Petit Journal Décembre 2013

BELGIQUE-BELGIE
P.P.
6200 CHATELET 1
P 501207
Trimestriel n°58 12/13
Edit. resp. : Renard Martine
Place Wilson, 126
6200 Châtelineau
Le Magazine des patients et soignants de la Maison Médicale La Brèche
: 071/ 39.79.65.
: 071/ 39.79.97.
: [email protected]
Comme chaque année, nous recevrons SAINTSAINT-NICOLAS.
Sa venue est l’occasion d’une séance d’éducation à la santé
pour les touts petits.
Durant l’après-midi, les enfants pourront participer à des ateliers
éducatifs autour du jeu et, comme les autres années, ils pourront
aussi être pris en photo avec le saint patron des écoliers
(0,50€ la photo).
Infos pratiques :
Organisateurs : la Maison médicale La Brèche et le groupe
Pas à Pas.
Age des enfants : uniquement les enfants de 0 à 10 ans.
Date : le mercredi 4 décembre 2013.
Heure : de 13h30 à 16h30.
Lieu : local de Bébé Papote
(12, place de Brouckère 6200 Châtelineau)
Si vous désirez participer nous vous demandons de bien vouloir
vous inscrire soit à l’accueil de la maison médicale, soit au 071/39.79.65.
en précisant le nombre d’enfants qui vous accompagneront.
Le nombre de places étant limité, nous serons dans l’obligation
de refuser les inscriptions une fois que les ateliers seront complets.
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1. Qui est concerné ?
Le froid peut affecter tout le monde jusqu’à un certain point.
Le risque est plus marqué chez :
- Les personnes âgées
- Les nouveau-nés et les nourrissons
- Les personnes souffrant de certaines maladies : insuffisance cardiaque, angine de poitrine, antécédents d’infarctus, insuffisance respiratoire, asthme, diabète, troubles
neurologiques.
- Les travailleurs extérieurs
- Enfin, les personnes à mobilité réduite, les personnes en situation de grande précarité, les
personnes non conscientes du danger.
2. Quelles sont les conséquences sur notre corps ?
Le froid peut causer différents troubles de
la santé. Par exemple, des gelures ou des
engelures. Il peut aussi causer l’hypothermie, qui peut même être mortelle.
Le froid peut aussi aggraver l’état d’une
personne atteinte d’une maladie chronique, surtout si ce problème touche le
coeur, les vaisseaux ou les poumons.
Notre corps réagit pour lutter contre le froid :
- les vaisseaux vascularisant les extrémités (pieds et mains) se resserrent. Aussi, le sang
circule surtout en profondeur du corps afin de protéger les organes vitaux (coeur, cerveau, intestins…). Cela est responsable d’un épaississement du sang , d’une augmentation de la tension artérielle ( dangereux pour les patients atteints de maladies cardiovasculaires), d’une modification de la couleur de la peau et de douleurs au niveau des
extrémités pouvant évoluer vers des engelures, voir l’amputation.
- les muscles se tendent (raideur, redressement des poils, tremblements, grelottements).
- toutes les activités habituelles du corps s’accélèrent (augmentation des dépenses éner-
gétiques, augmentation de la fréquence cardiaque…).
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3. Comment prévenir ces risques ?
• Limitez au maximum les activités extérieures lorsqu’il fait froid si vous faites partie des personnes à risque.
• Evitez de sortir en période de très grand froid. Si cela n’est pas possible : faitesvous accompagner (ne sortez pas seul).
• Maintenez un certain niveau d’exercice régulier tel la marche, sans pour autant
faire des efforts importants.
• Remettez, si possible, tout voyage prolongé en voiture s’il n’est pas indispensable.
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Conseils pratiques:
VEHICULE
Limitez vos déplacements en voiture.
Pour anticiper un éventuel blocage
munissez-vous :
• D’eau
• De nourriture
• De vêtements chauds
• De couvertures
• De votre traitement médicamenteux
• Du nécessaire pour votre bébé
(couverture, biberon, change, …)
Conseils pratiques:
À la maison
• Maintenez la température ambiante à un
niveau convenable y compris la chambre à
coucher (minimum de 19 °C),
• Fermez les pièces inutilisées,
• Assurez-vous du bon fonctionnement des
appareils de chauffage et de leur entretien
auprès d’un professionnel avant de les utiliser. Ne surchauffez pas les poêles à bois ni
les chauffages d’appoint à cause des risques
d’incendie et d’intoxication au monoxyde de
carbone. Les chauffages d’appoint fonctionnant avec des combustibles (ex : kérosène,
butane…) ou de camping sont à proscrire
pour les mêmes raisons.
• Les groupes électrogènes doivent impérativement être placés à l’extérieur de l’habitaAssurez-vous que la voiture est en bon
état de fonctionnement et pensez à faire tion et jamais en milieu clos (cave, garage….),
le plein avant le départ.
IMPORTANT
Ne pas obstruer les bouches d’aération.
• Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à votre famille ou à votre
voisinage, si vous êtes une personne âgée ou handicapée et si vous vivez
seule.
• Si vous connaissez une personne âgée et/ou isolée, pensez à prendre régulièrement
de ses nouvelles.
4. Que faire si le froid vous atteint ?
Toutes les mesures citées plus haut doivent être appliquées.
• Si vous êtes cardiaque :
Pensez à adapter votre activité et notamment à évitez les efforts importants en
cas de grand froid.
Limitez les efforts importants (ne pas courir, pelleter, déneiger, changer une
roue…). N’hésitez pas à demander de l’aide.
Si vous envisagez un séjour en montagne, demandez à votre médecin traitant ou
à votre cardiologue : quelle est l’altitude maximale à laquelle vous pouvez séjourner ? quels sont les efforts permis dans ce contexte (ski ?).
• Si vous avez un nourrisson ou un nouveau né :
Sauf nécessité impérative, évitez de sortir votre nourrisson en période de
grand froid.
En cas de sortie obligatoire, en période de froid :
couvrez votre bébé, particulièrement la tête (bonnet) et les extrémités (mains,
oreilles, pieds),
évitez de placer votre nourrisson dans un porte-bébé, type sac à dos, susceptible de
comprimer ses membres inférieurs et de favoriser des gelures,
transportez votre enfant de manière à ce qu’il soit libre de ses mouvements dans
les bras, un landau ou une poussette afin qu’il puisse bouger régulièrement pour se
réchauffer,
multipliez les épaisseurs plutôt que d’utiliser un seul vêtement très épais,
pensez à donner à boire régulièrement à votre enfant.
En cas de transport en voiture par période de grand froid, il faut prévoir le risque d’être
bloqué par les intempéries avec son bébé :
prévoyez vêtements chauds, couvertures et changes pour votre enfant,
sauf en cas d’allaitement au sein exclusif, munissez-vous de boissons chaudes en
quantités suffisantes (biberons dans une protection isotherme) et d’au moins un
repas s’il a une alimentation diversifiée.
• Si votre enfant est asthmatique :
En cas de froid, les exercices sportifs prolongés à l’extérieur doivent
être évités, particulièrement en cas d’asthme instable, d’asthme d’effort ou
déclenché par le froid.
Veillez à ce que votre enfant ait toujours sur lui son traitement à prendre en cas
de crise (broncho-dilatateur inhalé).
Si votre enfant est en collectivité (école, classe de neige, colonie de vacances,
centre aéré, …) : demandez à votre médecin traitant de faire des recommandations écrites
concernant la pratique du sport et les modalités de prise en charge en cas de crise. Vous
les transmettrez aux enseignants ou aux éducateurs.
• Si vous êtes âgé
En cas de risque de grand froid prolongé ou de neige :
restez chez vous le plus possible et pensez à faire ou faire faire vos courses ( aliments et médicaments) pour une longue période ou sollicitez de l’aide auprès de
votre entourage ou d’une aide à domicile,donnez régulièrement de vos nouvelles à quelqu’un de votre entourage,
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chauffez votre maison pour que la température ne descende pas en dessous de 19°,
mangez copieusement,
évitez de vous reposer très près du chauffage.
Si vous devez sortir
Mettez des chaussures imperméables et antidérapantes..
• Si vous êtes insuffisant respiratoire ou porteur d’une bronchite chronique
Demandez à votre médecin s’il convient de vous vacciner contre les infections pneumococciques.
Evitez de faire des efforts à l’extérieur par grand froid.
En cas d’aggravation de l’effort respiratoire habituel, majoration et/ou aspect purulent des crachats, ou de fièvre, consultez immédiatement votre médecin traitant.
En cas de déplacements, même de courte durée, munissez-vous de votre traitement
habituel (et d’eau pour pouvoir le prendre), et notamment de votre bronchodilatateur.
La kinésithérapie ( thérapie par le mouvement ) trouve son application dans beaucoup de domaines de la médecine : traumatologie (entorse, déchirures musculaires
ou ligamentaires) , orthopédie ( prothèses de hanche, genou), pathologie respiratoire ( bronchite de l’adulte et du nourrisson), la neurologie (sclérose en plaque,
hémiplégie ), cardiologie ( revalidation cardiaque ),…
De façon générale, elle est essentielle afin de retarder l’évolution négative d’un handicap, diminuer le handicap socio-professionnel d’un patient ou encore pour permettre la revalidation d’un patient à la suite d’une opération.
Les soins de kinésithérapie seront constitués d’exercices musculaires, de mobilisations, de l’utilisation de courant antalgique ou excito-moteur, d’ultrasons et de massages.
Il faut signaler qu’il existe des soins plus particuliers comme la rééducation abdomino-pelvienne ( spécialité de Marie Léonard) ainsi que le drainage lymphatique ( Marie et Amar ) ou encore la réharmonisation articulaire douce ( spécialité de Amar
Mansouri).
De plus dans le cadre du projet de santé communautaire, nous sommes amenés à
animer des ateliers équilibres, des cours d’école du dos, des séances d’informations…
Attention, toutes séances de kiné nécessitent une prescription médicale par votre
médecin traitant ou par le spécialiste!
Rendez-vous au
printemps 2014 pour la
fête de la Maison Médicale
Nous voulons la préparer avec vous !
Vous êtes champion de gâteaux, de montages de table ?
Vous adorez partager vos recettes de cuisine ?
Vous avez des idées d’animation ?
Vous avez envie de rencontrer les soignants
Intéressé ???
Laissez vos coordonnées à l’accueil,
par téléphone au 071/39.79.65.,
sur Facebook « Maison Médicale La Brèche »
ou sur notre adresse mail: [email protected]
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Brièvement je me présente :
Je m’appelle Quentin Evrard, je travaille depuis le mois de juin
avec mes deux autres collègues kinés à la Maison Médicale;
J’ai travaillé en Maison Médicale auparavant à Namur; en
cabinet privé ainsi que dans un hôpital pendant 5 ans.
Comme eux je ferai les soins à domicile et au cabinet.
Bonjour à tous,
Depuis le 1er octobre 2013, dans le cadre de mon assistanat,
je complète l’équipe de médecins de la maison médicale.
Je suis diplômée depuis 2010. Originaire de Roumanie,
je vis en Belgique depuis 2 ans.
Nous serons certainement amenés à nous rencontrer
lors de consultations ou de visites à domicile.
Docteur Alina Stefan
Dr Pierard Virginie sera en congé du 23/12 au 27/12/13
Dr Renard Martine sera en congé du 30/12 au 03/01/14
Dr Van Laethem D. sera en congé du 06/01 au 10/01/14
Dr Stefan Alina sera en congé du 03/02 au 07/02/14