le point - octobre 2010

14 OCT 10
Hebdomadaire Paris
OJD : 412044
74 AVENUE DU MAINE
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VOYAGES LES PLUS BELLES CROISIÈRES 45 PAGES
www.lepoint.fr
abdomadaire d'information du leudi 14 octobre 2Q1Q
Mal de dos,
allergie,
stress,
Jean-Paul Moureau,
étiopathe.
Tabou Mitterrand et la guerre d'Algérie
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EN COUVERTURE
Alternatives. Elles ont de plus en plus de succès,
y compris auprès des médecins traditionnels. Mais
toutes ne se valent pas. Suivez le guide !
PAR GWENDOLINE DOS SANTOS ET FRÉDÉRIC LEWINO
A
ujourd'hui, la France compte plus de
300 MAC. «MAC» pour «médecines
alternatives et complémentaires ». Une
nébuleuse de thérapies qui regroupe aussi
bien l'homéopathie, l'ostéopathie et la phytothérapie que les médecines traditionnelles
comme la chinoise ou l'ayurvédique, d'ori
gine indienne, les thérapies dites « énergé
tiques », dont l'acupuncture et le shiatsu,
ou encore celles qui s'adressent à l'esprit,
telles que l'hypnose et l'EMDR (voirp. 75).
Les MAC séduisent de plus en plus les
Français. On se fait hypnotiser pour arrêter
de fumer, on court chez l'ostéopathe -15 millions de consultations par an-pour chasser
le mal de dos, on avale des granules homéopathiques contre le rhume, on pratique le
tai-chi pour garder la forme. En 2007, 39 %
des Français ont déclaré avoir eu recours
aux médecines naturelles au moins une fois
dans l'année. Les femmes davantage que les
hommes : 47 % contre 31 %.
Pour accompagner cet engouement, les
thérapeutes en médecines non convention
nelles pullulent comme les applications sur
iPhone, et nombre de médecins classiques
s'y sont convertis. Le Conseil national de
l'ordre des médecins reconnaît et autorise
quatre MAC : l'acupuncture, l'homéopathie,
la mésothérapie et l'ostéopathie, qui seraient
pratiquées par près de 2 4 ooo médecins, soit
un sur quatre. C'est le cas du docteur Eric
Lorrain, 54 ans, une encyclopédie vivante
des MAC à lui seul. Le président de l'Institut
européen des substances végétales (IESV)
pratique et enseigne à ses confrères la phytothérapie, la diététique, lamicronutrition,
lamédecine manuelle et sportive, l'acupuncture, la mésothérapie et la physiothérapie.
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« Grâce a cette palette de thérapies, je peux dispenser la meilleure médecine a chacun de mes
patients», explique-t-il.
Déjà, plusieurs dizaines d'hôpitaux en
France accueillent ces nouveaux thérapeu
tes. A Cochin, dans son service d'urologie,
le professeur Bernard Debré (voir interview
p. 80) fait intervenir des acupuncteurs, prescrit parfois des plantes, propose des massages ayurvédiques et du shiatsu à son équipe.
A la Pitié-Salpêtrière, le service d'oncologie
du professeur David Khayat (voir interview
p. 76) bénéficie d'un acupuncteur et d'un
hypnothérapeute.
L'une des principales raisons du succès
des MAC, c'est la déshumanisation de la
médecine moderne. Le malade est souvent
perçu comme un assemblage d'organes, de
viscères et de fluides à traiter séparément,
sans s'adresser a la tête. A l'hôpital, le malade n'identifie même plus le médecin, qui
s'efface derrière des machines intrusives qui
ponctionnent, mesurent... En ville, le médecin de famille est une espèce en voie d'extinction. En moyenne, un médecin consacre
aujourd'hui seize minutes à son patient. La
médecine « scientifique » n'a pas perdu son
efficacité, mais son humanité. C'est donc
celle-ci que beaucoup de patients recherchent dans les médecines douces qui se disent holistiques - globales - et s'adressent
tant au corps qu'à l'esprit. Les nouveaux
outils d'exploration du corps comme l'imagerie médicale et les progrès en biologie ont
permis de changer d'échelle, de constater
que tout se joue au-delà de l'organe malade.
« Tout est lié, le corps, l'esprit, l'environnement.
On nepeutplus continuera dissocier ces éléments
si on veut soigner nos patients», résume Eric
Lorrain.
Les MAC bénéficient également de
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la suspicion grandissante envers les
médicaments et leurs effets secondaires. Selon le dernier sondage Ifop, diminuer la
consommation de médicaments est la première motivation des adeptes des médecines
naturelles (39 %), devant l'efficacité supposée (28%).
Certes, les MAC n'ont pas réponse à tous
les maux. Peu d'études cliniques confirment
leur efficience, beaucoup ne leur trouvent
qu'un effet placebo. La médecine scientifique
reste de loin la plus efficace. Comme leur
nom l'indique, la plupart des médecines
« complémentaires » jouent surtout un rôle
d'accompagnement. «Pour aider les femmes
victimes d'un cancer du sein à supporter la chimiothérapie, je leur prescris un mélange de plantes
qui soulage le foie et les autres organes», explique ainsi le docteur Bérengère Arnal (i), gynécologue à Bordeaux et responsable du
diplôme universitaire de phytothérapie à
Bobigny. Beaucoup des MAC ne prétendent
d'ailleurs pas guérir mais prévenir les maladies en aidant le corps à conserver et à consolider sa résistance naturelle.
Charlatans. La prudence s'impose encore,
car la plupart de ces thérapies ne sont pas
réglementées et la formation des thérapeutes
reste rudimentaire. Ce qui laisse la voie libre
aux incompétents et aux charlatans. A l'instar de la « médecine nouvelle germanique »
du guérisseur allemand Ryke Hamer, qui
prétend soigner 92 % des cancers en détectant le choc émotionnel à l'origine du malBien qu'il ait été condamné et incarcéré à la
suite de plusieurs décès de malades, sa méthode continue à faire des adeptes. Georges
Fenech, président de la Mission interministérielle de vigilance et de lutte contre les
dérives sectaires (Miviludes), prévient:
«Autour des grands mouvements sectaires gravitent de petites structures qui proposent à la
carte toutes sortes de thérapies alternatives comme
la kinésiologie, le reiki ouïe décodage biologique. »
Si un thérapeute vous demande d'arrêter
votre traitement, vous promet un miracle
ou augmente sans cesse ses exigences financières, fuyez ! En 2009, le ministère de laSanté
et la Miviludes ont créé un groupe d'appui
technique chargé de recenser et d'évaluer les
«pratiques non conventionnelles à visée thérapeutique». Mais la tâche est immense. Comment se reconnaître dans le maquis des MAC ?
Conseillé par le docteur Eric Lorrain, Le Point
a passé en revue les principales et séparé le
bon grain de l'ivraie •
i «Cancer du sein Prévention et accompagnement par
les médecines complémentaires » (éditions Eyrolles,
196 p, 12,90 e)
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Le guide des méthodes
qui ont fait leurs preuves
Millénaire. L'acupuncture vise à rétablir l'harmonie entre le ym et le yang
PARGWENDOLINEDOSSANTOS
Acupuncture
Vieille d'au moins cinq mille ans,
l'acupuncture est une composante
clé de la médecine traditionnelle
chinoise. Elle débarque en France
dès le XIIe siècle. L'acupuncture
est basée sur une vision globale de
l'être humain : une bonne santé
passe par l'équilibre des forces du
yin et du yang, conséquence d'une
parfaite circulation de l'énergie
vitale, le qi. L'acupuncteur plante
des aiguilles (2 ooo points recensés)
pour stimuler ou freiner la circulation du qi afin de rétablir l'équilibre entre le yin et le yang. Ce qui
prévient ou guérit différents
maux.
• Indications : douleurs de la
colonne vertébrale, rhumatismales, règles douloureuses, migraines,
névralgies.
Troubles fonctionnels : digestifs,
respiratoires, sexuels, hormonaux.
Problèmes de peau : eczéma, acné,
psoriasis, mauvaise cicatrisation.
Allergie, stress, angoisse, troubles
du sommeil, troubles liés à l'arrêt
du tabac.
Préparation à l'accouchement et
soins en post -partum (sages-fem
mes...).
• Ce qu'en dit la science: le
soulagement de la nausée et de la
douleur a été confirmé cliniquement. Pour les autres maux, de
multiples études positives existent, mais la science officielle hésite à les valider car elles n'ont pas
été menées selon les critères scientifiques exigés (placebo et double
aveugle).
• Quel praticien : de préférence
un professionnel (médecin, sagefemme, dentiste) qui possède le
diplôme universitaire plutôt qu'un
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acupuncteur non diplômé. La liste
des acupuncteurs diplômés est
consultable sur différents sites :
celui de l'Association française
d'acupuncture (www.acupuncture france.com) ou du Syndicat
national des médecins-acupuncteurs de France (www.acumedsyn.
org). De nombreux services hospitaliers utilisent l'acupuncture.
• Effets indésirables: peu
nombreux et souvent bénins. Une
recherche menée pour l'OMS à
l'échelle mondiale ne recense que
193 événements négatifs sur
quinze ans. En revanche, la formation d'hématomes légers est fréquente.
• Contre-indications : phobi
ques des aiguilles, femmes enceintes car certains points de stimulation sont contre-indiqués pendant
la grossesse, enfants avant 4 ans
(dans tous les cas le praticien doit
être habitué à traiter les enfants).
• Nos conseils: avant toute
séance d'acupuncture, il est primordial de faire poserun diagnostic par un médecin pour éviter de
passer à côté d'une maladie que
l'acupuncture seule ne saurait
prendre en charge. Toujours vérifier que les aiguilles utilisées sont
stériles et à usage unique.
• Coût : 50 à 80 euros la séance.
Les séances sont remboursées en
partie par l'assurance-maladie si
elles sont pratiquées par un médecin conventionné.
EMDR
Conçue par la psychologue américaine Francine Shapiro à la fin
des années 80, la thérapie EMDR
(en français, mouvements oculaires de sensibilisation et de retraitement) traite les syndromes des
stress post-traumatiques (viols,
catastrophes naturelles...). Le principe : il ne suffit pas de parler d'un
traumatisme-même léger-pour
le combattre. Le praticien demande
de raconter l'événement supposé
être à l'origine de ses troubles, en
alternant avec des séquences brèves de mouvements oculaires.
Simultanément, il déclenche des
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stimuli sonores et tactiles pour
solliciter les hémisphères droit et
gauche du cerveau de son patient.
Cette procédure remettrait en
route le processus de traitement
de l'information qui reclasserait
ainsi le traumatisme dans le rayon
« souvenirs résolus ».
• Indications : troubles psycho
logiques et comportementaux
(troubles phobiques et des stress
post-traumatiques) déclenchés par
un événement clairement identifié (accident, viol, bombardement,
tremblement de terre...).
• Ce qu'en dit la science : difficile à tester, car il est impossible
de pratiquer un EMDR placebo.
Des études ont montré une certaine
efficacité auprès de vétérans de la
guerre du Vietnam et de femmes
victimes de viol. La thérapie EMDR
est reconnue depuis 2004 par l'Inserm et depuis 2007 par la Haute
Autorité de santé.
• Contre-indications : personnes souffrant de psychoses graves,
sujettes aux idées suicidaires ou
atteintes de troubles cardiaques.
Autoguérison. L'EMDR
traite certaines névroses par des séquences
de mouvements
oculaires.
ses momentanées, réactions émotionnelles inhabituelles, cauchemars...
• Quel praticien : un psychologue clinicien, psychiatre, psychanalyste ou psychothérapeute
possédant le titre officiel de praticien EMDR Europe qui garantit
une formation délivrée par un
formateur accrédité. Se reporter à
l'annuaire de l'Association EMDRFrance (www.emdr-france.org).
• Nos conseils: toujours faire
appel à un thérapeute qualifié.
Replonger dans un souvenir traumatique n'est pas sans risque.
• Coût : les honoraires des praticiens EMDR sont libres. De 80 à
zoo euros la séance. Certaines mutuelles remboursent sous certaines
conditions une partie des soins
EMDR.
Homéopathie
• Effets indésirables : ceux de
toutes les psychothérapies : angois-
7*
Populaire. L'homéopathie, médecine plébiscitée par les Français.
C'est la médecine alternative préférée des Français. Inventée il y a
plus de deux siècles par le médecin
allemand Samuel Hahnemann,
l'homéopathie (du grec homoios,
semblable, et pathos, maladie) se
fonde sur la loi de similitude décrite en 1796 : toute substance
capable de provoquer des symptômes chez un sujet sain est capable de guérir ces mêmes symptômes chez un sujet malade. Soigner
le mal par le mal ! Ainsi, le venin
d'abeille à dose homéopathique
apaise le gonflement et réchauffement dus à une piqûre. Deux
principesdumédicamenthoméopathique : la dilution et la dynamisation. Plus la dilution est élevée, plus l'effet serait puissant. La
dynamisation découlerait des secousses pratiquées entre chaque
dilution. Les préparations homéopathiques se présentent principalement sous forme de granulés.
L'homéopathe soumet le patient
à un questionnement précis sur
son tempérament, ses antécédents
personnels, familiaux pour dresser
un profil homéopathique appelé
diathèse. L'homéopathie a ses adeptes - tous les déçus de l'allopathie
• et ses détracteurs - l'Académie
de médecine.
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• Indications: pathologies
ÊÊt «r
^r
».
«JE SUIS EN ROUTE
POUR L'ACUPUNCTEUR. JE N'AI JAMAIS FAIT D'ACUPUNCTUREJESUIS
UN PEU NERVEUSE.
EST-CE QUE
QUELQU'UN EN
A DÉJÀ FAIT
AVANT?»
PARIS HILTON, SUR TWITTER
«IL Y A UNE
DIZAINE D'ANNÉES,
UNE MALADIE SÉRIEUSE M'A DONNÉ
L'OCCASION DE CÔTOYER MÉDECINS,
DIÉTÉTICIENS,
NATUROPATHES.»
MIREILLE DARC
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aiguës et problèmes chroniques
(asthme, allergies au pollen,
eczéma...).
Stimule le système immunitaire.
Infections récidivantes.
Insomnie, anxiété, dépression légère à modérée.
Apaiseraitles troubles hormonaux
dus aux règles ou à la ménopause.
Peut aider à supporter les traitements lourds en cas de pathologies
graves.
Utile pour les enfants et les femmes enceintes.
• Ce qu'en dit la science : pour
les détracteurs, les substances actives sont tellement diluées qu'elles ne peuvent avoir d'effet. La
Société savante d'homéopathie
affirme que, sur une trentaine
d'études menées depuis dix ans,
une seule montre un effet inférieur
à celui d'un placebo. En 2004,1'Académie de médecine demandait le
déremboursement de l'homéopathie: «C'est une méthode imaginée
il y a deux siècles à partir d'à priori
conceptuels dénués de fondement scientifique. » Et pourtant des millions
d'utilisateurs en éprouvent certains bienfaits.
• Quel praticien : l'exercice
INTERVIEW DAVID KHAYAT*
«CERTAINES MÉDECINES ALTERNATIVES
SONT EXTRÊMEMENT POSITIVES
POUR LES PATIENTS»
Le Point: Les MAC
peuvent-elles aider les
malades souffrant d'un
cancer?
David Khayat: Dans ma
spécialité, les malades
s'accrochent souvent à
tout ce qu'ils peuvent.
Et donc, parfois, aux
médecines alternatives. Il en existe deux sortes.
Celles qui permettent aux patients de mieux
supporter leur parcours entre chimiothérapie et
rayons. J'ai dans mon service un acupuncteur,
un hypnothérapeute et même un homéopathe.
Ils aident à soigner les troubles alimentaires et
les angoisses déclenchés par nos traitements
lourds. On apprend des choses durant ces
consultations où les malades se libèrent davantage. Du reste, elles sont pleines à craquer.
J'ignore s'il existe derrière des mécanismes physiopathologiques vraiment objectifs. Peut-être
ces médecines font-elles du bien à cause du
temps passé avec le patient à l'écouter. En tout
cas, certaines médecines alternatives sont extrêmement positives pour les patients dans des situations difficiles.
C'est le côté positif des médecines douces, mais
il existe aussi un côté plus sombre...
C'est le deuxième type de médecines alternatives, celles qui essaient de se substituer à notre
médecine. J'ai vu, malheureusement, un certain
nombre de cas de malades qui y ont clairement
perdu des chances de guérir. Chaque année, sur
médical de l'homéopathie est reconnu depuis 1997 parle Conseil
de l'ordre des médecins. Il existe
un diplôme universitaire homéopathie à Paris-XIII, Aix-MarseilleII, Lyon-I, Poitiers, Bordeaux-II,
Limoges. Les homéopathes sont
regroupés dans le Syndicat de la
médecine homéopathique (www.
smhomeo.fr) et le Syndicat national des médecins homéopathes
français (www.snmhf.org). On
peut aussi se renseigner auprès
des pharmaciens, qui connaissent
les homéopathes réputés de leur
quartier. Attention, certains homéopathes, même très compé-
les 400 nouveaux patients que je vois, un ou
deux ont d'abord commencé par faire appel à
ces pratiques venues du fond des âges. Mais, il y
a dix ans, j'en voyais plus.
Pourquoi ce reflux?
A une époque où la médecine contre le cancer
était totalement inefficace, les thérapies alternatives ont pu combler des manques. Par exemple,
on ne pouvait pas utiliser la morphine à cause
de la réglementation, les patients allaient chercher l'espoir ailleurs. Aujourd'hui, les traitements du cancer commencent à devenir extrêmement efficaces. Les médias ont dédramatisé
cette maladie. Les malades font moins appel à
ces thérapies parce que la vision sociale du cancer a changé. Cependant, il y a toujours des patients aux idées bizarres. Il y a quelques années,
quand on a parlé des propriétés anticancéreuses
de l'if, des dizaines de malades me réclamaient
de la phytothérapie anticancéreuse ! Ici ou là, ils
peuvent lire qu'avec telle plante, telle épice ou
tel machin ils pourront réduire le risque de rechute de façon importante. Malheureusement,
c'est faux. Face à un malade, il faut toujours un
médecin qui sache ne pas promettre des choses
inaccessibles.
Le besoin de faire appel à d'autres thérapies ne
se manifeste pas que chez les cancéreux.
Effectivement, en dehors de mon activité de
cancérologue, je vois les gens rechercher la phytothérapie ou ce genre de traitement à titre préventif. Cela va dans le même sens que la recherche du bien-être, des spas, de la balnéothérapie.
Je ne m'autorise pas à être censeur de leurs émotions. Ils y croient, ils en ont envie. Alors, si on
peut le leur procurer... •
PROPOS RECUEILLIS PAR F. I. ET G. D. S.
* David Khayat, chef du service de cancérologie à la PitiéSalpêtrière, responsable du Plan anti-cancer de 2002 à 2007,
vient de publier « Le vrai régime anticancer» (Odile Jacob).
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tents, ne sont pas médecins. Non
formés au diagnostic médical, ils
peuvent passer à côté d'une pathologie grave.
• Contre-indications :
aucune.
• Effets indésirables : certains
remèdes peuvent entraîner une
phase de légère aggravation avant
d'obtenir l'amélioration (ex. : le
Psorinum).
• Nos conseils : le diagnostic
doit toujours être posé par un médecin, surtout chez la femme enceinte et l'enfant. En automédication, l'homéopathie suffit parfois
à soulager des symptômes bénins
(rhume, piqûre d'insecte, mal de
mer...), mais ne doit jamais servir
à plus ! Ne pas absorber de substance mentholée juste avant ou
juste après la prise de granules,
sous peine d'en annuler l'effet.
• Coût : les consultations de me
decins conventionnés sont remboursées à 70 % par la Sécurité
sociale, le reste par les mutuelles.
Apaisant. Le shiroda
(un filet d'huile chaude
suivi d'un massage)
réduit le stress.
questionne longuement sur son
mode de vie, son hygiène, ses
activités physiques avant de l'examiner.
• Indications : allergies, douleurs
chroniques, stress, infections uri
naires, troubles du sommeil... En
théorie, l'ayurvéda soigne un grand
nombre de maux, mais il est plus
raisonnable de considérer qu'il sert
essentiellement aies prévenir. Beaucoup n'y font appel que pour améliorer leur qualité de vie.
• Ce qu'en dît la science : difficile à évaluer, car c'est une approche totalement personnalisée
qui inclut de très nombreuses
techniques. Ainsi, deux personnes
atteintes de la même pathologie
ne suivront pas le même traite
ment. Néanmoins, la pharmacopée
ayurvédique fait l'objet d'un grand
nombre de publications scientifi
ques. Certaines plantes comme le
curcuma et le mucuna, qui ont fait
la preuve d'une certaine efficacité,
en découlent.
• Quel praticien : alors qu'en
Inde les thérapeutes suivent une
formation de six ans, en France la
médecine ayurvédique n'est ni enseignée ni reconnue et les prati
ciens sont rarement médecins. Non
formés pour établir un diagnostic
médical, ils peuvent passer à côté
d'une pathologie grave.
Médecine
ayurvédique
Considéré comme la médecine
holistique la plus ancienne du
monde, l'ayurvéda (du sanscrit
ayur, vie, et veda, connaissance)
est né il y a plus de cinq mille ans
en Inde. Fondé à l'origine sur les
sons et la voix, il s'est étoffé d'une
armada de traitements. Plus
qu'une simple thérapie, c'est un
art de vivre qui ne coupe pas
l'homme de son environnement.
Selon l'ayurvéda, le corps humain
est régi par cinq éléments - l'es
pace, l'air, le feu, l'eau et la terre
• qui se combinent pour former
trois forces d'énergie vitale, les
doshas. La médecine ayurvédique
s'emploie à préserver leur équilibre. Elle utilise la diététique, la
méditation, la respiration, le yoga
et le chant, ainsi qu'une multitude
de remèdes : mélanges de plantes,
éléments d'origine animale, hui| les chauffées pour les massages...
i Pour déterminer quel est le prakriti
ç: (la combinaison des trois doshas)
a de son patient, le praticien le
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Contacter l'Association des
protessionnelsdel'ayurvéda(www.
ayurveda-france.org).
• Contre-indications : toujours
l'utiliser en complément des soins
classiques et avec l'accord de son
médecin traitant.
• Effets indésirables: en cas
de mauvais usage des produits, de
mauvaise qualité ou de manque
de formation professionnelle. Certains remèdes peuventprovoquer
en début de traitement des troubles digestifs (diarrhées, vomissements, nausées,ballonnements...).
Arrêtez leur prise et consultez un
médecin s'ils ne disparaissent pas
très vite.
• Nos conseils: informez toujours votre médecin réfèrent que
vous pratiquez l'ayurvéda. Surtout
pas d'automédication, car certains
remèdes peuvent s'avérer très dangereux. Ne rien acheter sur Internet. Ne peut en aucun cas se substituer à un traitement médical
occidental pour des maladies graves ou des troubles sévères.
• Coût : 60 à 80 euros le massage.
10
millions
de Français consom
ment régulièrement
des médicaments
homéopathiques.
«IL Y A UNE QUINZAINE D'ANNÉES,
J'AI DECOUVERT LE
GINSENG A L'OCCASION D'UN VOYAGE
EN COREE. DEPUIS,
J'EN PRENDS TOUS
LES MATINS. C'EST
MAGIQUE!»
SERGE DASSAULT
Médecine
traditionnelle
chinoise
Elle serait apparue plus de trois
mille ans avant notre ère. C'est
une médecine dite holistique,
parce qu'elle prend en compte le
patient comme un tout, au-delà
des symptômes. Energétique, elle
considère que le yin et le yang
mènent le monde et donc chaque
personne grâce à l'énergie (qi).
Surtout consacrée au maintien en
bonne santé, elle s'appuie sur
l'acupuncture, la pharmacopée,
les massages traditionnels, la diététique et des gymnastiques
comme le qi gong. Les médecins
chinois utilisent plus de 4 ooo plantes et substances animales.
• Indications : renforcer le corps
pour prévenir les maladies.
Lutter contre le vieillissement.
Utile pour traiter certains maux
chroniques (infections urinaires
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Holistique. Pour la
médecine traditionnelle chinoise, la bonne
santé passe aussi par
l'activité physique,
comme ici le qi gong
à répétition, eczéma, allergies,
insomnies, règles douloureuses,
anxiété...).
• Ce qu'en dit la science:
l'acupuncture et la phytothérapie,
qui tiennent une large place au
sein de la médecine chinoise, ont
prouvé une certaine efficacité, indépendamment l'une de l'autre.
Cependant, l'évaluation scientifique de la médecine chinoise dans
sa globalité reste impossible.
• Quel praticien : la pratique
n'est pas reconnue. Les seuls praticiens compétents - peu nombreux- ont suivi un enseignement
en Chine, au Vietnam ou en Corée.
Pour les trouver : Fédération nationale de médecine traditionnelle
chinoise (www.fnmtc.fr) et Union
française des professionnels de
médecine traditionnelle chinoise
(www.ufpmtc.com).
• Contre-indications: la médecine chinoise à elle seule ne soigne aucune maladie grave, il faut
l'utiliser en complément des soins
classiques et avec l'accord du médecin traitant. Certaines plantes
sont formellement contre-indiquées.
• Effets indésirables: importants pour la pharmacopée. Parfois
graves : l'utilisation de l'aristoloche
au cours de régimes amaigrissants
a entraîné de nombreux cas de fibrose rénale. Certains remèdes
provoquent en début de traitement
des troubles digestifs (diarrhées,
vomissements, nausées, ballonnements...). Arrêtez leur prise et
consultez un médecin s'ils ne disparaissent pas très vite.
• Nos conseils : les remèdes de
la pharmacopée chinoise étant
personnalisés et établis à un moment donné, il est formellement
déconseillé de les utiliser ultérieurement sans avis ou de les proposer
à quelqu'un d'autre. N'achetez pas
de remèdes tout prêts, approvisionnez-vous chez les revendeurs
conseillés par votre médecin. Respectez les doses prescrites. Informez votre médecin habituel des
traitements suivis, car ils peuvent
être incompatibles avec certains
médicaments allopathiques.
• Coût : 60 à 80 euros la séance.
Naturopathie
Ses principes fondateurs figurent
dans les textes du Grec Hippocrate, le père de la médecine moderne. A la fin du XIXe siècle, l'AllemandBenedictLust(i872-i945),
médecin ostéopathe et chiropraticien, fonde la naturopathie. Sa
doctrine : le vitalisme, en clair le
pouvoir de guérison de la nature.
Comme les médecines traditionnelles chinoise et ayurvédique, la
naturopathie s'intéresse au patient dans son intégralité. Elle ne
s'attache pas à faire disparaître
les symptômes d'une maladie qui
peuvent faire partie du processus
de guérison, mais à traiter les causes et à pousser le corps à l'autoguérison. Les maladies sont principalement déclenchées par une
alimentation inadaptée, des problèmes vertébraux, un stockage
de toxines dans l'organisme, un
déséquilibre de l'énergie vitale ou
des carences en vitamines et minéraux. Lors du premier entretien,
le naturopathe dresse un profil
complet du patient après l'avoir
questionné sur ses habitudes, ses
antécédents, son alimentation. Il
utilise également les bilans biologiques et l'observation pour
identifier la nature des troubles
à traiter. A l'allopathie et la chirur <
gie le naturopathe préfère les al-1
ternatives naturelles : phytothé-1
rapie, nutrition, homéopathie, jjj
hydrothérapie, relaxation, mas i
sages, exercices physiques..., mais £
aussi des médecines alternatives i
commelakinésiologie.laréflexo- |
logie, l'acupuncture...
s
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• Indications : aucun trouble
ou maladie grave. Elle se contente
de maintenir le corps en bonne
santé, d'améliorer l'hygiène de
vie, le bien-être physique et psy
chique.
Aide l'organisme à lutter contre
les troubles fonctionnels.
Particulièrement efficace pour les
affections liées au stress et au
vieillissement (fatigue, anxiété,
arthrose...).
• Ce qu'en dit la science : les
résultats de la naturopathie ne
sont pas scientifiquement documentés. Mais de nombreuses étu
des attestent le rôle joué par l'ali
mentation dans la prévention des
pathologies, le bénéfice des supplémentations en vitamines et en
minéraux, et les fondements
médico-scientifiques de la phytothérapie et de l'aromathérapie.
• Quel praticien : en France,
aucune réglementation officielle
ne contrôle la naturopathie. N'importe qui peut se prétendre naturopathe. La Fédération française
de naturopathie (www.fenab.man.
org) édicté des règles et contrôle
le respect du cahier des charges
des écoles qui assurent la formaa tion des naturopathes. L'Organi| sation de la médecine naturelle
o et de l'éducation sanitaire (www.
£ omnes.fr) réunit les praticiens
^ naturopathes de France diplômés
S et certifiés, et organise la formaJACOB2
3069365200507/XSV/ABA/2
Bien-être. La naturopathie pousse le corps
a l'autoguenson, en
utilisant par exemple
l'hydrothérapie.
tion continue, via des instituts de
formation comme l'IESV ou l'Institut européen de diététique et de
micronutrition.
• Contre-indications: elles
sont fonction de la nature des
troubles et du type de thérapie
utilisé.
Certaines pratiques de la naturopathie comme le jeûne sont contreindiquées chez les personnes âgées,
les femmes enceintes, les enfants,
les diabétiques, les dépressifs...
• Effets indésirables: ils dépendent des méthodes employées
par le praticien.
• Nos conseils : quelles que
soient sa formation et ses compétences, un naturopathe non médecin n'est pas habilité à poser un
diagnostic ni à prescrire de traite
ments médicaux. Au mieux, ce
n'est qu'un conseiller en santé, à
ne consulter qu'en complément
des soins fournis par des médecins.
Si le naturopathe vous oriente vers
un autre thérapeute, s'assurer que
celui-ci possède bien les formations
requises pour exercer.
• Coût : les consultations ne sont
pas prises en charge par la Sécurité
sociale. Tarif/séance constaté : de
50 à 80 euros.
Ostéopathie
Inventée à la fin du XIXe siècle par
un fermier américain devenu médecin et déçu par la médecine classique, cette thérapie manuelle qui
se veut à la fois préventive et curative s'intéresse au patient dans
son ensemble, psychiquement et
physiquement. But: restaurer ou
maintenir une harmonie entre
toutes les structures du corps (muscles, squelette, articulations...) qui
influent sur les fonctions organiques. Pour l'ostéopathe, chaque
trouble se répercute sur tout l'organisme, il s'applique donc à repérer l'origine des tensions et des
blocages qui peuvent découler
d'une mauvaise posture, d'un
stress, d'un accident et se matérialisent en troubles mécaniques
(articulation qui ne se plie plus),
fluidiques (gonflement ou œdème)
ou neurologiques (sciatique).
Avant de manipuler, avec parfois
des mouvements très secs, rapides
et bruyants, il procède à un long
interrogatoire de son patient : antécédents familiaux, chutes, opérations, accidents, fractures, maladies et même traumatismes
psychiques, puis l'examine sous
toutes les coutures afin de repérer
les troubles.
• Indications : douleurs articulaires et musculaires (entorses,
tendinites...), troubles liés à la
colonne vertébrale (torticolis,
sciatique, lombalgie, scoliose...).
Chez le sportif, prépare le corps
en prévention des contractures.
Chez la femme enceinte, peut
soulager les maux dorsaux, remédier aux positions à risque du
fœtus, diminuer les problèmes
digestifs, limiter les infections
urinaires.
Soulage les maux de tête récurrents, les problèmes GRL (sinusites, otites, douleurs maxillaires)
et les problèmes digestifs (hernie
hiatale, gastrite...)
• Ce qu'en dit la science: la
plupart des études ne sont pas validées. Mais la pratique est mondialement répandue et son efficacité semble réelle. L'ostéopathie
serait aussi efficace que les autres
méthodes pour certaines lombalgies aiguës.
• Quel praticien: délivré par la
faculté de médecine, le diplôme
interuniversitaire de médecine
manuelleestreconnuparleConseil
de l'ordre depuis iggô.Depuis 2002,
la formation des ostéopathes non
médecins est contrôlée par le ministère de la Santé. Pour trouver
un praticien fiable : Registre des
ostéopathes de France (www.osteopathie.org), Union fédérale des
ostéopathes de France (www.os
teofrance.com), Syndicat français
des ostéopathes (www.sfdo.info),
Syndicat de médecine manuelle
ostéopathie de France (www.medecins-osteo.org) et Association
française d'ostéopathie (www.
afosteo.org).
• Contre-indications: la manipulation est contre-indiquée en
cas de sclérose en plaques, tumeur
cancéreuse, fracture,
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A l'écoute. L'ostéopathe agit manuellement pour repérer
l'origine des tensions
et des blocages.
luxation grave... D'où l'importance d'un diagnostic médical
préalable.
• Effets indésirables: rares et
souvent bénins (contractures musculaires, nausées, fourmillements,
légers maux de tête, fatigue...). Des
accidents graves ont été rapportés
lors de manipulations effectuées
par des mains non compétentes.
• Nos conseils: informer l'ostéopathe des autres traitements
en cours. Ainsi, la prise d'antalgique masque les douleurs et fausse
le diagnostic. Pour les enfants,
choisir un ostéopathe habitué à
les manipuler. Accord du médecin
indispensable pour les enfants de
moins de 6 mois et pour les manipulations du rachis cervical.
«Coût: partiellement prise en
charge par l'assurance-maladie si
elle est pratiquée par un médecin.
Des mutuelles remboursent une
partie de la séance, à condition
que le thérapeute soit reconnu
par la DRASS. 50 à 70 euros la
séance.
INTERVIEW BERNARD DEBRÉ*
«JE SOUTIENS L'ACUPUNCTURE,
LA PHYTOTHÉRAPIE, L'OSTÉOPATHIE»
«COMMENT J'AI
SOIGNÉ MON
GENOU QUI
GONFLAIT? VOUS
N'ALLEZ PAS ME
CROIRE... JE SUIS
PARTI CHEZ MES
GRANDS-PARENTS,
À LA GUADELOUPE,
ET J'AI MIS DES
SANGSUES SUR
MES GENOUX;
DEPUIS, J'AI UN GENOU QUI N'EST PAS
NORMAL MAIS QUI
GONFLE BEAUCOUP
MOINS.»
LOUIS SAHA
JACOB2
3069365200507/XSV/ABA/2
Le Point: Les MAC
ont-elles leur place à
l'hôpital?
Bernard Debré:
Parfaitement. Je
conseille tout le temps
d'associer la médecine
moderne aux complémentaires. Ainsi, dans
mon service de Cochin, nous utilisons l'acupuncture. Pour les membres du personnel qui le désirent, nous avons des séances de shiatsu et de massage ayurvédique. Je suis très favorable aux
médecines complémentaires et alternatives les
plus raisonnables. Certaines ont fait les preuves
de leur efficacité. Comme l'acupuncture, dont on
a montré comment elle fonctionnait. La phytothérapie est la mère de toutes les médecines. Je
travaille à l'East Hospital à Shanghai, où la plupart de ces médecines sont appliquées.
Les tests cliniques démontrant une réelle
efficacité des plantes restent rares.
Pour l'instant ! De nombreux tests sont en cours et
démontreront le bien-fondé de la phytothérapie.
Quand j'étais maître de conférence, un professeur
organisa une réunion avec des médecins chinois.
C'était juste après la mort de Mao. L'un d'eux nous
raconta qu'on pouvait soigner le paludisme grâce
à une plante, l'armoise naturelle. On s'est dit qu'il
était complètement fou ! Or que se passe-t-il,
Phytothérapie
La médecine par les plantes est
aussi ancienne que l'humanité, et
c'est la méthode thérapeutique la
plus employée dans le monde. A
l'inverse de la médecine moderne,
elle utilise l'ensemble des principes actifs contenus dans la plante
entière, ses racines, ses bourgeons
ou ses fleurs. Toutes les molécules
agissent en synergie pour avoir
des effets thérapeutiques que
n'auraient pas ces mêmes molécules prises séparément. Le mode
d'extraction est fondamental pour
restituer l'intégralité et l'intégrité
des molécules de la plante médicinale. Des progrès décisifs ont été
réalisés au cours des vingt demie-
aujourd'hui que le paludisme est devenu résistant
à la nivaquine ? On traite avec l'artémisine, produite à partir... d'armoise. Il faut donc être prudent dans la négation du pouvoir des plantes.
Pourquoi cet engouement actuel pour les
médecines douces?
C'est l'ouverture au monde ! Les gens vont en vacances en Thaïlande, la télé leur parle des médecines pratiquées à l'autre bout de la planète. A côté,
on ne cesse d'insister sur le côté négatif de certains médicaments. Il y a ceux qui sont retirés du
marché à cause de leur dangerosité. Et puis, on ne
cesse de répéter qu'il ne faut plus utiliser d'antibiotiques pour une angine. Alors les gens se tournent vers d'autres thérapies.
Toutes les médecines complémentaires sont
à promouvoir?
Je soutiens l'acupuncture, la phytothérapie, l'ostéopathie. Je suis plus réticent en ce qui concerne
l'homéopathie car il n'y a pas de principe actif.
Sauf qu'un grand pourcentage de maladies relèvent d'un facteur psychologique. Dans ce cas,
mieux vaut traiter avec un placebo comme l'homéopathie. Mais je reste très prudent.
Personnellement, y avez-vous déjà fait appel ?
Ma fille monte beaucoup à cheval. Quand elle se
fait mal, elle fait appel à l'ostéopathie. Je n'y
croyais pas, maintenant, il m'arrive également
d'y faire appel, comme à l'acupuncture. Je pratique également parfois le shiatsu et me soumets à
des massages ayurvédiques. Cela dit, je reste fondamentalement attaché à la médecine occidentale, qui seule peut répondre à certaines pathologies lourdes • PROPOS RECUEILLIS PAR F. L. ET G. D.-S.
* Bernard Debré est chef du service urologie de l'hôpital
Cochin et par ailleurs député UMP de Paris.
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res années. Sont ainsi disponibles
les extraits de plante fraîche (EPS),
extraits secs, extraits fluides et
teintures mères. Le phytothérapeute établit son diagnostic selon
la procédure médicale classique
avant de faire correspondre le
trouble fonctionnel ou lésionnel
avec les propriétés connues de
chaque plante.
• Indications : pathologies courantes rencontrées en médecine
générale, en complément ou en
alternative à l'allopathie et d'autres
soins. Exemples : les problèmes de
circulation (jambes lourdes, hémorroïdes, rétention d'eau, hypertension artérielle...), de digestion
(constipation, digestion difficile,
nausée...), cutanés (urticaire, eczéma, acné, couperose, brûlure...).
Problèmes gynécologiques (règles
douloureuses, ménopause...).
Problèmes neurovégétatifs (insomnie, angoisse, spasmophilie,
dépression légère à modérée...).
Douleurs (rhumatismes, migraines, maux de dos...).
Problèmes GRL (toux, rhino-pharyngite, sinusite, rhume, otite...).
Pathologies complexes (fatigue,
fibromyalgie).
• Ce qu'en dit la science : une
grande partie des médicaments en
allopathie dérivent des plantes. Si
les études sur la phytothérapie
sont encore insuffisantes, la recherche se développe et les publications scientifiques favorables
sont de plus en plus nombreuses.
Se méfier des allégations des fabricants de compléments alimentaires, qui sont souvent totalement
infondées.
• Avec quel praticien: le diplôme d'herboriste ayant été supprimé en France en 1941, mieux
vaut s'adresser à l'Institut européen des substances végétales
(www.iesv.org), qui regroupe un
nombre croissant de médecins et
pharmaciens phytothérapeutes,
ou à l'Association médicale pour
la promotion de la phytothérapie
(www.ampphy.com), ou à son
pharmacien.
• Contre-indications : les plantes ne sont pas sans danger. Certaines sont contre-indiquées pour
JACOB2
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les femmes enceintes, allaitantes
et lors de certaines maladies.
• Effets indésirables : ils sont
possibles (nausées, troubles intestinaux, cutanés), même si la phytothérapie est globalement bien
tolérée. S'ils persistent, il est impératif d'arrêter le traitement et
de consulter un médecin.
• Nos conseils : toujours consulter au préalable un médecin ou un
pharmacien, et informer son médecin habituel d'un traitement
phytothérapique en cours. Certaines plantes étant toxiques à forte
dose, il est impératif de respecter
les doses prescrites. En cas d'automédication et d'absence d'amélioration rapide, consulter immédiatement un médecin. Choisir un
fournisseur fiable (pharmacien ou
herboriste). Les plantes à usage
pharmaceutique comme les extraits de plantes standardisées (EPS)
ne sont disponibles qu'en pharmacie. Ne jamais acheter de plantes
sur Internet, où circulent beaucoup
de contrefaçons dangereuses.
• Coût : pas de coût moyen.
• Les techniques apparentées: la gemmothérapie (utilise
les végétaux au stade embryonnaire :bourgeons, radicelles, jeunes
pousses...),l'aromathérapie(utilise
les huiles essentielles).
Réflexothérapie
Pratiquée en Chine depuis plus
de cinq mille ans dans le cadre de
l'acupuncture et en Egypte ancienne, la réflexothérapie repose
sur l'idée que chaque organe, fonction, glande ou partie du corps
humain se projette sur un point
précis des mains (réflexothérapie
palmaire), des pieds (réflexothérapie plantaire), du nez (sympathicothérapie) ou des pavillons
de l'oreille (auriculothérapie), sur
le principe de l'hologramme (le
tout est inclus dans chaque partie
du tout). Ces points appelés « zones réflexes », stimulés par le
massage, la pression, la chaleur,
une aiguille ou même l'électricité,
soigneraient la zone du corps correspondante et exerceraient une
action psychique. Cette
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Alain
Cassourra,
l'ostéopathie
dans la peau
Jeune, il était médecin et danseur. Il
deviendra l'un des
meilleurs ostéopathes de sa génération. Alain Cassourra
est passionné, mais
refuse le prosélytisme. II témoigne
dans son livre (i)
d'un apprentissage
long puis de la jouissance à jouer avec les
corps comme «un
musicien virtuose fait
ses gammes». «Je pratique une psychanalyse
de la chair, je libère l'inconscient engrammé
dans le corps. » Parmi
les milliers de résurrections physiques et
psychiques, celle de
Mlle E., une institutrice qui le consulte
pour une cervicalgie.
Quand elle se plaint
de ne pas supporter
les cris des enfants,
les doigts de l'ostéopathe enregistrent
une rétractation
des tissus. Il lui demande d'explorer
son passé. Peu à peu,
elle raconte son frère
qui abusait d'elle et
sa mère qui fermait
les yeux. Cassourra
lui demande de re
vivre les scènes douloureuses pour extirper de ses mains
cette mémoire musculaire et apaiser les
tensions. Après trois
séances, Mlle E. repart, libérée. Des miracles de ce genre,
Cassourra en opère
tous les jours • F. L.
i. « L'énergie, l'émotion,
la pensée, au bout des
doigts » (Odile Jacob).
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stimulation réflexe amé- angoisses, insomnies...).
liorerait la circulation de l'énergie, Une multitude de troubles béstimulerait le système nerveux, nins...
favoriserait la libération d'endor- • Ce qu'en dit la science : une
phines (« morphines naturelles », certaine efficacité contre les douantidouleur et euphorisantes), et leurs. Néanmoins, les traitements
induirait les facultés d'auto-gué- étant personnalisés et les expérienrison de l'organisme.
ces en double aveugle impossibles,
Ces zones varient en fonction des aucune validation scientifique ne
écoles, des techniques utilisées, de peut être effectuée dans les règles
l'expérience du praticien et de la de l'art.
morphologie du patient.
• Avec quel praticien: la ré• Indications : douleurs (dos, flexothérapie n'est pas encadrée.
règles, migraines...).
Pour l'auriculothérapie, qui a reTroubles neurovégétatifs (stress, cours à des aiguilles, il faut abso-
INTERVIEW PHILIPPE EVEN*
«CELA RELÈVE DE LA MAGIE»
Le Point: Que pensezvous des médecines
alternatives et
complémentaires ?
Philippe Even: Comme
je ne les ai pas étudiées
particulièrement, je réagis en citoyen ordinaire.
Elles se répartissent en
deux catégories. D'abord les médecines traditionnelles anciennes, dérivées notamment des végétaux. Elles nous ont appris beaucoup de choses,
comme fabriquer des médicaments extrêmement
puissants tels que la morphine, l'aspirine et l'artémisine contre le paludisme. De simples plantes à
l'état de décoction peuvent avoir, éventuellement,
une certaine efficacité. Dans ce domaine, je serais
plutôt curieux. Et puis, il y a ce qui relève véritablement de la magie. Que ce soit l'acupuncture,
les passes magnétiques, le tai-chi et bien d'autres
techniques. Il n'y a pas de limite dans ce domaine.
On pourrait en inventer tous les jours. Tout cela
ne peut avoir qu'un effet objectif mineur sur la
santé. Sauf s'il s'agit d'hygiène de vie ou d'exercices sportifs dont on peut accepter qu'ils aient un
effet sinon durable, du moins réel.
Comment néanmoins comprendre le succès
de ces médecines?
Elles apportent sans doute une réponse à l'angoisse des patients. On est dans un monde, dit-on,
de plus en plus difficile, il y a donc un besoin
d'être pouponné. En tant que médecin, j'ai toujours été frappé de voir à quel point les patients
dont la vie était souvent terne, du jour où ils tombent malades - ou s'imaginent l'être -, se mettent
à raconter tout ce qu'ils ressentent à leurs amis,
leurs parents. Et s'en sentent bien mieux ! De la
même façon, ils consultent ces thérapeutes aux
lument faire appel à un praticien
qui soit également médecin. Le
Groupe lyonnais d'études médicales forme les médecins à l'auriculothérapie et l'auriculomédecine (www.upml.fr/glem). Sinon,
s'adresser à la Fédération française
des réflexologues (www.reflexologues.fr) ou à la Fédération francophone des praticiens et enseignants en réflexologie (http://
ffper.org). Dans tous les cas, s'assurer que le praticien est expérimenté. Pour les enfants et les
femmes enceintes, ne s'adresser
noms exotiques qui tiennent le rôle du curé
d'autrefois. Les patients trouvent une écoute, des
gestes, des paroles rassurantes.
Ces « magiciens » peuvent-ils être dangereux ?
Bien évidemment, le thérapeute consulté peut ne
pas percevoir la pathologie grave d'un patient.
D'où le risque d'une absence de traitement - ou
d'un retard- qui peut être très préjudiciable.
Cependant, l'engouement pour de telles activités
reflète aussi autre chose : les médecins
d'aujourd'hui ont souvent abandonné la relation
avec le malade. La médecine est devenue automatique, technologique. Les traitements d'hôpital
sont dépersonnalisés. C'est scandaleux. Le malade ignore pourquoi on lui a fait ceci ou cela.
Surtout, il ne sait pas quel médecin dans le service est vraiment responsable de lui. Pas de
contact humain. Les médecins ont abandonné ce
qui était leur devoir principal, alors il faut bien
que ce manque soit assuré par d'autres.
Quel conseil donneriez-vous à un patient qui
voudrait tenter une médecine alternative?
Je conseille toujours d'aller d'abord consulter un
médecin. Toutefois, je ne rejette pas les approches
qui ne comportent pas de risque pour le malade.
Psychologiquement, cela peut combler le vide
laissé parla médecine moderne. Psychologie ou
passes magnétiques chinoises me paraissent absolument équivalentes.
Même l'ostéopathie ne trouve pas grâce
à vos yeux?
Chaque fois que des écoles d'ostéopathie ont
voulu s'implanter dans une faculté dont j'avais la
responsabilité, j'ai été très négatif. Pour moi, tout
cela relève de la magie. Mais je ne me sens pas
l'âme d'un croisé de la médecine officielle. Je
pense que ça peut être utile à des malades dans
certaines situations, et dans ce cas il n'y a aucune
raison d'ostraciser ce genre d'activité •
PROPOS RECUEILLIS PAR F. I. ET G. D. S.
* Philippe Even est pneumologue, président de l'Institut
Necker.
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Stimulant. La réflexologie plantaire agit sur tout le corps.
qu'à des praticiens habitués à traiter ces cas particuliers.
• Contre-indications : en cas de fracture du pied,
phlébite récente, arthrite quand il s'agit de réflexothérapie plantaire, en cas de fracture de la main pour
la réflexothérapie palmaire, ou en présence de verrue, brûlure, plaie ou infection sur les zones réflexes.
A éviter si vous souffrez de blocages mécaniques
vertébraux ou si vous suivez un traitement neuroleptique ou corticoïde.
• Effets indésirables: certains points peuvent
être douloureux, surtout en auriculothérapie. Aucun
effet indésirable notoire.
• Nos conseils : avant tout traitement, faire poser
au préalable un diagnostic par un médecin. Toujours
prévenir un médecin.
• Coût : la réflexologie n'est pas remboursée par la
Sécurité sociale. Tarifs constatés : de 40 à 60 euros la
séance.
Sophrologie
Tout est dans l'intitulé : du grec sos(harmonie), phren
(conscience) et fo^os(étude). Textuellement, « étude
de la conscience harmonieuse ». Développée en
1960 par le Colombien Alfonso Caycedo, la sophrologie part en fait de l'idée que toute action positive
sur le corps ou le mental se répercute sur l'être, aux
plans physiologique et psychique. Elle vise donc à
établir ou renforcer l'équilibre entre les émotions,
les pensées et le corps pour améliorer la qualité de
vie et favoriser le développement personnel. Essentiellement basée sur la respiration profonde et la
relaxation, associées à de nombreux exercices physiques inspirés de pratiques orientales (yoga, zen),
ainsi que sur la visualisation (utilisant l'imagination,
lapensée positive...), la sophrologie utilise trois états
de conscience : ordinaire (la joie, la tristesse, la réussite, l'échec...), pathologique (la psychose, la dépres< sion...) et sophronique (entre veille et sommeil,
£ permettant de se libérer de ses souffrances et
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d'accéder à la sérénité). Les séances peuvent
avoir lieu en groupe ou individuellement.
• Indications: aide à combattre la douleur.
Permet d'affronter les tracas quotidiens : stress au
travail, fatigue, maux de tête, problèmes de sommeil,
baisse de la libido...
Se préparer pour une opération chirurgicale, un
accouchement, un examen, une compétition
sportiveAide à supporter un régime, l'arrêt du tabac, un événement difficile...
• Ce qu'en dit la science : certains la qualifient
de charlatanisme, mais des études montrent une
certaine efficacité dans la maîtrise du stress et la
gestion de la douleur.
• Avec quel praticien : aucune autorité ne contrôlant la sophrologie, elle peut être pratiquée par des
médecins, des naturopathes ou de simples thérapeutes. Les écoles qui l'enseignent sont ouvertes à
tous et délivrent des certificats de suivi de formation.
Liste des sophrologues sur les sites de la Fédération
européenne de sophrologie (www.federation-sophrologie.com) et de la Fédération française de sophrologie (www.sophrologie-francaise.com).
• Contre-indications: en cas de maladies psychiatriques graves.
• Effets indésirables: aucun recensé.
• Nos conseils : ne fait pas office de traitement. Doit
être seulement utilisée en complément pour renforcer ou aider à supporter des traitements classiques.
• Coût : les séances ne sont pas prises en charge par
la Sécurité sociale, sauf dans le cadre d'une préparation à l'accouchement auprès d'une sophrologue
sage-femme diplômée. Tarifs très variables. Les séances individuelles coûtent plus cher (en moyenne de
40 à 60 euros/heure) que les séances en groupe (en
moyenne de 10 à 20 euros/heure) •
Guide réalise avec les conseils du docteur Enc Lorrain
Inspirez ! La sophrologie associe respiration et relaxation.
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Eléments de recherche : *** DONNER LA PAGE ENTIERE ET LES DOSSIERS ENTIERS*** EDITIONS ODILE JACOB ou ODILE JACOB : maison
d'édition à Paris 5ème, toutes citations
14 OCT 10
Hebdomadaire Paris
OJD : 412044
74 AVENUE DU MAINE
75682 PARIS CEDEX 14 - 01 44 10 10 10
Surface approx. (cm²) : 7123
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Quelques autres
médecines alternatives
•- Chromothérapie
Projection sur l'organe
malade ou sur un point
énergétique de rayons lu
mmeux colores censés
stimuler le système im
mumtaire Naturopathes
reflexologues et acupunc
leurs y recourent Non va
lidee scientifiquement
AGélothérapie
Des services hospitaliers
de cancérologie pediatn
que utilisent la thérapie
par le rire pour améliorer
le moral des malades Le
nre agirait sur le système
parasympathique, libérant
des endorphmes aux pro
pnetes calmantes, stimu
lant le système immuni
taire Voir l'Ecole française
du nre
AHirudothérapie
Utilisation de sangsues
pour améliorer le resul
tat esthétique après une
opération et soulager
l'osteoarthnte Efficacité
reconnue
A Hydrothérapie
L'eau améliore la circu
lation sanguine, calme
stress, douleurs rhuma
tismales, courbatures et
contractures Les effets
des cures thermales ou des
thalassothérapies sont re
connus Remboursée si
prescription médicale
AHypnose
Contre les problèmes
psychiques ou psychoso
manques et certaines ad
dictions Passer par l'As
sociation française pour
l'étude de l'hypnose medi
cale ou l'Institut Milton
Enckson de Pans
A Luminothérapie
Traite la dépression hi
vernale et les troubles de
l'horloge biologique m
terne (décalage horaire )
L'exposition a une lumière
blanche artificielle agit
sur l'hypothalamus qui
contrôle l'adaptation du
corps a l'alternance jour
nuit Soulagerait aussi la
dépression non saison
mère des personnes âgées
A Micronutrition
et nutrithérapie
Des conseils personnah
ses d'alimentation pour
prévenir osteoporose can
cers et maladies cardio vas
culaires Pratiquée par les
médecins, diététiciens et
kinésithérapeutes
* Médecine
anthroposophique
Inclut diététique massa
ges, art thérapie, phyto
thérapie, homéopathie et
pharmacopée moderne
Faire appel a des médecins
anthroposophiques ms
cnts au Conseil de l'ordre
Lithothérapie
déchélatrice
Des broyages de roches et
de minéraux entiers contre
rhumatismes, insuffi
sances rénales ou hepati
ques, troubles vasculaires,
diabète S'adresser a un
homéopathe
Massages
énergétiques
Massages thaïlandais, ayur
védiques, lui na (proche de
l'acupuncture), amma (a
l'origine du shiatsu) pour
apaiser troubles lies au
stress (lombalgies ) Pas de
diplôme officiel
Organothérapie
Forme d homéopathie qui
utilise une fraction de l'or
gane sain d'un animal
(porc) correspondant a l'or
gane malade du patient In
fections unnaires et vagina
les, asthme, rhumatisme,
troubles GRL, digestifs et
du sommeil
AReiki
D'ongine japonaise, utilise
l'imposition des mains
pour insuffler une energie
qui aide a guérir, réduit
stress et douleurs Aucun
résultat scientifique Den
ves sectaires
A Toucher énergétique
Prétend rééquilibrer les
énergies vitales grâce a l'un
position des mains, l'utih
sation d'un pendule, d'un
cnstal, d'huiles essentiel
les Pas de formation offi
cielle Denves sectaires
A peut être utile & prudence A a proscrire
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L'étiopathe, nouveau rebouteux
En pointe. Jean-Paul
Moureau est l'un des
étiopathes les plus en
vue. Il explique ici la
discipline qu'il exerce
depuis trente-cinq ans.
en passant les doigts et en remettant les
nerfs, les tendons. En somme, elle harmonisait. C'est d'ailleurs elle qui m'a mis au
monde.
C'est elle qui vous a donné la vocation?
D'une certaine façon, oui, car je passais
mon temps chez elle et je la voyais faire.
J'ai dû subir aussi l'influence mon père,
qui était maréchal-f errant et qu'on venait
PROPOS RECUEILLIS PAR
FRANZ-OLIVIER GIESBERT
Le Point : L'autre médecine a
toujours été très attaquée par la
médecine traditionnelle.
Est-elle vraiment menacée?
Jean-Paul Moureau : Non, pas du tout
au niveau de l'Europe, où d'énormes
avancées ont été réalisées en faveur
des médecines dites différentes. En
France, c'est plus compliqué : après
que l'ostéopathie et la chiropractie
ont été légalisées, un certain nombre
de députés tentent aujourd'hui de
tout remettre en question avec une
proposition de loi sous prétexte que
ces disciplines entraîneraient une
sinistralité. Je crois qu'il serait intéressant de comparer cette prétendue
sinistralité avec les 20 ooo maladies
nosocomiales dans les hôpitaux et
les 10 ooo morts pour cause d'erreur
médicale, notamment chez les enfants. Autant de chiffres qu'il faut Don. Jean-Paul Moureau, 62 ans, compte plus de
mettre en rapport avec les 4 500 morts 100 000 patients a son actif
annuels par accident de la route. Si
les primes d'assurances des chirurgiens «NOUS NE SOMMES PAS DES GUÉRISSEURS
ont autant augmenté ces dix dernières
A CHAQUE INSTANT, NOTRE CORPS A BESOIN
années, c'est parce qu'ils ont eu des problèmes. Et s'il y avait des accidents chez D'ÊTRE REHARMONISE. VOILA CE QUE NOUS
les ostéopathes, les homéopathes, les acu- FAISONS UNE RÉVISION GÉNÉRALE.»
puncteurs, croyez-moi, ça ferait la une
des journaux !
chercher la nuit (« Joseph, il y a un cheval
Comment en êtes-vous arrivé
malade... ») parce qu'il avait le don de soi
à l'autre médecine?
gner les bêtes. Très tôt, j'ai voulu être méJe suis, pour ainsi dire, né dedans, en decin et, après avoir attaqué mes études de
Camargue, au milieu des Gitans avec qui médecine, je me suis rendu compte que
j'ai passé mon enfance. C'est ma grand- j'étais très loin de ce que j'avais connu dans
tante, Claudine, qui était rebouteuse et je mon enfance. C'est pourquoi j'ai décidé de
l'ai vue pratiquer. Quand quelqu'un souf- m'orienterversl'étiopathie, une discipline
frait, il allait la voir et elle extirpait le mal fondée par Christian Trédaniel en 1963.
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Qu'est-ce que l'étiopathie?
D'après Christian Trédaniel, c'est l'approche logique, systémique, scientifique
de la maladie et sa réduction par des voies
mécaniques, essentiellement manuelles,
étant donné que la main est l'outil le plus
perfectionné qui nous ait été donné.
Observez ce qu'on appelle, dans les manuels de médecine, le bonhomme de
Penfield, une coupe du cerveau qui
permet d'observer les projections de
celui-ci sur le corps: on se rend
compte que la main, et notamment
le pouce, représente la moitié de ces
projections.
Que faites-vous avec vos doigts ?
Un travail de palpation, de repérage
et de manipulation abdominale.
Que soigne l'étiopathie ?
Toutes les maladies en dehors des
maladies génétiques ou dégénératives graves. Un ulcère, une hernie
discale, une hépatite virale, un problème de stérilité féminine, etc. J'ai
soigné des centaines d'enfants qui
faisaient des angines ou des otites à
répétition avec des gestes répertoriés dans les manuels d'étiopathie.
L'étiopathie traite encore les troubles musculo-squelettiques, digestifs ou urinaires. Elle redresse également les scolioses, mais chez les
jeunes uniquement, quand la colonne est encore plastique.
Quelle est votre méthode?
Toute lésion est une dysharmonie
structurale ou informative.
Structurale pour les troubles physiques.
Informative pourles troubles psychiques.
Nous sommes là pour réparer les lésions,
renouer les fils et rétablir l'harmonie qui
a été perturbée par une cause extérieure.
Les humains reboutent depuis longtemps,
vous savez.
Depuis quand?
Depuis la plus haute antiquité. Dans les
années 70, l'un de mes maîtres, André de
Sambucy, m'emmenait au musée du
Louvre voir les bas-reliefs égyptiens où
des rebouteux exécutaient avec leurs pou
ces les mêmes gestes que nous aujourd'hui.
Dans «Don Quichotte», de Cervantes, il
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est question de rebouter avec le mot alge
bnsta, qui vient de l'arabe al djabr et qui
signifiait, dans le vieux langage, l'art de
remettre les os rompus En somme, nous
n'avons rien invente
Comment effectuez-vous votre
diagnostic?
Souvent, je sais déjà ce qu'ont mes patients
quand ils entrent dans mon cabinet II
suffit de les regarder marcher ou s'asseoir
L'expérience fait gagner du temps j'ai
trente cinq ans de métier et plus de
zoo ooo patients a mon actif Un diagnos
tic relevé de la logique pure si on a tou
jours la cartographie du corps humain a
l'espnt A condition d'avoir aussi du recul
j'accorde beaucoup de place a la médita
tion pour essayer de toujours garder une
vue globale Je repense, rumine et digère
les cas les plus difficiles en Camargue, ou
je passe la moitié du temps, au milieu de
mes 150 chevaux C'est ainsi que je peux
détecter de nombreuses pathologies
Comment votre méthode peut-elle
s'appliquera des cas aussi différents?
Nous procédons toujours de la même fa
çon, en partant le plus souvent d'un exa
men etiopathique, clinique, radiologique
ou echographique L'etiopathe tente
d'identifier la dysharmonie qui engen
dre la douleur D'abord, il la localise.
Ensuite, il en recherche la cause, qui ne
se trouve pas dans le corps du malade,
mais ailleurs, dans l'espace universel,
j'allais dire dans le Grand Tout Par exem
pie, la hernie discale Le dos est un sys
terne de muscles, de tendons de hga
ments, qui sont en équilibre La
pathologie apparaît au premier desequi
libre La hernie n'est pas la cause, c'est la
conséquence de ce déséquilibre qu'il faut
identifier pour pouvoir la reduire
. et guérir.
Non, nous ne sommes pas des guéris
seurs A chaque instant, les systèmes de
notre corps ont besoin d'être reharmo
mses, il n'y a pas d'harmonisation défi
nitive quand on laisse sa voiture au ga
rage, elle n'en ressort jamais neuve En
plus, l'être vivant évolue en permanence,
il faut le reviser régulièrement Eh bien,
voila ce que nous faisons une revision
générale En agissant avec nos pouces et
nos doigts sur le corps, nous envoyons
au serveur qu'est notre cerveau des m
formations très ciblées, lesquelles lui
permettront d'envoyer des réponses thé
rapeutiques, via des systèmes nerveux
dédies, notamment a travers le « grand
sympathique » qui commande la vie ve
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getative et organique Un système très
inflammatoire et aussi très relaxant C'est
ainsi que les gens s'endorment souvent
quand ils sortent de ma consultation
Dans les vingt quatre heures qui suivent,
ils ressentent une très grande fatigue
parce que j'ai actionne le système vagal
qui part du crâne, derrière l'oreille, pour
arriver jusqu'au pelvis
Comment les chirurgiens réagissent-ils à
vos travaux? Ce sont vos pires ennemis?
Au contraire, ce sont nos meilleurs allies
Quand j'évalue qu'une lésion est deve
nue irréversible, j'envoie le patient se
faire opérer Même chose pour une tu
meur.bien sûr De l'autre côte, deschirur
giens et des professeurs de faculté m'en
voient leurs malades Nous travaillons,
si j'ose dire, main dans la main Chirurgie,
ça veut d'ailleurs dire « travail de lamam »
et Christian Tredamel a défini l'etiopa
thie comme une « chirurgie non mstru
mentale »
Pourquoi le système médical est-il, alors,
si hostile aux autres médecines comme
la vôtre?
A cause du manque a gagner C'est le
sens de la campagne orchestrée actuel
lement contre les ostéopathes, qui sont
en tram de prendre le marche du mal de
dos Des qu'un homme ou une discipline
menace le confort du système, le Conseil
de l'ordre des médecins et le lobby du
médicament cherchent a l'abattre II y
a plein d'exemples dont le moindre n'est
pas Henri Labont, l'un des médecins les
plus brillants du siècle dernier, inven
teur des premières anesthesies, de l'hi
bernation artificielle, et père des tran
quilhsants et des neuroleptiques Un
homme monumental, reconnu aux Etats
Unis, qui a été ostracise par la bien
pensance de l'époque et les prédécesseurs
de ceux qui viennent de jeter des mil
hards par les fenêtres avec la pantomime
ridicule de la grippe A, l'an dernier Alors
que j'ai œuvre dix ans dans les hôpitaux
de Paris ou travaillent quelques uns de
mes meilleurs amis, qui m'ont prête
main forte, je suis allé trois fois au tri
bunal pour exercice illégal de la mede
ciné Si les médecines différentes sem
blent aller dans le sens de l'Histoire un
peu partout dans le monde, ce n'est pas
encore le cas chez nous Encore une « ex
ception française » •
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Duke ou la médecine du futur
Sur mesure. Aux Etats-Unis, certains
centres marient déjà traitements médicaux classiques et alternatifs. Reportage.
Pionnier. Séance de
relaxation pratiquée
au Centre de
médecine intégrative
de l'hôpital de
l'université Duke, en
Caroline du Nord.
Du pollen
au tai-chi
C'est le pollen
d'abeille qui a tout
déclenché. Le séna
teurdePIowaTom
Harkin, ravi des mi
racles de cette pou
dre sur ses allergies,
a œuvré pour créer
à l'Institut national
de la santé (NHI) le
Centre national pour
les médecines com
plémentaires et al
ternatives(NCCAM).
Mission: évaluer
l'efficacité des Irai
tements alternatifs.
Budget: 128 millions
de dollars (0,4 % du
budget du NHI).
Onze ans et i mil
liard de dolkrs de
recherche plus tard,
les résultats sont peu
concluants ou néga
tifs. Parmi les resca
pés: le gingembre et
l'acupuncture contre
la nausée causée par
la chimio, la méditation et le yoga contre
le stress et la douleur,
ou le tai-chi pour
traiter la fibromyalgie. «Le NCCAM s'est
surtout consacré à ré
futer des thèses au heu
défaire des recherches
qui auraient démontré
des résultats», a déclaré au Sénat Tom
Harkin •
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PAR HÉLÈNE VISSIÈRE
M
aria Claudia White est arrivée
au bloc opératoire avec son
iPod pour se faire enlever une
tumeur cancéreuse au sein et a
gardé les écouteurs sur les oreilles
tout le temps de l'intervention.
Cette petite dame de 54 ans avait
programmé son appareil pour qu'il
diffuse en boucle une séance d'hypnose censée la relaxer. Tout ça sur
les conseils de son cancérologue au
Centre hospitalier de l'université
Duke, en Caroline du Nord.
L'hôpital a ouvert il y a trois ans
un Centre de médecine intégrative,
oùronmarietraitementsmédicaux
classiques et alternatifs comme
l'acupuncture, l'hypnose... L'objectif n'est pas de soigner seulement
l'organe mais l'individu, sans dissocier le corps du mental. «J'étais
sceptique, avoue Maria Claudia
White, médecin allergologue. Mon
cancérologue m'a dit: "C'estcomme à
la guerre: les bombardements, c'est
l'opération etla chimio; la reconstruction, c'est la médecine intégrative. "»
Grandes baies vitrées, labyrinthe
de méditation, sauna..., tout est
arrivée a Duke, je pensais qu 'il ne me
restait que quelques années a vivre et
j'étais terrorisée. J'ai minci, ma tension
a baisse, le cancer a disparu etj'aidonné
un nouveau sens a ma vie. Sans mon
cancérologueetmonanesthésistejene
serais pas là. Mais les thérapies alternatives ont aidé mon corps à se régénérer très vite.»
Duke accueille aussi des gens en
bonne santé comme Barry Taylor.
«/'en avais assez de cette médecine
surmédicalisée qui m'imposait des traitements. Je voulais gérer ma santé»,
explique ce chimiste à la retraite.
Depuis six mois, sa carte de membre
lui donne accès à une diététicienne,
des cours de cuisine, de méditation
et à un coach santé qui fixe avec lui
des objectifs - quinze minutes de
yoga par jour, de la marche trois fois
par semaine - et l'appelle pour s'assurer qu'il les respecte.
Effet placebo. Plus d'un tiers
des établissements de santé américains proposent de la médecine
intégrative...àdescoûtsprohibitifs.
A Duke, l'abonnement annuel
conçu pour le confort du patient. coûte 3 ooo dollars, la séance d'acuOn va même jusqu'à chauffer la puncture 150 dollars, et la plupart
table d'examen et le spéculum du des traitements ne sont pas remgynéco ! «Les gens nous disent qu'en boursés. Sous la pression de l'opiarrivanticiilssesententdéjàmieux»,
nion publique et d'un lobby actif,
observe Isabel Geffher, la respon- ces thérapies sont enseignées dans
sable de la communication. Chaque les facultés de médecine. Au grand
patient est reçu par un médecin dam d'une partie du corps médical.
pendant une heure et demie-luxe «Beaucoup sont du charlatanisme,
inouï aux Etats-Unis, où la consul- estime Steven Novella, neurologue
tation moyenne ne dépasse guère à la fac de médecine de Yale. C'est
dix minutes - et se voit proposer populaire parce que les hôpitaux y
une palette de traitements. Maria voient une nouvelle source derevenus.
Claudia voit une diététicienne qui Leurs promoteurs ont réussi a s'infillui concocte un régime pour doper trer dans les institutions médicales, il
ses défenses immunitaires, avec du va être très difficile de s'en débarrasthé mélangé à du cacao et des bro- ser. » Tracy Gaudet, gynécologue
colis aupetit déjeuner, un acupunc- et directrice du Centre de médecine
teur pour soulager son anxiété et intégrative de Duke, a l'habitude
sa douleur, et fait de la méditation, des critiques: «Ce n'est pas parce
de l'hypnose et de l'art-thérapie que la science ne reconnaîtpas ces thécontre le stress. «Les résultatsontété rapies qu'il faut les rejeter. En Asie,
stupéfiants. J'avais très peur de l'opé- l'acupuncture se pratique depuis deux
ration, l'hypnose m'a complètement mille cinq cents ans et on y a recours
détendue. Après l'intervention, je n'ai pour des césariennes. » Et puis, il y a ~
quasiment pas pris de calmants alors l'effet placebo, dont on sait qu'il ~
que normalement c'est très doulou- fonctionne sur un tiers des mala- |
reux », raconte Maria Claudia, pim- des. «Si nous pouvions trouver un g
pante en tailleur jaune. Pendant la moyen d'obtenir la guérison grâce à °
chimio et les rayons, elle ajoute des un placebo, ce serait la meilleure des £
i
séances d'exercice. « Quand je suis médecines !»m
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