Manger bouger : c`est la santé !

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Manger
bouger
c’est la santé !
Manger,
fruits
et légumes
céréales,
féculents
lait,
yaourt,
fromage
5 par jour
À chaque repas
Eau à volonté
3 par jour
bouger c’est la santé !
viande,
poisson,
œufs
graisses
1 ou 2 par jour
Limiter
les graisses,
sucres et
sel cachés
Très peu
sucré
sel
Très peu
Très peu
Déjeuner
3 REPAS PAR JOUR
Petit déjeuner
Déjeuner
Dîner
Petit déjeuner
BOUGER
- Illustrations François Maret (nutrition) et Pat Mallet (personnages)
DÎNER
250-87411-DE - Conception et réalisation graphique :
PETIT DÉJEUNER
DÉJEUNER
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Dî ner
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