Le syndrome de retard de phase
Il existe un syndrome de retard de phase : c'est à dire que le
sommeil est décalé, avec un endormissement toujours au-delà de
2 heures du matin, parfois beaucoup plus tard, 5h30 ou 6h du
matin..L'adolescent a tendance à se décaler, car il a envie de vivre
le soir. Ce trouble est le plus fréquent chez l'adolescent.Crise
d'adolescence exacerbée, conflits familiaux, rupture scolaire, le
risque de dérapage est grand. Le traitement le plus souvent
proposé est la chronothérapie. Elles consistent en un décalage
progressif des horaires de sommeil de plus en plus tard, faisant
vivre la personne sur une période artificielle de 27 heures. Au
bout de 6 à 7 jours, les horaires de sommeil sont recalés entre 23
heures et 7 heures.