Une personne atteinte de DÉPRESSION a généralement BESOIN

LE TOURNANT
Informations sur la dépression et les troubles anxieux I Numéro 10
PAGE 3 I DÉPRESSION
Tirer le meilleur parti
de la crise
Yvonne et Erwin Christen parlent
de leurs phases difficiles
PAGE 10 I THÉRAPIE
Ensemble contre la dépression:
impliquer les proches dans
le traitement
Un entretien avec le Dr Philippe Huguelet
PAGE 6 I «LEAN ON ME»
Parler de la dépression
avec «lean on me»
Que peuvent faire les proches
Une personne
atteinte de
DÉPRESSION a
généralement BESOIN
de PLUS qu’un
bouquet de FLEURS
Lundbeck (Schweiz) AG
Dokument letztmals geprüft:
27.12.2012

ÉDITORIAL
Chères lectrices,
chers lecteurs,
ans notre société, les maladies cardiovasculaires
comme l‘hypertension, l’artériosclérose allant
jusqu’à l’infarctus du myocarde ou les maladies
comme le diabète sont très répandues. Les souffrances
qui les accompagnent tout comme les absences au
travail sont acceptées. Ce n’est pas le cas des maladies
psychiques comme la dépression: on n’en parle pas ou
bien on a honte de ne pas être assez fort. Aujourd’hui
encore, cette grave maladie reste stigmatisée. Souvent,
les dépressifs ne parviennent pas à rechercher et à profiter d’une aide professionnelle.
Dans leur détresse, ils ont beaucoup de mal à se confier à leurs amis ou à leur famille,
honte de parler de leur tristesse, de leur manque d’énergie ou même de leur envie de se
suicider, ou peur de ne pas être compris.
Yvonne Christen a trouvé le courage de parler de sa dépression et a eu la chance d’avoir
un partenaire compréhensif qui s’est montré solidaire à ses heures les plus difficiles. Dans
le portrait à partir de la page 3, Yvonne et Erwin Christen racontent comment ils ont sur-
monté maints obstacles, mais aussi dû lutter contre les préjugés. Ce témoignage révèle
toute l’importance que peuvent revêtir le soutien familial et le soutien des amis.
Afin de promouvoir la compréhension de cette maladie, de surmonter les stigmates qui
pèsent sur elle et de favoriser l’aide aux personnes concernées, nous avons lancé la campa-
gne «lean on me» avec l’European Depression Association (EDA). En cela, nous avons été
soutenus en Suisse par Equilibrium, l’association pour la lutte contre la dépression, par la
Société Suisse de Psychiatrie et Psychothérapie (SSPP) et par la Fondation Werner Alfred
Selo. Vous en saurez plus au sujet de cette campagne et découvrirez comment devenir vous-
même actif en lisant les pages 6 et 7.
Dans le cadre de la campagne «lean on me», une enquête sur la dépression a été menée
l’année dernière. Nous avons interrogé Christine Heim, présidente d’Equilibrium, sur les
résultats de ce sondage et les motifs possibles. Lisez l’interview ainsi que les résultats de
l’enquête aux pages 9 et 10.
Psychiatre genevois, Philippe Huguelet témoigne, à l’appui de sa pratique professionnelle,
de l’importance pour les personnes dépressives d’impliquer les proches dans le traite-
ment. Dans une interview en pages 10 et 11, il décrit son expérience et montre com-
ment ceux-ci peuvent adopter un comportement plus favorable.
L’encouragement et le soutien exprimés par les proches et les amis revêtent une impor-
tance considérable pour les personnes concernées. C’est une contribution décisive qui les
aide à se sentir moins isolées et à avoir la motivation de chercher à surmonter active-
ment leur dépression. Vous aussi, aidez à soutenir les personnes dépressives et rendez-
vous sur notre nouveau site www.leanonme.ch où vous trouverez des informations utiles.
Nous vous souhaitons une lecture stimulante.
PD Dr Rico Nil
Medical Director
Lundbeck (Suisse) SA
2
SOMMAIRE
ÉDITORIAL 2
DÉPRESSION 3
«La dépression nous a soudés» 3
Yvonne et Erwin Christen à propos
de leur vie avec la dépression
Votre opinion nous est 4
précieuse
Participez et gagnez!
Conseil de lecture: 5
Une «courbe de la dépression»
pour retrouver ses repères
«LEAN ON ME» 6
«lean on me»: je suis ton 6
ami aussi quand tu vas mal
Une campagne visant à
déstigmatiser la dépression
Equilibrium – toute aide 8
est précieuse
Entretien avec Christine Heim,
présidente d’Equilibrium
«lean on me»: les résultats 9
de l’enquête
THÉRAPIE 10
«Inclure les proches dans 10
le traitement peut apporter
une aide précieuse»
Entretien avec le
Dr Philippe Huguelet
EN BREF 12
Adresses d’entraide et liens 12
Impressum 12
D

DÉPRESSION
3
n week-end dans la famille Christen:
dans la chambre d’enfants, trois filles
âgées de 9, 14 et 18 ans se disputent.
Pendant ce temps, Yvonne, leur mère,
range des vêtements qu’elles ont laissés
traîner. Ce faisant, elle passe devant un
tableau que tous les visiteurs remarquent
immédiatement: un morceau de soie sous
verre, représentant des personnages de
dessin animé, et où dominent des tons
clairs comme le jaune, le rose et le bleu.
Ce tableau exprime une grande joie de
vivre. Avant de dîner, Erwin, le père, prend
une douche rapide. Chez les Christen, le
quotidien est tout ce qu’il y a de plus
normal.
Il n’en a pas toujours été ainsi. Depuis
des dizaines d’années déjà, Yvonne
Christen est dépressive. Elle prend chaque
jour un antidépresseur qui stabilise son
humeur et a, une fois par mois, une
séance de psychothérapie de soutien. En
ce moment, elle va bien. «Mais je peux
m’effondrer à tout moment», explique-
«La dépression
t-elle. Il y a quelques mois encore, il y a
des jours où elle ne savait pas comment
parvenir à accomplir ses tâches de mère,
de femme au foyer et d’épouse.
Bien qu’Yvonne Christen souffre de
dépression depuis son enfance, la maladie
n’est devenue manifeste qu’à la naissance
de sa première fille. «Au lieu d’éprouver
du bonheur, j’avais envie de jeter ma fille
par la fenêtre», avoue aujourd’hui sans
détours cette femme de cinquante ans.
Après la naissance, il lui arrivait de pleurer
des heures entières. «Mes sentiments
basculaient comme si on avait appuyé
sur un bouton», se souvient-elle. Si, avant
la naissance, elle éprouvait encore de la
U
POUR UNE PERSONNE ATTEINTE DE DÉPRESSION, IL EST DIFFICILE DE PARLER DE SON ÉTAT AVEC SES PROCHES.
YVONNE CHRISTEN A TRAVERSÉ DE GRAVES CRISES. SON MARI EST LA SEULE PERSONNE SUR LAQUELLE ELLE
A TOUJOURS PU COMPTER: ERWIN CHRISTEN L’A SOUTENUE DANS LES PÉRIODES DE CRISE ET A CRU EN ELLE.
AUJOURD’HUI, ELLE VA MIEUX. LA DÉPRESSION A SOUDÉ CE COUPLE ENCORE PLUS ÉTROITEMENT.
joie, elle se sentait soudain captive. Pour
comble de malheur, sa fille pleurait sans
cesse: la nuit, Yvonne Christen restait
éveillée pendant des heures pour la cal-
mer. Pendant six mois, elle n’a pas dormi
une nuit entière. Elle se sentait minée,
épuisée. Un médecin lui prescrivit alors
un antidépresseur et la situation com-
mença à s’améliorer.
Au début, son mari Erwin (50 ans) ne
pouvait guère se rendre compte de la
situation. «Dans la journée, j’allais tra-
vailler, j’étais donc absent», explique-t-il.
Mais après son travail, il aidait autant
qu’il le pouvait et soutenait sa femme.
Car il la croyait lorsqu’elle disait qu’elle
était dépressive et avait besoin de sou-
tien. Au contraire des parents d’Yvonne:
«Mon père me laissait entendre que je
n’étais rien, que je ne savais rien faire et,
surtout, que je n’étais pas malade mais
que je faisais des simagrées», raconte-t-
elle. Résultat, la jeune mère se sentait
coupable et blessée. Au lieu de l’aider, on
«Je peux
m’effondrer
à tout moment»
nous a
soudés»

LIVRE!
Une «courbe de la dépression» pour retrouver ses repères
Toute personne confrontée à la dépression ressent la désagréable impression
d’être perdue dans un univers inconnu. En une centaine de pages simples et
claires, le Dr Etienne Payen dresse l’équivalent d’une carte routière à l’intention
de ces voyageurs égarés. La courbe qu’il dessine est d’abord horizontale, puis
elle plonge à pic. Dans un premier temps, le patient refuse de reconnaître qu’il
a un problème et s’épuise à l’ignorer. Il finit par craquer et touche le «fond du
fond». Quelle que soit l’origine de sa souffrance, la personne reconnaît alors
qu’elle n’en peut plus et demande de l’aide. Bien qu’extrêmement pénible pour
le patient, ce passage par le fond lui permet d’envisager de remonter la pente.
Durant sa lente escalade, le malade devra se défaire du fardeau qui l’avait fait
sombrer pour arriver à la guérison, dessinée comme un premier plateau.
Etienne Payen encourage le désormais ex-dépressif à sauter au plateau suivant
en réglant définitivement son problème initial. Le patient s’apercevra que les
changements positifs opérés dans sa vie durant la remontée lui auront permis
de se sentir mieux qu’avant.
«La dépression positive. Trouver et retrouver ses repères dans la dépression»,
Etienne Payen, Editions De Boeck, Bruxelles, 2010. ISBN 978-2-8041-6199-6
DÉPRESSION
5
Il y a quelques mois, son père est décédé.
Yvonne Christen se sent en deuil, mais
aussi libérée intérieurement – comme les
personnages peints sur la soie. Après que
le contact avec sa mère n’eut tenu qu’à
un fil du fait de ses relations difficiles
avec son père, elle lui rend maintenant
régulièrement visite dans sa maison
de retraite. Elle apprécie de parler avec
elle et rattrape ce qu’elle a manqué ces
dernières années. Ses filles grandissent
et deviennent plus indépendantes. Elles
savent que, lorsque leur mère est dans
une phase dépressive, elles doivent la
ménager. La fille aînée veille alors sur
les plus jeunes sans rechigner. La vie de
famille a trouvé son rythme. Erwin et
Yvonne Christen ont enfin plus de temps
l’un pour l’autre et s’en réjouissent:
«Récemment, nous nous sommes offert
un week-end wellness pour la première
fois depuis que nous nous connaissons»,
raconte Erwin Christen avec fierté. Et sa
femme d’ajouter: «Depuis peu, il nous
arrive de sortir dîner le soir.» Sans les
enfants, le couple n’aurait peut-être
pas survécu aux périodes difficiles. «Les
enfants sont un grand soutien», avoue
honnêtement Erwin Christen. Mais ils ont
réussi.
À cinquante ans, un nouveau chapitre de
vie s’ouvre à eux. Et ils veulent le vivre
ensemble. La crise les a soudés. Yvonne
Christen sait qu’elle peut s’appuyer sur
son mari. Erwin Christen sait qu’il faut
tirer le meilleur parti de chaque crise et
que l’on ne peut que devenir plus fort.