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Fruits Frais
▢ 8 Bananes
▢ Une dizaine d’oranges
▢ 2 ananas
▢ 3 citrons
▢ 1 poire
▢ Bleuets
▢ 3-4 kiwi
▢ 4 pamplemousses
▢ 2 avocats
Fruits surgelés
▢ Camerises
▢ Fraises
▢ Mangue
▢ Ananas
▢ Bleuets
Légumes frais
▢ 2 betteraves
▢ 2 carottes
▢ 1 bouquet de chou kale
▢ 1 paquet d’épinards
▢ 1 courgette
Herbes et épices
▢ Menthe
▢ Persil
▢ Curcuma
▢ Gingembre frais
▢ Cayenne
▢ Canelle
Noix et graines
▢ Cajou crues
▢ Noisettes crues
▢ Amandes crues
▢ Graines de sésame crues
Sucrants
▢ Sirop d’érable
▢ 12 dattes medjool
Liquides
▢ Eau de coco
▢ Eau d’érable
▢ Lait végétal (si vous ne le faites pas maison)
▢Aloe vera liquide de Land Art (bénéficiez de 20% de
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le code Promo
DÉFISMOOTHIE )
Autres
▢ Flocons d’avoine
▢ Vanille
▢ Beurre d’amande
Super aliments
▢ Superfood Qia aux Pommes et cannelle
▢ Thé matcha
▢ Graines de Chia noires
▢ Graines de chanvre
▢ Spiruline
▢ Chlorelle
▢ Baies de goji
▢ Curcuma
▢ Camu camu