Dr Claire CHEVALLIER-COLLINS - DR-D-JSCS Nouvelle

L’exercice physique
pour un vieillissement
réussi
Dr Claire CHEVALLIER-COLLINS,
Prof T. DANTOINE, Dr P. SAUVAGE
Médecine Interne Gériatrique
CHRU LIMOGES
Colloque La Santé Enjeux, 17 octobre 2013

Pathologies liées au
vieillissement (1)
Atteintes ostéo-articulaires
Ostéoporose : perte d’autonomie et mortalité
importante après fracture du col du fémur
Arthrose :
Atteintes cardiovasculaires
Atteintes visuelles et auditives

Pathologies liées au
vieillissement (2)
Démences
35 millions à travers le monde, doit tripler d’ici
2050 (OMS 2010)
Perte d’autonomie importante
Chutes
Cancers
Croissance exponentielle avec l’âge

Chute et problèmes d’équilibre
L’Organisation Mondiale de la santé indique que 60% à
80% de la population mondiale possède une vie
sédentaire.
Peur de la chute
Pas de déplacement
Sédentarité
Affaiblissement des muscles
￪Risque de chute
4

Bénéfices de l’activité
physique chez le seniors
Mécanismes de l’activité physique
Protection cardiovasculaire (performance
cardiaque, meilleure vascularisation tissulaire)
Respiratoire (oxygénation)
Métabolique (diabète…)
Locomoteur (renforcement musculaire, articulaire,
et structuration osseuse, équilibre)
Neuropsychologique (social, psychique)
Augmentation de la longévité ? Et surtout de
la qualité de vie (autonomie) ?