quelles vitamines pour mes enfants

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www.pharmactiv.fr I 03
DÉCOUVRIRRENCONTRERS’INFORMER SE DIVERTIR
P. 04
La croissance
P. 08
Les essentiels
de bébé
P. 10
Santé bucco-dentaire
P. 12
Douleur chez l’enfant
P. 14
Enfants et soleil
P. 18
Actus
P. 07
Interview: ma relation
avec mon pharmacien
P. 20
Zoom sur le soulage-
ment de la douleur
P. 22
Micro-comptoir: votre
bêtise d’enfant la plus
mémorable ?
P. 28
Les réponses du Dr Gérald
Kierzek sur les bons
réexes à adopter pour
des enfants en forme
P. 16
Le top 5
des indispensables
du printemps
P. 23
La check-list :
accueillir les beaux jours
en 8 points
P. 26
Santé au naturel :
quelles vitamines pour
mes enfants ?
P. 27
Le judo : une
philosophie de vie
P. 24
Menu santé
spécial enfant :
des légumes pour tous !
P. 30
Test: avez-vous gardé
votre âme d’enfant ?
Sommaire
Édito
Activ’Santé Directeur de la rédaction: Serge Carrier • Rédactrice en chef: Hélène Touminet • Comité de rédaction: Didier Bertholleau, Diane Cantan,
Amel Magmagui, Jonathan Yampolsky, Victoire Guillot, Elisabeth Pompé • Photo de couverture: ©Yuryimaging - iStock • Conception/réalisation: Expressions
Pharma- 75011 Paris • Imprimerie: Groupe Prenant
Ce numéro a été tiré à 200 000 exemplaires • Dépôt légal à parution 1er semestre 1995 • ISSN 1264-7500
Société Pharmactiv Distribution: 2, rue Galien - 93587 Saint-Ouen Cedex • Tél.: 01 49 18 73 20 • Fax: 01 49 18 73 27
E-mail: [e-mail] • www.pharmactiv.fr • SAS au capital de 304000€ • RCS Bobigny - B351 984 026
Le dictionnaire dénit l’enfance comme la période de la vie humaine
qui va de la naissance à l’adolescence. C’est le point de départ, la
période des fondamentaux. Pendant les premières années, le jeune
enfant va évoluer plus vite et de façon plus spectaculaire que le reste
de sa vie : la prise de conscience de l’environnement, la parole, la
marche… et les centimètres en plus ! Découvrez dans notre dossier
les grandes étapes de la croissance, de la naissance à la puberté
(p. 4). Et comme l’arrivée d’un enfant au sein de la famille est un
grand chamboulement, nous vous donnons des astuces pour mieux
appréhender le contenu de la trousse de toilette de votre petit bout
(p. 8), pour l’aider à brosser ses premières dents (p. 10), pour lui faire
manger des légumes (p. 24) ou encore pour mieux gérer les douleurs
et la èvre... (p. 12) D’ailleurs, en parlant de douleur et de sa prise
en charge, certaines pharmacies en ont fait leur cheval de bataille
et vous proposent des services sur mesure pour soigner vos maux
(p. 20). Si votre enfant a un coup de mou, optez pour une cure de
vitamines ! Nos conseils pour savoir lesquelles choisir (p. 26). Avec
l’arrivée du printemps, on reprend le sport. Pourquoi ne pas tester
une activité qui allie physique et mental? (p. 27) Pour nir sur une
note enfantine, dans le thème de ce numéro printanier d’Activ’Santé,
nous vous posons la question : avez-vous gardé votre âme d’enfant ?
(p.30) Bonne lecture !
Hélène, Rédactrice en chef

04 I Activ’Santé I PRINTEMPS2017 I N°78
S’INFORMER
L’indice de masse corporelle (poids
en kg sur la taille en m au carré)
est un indice de la corpulence d’un
© SerrNovik - iStock.
La croissance est un phénomène complexe qui fait intervenir de
nombreux facteurs: génétiques, environnementaux, mais aussi
psychoaectifs. Parfois, elle peut être perturbée…
LE REBOND D’ADIPOSITÉ,
QU’EST-CE QUE C’EST ?
La croissance
REFLET DE LA SANTÉ
DE VOTRE ENFANT
Les grandes étapes
de la croissance
Pour le Dr Jean-Pierre Charvet, endocrino-
pédiatre et secrétaire du Groupement
français d’Auxologie (GFA), la croissance
commence même avant la naissance. On
distingue ainsi quatre grandes étapes de
la croissance:
• La gestation, durant les 9 mois de la gros-
sesse. «Durant cette étape, la croissance
est fulgurante», indique le médecin.
• De la naissance à 4 ans. La croissance se
poursuit de manière intense jusqu’à 1 an,
puis diminue jusqu’aux 4 ans de l’enfant:
- De 0 à 1 an : la taille passe de 50 à
75cm
- De 1 à 2 ans: de 75 à 85cm
- De 2 à 3 ans: de 85 à 93cm
- De 3 à 4 ans: de 93cm à 1m
• De 4 ans à la puberté. La croissance se
fait de manière linéaire, avec en moyenne
une augmentation de 5 à 6cm/an.
• La puberté. Elle correspond au deuxième

www.pharmactiv.fr I 05
individu. Il augmente pendant la
première année de vie puis dimi-
nue jusqu’à l’âge de 6 ans, âge au-
quel survient ce qu’on appelle le re-
bond d’adiposité : l’IMC augmente
de nouveau jusqu’à l’âge adulte.
Lorsque le rebond d’adiposité sur-
vient de manière trop précoce, il
peut révéler une obésité.
Trop petit ou trop
grand, on n’est jamais
content, ou La crois-
sance des enfants
expliquée aux parents
par le Dr J.-P. Charvet, à pa-
raître aux éditions ALPEN
au cours du printemps
EN
CHIFFRES
POUR ALLER
PLUS LOIN
pic de croissance, avec une phase d’accé-
lération importante précédant l’arrêt de
cette croissance.
Les courbes de croissance
Un suivi régulier est primordial pour dé-
celer un éventuel trouble de la croissance.
Ainsi, il est recommandé de faire mesurer
son enfant tous les mois jusqu’à 6 mois,
tous les 3 mois jusqu’à 18 mois, tous les
6 mois jusqu’à 3-4 ans, puis tous les ans
jusqu’à la n de la croissance. Les courbes
de croissance présentes dans le carnet de
santé sont pour cela un outil indispen-
sable (cf. page suivante). Elles permettent
de renseigner les mesures de taille, de
poids et du périmètre crânien. La zone qui
correspond à des mesures “normales” est
délimitée par les courbes “+2σ” et “-2σ”
(écarts-types). Cela permet de visualiser
en un clin d’œil si l’enfant grandit bien,
une bonne croissance étant le reet d’une
bonne santé.
Les hormones impliquées
dans la croissance
Plusieurs types d’hormones agissent de
concert au cours de la croissance. Les prin-
cipales sont les suivantes:
• L’hormone de croissance, sécrétée par
l’hypophyse, une petite glande située
dans le cerveau.
• Les hormones thyroïdiennes, produites
par la glande thyroïde.
• Les hormones sexuelles, synthétisées
dès la puberté. Il s’agit de la testostérone
produite par les testicules chez les garçons
et des œstrogènes et de la progestérone
produits par les ovaires chez les lles.
Déceler un trouble
de la croissance
Pour détecter un trouble de la croissance,
le médecin dispose de plusieurs outils:
• Les courbes de croissance. Toute mesure
qui se situe en dehors de la zone “nor-
male” doit attirer l’attention.
• L’interrogatoire. Le médecin se ren-
seigne sur la taille des parents, cherche à
savoir si l’enfant est né à terme…
• La mesure de l’âge osseux. Il s’agit d’une
radiographie du poignet (le gauche, par
convention). «À l’âge adulte, la radio est
foncée, car l’os est complètement formé.
La radio est plus claire lorsque le poignet
est encore cartilagineux », explique le
Dr Charvet. Si l’os n’est pas totalement
soudé, la croissance est encore possible.
• Le dosage des hormones. Les hormones
étant les garantes d’une bonne crois-
sance, un décit ou au contraire un surplus
d’hormones peut entraîner un trouble de
la croissance, c’est pourquoi il est impor-
tant de mesurer leur taux sanguin en cas
de trouble de la croissance.
La puberté
Elle survient en moyenne autour de 11 ans
chez les lles et 13 ans pour les garçons. Il
y a donc un décalage de 2 ans entre les
lles et les garçons. «La croissance peut se
poursuivre jusqu’à 18 ans chez les lles et
jusqu’à 20 ans chez les garçons», précise
le pédiatre. Contrairement à une idée re-
çue, la croissance des lles ne s’arrête pas
après la survenue des premières règles,
mais se poursuit au moins 2 ans après. En
cas de puberté précoce, l’enfant sera assez
grand pour son âge, mais sera nalement
C’est la taille moyenne
des hommes
175cm
C’est la taille moyenne
des femmes
163cm