort. Acquérir et traiter les différentes mesures à l’aide d’un logiciel. Déterminer l’indice de Ruffier-Dickson. Pour que ce test soit validé, vous devez l’effectuer correctement en mettant de la bonne volonté. I. Test de Ruffier-Dickson : Principe Le test de Ruffier-Dickson est un test permettant d'apprécier l'aptitude à l'effort d'un sujet. Il se déroule en quatre étapes : 1. Mesure du pouls du sujet au repos 2. Le sujet effectue 30 flexions des jambes en 45 secondes. 3. Mesure du pouls immédiatement après l'effort 4. Mesure du pouls 1 minute après la fin de l'effort. Pour effectuer ce test, on doit mesurer la fréquence cardiaque notée fC en nombre de battements par minute (BPM) : 1. Au repos (fC1) 2. Immédiatement après trente flexions sur les jambes (buste droit) en 45 secondes (fC2) 3. Après une minute de récupération (fC3) On calcul ensuite l’indice de Ruffier-Dickson noté iRD à l’aide de la relation suivante : iRD = Error! Remarques - La fréquence cardiaque après l’effort fC2 ne doit pas excéder le double de la fréquence au repos fC1 - Si fC2 est trop élevée, le sujet présente certainement un problème d’entraînement. - Plus la fréquence cardiaque fC3, après le temps de récupération se rapproche de fC1, meilleure est la récupération cardiaque. Critères d’aptitude : L’indice iRD donne un résultat compris entre 1 et 10. Plus l’indice est élevé, moins le sujet est en forme : Entre 1 et 3 : Forme excellente Entre 4 et 7 : Bon cœur, forme moyenne Plus de 8 : Cœur faible, fatigue rapide II. Dispositif d’étude et acquisition 1. Le montage : Le montage permettant de réaliser la mesure des fréquences cardiaques est schématisé ci-dessous : Capteur de pouls fabriqué au lycée Ordinateur + logiciel LatisPro Interface d’acquisition Ce montage est prêt à l’utilisation. 2. L’acquisition : Pour le paramétrage du logiciel LatisPro, voir l’activité précédente << Signaux périodiques et Santé>> Réaliser les trois acquisitions, et relever les valeurs des périodes T1, T2 et T3 III. Résultats et exploitations : 1. Compléter le tableau suivant : T1 = s f1 = fC1 = 2. 3. Hz BPM T2 = s T3 = s f1 = Hz f3 = Hz fC2 = BPM fC3 = BPM Calculer l’indice iRD de Ruffier-Dickson. Conclure quand à l’aptitude à l’effort.