Manger bouger : c`est la santé !
publicité
Manger bouger c’est la santé ! Manger, fruits et légumes céréales, féculents lait, yaourt, fromage 5 par jour À chaque repas Eau à volonté 3 par jour bouger c’est la santé ! viande, poisson, œufs graisses 1 ou 2 par jour Limiter les graisses, sucres et sel cachés Très peu sucré sel Très peu Très peu Déjeuner 3 REPAS PAR JOUR Petit déjeuner Déjeuner Dîner Petit déjeuner BOUGER - Illustrations François Maret (nutrition) et Pat Mallet (personnages) DÎNER 250-87411-DE - Conception et réalisation graphique : PETIT DÉJEUNER DÉJEUNER Grignotages Dî ner
