Livres de self-help

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LIVRES DE SELF-HELP
Peurs, soucis, panique et phobies
André, C. & Légeron, P. (1995). La peur des autres : Trac, timidité et phobie
sociale. Paris : Odile Jacob.
André, C. (2004) Psychologie de la peur : Craintes, angoisses et phobies. Paris :
Odile Jacob.
André, C., & Muzo. (2002). Petites angoisses et grosses phobies. Paris: Seuil.
Burns, D., & Lorimier, S. d. (1997). Se libérer de l'anxiété : sans médicaments : la
thérapie cognitive: un autotraitement révolutionnaire de la dépression. Paris: J.C. Lattès.
Emery, J.-L. (2002). Surmontez vos peurs : vaincre le trouble panique et
l'agoraphobie (Nouv. éd. ed.). Paris: O. Jacob.
Ladouceur, R., Bélanger, L., & Léger, E. (2003). Arrêtez de vous faire du souci pour
tout et pour rien. Paris: Odile Jacob.
Marchand, A. & Letarte, A. (1993). La peur d’avoir peur. Québec : Les Editions de
l’Homme.
Mollard, E. (2003). La peur de tout : comprendre et surmonter l'anxiété. Paris: O.
Jacob.
Peyré, F. (2002). Faire face aux paniques ; Comment vaincre les crises et
l'agoraphobie. Paris: Retz.
Van Rillaer, J. (1997). Peurs, angoisses et phobies. Meschers (France): Bernet
Danilo.
Zumbrunnen, R., & Zumbrunnen, J. (2002). Pas de panique au volant ! Paris: O.
Jacob.
S'affirmer – Estime de soi
André, C., & Lelord, F. (2003). L'estime de soi : s'aimer pour mieux vivre avec les
autres. Paris : O. Jacob.
Cungi, C. (1996). Savoir s'affirmer : défendre son point de vue, écouter, demander,
refuser, critiquer, gérer les conflits, négocier. Paris: Retz.
Fanget, F. (2000). Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres. Paris :
Odile Jacob.

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Stress
Cungi, C. (1999). Savoir gérer son stress : évaluer son stress, maîtriser ses émotions,
positiver, manager son temps, affronter les difficultés, se construire une philosophie de vie.
Paris: Retz.
Cungi, C. & Limousin, S. (2003). Savoir se relaxer (avec CD-ROM). Paris: Retz.
Seguin-Sabouraud, A. (2001). Survivre après un choc. Faire face au traumatisme.
Paris: Odile Jacob.
Servant, D. (2003). Soigner le stress et l'anxiété par soi-même. Paris: O. Jacob.
Dépendances
Cungi, C. (2000). Faire face aux dépendances : alcool, tabac, drogues, jeu. Paris:
Retz.
Ladouceur, R. (2000). Le jeu excessif : comprendre et vaincre le gambling.
Montréal: Ed. de l'homme.
Dépression
Cungi, C., & Druon-Note, I. (1999). Faire face à la dépression : une démarche
efficace pour guérir. Paris: Retz.
Mirabel-Sarron, C. (2002). La dépression, comment en sortir. Paris: O. Jacob.
TOC
Lamagnère, F. (1999). Manies, peurs et idées fixes : connaître les T.O.C. et les
soigner (Nouv. éd. ed.). Paris: Retz.
Sauteraud, A. (2002). Je ne peux pas m'arrêter de laver, vérifier, compter : mieux
vivre avec un TOC (Nouv. éd. ed.). Paris: O. Jacob.
Troubles de l'alimentation
Perroud, A. (2001). Faire face à la boulimie : comment traiter son trouble par soi-
même. Paris: Retz.
Divers
Lelord, F., & André, C. (2002). Comment gérer les personnalités difficiles. Paris : O.
Jacob.
Millman, D. (1996). Le guerrier pacifique. Chêne-Bourg: Ed. Vivez Soleil.

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Peck, M. S., & Minard, L. (1989). Le chemin le moins fréquenté : apprendre à vivre
avec la vie. Paris: R. Laffont.
Van Rillaer, J. (1995). Les thérapies comportementales. Meschers (France): Bernet
Danilo.
Van Rillaer, J. (1999). Les colères. Meschers (France) : Bernet Danilo.