Cahier : ateliers d`introduction à la simplicité volontaire

par
Pascal Grenier
Groupe de simplicité volontaire de Québec
Ateliers d'introduction à
la simplicité volontaire

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Remerciements
Texte corrigé et réédité en janvier 2007.
Vous pouvez vous procurer, au coût de 4$ l'unité, des exemplaires du présent texte auprès de:
Pascal Grenier
15 Ave Marcoux
Québec (Qc.), G1E 4N9
Tél. : [phone]
Courriel : re[email protected]g
Ce coût comprend les frais de reproduction et un léger bénéfice pour le Groupe de simplicité volontaire de
Québec. Des frais d'envoi postal peuvent être en sus.
Je tiens à remercier sincèrement Monique Côté,
ma conjointe, p
our son support constant lors de
la rédaction de ce texte d'ateliers. Elle fut
également une précieuse collaboratrice lors des
nombreuses discussions qui ont accompagné la
conception, pour les corrections au texte
préliminaire, le montage graphique et la
mise en
forme du document final.
Je tiens également à exprimer ma
reconnaissance à Serge Mongeau et à Mark A. Burch
qui ont été pour moi des sources exceptionnelles
d'inspiration.
Il n'y a pas de droits d'auteurs sur ce texte; toute reproduction de la
totalité ou d'un extrait
quelconque de ce document, par quelque procédé que ce soit et notamment par photocopie ou
électroniquement, est autorisé et même fortement encouragé.

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Table des matières
REMERCIEMENTS.................................................................................................................................................................... 2
TABLE DES MATIÈRES............................................................................................................................................................ 3
RÉSUMÉ....................................................................................................................................................................................... 5
DÉROULEMENT DES RENCONTRES................................................................................................................................... 6
P RÉSENTATION ............................................................................................................................................................................ 6
O BJECTIFS DES RENCONTRES ....................................................................................................................................................... 6
1- QU'EST-CE QUE LA SIMPLICITÉ VOLONTAIRE......................................................................................................... 7
1.1 L A SIMPLICITÉ VOLONTAIRE C ' EST …..................................................................................................................................... 7
1.2 L A SIMPLICITÉ VOLONTAIRE N ' EST PAS ….............................................................................................................................. 8
2-LA CONSOMMATION............................................................................................................................................................ 9
2.1 I NTRODUCTION ..................................................................................................................................................................... 9
2.2 C ARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOMMATION ......................................................................................................................... 9
2.3 L A PUBLICITÉ ...................................................................................................................................................................... 11
2.4 L E GASPILLAGE ................................................................................................................................................................... 12
2.5 L A CONSOMMATION RESPONSABLE ..................................................................................................................................... 12
2.6 C ONCLUSION ....................................................................................................................................................................... 13
3- LE TRAVAIL......................................................................................................................................................................... 14
3.1 I NTRODUCTION .................................................................................................................................................................... 14
3.2 L E BONHEUR AU TRAVAIL ................................................................................................................................................... 14
3.3 E XCÈS RELIÉS AU TRAVAIL .................................................................................................................................................. 15
3.4 L ES MALADIES DU TRAVAIL ................................................................................................................................................. 15
3.5 L E TRAVAIL ET LA SIMPLICITÉ VOLONTAIRE ........................................................................................................................ 16
4- L'ENVIRONNEMENT.......................................................................................................................................................... 18
4.1 I NTRODUCTION .................................................................................................................................................................... 18
4.2 L A RÉVOLUTION INDUSTRIELLE ........................................................................................................................................... 18
4.3 M ENACES À L ' ENVIRONNEMENT .......................................................................................................................................... 18
4.4 L' EMPREINTE ÉCOLOGIQUE .................................................................................................................................................. 18
4.5 V ISION D ' AVENIR ................................................................................................................................................................. 19
4.6 L A SIMPLICITÉ VOLONTAIRE , UNE SOLUTION ....................................................................................................................... 19
5- LA PLÉNITUDE DU VIDE ET L'EXERCICE DE L'ÎLE ................................................................................................ 21

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6- LA SANTÉ.............................................................................................................................................................................. 22
6.1 I NTRODUCTION .................................................................................................................................................................... 22
6.2 L A MÉDECINE ...................................................................................................................................................................... 22
6.3 L' ALIMENTATION ................................................................................................................................................................. 23
6.4 A VOIR L ' ESPRIT EN PAIX ET SE REPOSER .............................................................................................................................. 24
6.5 F AIRE DE L ' EXERCICE PHYSIQUE .......................................................................................................................................... 25
6.7 L A MALADIE UN MOMENT CLÉ ............................................................................................................................................. 25
7- L’ARGENT............................................................................................................................................................................. 26
7.1 I NTRODUCTION .................................................................................................................................................................... 26
7.2 Q U ’ EST - CE QUE L ’ ARGENT REPRÉSENTE POUR VOUS ? ......................................................................................................... 26
7.3 M ANQUEZ - VOUS D ' ARGENT ?............................................................................................................................................... 26
7.4 A VEZ - VOUS TROP D ' ARGENT ?.............................................................................................................................................. 27
7.5 V OUS AVEZ JUSTE ASSEZ D ' ARGENT .................................................................................................................................... 28
7.6 Q UELQUES CONSEILS PRATIQUES POUR GÉRER VOTRE ARGENT ........................................................................................... 28
7.7 C ONCLUSION ....................................................................................................................................................................... 29
8. LA FAMILLE......................................................................................................................................................................... 30
8.1 I NTRODUCTION .................................................................................................................................................................... 30
8.2 L A SOCIÉTÉ QUÉBÉCOISE ET LA FAMILLE ............................................................................................................................. 30
8.3 L' ÉCOLE ............................................................................................................................................................................... 31
8.4 L A MAISON .......................................................................................................................................................................... 31
8.5 V IE DE FAMILLE ................................................................................................................................................................... 32
8.6 S IMPLICITÉ VOLONTAIRE ET FAMILLE .................................................................................................................................. 32
9- LA SIMPLICITÉ INTÉRIEURE......................................................................................................................................... 34
9.1 I NTRODUCTION .................................................................................................................................................................... 34
9.2 E NCOMBREMENT ET DÉSENCOMBREMENT ........................................................................................................................... 34
9.3 R ÉSULTATS DU DÉSENCOMBREMENT ................................................................................................................................... 36
10- COMMENT ALLER VERS LA SIMPLICITÉ VOLONTAIRE .................................................................................... 38
10.1 I NTRODUCTION .................................................................................................................................................................. 38
10.2 L ES PRINCIPALES MOTIVATIONS POUR ADOPTER LA SIMPLICITÉ VOLONTAIRE ................................................................... 38
10.3 P OUR ALLER DANS LA DIRECTION DE LA SIMPLICITÉ VOLONTAIRE IL FAUT : ..................................................................... 38
10.4 L E MOUVEMENT QUÉBÉCOIS DE SIMPLICITÉ VOLONTAIRE ................................................................................................. 39
ANNEXE 1.................................................................................................................................................................................. 41
102 BONNES FAÇONS D'ÉCONOMISER............................................................................................................................ 41
ANNEXE 2.................................................................................................................................................................................. 45
RÉSULTATS DE L' EXERCICE DE L' ÎLE........................................................................................................................... 45
BIBLIOGRAPHIE ..................................................................................................................................................................... 47

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Résumé
La simplicité volontaire (SV) est "un courant de pensée qui prône des actions concrètes pour une
société viable fondée sur la justice sociale, des communautés solidaires et un nécessaire respect de la
nature" (Serge Mongeau). Sur le plan personnel, la s.v. "consiste à trouver un équilibre dans notre vie, de
façon à réduire le fouillis - matériel et non matériel - qui nous encombre et nous distrait de nos aspirations
fondamentales" (Mark A. Burch).
La SV, c'est aussi une remise en question des valeurs contemporaines dominantes tels
l'individualisme, la consommation effrénée, les excès de travail et de stress, l'endettement, un
développement non-durable, etc, pour les remplacer par des solutions communautaires, une vie sociale
riche et harmonieuse, une consommation raisonnable, un travail et des activités créatrices, du temps libre
pour s'occuper de soi, de ses proches et de sa communauté, le respect de l'environnement, une recherche
d’équilibre en tout. La SV n'est pas la marginalité, la pauvreté, chercher la perfection, juger les autres, un
but, une religion ou un retour en arrière.
Cet atelier est une introduction à la SV. Chacune des 10 rencontres permet d'aborder un thème
différent tel que: qu'est-ce que la SV, la consommation, le travail, l'environnement, la plénitude du vide, la
santé, l'argent, la famille, la simplicité intérieure et comment aller vers la SV. Les ateliers sont très
interactifs. Tout au long de leur déroulement, les participant(e)s sont invité(e)s à exprimer leurs opinions
et parfois à livrer certaines expériences personnelles. L'approche s'avère critique par rapport à certains
aspects de la société actuelle, tout en proposant des solutions constructives.
La SV est identifiée, de plus en plus, comme un mode de vie offrant de grandes possibilités de
bonheur sur le plan individuel et collectif, de même qu'une voie prometteuse pour améliorer nos chances
de survie sur le plan planétaire.