Le système coeur

schema coeur et cerveau
Le système coeur-cerveau
Le système limbique
Les caractéristiques du système limbique :
- Il fonctionne s ouvent indépendamment du néocortex.
- Il contrôle tout ce qui régit le bien-être ps ychologique du corps
et une grande partie de la physiologie du corps : le
fonctionnement du coeur, la tens ion artérielle, les hormones, le
système digestif et même le système immunitaire.
- Des dysfonctionnements de s a part entraînent des désordres
émotionnels qui ont pour origine des expériences douloureus es ,
vécues dans le pas sé, et des manifes tations cardiaques. Le
coeur s ouffre et finit par s'épuiser.
Pour vivre en harmonie dans la s ociété actuelle, il faut atteindre
et maintenir un équilibre entre nos réactions émotionnelles
immédiates, ins tinctives et les répons es rationnelles qui
préservent les relations au long cours. Lorsque le néocortex et le
système limbique coopèrent, les pensées , les décisions et les
gestent s'agencent et s'écoulent naturellement. Dans cet état,
nous s avons quel choix nous devons faire et nous poursuivons
nos objectifs s ans effort, avec une concentration naturelle, parce
que nos actions sont alignées s ur nos valeurs.
Mais le cerveau émotionnel peut "débrancher" le cortex
préfrontal, partie la plus avancée du cerveau cognitif. En effet, sous l'effet d'un stres s important, ce dernier ne
répond plus et perd s a capacité à guider le comportement. Du coup, ce s ont les réflexes et les actions ins tinctives
qui prennent le dessus dans les situations où la s urvie est en jeu.
Le coeur
Le coeur dispose de son propre réseau de neurones semi-autonomes , qui s ont comme des petits cerveaux à
l'intérieur du corps. L'actions des hormones, telles que l'adrénaline, sur le myocarde, s e répercute ens uite
directement sur le cerveau. Les émotions s e ressentent dans le corps , et ensuite la perception a lieu dans le
cerveau.
En contrôlant notre coeur, nous apprenons à apprivoiser notre cerveau émotionnel et vice versa. La relation la
plus forte entre ces derniers es t établie par le "système nerveux autonome" (SNA) c'est-à-dire la partie du
système nerveux qui régule le fonctionnement de tous nos organes, lequel échappe à la fois à notre volonté et à
notre cons cience. Le SNA est cons titué de deux branches qui innervent, chacune, les organes du corps à partir du
cerveau émotionnel.
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