Fruits Frais Noix et graines ▢ 8 Bananes ▢ Cajou crues ▢ Une dizaine d’oranges ▢ Noisettes crues ▢ 2 ananas ▢ Amandes crues ▢ 3 citrons ▢ Graines de sésame crues ▢ 1 poire ▢ Bleuets ▢ 3-4 kiwi ▢ 4 pamplemousses ▢ 2 avocats Fruits surgelés ▢ Camerises ▢ Fraises ▢ Mangue ▢ Ananas ▢ Bleuets Légumes frais ▢ 2 betteraves ▢ 2 carottes ▢ 1 bouquet de chou kale ▢ 1 paquet d’épinards ▢ 1 courgette Herbes et épices ▢ Menthe ▢ Persil ▢ Curcuma ▢ Gingembre frais ▢ Cayenne ▢ Canelle Sucrants ▢ Sirop d’érable ▢ 12 dattes medjool Liquides ▢ Eau de coco ▢ Eau d’érable ▢ Lait végétal (si vous ne le faites pas maison) ▢ Aloe vera liquide de Land Art (bénéficiez de 20% de rabais en ligne sur tous les produits d’Aloe Vera avec le code Promo DÉFISMOOTHIE) Autres ▢ Flocons d’avoine ▢ Vanille ▢ Beurre d’amande Super aliments ▢ Superfood Qia aux Pommes et cannelle ▢ Thé matcha ▢ Graines de Chia noires ▢ Graines de chanvre ▢ Spiruline ▢ Chlorelle ▢ Baies de goji ▢ Curcuma ▢ Camu camu