Mécanismes neurobiologiques et régulateurs du rythme veille-sommeil
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Ex : lumière, luminosité ambiante, durée du jour
Variations thermiques : chaud froid, influence la régulation car froid nuit inactivité
Variations sonores : bruit journée, activité
2. Facteurs perturbateurs
i. Altérations socio-écologiques
Ensemble du milieu ds lequel vit le sujet, sa famille, son milieu social, son mode de vie, son
hygiène de vie, son alimentation, ses types d’activités dans la journée.
Influence aussi l’état psychologique du sujet qui eux aussi vont influencer la qualité et la
quantité de sommeil, par ex le stress
ii. Altérations socio-professionnelles
Horaires de T : réguliers ou irréguliers (3/8, travailler bcp 2 jours puis semaines de repos,
milieu de l’aviation avec décalage permanent entre la biorythmicité endogène et le milieu ext)
24 h sont nécessaires pour rattraper une heure de décalage horaire. dysfonctionnemments
iii. Altérations pathologiques
Du à des pathologies, maladies, affections
Ex : tumeurs, cancer, infections, lésions qui endommage une ou plusieurs stre cérébrales
perturbant le fonctionnement normale du cerveau
iv. Altérations médicamenteuses
Svt se sont des effets secondaires : manque ou excès de sommeil.
v. Altérations par prise de produits excitant ou stupéfiants
Ex : café, alcool, drogues
Psychotropes alimentant le cerveau et modifie la qualité de la veille et du sommeil.
vi. Situation d’isolement
Svt expérimentation : pls mois en isolement total ds grotte sans aucune forme de com externe